बच्चे को रोल करने के लिए कैसे सिखाएं

सिर के स्वतंत्र प्रतिधारण के साथ-साथ मुड़ने की क्षमता को बच्चे के पहले शारीरिक कौशल में से एक माना जाता है। इस आधार पर, आप उसके स्वास्थ्य की स्थिति का न्याय करने के लिए, टुकड़ों के विकास को निर्धारित कर सकते हैं। आमतौर पर, शिशुओं को तीन महीने की उम्र में वापस पेट से रोल करना शुरू हो जाता है। हालाँकि, यह जल्दी या बाद में हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ मानदंड 2 से 6 महीने के बीच मानते हैं। इसलिए यदि आपका पांच महीने का बच्चा अभी भी रोल-अप नहीं करता है, तो यह अलार्म का कारण नहीं है। शायद उसे इस मुश्किल कौशल में महारत हासिल करने में मदद चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

ऐसा होता है कि एक बच्चा जो स्वाभाविक रूप से जल्दी से मोबाइल होता है और समय सीमा से पहले उसे सभी कौशल की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आपका बच्चा गतिहीन और बड़ा है, तो उसे रोल करना अधिक कठिन है। इससे उसे थेरेपी का अभ्यास करने में मदद मिलेगी। भौतिक चिकित्सा आगामी भार के लिए बच्चे की मांसपेशियों को तैयार करेगी और सीखने की प्रक्रिया को गति प्रदान करेगी।

शारीरिक व्यायाम एक अच्छे मूड में होना चाहिए, जब बच्चा कुछ भी चोट नहीं पहुंचाता है, तो वह मकर नहीं है और भूख नहीं है। बच्चे को एक कठिन सतह पर रखें और दबाएं। सबसे पहले आपको वार्म-अप करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे के पैरों को ले जाएं और उन्हें दोनों दिशाओं में घुमाएं ताकि सभी जोड़ों और tendons को अच्छी तरह से खींच सकें। उसके बाद, घुटनों और फिर श्रोणि में पैरों को मोड़ें। व्यायाम "बाइक" करना सुनिश्चित करें।

उसके बाद, अपनी बाहों को सावधानीपूर्वक काम करें - हाथों, कोहनी, कंधों के क्षेत्र में जोड़ों को मोड़ें। अपनी दो अंगुलियों को पकड़ने के लिए एक बच्चे का सुझाव दें और पैरों को थोड़ा उठाएं। सावधान रहें कि बच्चा अचानक उंगलियों को जाने नहीं देता है और सिर पर नहीं मारता है। जब शरीर पूरी तरह से फैला और तैयार हो जाता है, तो आप सीधे टुकड़ों को रोल करने के लिए प्रशिक्षित करना शुरू कर सकते हैं।

  1. बच्चे को उसकी पीठ पर रखो और उसके एक घुटने को ले लो। यदि आपके हाथों में दाहिने घुटने हैं, तो आपको इसे फेंकने की आवश्यकता है जैसे कि बाएं पैर से। यह अनजाने में आपके बच्चे को रोल शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। इस तरह के एक आंदोलन एक पैंतरेबाज़ी शुरू हो जाएगा, और आपके छोटे से कुछ भी करने के लिए छोड़ दिया है लेकिन इसे पूरा नहीं होगा। इसके अलावा, इस तरह से बच्चा कार्रवाई करने की तकनीक को समझ जाएगा।
  2. यदि बच्चा रोल नहीं करना चाहता है, तो शायद उसे सहारे की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, उसे एक उंगली की पेशकश करें। बच्चा बस पैरों को मोड़ने की प्रक्रिया में इसे पकड़ लेगा और इस तरह की सहायता से जल्दी से मुड़ जाएगा।
  3. कभी-कभी ऐसा होता है कि एक बच्चा अपनी मां की मदद से खुशियों में बदल जाता है, लेकिन वह कोई पहल नहीं करता है। इस मामले में, आप प्रेरक कारक का उपयोग कर सकते हैं। एक उज्ज्वल खड़खड़, चाबी का गुच्छा, एक सेब के साथ एक बच्चे को आकर्षित करें। एक नई वस्तु से बच्चे में सच्ची दिलचस्पी पैदा होगी और चूंकि वह किसी भी तरह से आगे नहीं बढ़ सकता है, इसलिए वह लुढ़कने की कोशिश करेगा।
  4. पेट से पीछे की ओर मुड़ गए बच्चे को, आपको अधिक बार इसे पेट पर फैलाने की आवश्यकता होती है। उसी समय, एक छोटे से रोलर को अपने कंधों के नीचे एक तौलिया से बाहर रखें ताकि वह हैंडल पर खड़ा होना सीखे।
  5. जब बच्चा हैंडल पर अच्छी तरह से उठना और सिर को पकड़ना सीख जाता है, तो आप उसे पेट से बैक टू बैक रोल करना सिखा सकते हैं। अपने बच्चे को एक सुंदर खड़खड़ या फोन दिखाएं और ऑब्जेक्ट को साइड में चलाएं। धीरे-धीरे ऑब्जेक्ट को साइड में ले जाएं ताकि वह अपने दृश्य क्षेत्र से गायब हो जाए। इस समय, आप फोन संगीत या रिंगिंग खड़खड़ पर डाल सकते हैं। बच्चा निश्चित रूप से ध्वनि में रुचि रखेगा और मोड़ना चाहेगा। इस समय, आपको बच्चे को गिरने के खिलाफ बीमा करना चाहिए और धीरे से इसे खत्म करना चाहिए। इसलिए आप उसे दिखाते हैं कि वह अधिक रोल कर सकता है और देखने के क्षेत्र का विस्तार कर सकता है।
  6. जब बच्चे का अभ्यास करते हैं, तो दोनों दिशाओं में व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण होता है ताकि शिशु को पता हो कि उसे दाईं और बाईं ओर दोनों को कैसे रोल करना है। यदि किसी कारण से शिशु केवल एक ही दिशा में मुड़ता है, तो विपरीत दिशा में सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लें।
  7. आप दर्द के माध्यम से कोई भी व्यायाम नहीं कर सकते। यदि बच्चा रो रहा है, तो इसका मतलब है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, इसे ज़्यादा मत करो।

बच्चे को रोल करने के लिए सीखने के बाद, इसकी सुरक्षा पर विशेष ध्यान देने योग्य है। अब इसे माता-पिता के बिस्तर पर लावारिस नहीं छोड़ा जा सकता है - बच्चा एक गंभीर ऊंचाई से लुढ़क सकता है और गिर सकता है।

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश करें

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, एक बच्चे (यहां तक ​​कि एक स्वस्थ एक) को लगभग तीन मालिश पाठ्यक्रम प्राप्त करना चाहिए। आमतौर पर इन्हें 3, 7 और 10-12 महीनों में बनाया जाता है। कई माताओं का कहना है कि एक मालिश के बाद, बच्चे अधिक सक्रिय, आराम और कुशल हो जाते हैं। एक नियम के रूप में, मालिश के पहले कोर्स के बाद, बच्चे सक्रिय रूप से चालू करना शुरू करते हैं, दूसरे कोर्स के बाद वे अपने रेंगने के कौशल में सुधार करते हैं, और तीसरे कोर्स के बाद वे अपने दम पर चलना शुरू करते हैं। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि मालिश के बिना एक बच्चा खत्म नहीं होगा, क्रॉल नहीं करेगा और नहीं जाएगा। लेकिन इस तरह के प्रभाव से बच्चे को नए कौशल में बहुत धक्का लगेगा। आखिरकार, मालिश को मांसपेशियों का एक निष्क्रिय प्रशिक्षण माना जाता है। तो, मालिश कैसे करें ताकि बच्चा अपने दम पर रोल करना सीख जाए?

मालिश एक गर्म कमरे में होनी चाहिए, बच्चा एक अच्छे मूड में होना चाहिए। यदि टुकड़ा बीमार या शरारती है, तो प्रक्रिया को अगले दिन स्थगित करना बेहतर है। साफ डायपर तैयार करें और तेल की मालिश करें।

पैरों पर पैर की उंगलियों के अध्ययन के साथ मालिश शुरू करें। न केवल एकमात्र से, बल्कि पीछे से भी पैर को ध्यान से रगड़ें और रगड़ें। इसके बाद, बच्चे के बछड़े और कूल्हों को गूंध लें। यदि बच्चे को स्वर के साथ समस्याएं हैं, तो आपको विभिन्न आंदोलनों को करने की आवश्यकता है। बढ़े हुए स्वर के साथ, आपको मांसपेशियों को स्ट्रोक और आराम करने की आवश्यकता होती है, और जब यह कम होता है, तो इसे हथेली के किनारे के साथ स्पैंकिंग और हल्के स्ट्रोक के साथ उत्तेजित करें। पैरों की मालिश के बाद आपको हाथों पर जाने की आवश्यकता है - हथेलियों, हाथों, कोहनी, कंधों को सावधानी से गूंधें। रगड़ें, गूंधें, टुकड़ों को चुटकी लें, लेकिन ताकि यह चोट न पहुंचे। माँ इस प्रक्रिया में बच्चे के साथ बात कर सकती है ताकि वह डरे नहीं।

जब अंगों को अच्छी तरह से मालिश किया जाता है, तो छाती, पेट और पीठ के बारे में मत भूलना। अंत में, गर्दन की मालिश ज़रूर करें। आदर्श रूप से, एक विशेषज्ञ को मालिश करना चाहिए, क्योंकि वह विभिन्न विचलन वाले मालिश की सुविधाओं के बारे में जानता है। हालाँकि, यदि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है, तो माँ स्वयं मालिश कर सकती है। सामान्य तौर पर, यह अच्छा होगा यदि माँ एक विशेषज्ञ के साथ मालिश सत्र में बच्चे को लाए और सभी आंदोलनों को याद रखे जो वह खुद घर पर दोहरा सकती थी।

जल उपचार

आप अपने बच्चे के शरीर को स्नान की मदद से प्रशिक्षित कर सकते हैं। पानी पूरी तरह से मांसपेशियों को उत्तेजित करता है - यह बच्चे के सही वजन को कम करता है, जिससे उसके लिए अपने शरीर को नियंत्रित करना बहुत आसान हो जाता है। स्विमिंग सर्कल बहुत उपयोगी होते हैं, जिनका उपयोग बच्चे की उम्र के एक महीने के बाद किया जा सकता है। इसे बच्चे के गले में डाल दिया जाता है, जिसे मजबूत पकड़ के साथ सुरक्षित किया जाता है और गड्ढा पानी में चला जाता है। इस मामले में, बच्चे को आंदोलन की पूर्ण स्वतंत्रता है - उसकी मां के हाथों ने उसे सीमित नहीं किया है, वह बस एक बड़े स्नान के भीतर मुफ्त तैराकी में है। इसके अलावा, इस तरह की डिवाइस माँ को "एसआईसी" अक्षर के साथ लगातार खड़े होने और कमर को फाड़ने से मुक्त करती है।

बच्चा पलट क्यों नहीं जाता

ऐसा होता है कि माता-पिता और एक ठोस उम्र (छह महीने के करीब) के सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा अभी भी लुढ़कना नहीं चाहता है। इसके कई कारण हो सकते हैं।

  1. लाभ। कई माताओं को पता है कि बच्चे का बड़ा वजन उसके लिए चलना मुश्किल कर देता है। पूर्ण बच्चे बहुत से कौशल सीखते हैं जितना उन्हें होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चे को भगवान को खिलाने की ज़रूरत है। बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपका बच्चा थोड़ी देर बाद सभी कौशल में महारत हासिल कर लेगा।
  2. चरित्र। जिज्ञासु बच्चे, जो, जैसा कि वे कहते हैं, एक जगह में एक अजीब है, पर रोल करना, क्रॉल करना और तेजी से चलना सीखना है। हालांकि, कुछ अन्य लोग भी हैं - कफ के विचारक, जो कहीं जल्दी में होने की जरूरत नहीं है। यदि आपका बच्चा ऐसा है, तो उसे डांटें नहीं, बल्कि अपने बच्चे के स्वभाव को स्वीकार करें। आखिरकार, हम सभी, साथ ही साथ बच्चे भी अलग हैं।
  3. टोन। हाइपर टोन और हाइपोटोनिया घटनाओं के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निदान किया जा सकता है।
  4. जन्म की चोट या बीमारी। यदि बच्चे का निदान है, तो किसी भी मानदंडों के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, पूर्वानुमान और मानदंड कड़ाई से व्यक्तिगत हैं।

यदि आप चिंतित हैं कि बच्चा पलटा नहीं है, तो किसी अच्छे आर्थोपेडिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ को देखें। एक पेशेवर दृष्टिकोण से डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि यह सामान्य है या रोगविज्ञान है।

रोल करने की क्षमता - टुकड़ों की पहली बड़ी उपलब्धियों में से एक। उसे रोजाना पकड़ना - व्यायाम करना, मालिश करना और पानी की प्रक्रिया करना, बच्चा बहुत जल्द रोल करना सीख जाएगा।

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