सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को कैसे पुनर्स्थापित करें

लड़कियों की सुंदरता की खोज में और महिलाएं सैलून प्रक्रियाओं के शौकीन हैं, जो हमेशा बालों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव नहीं होते हैं। केमिकल पर्म, रंगाई, निर्मम स्टाइलिंग - यह सब बालों की बनावट को खराब कर देता है, जिससे यह रूखे, सुस्त और बेजान हो जाते हैं।

क्षतिग्रस्त बालों के बाहरी कारण:

  • मलिनकिरण, स्पष्टीकरण;
  • उच्च तापमान पर काम करने वाले उपकरणों का नियमित उपयोग;
  • लगातार धुंधला हो जाना;
  • लोहे के तत्वों के साथ हेयरड्रेसिंग उपकरण और पिन का उपयोग;
  • गलत कंघी करना।

क्षतिग्रस्त बालों के आंतरिक कारण:

  • हार्मोनल परिवर्तन;
  • आनुवंशिकी;
  • अनुचित आहार;
  • छोटी नींद;
  • आंतरिक अंगों का उल्लंघन;
  • एक तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहना।

सूखे और क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल के लिए सामान्य सिफारिशें

  1. थर्मामीटर (कर्लिंग लोहा, इस्त्री कर्लर, हेयर कर्लर, हेयर ड्रायर) के उपयोग को सीमित करें। जब यह संभव नहीं है, तो 120 डिग्री सेल्सियस से नीचे का तापमान निर्धारित करें। यदि धोने के बाद आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाते हैं, तो इसे तौलिये से न रगड़ें। अतिरिक्त नमी इकट्ठा करने के लिए किस्में की हल्की मालिश करें।
  2. अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें। मेनू में फल, सब्जियां, दुबला मांस और तेल मछली शामिल करें। अधिक नट्स, अनाज और अनाज खाएं। कॉफी को चिकोरी और हर्बल के साथ काली चाय से बदलें। प्रति दिन कम से कम 3 लीटर तरल पीएं।
  3. काम के मोड का निरीक्षण करें और आराम करें। दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं, तनावपूर्ण परिस्थितियों और लंबे समय तक अवसाद से बचें।
  4. प्रत्येक तिमाही में एक मल्टीविटामिन कोर्स पीएं। आप के लिए सही दवाओं को खोजने के लिए चिकित्सक पर जाएँ। विटामिन ए, बी 6, बी 12, सी, डी, ई युक्त उत्पाद खरीदें। ओमेगा -3, ओमेगा -6, ओमेगा -9, जस्ता, फोलिक एसिड, तांबा, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम का उपयोग करना भी आवश्यक है।
  5. गर्मियों में, बाल यूवी किरणों को खराब कर देते हैं, सर्दियों में - बर्फ, हवा, ठंढ। टोपी और कैप को प्राथमिकता दें जो सिर को दृढ़ता से बाधित नहीं कर रहे हैं, ताकि रक्त परिसंचरण को बाधित न करें। यदि आप अक्सर स्विमिंग पूल, सौना या स्नान करते हैं, तो एक उपयुक्त हेडड्रेस पहनें।
  6. समय के लिए अपने बालों को धोने के लिए समय दें। यदि यह संभव नहीं है, तो उचित पीएच के साथ केवल उच्च गुणवत्ता वाले शैंपू और बाम खरीदें। उन उपकरणों का उपयोग करें जिनमें बायोटिन शामिल है। यह बालों के रोम को मजबूत करता है और बालों की उपस्थिति को पुनर्स्थापित करता है। एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम नियमित उपयोग के 1.5 से 2.5 महीने तक होता है। अपने सिर को गर्म पानी से न धोएं।
  7. गीले बालों में कंघी न करें, लोहे के दांतों वाले औजारों को त्यागें। दुर्लभ दांतों के साथ कंघी चुनें, और प्राकृतिक बाल खड़े करें। स्कैल्प पर चोट लगने पर कम बार ब्रश का प्रयोग करें। उन उपकरणों से बचें जो बालों के विद्युतीकरण को बढ़ावा देते हैं।
  8. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बालों की रक्षा करते हैं। गर्मियों में, यूवी फिल्टर स्प्रे के साथ अपने बालों को स्प्रे करें, सर्दियों में, पौष्टिक मास्क तैयार करें।
  9. 1,5 महीनों में एक बार हेयरड्रेसिंग सैलून पर जाएं, जहां मास्टर ने क्षतिग्रस्त बालों को काट दिया। पूरी लंबाई काटने पर जोर दें, अगर आपके पास कैस्केड का गला है।
  10. अस्थायी रूप से वार्निश, मूस, मोम, जेल का उपयोग बंद करें। जो लड़कियां अपने बालों को डाई करती हैं, उन्हें ऐसी प्रक्रियाएं करने की सलाह दी जाती है जो 3 महीने में 1 बार से अधिक नहीं होती हैं।

सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लोक उपचार को कैसे पुनर्स्थापित करें

अब आपको प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो पहले से कहीं अधिक है। इसकी तैयारी के लिए सामग्री किसी भी परिचारिका के रसोई अलमारी में पाई जा सकती है।

क्षतिग्रस्त बालों के लिए मास्क
नियमित उपयोग रक्त प्रवाह को बहाल करेगा, बालों के रोम को मजबूत करेगा और बालों को चमक देगा। मिश्रण को सप्ताह में कम से कम 4 बार पकाएं।

केफिर मुखौटा

  • 3.2% की वसा सामग्री के साथ केफिर - 150 मिलीलीटर।
  • आलू स्टार्च - 20 जीआर।
  • जिलेटिन - 15 जीआर।
  • जैतून का तेल - 30 मिली।

स्टार्च और जिलेटिन 50 मि.ली. गर्म पानी, मिश्रण और 25 मिनट के लिए जलसेक। केफिर और मक्खन जोड़ें, फिर बालों पर मिश्रण लागू करें। अपने सिर को क्लिंग फिल्म या प्लास्टिक बैग के साथ लपेटें, शीर्ष पर एक तौलिया बांधें। कंपाउंड को 45 मिनट रखें।

हनी मास्क

  • शहद - 120 जीआर।
  • एलोवेरा - 2 डंठल
  • burdock तेल - 50 मिलीलीटर।

एक मुसब्बर पर मुसब्बर पीसें, शहद और मक्खन के साथ मिलाएं। बालों पर लागू करें, अच्छी तरह से खोपड़ी की मालिश करें। 1 घंटा प्रतीक्षा करें।

विटामिन ए, ई के साथ मास्क

  • विटामिन ए (ampoules) - 1 पीसी।
  • विटामिन ई (ampoules) - 1 पीसी।
  • नींबू का रस - 40 मिली।
  • आड़ू का तेल - 30 मिली।
  • वनस्पति तेल - 30 मिलीलीटर।
  • मकई का तेल - 50 मिली।

एक समान संरचना में सभी अवयवों को मिलाएं और मिश्रण को बालों के साथ कवर करें। एक बैग या शॉवर कैप पहनें, 2 घंटे तक पकड़ें। मिश्रण गर्दन और कंधों पर निकल सकता है, इन क्षेत्रों को एक तौलिया के साथ लपेटें।

बीयर आधारित मास्क

  • बादाम का तेल - 50 मिली।
  • बीयर - 200 मिली।
  • जिलेटिन - 30 जीआर।
  • अंडे की जर्दी - 1 पीसी।

माइक्रोवेव में बीयर को गर्म करें, इसमें जिलेटिन जोड़ें, पूरी तरह से सूजन से 15 मिनट पहले प्रतीक्षा करें। जर्दी को मिलाएं, तेल में डालें और सामग्री को मिलाएं। एक मुखौटा लागू करें, 1-1.5 घंटे प्रतीक्षा करें।

अंडे का मुखौटा

  • अंडा - 1 पीसी।
  • अंडे की जर्दी - 2 पीसी।
  • कपूर का तेल - 35 मिली।
  • सेब साइडर सिरका - 30 मिलीलीटर।

एक मिक्सर के साथ गोरों और 3 जर्दी को मारो, तेल और सिरका में डालें। बालों को कवर करें, अपने सिर को क्लिंग फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेटें। 50 मिनट तक आराम करें।

रम-आधारित मुखौटा

  • सफेद रम - 60 मिली।
  • समुद्र हिरन का सींग तेल - 50 मिलीलीटर।
  • अंगूर के बीज का तेल - 20 मिलीलीटर।
  • अरंडी का तेल - 40 मिलीलीटर।
  • जिलेटिन - 30 जीआर।

तेल के साथ रम को मिलाएं, 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में डालें। जिलेटिन जोड़ें, एक घंटे का एक चौथाई प्रतीक्षा करें। एक मुखौटा बनाएं, 40 मिनट प्रतीक्षा करें। वैकल्पिक रूप से, रम को ब्रांडी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, अनुपात का सम्मान करते हुए।

लहसुन का मास्क

  • लहसुन - 5 लौंग
  • शहद - 70 जीआर।
  • सफेद प्याज - 1.5 पीसी।
  • नींबू - 1 पीसी।
  • burdock तेल - 60 मिली।

प्याज को एक सुविधाजनक तरीके से मिलाएं (गठबंधन, grater, ब्लेंडर), लहसुन को निचोड़ें, नींबू को पूरी तरह से पीस लें। शहद और मक्खन के साथ सभी अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को बालों के साथ कवर करें, अपने सिर को प्लास्टिक की थैली के साथ लपेटें, आधे घंटे के लिए पकड़ो। नींबू लहसुन और प्याज की गंध को पूरी तरह से खत्म कर देता है।

ब्रेड मास्क

  • राई की रोटी - 4 स्लाइस
  • सन की चोकर - 20 जीआर।
  • राई चोकर - 30 जीआर।
  • जई चोकर - 30 जीआर।
  • burdock तेल - 60 मिली।

एक कंटेनर में, रोटी को दूसरे में भिगोएँ - चोकर। सामग्री को एक सजातीय द्रव्यमान में संयोजित करने और तेल में डालने के लिए सूजन की प्रतीक्षा करें। रचना लागू करें, 2 घंटे प्रतीक्षा करें।

बेरी का मुखौटा

  • ब्लूबेरी - 50 जीआर।
  • रास्पबेरी - 50 जीआर।
  • वनस्पति तेल - 40 मिलीलीटर।
  • आलू स्टार्च - 10 जीआर।
  • शराब बनानेवाला है खमीर - 20 जीआर।

एक ब्लेंडर में जामुन और मक्खन डालें, अच्छी तरह मिलाएं। एक माइक्रोवेव में मिश्रण गरम करें, खमीर और जिलेटिन जोड़ें, 20 मिनट प्रतीक्षा करें। मिश्रण को बालों के साथ कवर करें, मास्क को 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।

क्षतिग्रस्त बालों के लिए शोरबा

शैम्पू लगाने के बाद हर बार औषधीय जड़ी-बूटियों के बालों के जलसेक को कुल्ला। कोर्स की अवधि 3-4 महीने है।

बिछुआ काढ़ा

  • बिछुआ - 100 जीआर।
  • कैलामस - 80 जीआर।
  • विलो - 40 जीआर।
  • कैमोमाइल - 50 जीआर।
  • सफेद प्याज - 1 पीसी।

प्याज को 1.2 लीटर गर्म पानी से भरें, 40 मिनट के लिए उबाल लें। जड़ी बूटियों को जोड़ें और 3 घंटे के लिए मिश्रण को संक्रमित करें। तनाव, बाल कुल्ला। यदि वांछित है, तो 40 मिलीलीटर जोड़ें। नींबू का रस और 30 मिली। burdock तेल।

मैगनोलिया और शहद का काढ़ा

  • मैगनोलिया - 120 जीआर।
  • शहद - 60 जीआर।
  • burdock - 50 जीआर।
  • जेरियम - 50 जीआर।
  • हनीसकल - 30 जीआर।

जड़ी बूटियों को उबलते पानी के 1.7 लीटर डालो, शहद जोड़ें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। अपने बालों को धोने से पहले बालों पर लागू करें, प्रत्येक स्ट्रैंड को अच्छी तरह से कुल्ला। 10 मिनट की संरचना का सामना करना वांछनीय है।

बुरडक काढ़ा

  • कोल्टसफ़ूट - 40 जीआर।
  • burdock - 70 जीआर।
  • ताजा अजमोद - 50 जीआर।
  • ऋषि - 30 जीआर।
  • दौनी - 30 ग्राम।
  • जैतून का तेल - 70 मिली।

काढ़ा जड़ी बूटियों को उबलते पानी के 1.7 लीटर, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। तेल में डालो और शैम्पू का उपयोग करने से पहले बाल कुल्ला।

तुई काढ़ा

  • लहसुन - 1 सिर
  • थुजा शंकु - 100 जीआर।
  • कुकुश्किन सन - 30 जीआर।
  • थाइम - 90 जीआर।
  • यारो - 50 जीआर।

1.5 लीटर गर्म पानी के साथ जड़ी बूटियों काढ़ा, 40 मिनट के लिए उबाल पर छोड़ दें। लहसुन को निचोड़ें और शोरबा में जोड़ें, आधे घंटे का आग्रह करें। बालों को रगड़ें, लगभग 10 मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करें।

क्षतिग्रस्त बालों को लंबे समय तक बहाल किया जाता है, लेकिन पोषण मास्क और काढ़े एक अच्छा काम करते हैं। अपने दैनिक आहार को संतुलित करें, स्वस्थ भोजन खाएं। बालों के लिए मल्टीविटामिन का एक कोर्स घूंट, प्रभाव को प्राप्त करने के लिए लोक उपचार के साथ रखा बहुत आसान है। अस्थायी रूप से हेयर ड्रायर को त्याग दें, लोहे और इस्त्री को कर्लिंग करें, या कम तापमान पर प्रक्रियाएं करें।