पेट में गड़गड़ाहट: कारण और उपचार के तरीके

एक जीव एक बहुमुखी प्रणाली है जिसमें सभी तंत्र अच्छी तरह से और सुचारू रूप से काम करते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को भोजन को पीसने और संसाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे इसके अवशेषों को प्राकृतिक तरीके से हटाया जा सके। बड़बड़ाना और गैस गठन पूरी तरह से प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाएं हैं जो हर जीव में होती हैं। सबसे अधिक बार पेट में गड़बड़ी एक भूख से संबंधित संकेत देती है। आंतों में द्रव और गैसों की बातचीत की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेषता ध्वनियां उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी रंबल इतना मजबूत हो जाता है कि यह आसपास के लोगों द्वारा देखा जाता है। आज हम बात करते हैं कि पेट में गड़गड़ाहट क्यों होती है, यह क्यों होता है और इसे जल्दी और सुरक्षित रूप से कैसे छुटकारा मिलता है।

पेट क्यों दुखता है?

वास्तव में, रंबलिंग गैसों की गति है, जो आंतों की मांसपेशियों की परत के मजबूत संकुचन के साथ होती है। यदि रंबलिंग शायद ही कभी होता है और हमेशा भूख से जुड़ा होता है - यह पूर्ण आदर्श है। यदि पेट में अक्सर भोजन की मात्रा की परवाह किए बिना बढ़ता है, तो यह अधिक गंभीर उल्लंघन का संकेत हो सकता है।

  1. अतिरिक्त भोजन। कभी-कभी गैसों और आंतों की गतिविधि का आंदोलन भूख से नहीं जुड़ा होता है, लेकिन, इसके विपरीत, अधिक भोजन के साथ। खासकर यदि आप इसे मसालेदार, वसायुक्त, मसालेदार और स्मोक्ड भोजन के साथ अति करते हैं।
  2. नसों। आंत और पेट हमारी मनो-भावनात्मक स्थिति के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, यही वजह है कि तनाव के बाद दस्त होता है, अल्सर तीव्र हो जाता है। तंत्रिका संबंधी अनुभव, संघर्ष, आक्रामकता और जलन आंत की खराबी का कारण बन सकती है, यह बहुत दृढ़ता से बढ़ने लगेगी।
  3. एयर। रंबल आंतों के माध्यम से हवा की गति है, इसलिए आंतरिक ध्वनियों का मुख्य कारण पेट में हवा का प्रवेश है। कार्बोनेटेड पेय पीने पर, पुआल से तरल पीने पर, धूम्रपान करते समय हवा का अंतर्ग्रहण होता है। हवा शरीर में प्रवेश कर सकती है अगर, भोजन के दौरान, प्रोस्थेसिस मसूड़ों के लिए पर्याप्त तंग नहीं है। स्तन या बोतल चूसते समय बच्चे अक्सर हवा निगल लेते हैं। आंतों में अतिरिक्त हवा किण्वन प्रक्रियाओं के कारण दिखाई दे सकती है, जब हम फलियां, गोभी, मूली खाते हैं। अगर हम भाग-दौड़, सूखे राशन, खाने को अच्छी तरह से नहीं चबाते हैं, तो बहुत सारी हवा भी पेट में प्रवेश कर जाती है।
  4. पोज। यह लंबे समय से देखा गया है कि पेट अक्सर उस घटना में गड़गड़ाहट करता है जो आप अपनी पीठ पर झूठ बोलते हैं। इस स्थिति में, आंत अधिक विशाल है, गैसों की गति तेज है।
  5. Dysbacteriosis। अक्सर रूंबिंग और पेट फूलने का कारण डिस्बिओसिस है। आहार में परिवर्तन, असंतुलित भोजन खाने, एंटीबायोटिक्स लेने, तनाव के कारण आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया का संतुलन गड़बड़ा जाता है। यह कब्ज या दस्त के साथ होता है, पेट में असुविधा होती है, पेट में दर्द होता है।
  6. विषाक्तता। आंतों में पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा भोजन की विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। बासी, जहरीले, खराब और खट्टे पदार्थों को आहार में शामिल नहीं करना चाहिए।
  7. एलर्जी। कुछ मामलों में, उत्पादों की खाद्य असहिष्णुता इस तरह से प्रकट होती है - रूंबिंग, ब्लोटिंग, शूल। एक उदाहरण के रूप में, हम लैक्टोज असहिष्णुता को बाहर कर सकते हैं, जब शरीर दूध के अवशोषण के लिए एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है।
  8. पाचन तंत्र के रोग। रूंबिंग, पेट और आंतों में दर्द, गैस, नाराज़गी, मतली पेट और आंतों के रोगों का संकेत दे सकती है। मजबूत रूंबिंग अक्सर गैस्ट्रिटिस का संकेत देते हैं।

संकेतित कारणों के साथ, गंभीर विकृति के मामले में रूंबिंग हो सकती है - आंतों में रुकावट, सूजन, आदि। लेकिन इस मामले में अधिक गंभीर लक्षण होंगे जो निश्चित रूप से रोगी को योग्य चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करेंगे।

कैसे पेट में rumbling से छुटकारा पाने के लिए

रूंबिंग अनुचित खानपान का परिणाम है, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का परिणाम है। यहां कुछ उपकरण दिए गए हैं जो आपको पेट में होने वाली हलचल को शांत करने में मदद करेंगे।

  1. लाभकारी जीवाणु। पहले आपको अंतहीन रूंबिंग के कारण की पहचान करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यदि आप कब्ज या दस्त से पीड़ित हैं, तो आप पेट फूलना से पीड़ित हैं, सबसे अधिक संभावना है कि आपको डिस्बिओसिस है। आप प्रोबायोटिक्स की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं। फार्मेसी में लाभकारी बैक्टीरिया के साथ दवाओं की एक विस्तृत चयन है - लाइनएक्स, हिलक फोर्ट, लैक्टोबैक्टीरिन, बिफिफॉर्म, एसिपोल, आदि।
  2. एंजाइमों। इन दवाओं को जरूरत से ज्यादा खाने और जहर देने की जरूरत होती है, जब अग्न्याशय पाचन के लिए जरूरी एंजाइम का उत्पादन अस्थायी रूप से बंद कर देता है। मेज़िम, पैनक्रिटिन, फेस्टल - इन दवाओं में से कुछ आवश्यक रूप से घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में होनी चाहिए।
  3. पेट फूलने की दवा। ये रोगसूचक दवाएं हैं जो आंतों में गैस के बुलबुले को जल्दी से खत्म करती हैं और उन्हें बाहर लाती हैं। सबसे प्रभावी और लोकप्रिय में से एक एस्पुमिज़न है।
  4. Antispasmodics। यदि रूंबिंग कोलिक या तीव्र दर्द के साथ होती है, तो आपको एंटीस्पास्मोडिक्स की आवश्यकता होगी - नो-शपा, स्पैस्मोल, बिओस्पा।
  5. Sorbents। दवाओं का यह समूह विषाक्तता के मामले में विषाक्त पदार्थों, स्लैग, अल्कोहल अपघटन उत्पादों, रोगजनक बैक्टीरिया को पूरी तरह से अवशोषित करता है। इनमें साधारण सक्रिय कार्बन, पोलिसॉर्ब, फिल्ट्रम, स्मेकटू हैं।
  6. जड़ी बूटियों का काढ़ा। कार्मिनेटिव कार्रवाई के साथ जहर के काढ़े का उपयोग करके पेट में पेट फूलना और रूंबिंग का सामना करना। डिल (बीज और जड़ी बूटियों), जीरा, पेपरमिंट, ऋषि, कैमोमाइल, अनीस, धनिया का काढ़ा पिएं। आप एक गिलास दवा के बाद आधे घंटे में एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे। यदि आपके पास रूंबिंग और ब्लोटिंग करने की प्रवृत्ति है, तो इन शोरबा को पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए - सुबह और शाम को आधा गिलास, लगभग दो सप्ताह।

ये मूल आपातकालीन उपाय हैं जो आपको पेट में अप्रिय आवाज़ से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। लेकिन अगर बार-बार रूंबिंग होती है तो क्या होगा?

बड़बड़ा पेट के खिलाफ लड़ाई में पोषण के नियम

यदि पेट लगातार गिरता है और लगातार बैठता है, तो आप बार-बार वही गलती कर रहे हैं जो व्यवहार और पोषण से जुड़ी है। यहां मूल नियम हैं जो आपको आंतों की स्थिति को शांत करने और स्थिर करने में मदद करेंगे।

अक्सर हम जो खाते हैं, उसकी पृष्ठभूमि पर बड़बड़ाहट और पेट फूलना होता है। हमें उन उत्पादों को त्यागना चाहिए जो आंतों में किण्वन का कारण बनते हैं। ये गोभी, सेम, अंगूर, ताजे सेब, ताजा दूध, हरी बीन्स, मूली, मूली, नाशपाती, सोडा, शराब, क्वास, फैटी, स्मोक्ड, नमकीन, तेज कार्बोहाइड्रेट, मिठाई और केक हैं। यह सब आपके आहार में नहीं होना चाहिए, खासकर आहार के पहले दिनों में, जब आंत का काम बेहतर हो रहा हो।

सरल और हल्के भोजन का उपयोग करना आवश्यक है। ये चावल और एक प्रकार का अनाज से पानी, वनस्पति सब्जी सूप, दुबला मांस, मछली, मुर्गी पालन, पके हुए सब्जियों और फलों, घर का बना croutons, मंदाकिनी कुकीज़ से porridges हैं।

किण्वित दूध उत्पादों के लिए एक करीब से देखना चाहिए। कुछ लोग केफिर के सेवन के बाद बढ़ी हुई गैस से पीड़ित होते हैं। दूसरों, इसके विपरीत, ryazhenka की मदद से स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को पुनर्स्थापित करते हैं।

गम को छोड़ दें - यह गैस्ट्रिक रस के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करता है, यह आंतों की गतिशीलता में वृद्धि से भरा होता है।

ओवरटिंग करने का कारण रूंबिंग नहीं था, आपको छोटे हिस्से में खाने की जरूरत होती है, लेकिन अक्सर। मुख्य तीन भोजन के अलावा, कम से कम दो स्नैक्स होना चाहिए ताकि आप भूखे न जाएं और भोजन पर रुकें।

खाने को शांत, मापा, अस्वास्थ्यकर होना चाहिए। अनियंत्रित भोजन को पेट में फेंकने से एक और भी अधिक कठोर हो जाएगा। वैसे, भोजन के टुकड़ों को छोटे टुकड़ों में काटने की कोशिश करने पर अक्सर आंतें फूल जाती हैं। इससे बचने के लिए, आपको भोजन को बहुत सावधानी से चबाने की ज़रूरत है, जबड़े के कम से कम 30 आंदोलनों!

धूम्रपान छोड़ दें। सबसे पहले, इस प्रक्रिया में आप बड़ी मात्रा में हवा को निगलते हैं, और दूसरी बात, निकोटीन आंतों के ऊतकों सहित मांसपेशियों के ऊतकों को कमजोर करता है।

भोजन के बाद, आप झूठ नहीं बोल सकते हैं, लेकिन सक्रिय शारीरिक गतिविधि में संलग्न भी इसके लायक नहीं हैं। भोजन के बाद पैदल जाना सबसे अच्छा है - इसलिए आप उत्पादों के पाचन और आत्मसात की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।

व्यायाम करना, अधिक चलना, चलना सुनिश्चित करें। लिफ्ट को छोड़ दें और पैदल कुछ मंजिलों पर जाएं, कुत्ते के साथ टहलने जाएं, सप्ताहांत में, जंगल में या पहाड़ों पर जाएं। एक सक्रिय जीवन शैली का आंतों की स्थिति और कामकाज पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि आप कम से कम एक सप्ताह इन नियमों का पालन करते हैं, तो कुछ दिनों के बाद आपको अपने पेट में एक असाधारण हल्कापन महसूस होगा, आप खेल खेल सकेंगे, आप भोजन का आनंद लेंगे।

यदि जीवन के पहले तीन महीनों के शिशु में पेट में गड़गड़ाहट देखी जाती है - तो अलार्म बजाने में जल्दबाजी न करें। यह एक बच्चे के लिए बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि उसका पाचन तंत्र अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। इस अवधि में आपको बस जीवित रहने और सहन करने की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को गर्म डायपर का उपयोग करके मालिश, जिमनास्टिक, तैराकी, पेट के बल लेटने में मदद कर सकते हैं। पेट का दर्द दूर करने के लिए आप शिशु दवाओं का चयन कर सकते हैं। बच्चे के मल और नियमित गैस निर्वहन पर नज़र रखना सुनिश्चित करें।

80% मामलों में पेट में पेट फूलना और पेट फूलना आहार और जीवन शैली में थोड़े बदलाव का परिणाम है। लेकिन हर पांचवें मामले में, रूंबिंग अधिक गंभीर समस्याओं की बात करता है, जिसके साथ डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। यदि दस्त के साथ रूंबिंग होता है, मल की गंध, एनोरेक्सिया, मतली या उल्टी होती है, अगर मल में अवांछित भोजन होता है, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। तेज बुखार, कमजोरी और उदासीनता के साथ, डॉक्टर की यात्रा तत्काल होनी चाहिए, आपको एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ से मदद की आवश्यकता हो सकती है। अपने स्वास्थ्य को देखें, अपने शरीर का ख्याल रखें!