शहद - शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभ और हानि

शहद को लंबे समय से एक प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलेंट और सबसे मजबूत एंटीबायोटिक माना जाता है। इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, मधुमक्खी पालन के उत्पाद का उपयोग खाना पकाने से लेकर पारंपरिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी तक विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है। शहद की 400 से अधिक किस्में हैं, प्रत्येक प्रकार के अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं, साथ ही तत्वों की एक रासायनिक सूची भी है।

शहद की किस्में

लिंडेन - सबसे आम रूप, लिंडेन पुष्पक्रम की गंध, एक पीला पीला छाया है। बहुत बार, चूने के शहद का उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है। यह expectorant, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और टॉनिक गुण समेटे हुए है।

बबूल - शहद की सबसे अच्छी और अच्छी तरह से संतुलित किस्म। ऐसा उत्पाद स्टोर अलमारियों पर देखा जा सकता है। फ्रुक्टोज के बजाय ग्लूकोज बबूल शहद की संरचना में प्रबल होता है।

टकसाल - स्वाद के लिए सुखद, एक टकसाल गंध है। तंत्रिका विकारों वाले लोगों की श्रेणियों में प्रवेश के लिए अनुशंसित है, क्योंकि इसकी मुख्य विशेषता शांत होना है। पुदीना शहद पित्त के बहिर्वाह को बढ़ाता है, एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक माना जाता है। टकसाल शहद के हिस्से के रूप में अपने समकक्षों की तुलना में अधिक एस्कॉर्बिक एसिड।

तिपतिया घास - सभी दूसरों से इस शहद का मुख्य अंतर हरी घास की सुखद ताज़ा गंध में निहित है। शहद में व्यावहारिक रूप से कोई रंग नहीं है, मध्यम तरल और पारभासी है। बेरीबेरी की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।

हीथ - यह एक विशिष्ट गंध की विशेषता है, जो कई लोगों को पीछे हटा सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हीथ शहद में कोई पोषक तत्व नहीं हैं। उत्पाद तीखा है, विशुद्ध रूप से "पुरुष", जिसका उद्देश्य प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करना है।

क्रिमसन - सभी मामलों में सुखद। मौसमी वायरल संक्रमण की रोकथाम के लिए आदर्श, साथ ही विटामिन की कमी में लाभकारी तत्वों की कमी को पूरा करें। यह शहद बच्चों को विशेष रूप से पसंद है।

चेस्टनट - इस प्रकार का शहद, चेस्टनट की अन्य सुखद सुगंध, कड़वा aftertaste, अंधेरे छाया से अलग है। उत्पाद को इसके जीवाणुनाशक और expectorant गुणों के कारण विशेष मूल्य प्राप्त हुआ है। इसके अलावा, शाहबलूत शहद में बहुत सारा लोहा जमा होता है, जो एनीमिया के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोगी है।

बकव्हीट - जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, अमृत को एक प्रकार का अनाज से एकत्र किया जाता है। शहद मैग्नीशियम, पोटेशियम, लोहा के अपने बड़े संचय के लिए प्रसिद्ध है। यह कोर की रचना खाने के लिए उपयोगी है। उपस्थिति में, एक प्रकार का अनाज शहद भूरा-लाल होता है, मध्यम रूप से मोटा होता है और हमेशा सजातीय नहीं होता है।

सेलुलर - छत्ते में शहद अन्य सभी किस्मों की तुलना में 2-3 गुना अधिक लाभ होता है। हनीकॉम्ब खुद चिकित्सीय गुणों के एक समूह के साथ संपन्न होते हैं। अमृत ​​के साथ संयोजन में, वे सभी मोर्चों पर शरीर को चंगा करते हैं। यह उत्पाद धीरे-धीरे खाया जाता है, चबाया जाता है, फिर बाहर थूक दिया जाता है।

हनी आवेदन

  1. सर्दी के साथ बलगम से नाक धोने के लिए एक समाधान बनाना आवश्यक है। यदि आप नाक की तैयारी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो एक उपाय तैयार करें: 230 मिलीलीटर मिलाएं। 15 जीआर के साथ गर्म पानी। तरल शहद। साइनस को धोने के लिए इस उपकरण का उपयोग करें। पहले नथुने में पिपेट डालो, फिर दूसरा। प्रक्रिया दिन में दो बार की जाती है।
  2. एक लंबी खांसी के साथ, शहद एक वास्तविक सहायक बन जाएगा। यह श्वसन पथ से बलगम को हटा देगा, दर्द और गले में खराश से राहत देगा। इस मामले में, आपको घी, कोको पाउडर, शहद और लार्ड (घटकों के बराबर अनुपात) के केक बनाने की आवश्यकता है। पकाने के बाद, उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
  3. पूर्ण आंत्र सफाई के लिए एक साधन के रूप में, 1 एल का समाधान करें। गर्म पेयजल और 25 जीआर। शहद। 15 जीआर जोड़ें। नमक, नींबू के रस की 3 बूंदें। इस रचना का उपयोग एनीमा के लिए किया जाना चाहिए। आप न केवल ठहराव से छुटकारा पाएंगे, बल्कि आंतों की गतिशीलता को भी सामान्य करेंगे।
  4. शहद एक उत्कृष्ट शामक है जो अनिद्रा और सामान्य नींद विकारों से लड़ता है। एक पुदीना या बबूल की किस्म ऐसे उद्देश्यों के लिए आदर्श है। थोड़ा सा उत्पाद जीभ की जड़ पर डालें, भंग करें, पीने से नहीं।
  5. कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, शहद का उपयोग कॉम्प्लेक्शन, ब्लीचिंग, मुँहासे से लड़ने और स्केलिंग में सुधार के लिए किया जाता है। मुखौटा तैयार करने के लिए, मधुमक्खी पालन उत्पाद चम्मच के साथ 1 कच्चे जर्दी को मिलाएं, लागू करें और रगड़ें। एक घंटे के बाद धो लें।
  6. यदि आप एक ऐसी समस्या के साथ सामना कर रहे हैं जैसे कि खरोंच, हेमटोमा, मोच, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और गर्दन, गर्म शहद को त्वचा में रगड़ें। रक्त परिसंचरण और रिकवरी को तेज करने के लिए हल्की मालिश करें।

शहद के फायदे

  1. जुकाम और संक्रमण के लिए मधुमक्खी उत्पाद का इस्तेमाल किया। यह विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ संपन्न है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप आसानी से मौसमी फ्लू महामारी और विटामिन की कमी का सामना कर सकते हैं।
  2. शहद एक फैली हुई बीमारी से उबरने में मदद करता है, आसानी से 37 के तापमान को नीचे लाता है। आखिरकार, यह ऐसे तापमान पर है कि एक व्यक्ति को सबसे तेज थकान महसूस होती है, शरीर अपने आप ही वायरस पर काबू पाने की कोशिश करता है।
  3. शहद बहुत सारे लोहे को जमा करता है और रक्त में शर्करा के प्रदर्शन को बहुत प्रभावित नहीं करता है। मधुमक्खी पालन उत्पाद हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, इसे लड़कियों को उनके पीरियड्स के दौरान और रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को खाना चाहिए।
  4. रचना पाचन तंत्र के क्रमाकुंचन में सुधार करती है। भोजन तेजी से अवशोषित होता है, और लाभकारी तत्व थोड़े समय में रक्त द्वारा अवशोषित होते हैं। मेटाबॉलिज्म बढ़ने से व्यक्ति स्वाभाविक रूप से वजन कम करने लगता है।
  5. मधुमक्खी पालन का उत्पाद पेट की अम्लता को नियंत्रित करता है, अल्सर के तेजी से कसने में योगदान देता है, गुर्दे और यकृत की गतिविधि में सुधार करता है, पित्त के बहिर्वाह को बढ़ाता है।
  6. शहद का मस्तिष्क की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह न्यूरॉन्स को उत्तेजित करता है, स्मृति और धारणा में सुधार करता है। यह उन लोगों के लिए मधुमक्खी पालन उत्पाद का उपभोग करने के लिए उपयोगी है जो मानसिक रूप से बहुत काम करते हैं।
  7. दवा की संरचना में बी-समूह विटामिन के संचय के कारण, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि सामान्यीकृत होती है। यदि आप नियमित रूप से शहद खाते हैं, तो आप नींद में सुधार करेंगे और चिंता को दूर करेंगे।
  8. लाभ त्वचा तक फैले हुए हैं। यदि आप शहद मास्क बनाते हैं, तो आपको हाइपरपिगमेंटेशन, प्युलुलेंट मुंहासे, काले धब्बे, एक अलग प्रकृति के चकत्ते से छुटकारा मिलेगा।
  9. महिलाओं के लिए शहद उपयोगी है कि यह मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक लक्षणों को समाप्त करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, गर्भावस्था की सुविधा देता है और स्तनपान के दौरान स्तनपान में वृद्धि करता है।

गर्भावस्था और दूध पिलाने के दौरान शहद

  1. भ्रूण ले जाने और स्तनपान के दौरान उत्पाद के अद्वितीय गुणों और समृद्ध संरचना को अपरिहार्य माना जा सकता है। रचना केवल contraindications की अनुपस्थिति में लाभान्वित करेगी।
  2. शहद में जीवाणुरोधी, कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं। ये गुण गर्भवती माँ और बच्चे को अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे। उत्पाद का बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  3. शहद विटामिन की कमी से बचने में मदद करेगा। शरीर को मौसमी वायरस और बीमारियों से बचाया जाएगा। उचित खपत रक्तचाप को सामान्य करता है, जीवन शक्ति बढ़ाता है और थकान से राहत देता है।
  4. अक्सर, जब प्रसव में महिला किसी भी कठिनाइयों का सामना कर रही होती है, तो विशेषज्ञ शहद इंजेक्शन बनाते हैं। इसलिए, उत्पाद विशेष ध्यान देने योग्य है। यह जबरदस्त तनाव और हार्मोनल व्यवधान के बाद तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करता है।
  5. सामान्य जीवन में, बच्चे को ले जाते समय, शहद एक मजबूत विषाक्तता से राहत देगा। उत्पाद नींद को सामान्य करता है, कब्ज, सूजन और नाराज़गी से राहत देता है। रचना जल्दी से जुकाम के लिए शरीर को पुनर्स्थापित करती है, मतली और गैगिंग को समाप्त करती है।
  6. अगर आपको लो ब्लड प्रेशर और एलर्जी की शिकायत है तो मधुमक्खी उत्पाद शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। डॉक्टर आपके लिए उपभोग किए गए कच्चे माल की अलग-अलग दर निर्धारित करेगा। यह आमतौर पर 30 ग्राम तक खाने के लिए पर्याप्त है। शहद रोजाना।

बच्चों के लिए शहद के फायदे और नुकसान

  1. यदि बच्चे को उत्पाद से एलर्जी नहीं है, तो शहद बढ़ते शरीर के लिए बेहद उपयोगी होगा। कच्चे माल का नियमित सेवन बच्चों के सक्रिय विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। एक बच्चा जो सुव्यवस्थित रूप से शहद खाता है, उसके रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है।
  2. इन बच्चों में शरीर की अच्छी मनोदशा और सामान्य स्थिति होती है। कैल्शियम और मैग्नीशियम आसानी से आंतरिक अंगों द्वारा अवशोषित होते हैं। नतीजतन, हड्डी के ऊतकों का सही और सक्रिय रूप से गठन होता है। मधुमक्खी पालन के उत्पाद का पाचन कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  3. शहद विभिन्न वायरस का विरोध करने में बच्चे की मदद करता है, इसके अलावा कच्चे माल से आंखों की रोशनी में सुधार होता है। उत्पाद बच्चों के तंत्रिका तंत्र को धीरे से प्रभावित करता है। नतीजतन, आपके बच्चे को सोने में समस्या नहीं होगी। यह समझना महत्वपूर्ण है कि शहद बहुत उपयोगी है, लेकिन सभी बच्चों के लिए नहीं। आपको एलर्जी की उपस्थिति में आहार में उत्पाद को शामिल नहीं करना चाहिए।
  4. बाल रोग विशेषज्ञ 6 साल से पहले उत्पाद देने की सलाह नहीं देते हैं। इसके अलावा, दैनिक दर का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, 20 ग्राम से अधिक नहीं। प्रति दिन रचना। शहद को गर्म चाय के साथ मिलाना मना है। कॉटेज पनीर या केफिर में संरचना को मिलाएं। सरल सिफारिशों का पालन करें और बच्चा हमेशा स्वस्थ रहेगा।

छालों के लिए शहद के फायदे

  1. बहुत से लोग जानते हैं कि कुछ पुरानी बीमारियाँ पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती हैं। अन्यथा, आप बीमारियों के विकास को रोक सकते हैं। इसके लिए केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। शहद के लाभों को लंबे समय तक जाना जाता है, इसलिए उपचार सकारात्मक परिणाम देता है।
  2. यदि आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं हैं, तो मधुमक्खी पालन का उत्पाद उन्हें हल करने में मदद करेगा। विशेषज्ञ अल्सर के साथ 200 मिलीलीटर पीने की सलाह देते हैं। एक खाली पेट पर शहद का पानी।
  3. इसके लिए, एक गिलास गर्म पानी में 15 ग्राम मिश्रण करने के लिए पर्याप्त है। प्राकृतिक शहद। जागने के बाद, खाने से पहले और चाय के बजाय पीएं। मधुमक्खी उत्पादों को कभी-कभी चाय के साथ पीसा जा सकता है।

ह्रदय लाभ

  1. अक्सर ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब किसी व्यक्ति को हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए, आधुनिक चिकित्सा में कई भिन्नताएं हैं। वैकल्पिक रूप से, शहद का सहारा लें।
  2. उत्पाद का उपयोग प्रोपोलिस या प्राकृतिक तरल अवस्था के रूप में किया जा सकता है। परिणाम अलग नहीं है। आपको बस कच्चे माल को जीभ के नीचे रखकर भंग करना होगा।
  3. आप अदरक को मिलाकर कम से कम एक प्रभावी पेय तैयार कर सकते हैं। नतीजतन, आप उच्च रक्तचाप से छुटकारा पा सकते हैं और सामान्य हृदय गतिविधि को बहाल कर सकते हैं। मुख्य मांसपेशी अब सामान्य लय से नहीं भटकेगी।

कॉस्मेटोलॉजी में शहद के फायदे

  1. लाभ सभी लोगों में बिल्कुल प्रकट होता है। उत्पाद को सक्रिय रूप से कॉस्मेटिक दुनिया में उपस्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  2. अतिरिक्त कच्चे माल के साथ मास्क ने खुद को अच्छी तरह से दिखाया। कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को स्पष्ट रूप से कस दिया जाता है।
  3. मधुमक्खी पालन का उत्पाद त्वचा पर सबसे आम समस्याओं को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है। शहद बालों की संरचना को भी पुनर्स्थापित करता है।
  4. रचना को लागू करने से पहले मुख्य नियम यह है कि अग्रिम में यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई एलर्जी न हो।

शहद की हानि

यदि आपने शहद के उपयोगी गुणों के बारे में बहुत कुछ सीखा है, तो यह मत भूलो कि उत्पाद काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

  1. रचना में एक उच्च कैलोरी सामग्री है, इसलिए यह उन लोगों को लेने के लिए contraindicated है जो मोटापे से पीड़ित हैं।
  2. सभी लाभों के बावजूद, उत्पाद हानिकारक हो सकता है यदि आप हाइपरसेंसिटिव और एलर्जी हैं।
  3. इसके अलावा, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की सिफारिश नहीं की जाती है। बच्चों का शरीर बस सक्रिय तत्वों को अवशोषित नहीं करता है।
  4. कच्चे माल का दुरुपयोग न करें। इस तथ्य से कि आप बड़ी मात्रा में शहद खाते हैं, स्वस्थ नहीं होंगे। इसके विपरीत, कई समस्याएं हो सकती हैं। एक नियम के रूप में, अग्न्याशय और गुर्दे की गतिविधि परेशान है। एक सप्ताह में 150 ग्राम से अधिक नहीं खाने की अनुमति है। शहद।

यदि आप व्यावहारिक सिफारिशों और दैनिक दर का पालन करते हैं, तो मधुमक्खी पालन का उत्पाद शरीर को भारी लाभ पहुंचाएगा। केवल प्राकृतिक कच्चे माल खरीदना महत्वपूर्ण है। एक अच्छे मधुमक्खी पालक को खोजने की कोशिश करें। यदि आप पहली बार बच्चे की रचना देते हैं तो सावधान रहें। शरीर की प्रतिक्रिया देखें।