गर्भवती महिलाएं अपने पैरों पर क्यों नहीं बैठ सकती हैं

एक गर्भवती महिला की दुनिया को ओछेपन, अंधविश्वासों और पूर्वाग्रहों में ढाल दिया जाता है। इस स्थिति में, यहां तक ​​कि सबसे अधिक संदेह करने वाली महिलाएं लोकप्रिय निर्देशों के खिलाफ नहीं जाने की कोशिश करती हैं। आखिरकार, भविष्य के बच्चे का जीवन दांव पर है। हालाँकि, अधिकांश में पूरी तरह से वैज्ञानिक व्याख्या होगी। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि एक गर्भवती महिला एक बिल्ली के साथ संवाद नहीं कर सकती है, अन्यथा भविष्य में बच्चे के कई दुश्मन होंगे। वास्तव में, बिल्ली के साथ संचार वास्तव में निषिद्ध है, खासकर उसके शौचालय की सफाई। बिल्ली - वायरल संक्रमण टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के वाहक। एक महिला संक्रमण से डरती नहीं है, लेकिन एक बच्चे के लिए यह बहुत खतरनाक हो सकता है - जब संक्रमित होता है, तो वायरस भ्रूण के विकृति का कारण बन सकता है। कई अन्य संकेतों के साथ - उनमें से अधिकांश के पास काफी वैज्ञानिक आधार है। आज बात करते हैं क्रॉस लेग्ड बैठने की आदत के बारे में। गर्भवती महिला के लिए यह आसन अवांछनीय क्यों है?

यदि आप अपने पैर पर बैठेंगे तो क्या होगा

लोक संकेत कहते हैं कि पैरों को पार करने के साथ बैठना इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे के पैर टेढ़े हो जाएंगे या बच्चा अनाड़ी पैदा होगा। बेशक, आज हम जानते हैं कि इस तरह की विकृति पूरी तरह से अलग कारणों (उदाहरण के लिए, रिकेट्स) के लिए होती है। हालांकि, पैर अभी भी पार नहीं करते हैं। आइए इसके लिए एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण खोजने का प्रयास करें।

  1. इस तरह के मुद्रा के निषेध का एक मुख्य कारण पैरों में नसों को निचोड़ना है। जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसें अक्सर शुरू या बढ़ जाती हैं, जब वाहिकाएं बहुत लोचदार नहीं होती हैं, और शरीर का वजन नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। यदि आप अपने पैरों को पार कर बैठते हैं, तो आपकी मुख्य रक्त धमनियों और नसों को पिन किया जाता है, जिससे गति रुक ​​जाती है और सूजन आ जाती है। यह एक बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है - बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण भोजन और ऑक्सीजन की थोड़ी मात्रा की ओर जाता है। आखिरकार, वह रक्त के माध्यम से जीवन के लिए महत्वपूर्ण तत्व प्राप्त करता है। बार-बार हाइपोक्सिया बच्चे की चिंता का कारण हो सकता है, भविष्य में न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य समस्याएं।
  2. पैर की अंगुली बैठने की आदत वैरिकाज़ नसों का विकास है। यदि वैरिकाज़ नसों के साथ थ्रोम्बोफ्लिबिटिस होता है, तो यह बहुत खतरनाक हो सकता है। यदि एक रक्त का थक्का टूट जाता है, तो यह नसों के माध्यम से गुजर सकता है और गर्भनाल में महत्वपूर्ण धमनियों को रोक सकता है।
  3. बैठे हुए पैर से पैर तक खड़े होने से रीढ़ और पीठ पर गंभीर भार पड़ता है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र एक विशाल पेट के साथ संतुलन को पकड़ने के लिए बदल जाता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं में इस तरह की "बत्तख" चाल होती है - पैरों के अलावा व्यापक और थोड़ा पीछे झुकना। और क्रॉस-लेग्ड बैठने से गुरुत्वाकर्षण का प्राकृतिक केंद्र बदल जाता है। इस वजह से, एक गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में दर्द होता है।
  4. कुछ डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि क्रॉस-लेग्ड बैठने के लिए, गर्भावस्था के देर के चरणों में यह असंभव है। तथ्य यह है कि जन्म के करीब बच्चे का सिर आमतौर पर पहले से ही गर्भाशय ग्रीवा में डाला जाता है। पैरों के साथ बच्चे के सिर को निचोड़ने से असुविधा हो सकती है, भ्रूण चिंता करना शुरू कर देगा और अधिक आरामदायक स्थिति की तलाश करेगा। यह एक महिला को भ्रूण की पैल्विक या अनुप्रस्थ प्रस्तुति विकसित करने का कारण बन सकता है। हालांकि, कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि गर्भावस्था के बाद के चरणों में वे अपने पैरों को पार नहीं करना चाहती हैं, क्योंकि पेट इतना बड़ा है कि यह उन्हें इतनी आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है।
  5. पैर पर बैठकर न केवल डॉक्टरों और दादी-दाई से सलाह ली जाती है, बल्कि गूढ़ और मनोवैज्ञानिक भी। उनका तर्क है कि मानव ऊर्जा का एक थक्का नाभि में है। अपने पैरों को पार करते हुए, हम इस थक्के को खोलते हैं, और ऊर्जा हमें छोड़ देती है।

अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आप जिस आसन में बैठते हैं वह भी बेहद महत्वपूर्ण है। यदि आप थोड़े समय के लिए अपने पैरों को पार करते हैं, तो भयानक कुछ भी नहीं होगा, लेकिन आपको लंबे समय तक उस स्थिति में नहीं रहना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कैसे बैठें

कई महिलाएं, और पुरुष, मैं और क्या कह सकता हूं, जैसे अपने पैरों के साथ बैठना पसंद करते हैं। जब एक गर्भवती महिला को इस तरह का प्रतिबंध दिया जाता है, तो वह नहीं जानती है कि बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए किस स्थिति में बैठना है। खासकर अगर काम गतिहीन हो। तो, गर्भावस्था के दौरान बैठकर कुछ नियम और स्वस्थ आसन।

  1. पीठ के साथ कुर्सियों पर बैठना सबसे अच्छा है - इसलिए शरीर का वजन रीढ़ के साथ समान रूप से वितरित किया जाता है।
  2. यदि आप पूरे दिन काम करने को मजबूर हैं, तो हर 40-45 मिनट पर ब्रेक अवश्य लें। चलना, गर्म होना, सीढ़ियाँ चढ़ना।
  3. पैरों के साथ एक स्टूल पर अलग से बैठो, यह आपको कूल्हों के पूरे क्षेत्र पर शरीर के वजन को वितरित करने की अनुमति देता है।
  4. जब अंग स्वतंत्र रूप से हवा में लटके रहते हैं तो आप बहुत अधिक नहीं बैठ सकते।
  5. एक छोटा रोलर या तकिया लगाने के लिए रीढ़ के नीचे। यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की प्राकृतिक वक्रता का समर्थन करेगा।
  6. यदि आप एक कार चलाते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान आपको सीट को स्टीयरिंग व्हील के करीब ले जाने की आवश्यकता होती है ताकि आपके पैर पेडल को दबाते समय भी झुकें। पहिया के पीछे भी कमर के नीचे एक रोलर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। पट्टा इस तरह से बन्धन होना चाहिए - ऊपरी भाग स्तनों के बीच, निचले हिस्से - पेट के नीचे और इसके ऊपर कोई भी स्थिति में नहीं होना चाहिए। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान कार चलाना बेहतर नहीं है - चोट का जोखिम अधिक है, और यातायात की स्थिति आपको हर समय परेशान करती है।
  7. एक गर्भवती महिला स्क्वाट और तुर्की में नहीं कर सकती है। इसके अलावा, अपने पैरों को एक दूसरे के ऊपर न फेंकें, उन्हें पार करने और एक कुर्सी के नीचे झुकने की आवश्यकता नहीं है।

ये सरल नियम आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य और आपके बच्चे की भलाई को बनाए रखने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था एक समय नहीं है जब आप अपने आंदोलनों की कठोरता, अनुग्रह और भव्यता के बारे में डींग मार सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप आसानी से एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं और इससे बाहर निकल सकते हैं। गर्भावस्था के आने वाले महीनों में केवल शिशु के आराम, आराम और स्वास्थ्य के बारे में सोचने की जरूरत है। और यह काफी हद तक आपके मूड और सेहत पर निर्भर करता है। अपने गर्भ में बच्चे का ख्याल रखना, अपने पैर पर मत बैठो!

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