रजोनिवृत्ति के साथ पसीना आना: क्या करना है, कैसे छुटकारा पाने के लिए?

अत्यधिक पसीने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत असुविधा ला सकती है। जब रजोनिवृत्ति, स्पष्ट पसीना ज्यादातर महिलाओं में होता है, जबकि यह गर्मी की लाली, त्वचा की लालिमा, मिजाज के साथ होता है। विचार करें कि किस कारण से पसीना आ रहा है, जहां एक विकृति प्रकट होने पर मदद के लिए मुड़ना है, साथ ही रजोनिवृत्ति से जुड़े हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा पाने के संभावित लोक तरीके भी हैं।

क्यों दिखाई देता है?

अत्यधिक पसीना एक हार्मोन की कमी का परिणाम है। एक नियम के रूप में, 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में दिखाई देने लगती है। एस्ट्रोजेन थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र के संचालन के लिए जिम्मेदार हैं। उनकी कमी के साथ, संवहनी paroxysms विकसित हो सकते हैं, और यह उनके कारण है कि गंभीर पसीना शुरू होता है। आंकड़ों के अनुसार, यह घटना 80% महिलाओं में पाई जाती है, और इसे खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका ड्रग्स लेना है जो हार्मोन को सामान्य करने में मदद करेगा।

कम उम्र में, पसीने की बदबू आना भी संभव है, लेकिन वे भड़काऊ बीमारियों के परिणामस्वरूप होते हैं, मजबूत भावनात्मक झटके के साथ। बाद में, स्थिति अलग है - महिला हार्मोन का संतुलन, जो शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, बदल रहा है, यही कारण है कि हाइपरहाइड्रोसिस दिखाई देता है।

लक्षण

आमतौर पर, ज्वार में ऐसे लक्षणों की विशेषता होती है:

  • उच्च रक्तचाप;
  • चेहरे की लाली;
  • टैचीकार्डिया - दिल तेजी से धड़कना शुरू कर देता है;
  • सिर और ऊपरी शरीर गर्म तरंगों से ढका हुआ;
  • गर्मी के बाद, वहाँ ठंड लग रही थी।

यह ध्यान देने योग्य है कि ज्वार बहुत परेशानी पैदा कर सकता है। न केवल महिला की शारीरिक स्थिति काफी बिगड़ जाती है, सब कुछ अन्य परेशानियों के साथ होता है:

  • गीले कपड़े;
  • प्रतिकारक गंध;
  • त्वचा पर जलन दिखाई देती है;
  • ज्वार की वजह से नींद की गुणवत्ता में काफी कमी आती है।

इसके अलावा, महिला असुरक्षित महसूस करती है, क्योंकि गीले कपड़े बहुत असुविधा देते हैं, हर समय ऐसा लगता है कि एक अप्रिय गंध है। रजोनिवृत्ति की अवधि में हाइपरहाइड्रोसिस लगभग हमेशा अशांति के साथ होता है, मूड के लगातार परिवर्तन, ये सभी कारक जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से बिगाड़ते हैं।

हाइपरहाइड्रोसिस और रात के पसीने की गंभीरता

कुछ महिलाओं को एक उज्ज्वल रूप में पसीना आता है। कुछ के लिए, इसके विपरीत, इसे उज्ज्वल रूप से उच्चारण नहीं किया जाता है और व्यावहारिक रूप से असुविधा नहीं होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान पसीने की गंभीरता पर विचार करें:

  • आसान। प्रति दिन 10 गर्म चमक तक।
  • औसत। 20 हमलों तक।
  • भारी। प्रति दिन 20 से अधिक गर्म चमक।

रात के पसीने के रूप में ऐसी चीज है - महिलाओं में भी एक बहुत ही सामान्य घटना है। एक सपने में आप गर्मी के ज्वार को नोटिस नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक महिला चिल से उठती है - यह भी कि आप सुखद नहीं कह सकते हैं। रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षण - चिड़चिड़ापन, थकान, लगातार मूड में बदलाव। समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ती हैं, और अगर एक महिला योग्य सहायता नहीं मांगती है, तो वे निम्नलिखित विकृति में विकसित हो सकते हैं:

  • पुरानी अवसाद, न्यूरोसिस;
  • मधुमेह;
  • मोटापा;
  • हृदय प्रणाली के रोग।

क्या परीक्षणों को पास करने की आवश्यकता होगी?

यदि किसी महिला को क्लाइबैक्टेरिक है, तो डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच करना असंभव है। आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ, या स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श के लिए जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, चिकित्सक खुद निर्धारित करता है कि एनामनेसिस इकट्ठा करने के बाद किसी विशेषज्ञ से कैसे संपर्क किया जाना चाहिए।

डॉक्टर कई प्रयोगशाला परीक्षणों को निर्धारित करता है:

  • रक्त परीक्षण: एस्ट्राडियोल, एफएसएच;
  • परीक्षण: एलएच का स्तर, मूत्र में एफएसएच।

इसके अलावा, डॉक्टर लिख सकते हैं:

  • मैमोग्राफी;
  • जननांगों का अल्ट्रासाउंड;
  • योनि स्मीयर;
  • गर्भाशय अस्तर का ऊतक विज्ञान।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से जुड़े अन्य रोगों को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है।

आलसी मत बनो और उम्मीद करें कि गर्म चमक अपने आप ही गुजर जाएगी। कभी-कभी रजोनिवृत्ति हल्के रूप में होती है और इससे बहुत असुविधा नहीं होती है, और कुछ मामलों में यह भी होता है कि आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते। इसलिए, संकोच न करें, क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य में परिवर्तन बहुत अप्रत्याशित हैं।

पसीना कम करें: जीवनशैली

यदि आप गर्म चमक की घटना को कम करने का इरादा रखते हैं, तो अपनी नियमित आदतों को संशोधित करना स्वाभाविक रूप से महत्वपूर्ण है। वास्तव में निम्नलिखित उपायों का सहारा लें:

  • पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
  • शराब से पूरी तरह से इनकार, कॉफी की खपत सख्ती से पैमाइश की जानी चाहिए;
  • आहार: मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से परहेज, पर्याप्त सब्जियों का सेवन;
  • प्राकृतिक सामग्री से कपड़े का चयन करें;
  • वजन नियंत्रण में रखें - वसा वाले लोग हाइपरहाइड्रोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं;
  • धूम्रपान बंद करें या सिगरेट की संख्या कम करें;
  • मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
  • सही खाने की कोशिश करें।

क्या मुझे फाइटोहोर्मोन के साथ फंड लेना चाहिए?

तुरंत यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रजोनिवृत्ति के दौरान स्व-दवा अत्यधिक अवांछनीय है - एक महिला केवल खुद को चोट पहुंचा सकती है। सबसे पहले, हार्मोन के लिए परीक्षण पास करना आवश्यक है, और उसके बाद ही आप उपचार शुरू कर सकते हैं - और उन औषधीय साधनों को चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है।

ड्रग्स जिसमें फाइटोहोर्मोन होते हैं, उन्हें इस तथ्य के कारण वैज्ञानिकों का एक उत्कृष्ट विकास माना जाता है कि पौधे के हार्मोन में मानव जैव सक्रिय पदार्थों के साथ समानताएं हैं। उनके फायदे निम्नलिखित कारकों में हैं:

  • शरीर पर हल्के प्रभाव;
  • कोई साइड इफेक्ट नहीं;
  • आप दृढ़ता से सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप वजन हासिल नहीं करेंगे;
  • अन्य दवाओं के साथ अच्छी संगतता;
  • प्रतिरक्षा में सुधार।

डॉक्टर कौन सी गोलियां दे सकते हैं?

रजोनिवृत्ति के दौरान, अगर एक महिला अस्वस्थ महसूस करती है, जबकि राज्य पसीने के साथ होता है, तो डॉक्टर आमतौर पर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिखते हैं। गोलियों की संरचना में एस्ट्रोजेन शामिल हैं - यह इस अवधि के दौरान है कि महिला की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपरहाइड्रोसिस है। शरीर में उनके पुनःपूर्ति के कारण, महिला की स्थिति सामान्य हो जाती है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति के दौरान, डॉक्टर एक जटिल चिकित्सा निर्धारित करता है। अर्थात्, एस्ट्रोजन अकेले पर्याप्त नहीं होगा, इसलिए डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं को भी निर्धारित करता है:

  1. दबाव कम करने के लिए। उनके पास वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, इसलिए, गर्म चमक को कम करने की अनुमति देता है, जो मजबूत पसीना भड़काने लगता है।
  2. एंटीडिप्रेसन्ट। रजोनिवृत्ति की अवधि में हर महिला भावनात्मक रूप से अस्थिर है - फिर से, यह हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के कारण है। एंटीडिप्रेसेंट स्थिति को स्थिर करने में मदद करेंगे, नसों, अवसाद और अनिद्रा से बचेंगे।
  3. सेडेटिव ड्रग्स। उनके पास एक शामक प्रभाव है, जो ज्वार की तीव्रता को कम कर सकता है।
  4. यह महत्वपूर्ण है: महिला शरीर के लिए हार्मोन एक बहुत महत्वपूर्ण चीज है। किसी भी मामले में आप स्वयं हार्मोनल दवाओं को लिख नहीं सकते हैं। अनुचित तरीके से चुनी गई दवा से वजन बढ़ता है, त्वचा रोग और भावनात्मक अस्थिरता होती है।
  5. रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के अनुरूप होने वाली शामक दवाओं पर विचार करें:
  6. Kliofit। संयंत्र आधारित उत्पाद में नागफनी, टकसाल, मदरवार्ट शामिल हैं। मुख्य क्रिया सुखदायक है। यह स्वस्थ नींद लौटने, गर्म चमक की गंभीरता को कम करने और चक्कर को खत्म करने में भी मदद करेगा।
  7. Lerivon। गोलियों को कम से कम 2 सप्ताह तक लेना आवश्यक है, क्योंकि उनका संचयी प्रभाव होता है। यह एक एंटीडिप्रेसेंट है, नींद को सामान्य करने में मदद करता है। नियमित रूप से आवेदन करने से भी व्यसन नहीं होता है, लेकिन चिकित्सा के दौरान काम से बचना आवश्यक है जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है और ध्यान की एकाग्रता में वृद्धि होती है।
  8. नोवो पासिट। इसकी एक प्राकृतिक रचना है, कई महिलाओं से अच्छी समीक्षा मिली है, जिन्होंने रजोनिवृत्ति के दौरान पसीने का अनुभव किया है। सांस, चक्कर आना, अनिद्रा और सिरदर्द की तकलीफ को दूर करता है। अवसाद की चेतावनी देता है।
  9. Persen। प्राकृतिक अवयवों पर आधारित एक उपकरण - पुदीना, वेलेरियन, नींबू बाम, आदि। एक सामान्य हृदय ताल को पुनर्स्थापित करता है, तंत्रिका तनाव को समाप्त करता है, गर्म चमक को रोकने में मदद करता है।

उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य दवाओं के साथ किया जा सकता है - उनकी प्राकृतिक संरचना के कारण उनकी अच्छी संगतता है।

लोक तरीके

रजोनिवृत्ति पसीना के उपचार के लोकप्रिय तरीके प्रभावी हैं? यदि दवाओं के साथ लिया जाता है जो हार्मोन को सामान्य करते हैं - निश्चित रूप से, वे महिला की स्थिति को कम कर देंगे। इसके अलावा, लोक तरीके उस घटना में प्रासंगिक होंगे जो एक महिला में ज्वार बहुत स्पष्ट नहीं हैं, अर्थात हल्के रूप में और प्रतिस्थापन चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है।

सबसे सुलभ, सिद्ध और प्रभावी तरीकों पर विचार करें जिससे आप ज्वार की तीव्रता को कम कर सकते हैं:

  1. पैर स्नान। सोने से पहले करें, पानी का तापमान लगभग 40 डिग्री है। आप विभिन्न जड़ी बूटियों को जोड़ सकते हैं - टकसाल, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, कैमोमाइल। इसके अलावा गुलाब, बरगामोट पर आधारित उपयुक्त तेल। उनका शामक प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके विपरीत स्नान की प्रशंसा करें। ऐसा करने के लिए, आपको पानी के साथ दो बेसिन चाहिए - एक गर्म के साथ, दूसरा ठंड के साथ। सिद्धांत यह है कि पैरों को गर्म पानी में लगभग 4 मिनट तक रखा जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें तुरंत 1 मिनट के लिए ठंडे पानी में रखा जाना चाहिए।
  2. ऋषि काढ़ा। कई लोगों के लिए, यह औषधीय पौधा एक वास्तविक मोक्ष बन जाता है। इसका शामक प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण यह गर्म चमक को समाप्त कर देता है, जिसके कारण एक महिला को पसीना आता है। ऋषि किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है, पैकेज पर ब्रूइंग की विधि का संकेत दिया जाता है। खुराक - 3 चम्मच। प्रति 250 ग्राम पानी। सोने से पहले पीने के लिए शोरबा।
  3. मेंहदी का काढ़ा। यह रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले पसीने के लिए कई पारंपरिक उपचारकर्ताओं द्वारा अनुशंसित एक अच्छा उपाय भी है। बनाने की विधि सरल है - प्रति 250 ग्राम पानी में 30 ग्राम पत्तियां - और यह सब पानी के स्नान के लिए भेजा जाता है। 20 मिनट तक पकड़ो। परिणामस्वरूप काढ़े को तीन समान भागों में विभाजित किया जाता है, और भोजन से पहले लिया जाता है।
  4. नागफनी की मिलावट। ऐसा लगता है कि सस्ता उपकरण बिल्कुल बेकार है, लेकिन वास्तव में यह मामले से बहुत दूर है। यदि आप 30 बूंदों की टिंचर लेते हैं, तो दिन में 3 बार - एक हफ्ते के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य होगा। नागफनी एक अनूठा पौधा है जिसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नींद को सामान्य करता है, आक्रमण के हमलों को समाप्त करता है, गर्म चमक की आवृत्ति को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ उनकी तीव्रता को भी कम करता है।

याद रखें कि चरमोत्कर्ष जीवन के अंत से दूर है। सही ढंग से चयनित चिकित्सा के साथ, सामान्य स्थिति सामान्य हो जाती है, और जीवन धीरे-धीरे अपनी रट में प्रवेश करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को अनदेखा न करें और तुरंत मदद के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।