एक बच्चे को अपने सिर को अपने पेट पर झूठ रखने के लिए कैसे सिखाना है

जब एक परिवार में एक बच्चा दिखाई देता है, तो उसके माता-पिता चिंता के साथ सोचते हैं कि क्या सब कुछ उसके साथ ठीक है, चाहे वह विकास के मानकों को पूरा करता हो। जन्म के तुरंत बाद, बच्चा सिर को पकड़ने में असमर्थ है - उसकी गर्दन की मांसपेशियां अभी भी काफी कमजोर हैं। इसका समर्थन किया जाना चाहिए ताकि बच्चा अपने सिर को वापस न फेंके और ग्रीवा कशेरुक को घायल न करें। लेकिन सिर को छाती तक झुकाया जा सकता है - यह खतरनाक नहीं है। किसी के सिर को रखने की क्षमता बहुत पहला शारीरिक कौशल है जो एक छोटा व्यक्ति मास्टर करता है।

जब बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है

एक शुरुआत के लिए, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि सभी बच्चे अलग हैं और उनका विकास भी अलग है। किसी ने एक महीने में अपना सिर पकड़ना शुरू कर दिया है, जबकि अन्य इस कौशल को छह महीने के करीब सीखते हैं। हालांकि, एक अनुमानित समय सीमा है जिसमें बच्चे को माँ और पिताजी की मदद के बिना अपना सिर पकड़ना सीखना होगा।

पहले से ही कुछ हफ्ते पहले, बच्चा डायपर से सिर फाड़ने की कोशिश कर रहा है, अपने पेट पर झूठ बोल रहा है। हालांकि, यह उसके लिए बहुत अच्छा नहीं है - मांसपेशियां बहुत कमजोर हैं। दो महीने के करीब, बच्चा अपना सिर उठा सकता है और लगभग एक मिनट तक उसे पकड़ सकता है। तीन महीनों में, सिर का धारण समय कई मिनटों तक पहुंच जाता है। बच्चे को बलपूर्वक उसके सिर को पकड़ने की कोशिश न करें - यह उसकी कमजोर गर्दन की मांसपेशियों के लिए एक गंभीर भार है।

सिर को थोड़ा आसान रखने के लिए पोस्ट की स्थिति में बहुत कम मांसपेशियों को शामिल किया गया है। यदि कोई बच्चा 6 महीने से अधिक उम्र में लापरवाह स्थिति से अपना सिर नहीं पकड़ सकता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का यह एक अच्छा कारण है।

गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

बच्चे को जल्दी से यह जानने के लिए कि सिर को स्वतंत्र रूप से कैसे पकड़ना है, इसे उत्तेजित करने की आवश्यकता है। यही है, उचित प्रशिक्षण के बिना मांसपेशियों का विकास नहीं होगा।

  1. नियमित रूप से, दिन में कुछ बार, आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए बच्चे को पेट के बल लेटने की आवश्यकता होती है। रंगीन खिलौने, गेंद, गुड़िया - खिलौने के एक नंबर रखो। यह सब crumbs का ध्यान आकर्षित करता है, और वह उन्हें ध्यान दिए बिना यह जांच करता है कि इस समय उसकी गर्दन को गहन रूप से प्रशिक्षित किया गया है। भोजन के बीच पेट पर बच्चे को रखना सबसे अच्छा है, ताकि एक पूर्ण पेट बच्चे को असुविधा न दे।
  2. यदि बच्चा दो महीने का है, तो अधिक बार इसे लंबवत पहनें, जबकि सिर को अपने हाथ से पकड़े। समय-समय पर, टुकड़ों को अपने सिर को अपने आप पर रखने की अनुमति दें, केवल एक बीमा के रूप में गर्दन का समर्थन करें।
  3. बच्चे को दाएं और बाएं दोनों तरफ सोने के लिए रखें ताकि उसकी गर्दन की मांसपेशियां समान रूप से विकसित हों।
  4. यदि बच्चा हठपूर्वक सिर नहीं उठाना चाहता है, तो आपको उसके बगल के नीचे एक छोटा रोलर लगाने की जरूरत है जो उसके शरीर को उठाएगा। इस स्थिति में, बच्चा असहज महसूस करेगा और उसे शरारती सिर उठाना होगा।
  5. जब बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है और कम से कम एक खड़खड़ की आवाज के लिए अपना सिर उठाता है, तो आपको अपनी गर्दन की मांसपेशियों को गति में प्रशिक्षित करने के लिए इसे साइड से ड्राइव करने की आवश्यकता होती है।
  6. फिटबॉल व्यायाम बहुत प्रभावी हैं। पेट पर बच्चे को बड़ी गेंद पर रखो। धीरे-धीरे गेंद को आगे-पीछे करें ताकि crumbs का सिर अब ऊपर और फिर शरीर के नीचे रहे। यह उसे उन क्षणों में अपना सिर उठाने की अनुमति देगा जब शरीर लगभग ऊर्ध्वाधर होता है।

इन सरल आंदोलनों और अभ्यासों को प्यार और धैर्य के साथ किया जाना चाहिए। इसमें काफी समय लगेगा, और आप एक मुस्कुराहट के साथ याद करेंगे कि आप सिर को पकड़ने में बच्चे की अक्षमता के बारे में चिंतित थे।

मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए मालिश करें

छोटे बच्चे के लिए मालिश कई समस्याओं को हल करने का एक अनूठा अवसर है। बचपन में मालिश की मदद से, आप कंकाल की संरचना में लगभग किसी भी दोष को ठीक कर सकते हैं। गर्दन पर मालिश का कोर्स आपको शिशु की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा, इसे मजबूत और मजबूत बनाएगा।

मालिश गर्म कमरे में, आरामदायक वातावरण में की जानी चाहिए। नग्न बच्चे को एक साफ डायपर पर रखें, अपने हाथों पर कुछ मालिश तेल लागू करें, और फिर मालिश शुरू करें। गर्दन के हल्के पथपाकर और रगड़ आंदोलनों पूरी तरह से मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं। मालिश एक पेशेवर को करना चाहिए, कम से कम कुछ सत्र। उसके बाद, विशेषज्ञ की गतिविधियों को ध्यान से देखते हुए, आप घर पर मालिश दोहरा सकते हैं। याद है, कोई अचानक आंदोलनों! मालिश से मां और बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए।

भोजन

उचित और संतुलित पोषण - टुकड़ों के सफल विकास की कुंजी। एक बच्चे को पर्याप्त विटामिन और रोगाणु प्राप्त करने के लिए, एक नर्सिंग मां को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। उसके आहार में मांस और डेयरी उत्पाद, अनाज, फल, सब्जियां होनी चाहिए। अधिक पौष्टिक आहार लें - शहद, नट्स। हालांकि, सावधान रहें कि नए उत्पादों से एलर्जी नहीं होती है। कृत्रिम रूप से खाने वाले शिशुओं को इसकी चिंता नहीं होती है। अनुकूलित मिश्रण के हिस्से के रूप में आमतौर पर बढ़ते शरीर के लिए सभी आवश्यक विटामिन होते हैं।

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए तैराकी

तैराकी एक और प्रभावी व्यायाम है जो आपके बच्चे को गर्दन और अंगों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। पानी का बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि पानी में बहुत कम प्रयास खर्च किया जा सकता है। एक विशेष सर्कल के साथ तैरना बहुत प्रभावी है। इसे बच्चे की गर्दन पर लगाया जाता है और उसे ठीक किया जाता है। एक टुकड़ा अपने पैरों और बाहों को हिलाकर तैर सकता है और जब माँ रखती है तो उसे आंदोलन में विवश नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, इस तरह के चक्र के साथ एक माँ बहुत आसान है - उसे तीन मौतों में झुकते हुए एक बच्चा रखने की ज़रूरत नहीं है।

सिर को धारण करने की क्षमता का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह सही गर्दन वक्र बनाता है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। लेकिन कभी-कभी, सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चा अपना सिर नहीं रख सकता है। फिर आपको डॉक्टर से परामर्श करने और इस विकृति का सही कारण जानने की आवश्यकता है।

बच्चा अपना सिर क्यों नहीं पकड़ता

कई कारक हैं जो बच्चे के सिर को रखने में असमर्थता का कारण बन सकते हैं।

  1. उनके अंतराल के कारण समय से पहले बच्चे अपने सिर को पकड़ना शुरू कर देते हैं। लेकिन यह एक विकृति नहीं है, बस ऐसे बच्चे बाद में सब कुछ करना शुरू कर देते हैं, अपनी वास्तविक उम्र को देखते हुए।
  2. कुचले हुए बाल यह जन्मजात या अधिग्रहण किया जा सकता है। कभी-कभी जन्म की चोट के कारण टॉरिकॉलिस प्रकट होता है। कई बच्चों में एक छोटा सा टॉरिसोलिस देखा जाता है जब वे बिस्तर के केवल एक तरफ सोते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चा माँ को खोजने के अधिकार की तलाश में लगातार लेटा हुआ है। तो बाईं ओर की मांसपेशियों का विकास कम होता है, बच्चा इस दिशा में अपना सिर नहीं घुमाता है और परिणामस्वरूप, बाद में सिर को पकड़ना शुरू कर देता है।
  3. न्यूरोलॉजिकल समस्याएं विकासात्मक देरी का कारण बन सकती हैं। इस मामले पर एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
  4. अपर्याप्त वर्कआउट शिशु के सिर को पकड़ने की क्षमता को भी प्रभावित करते हैं। आपको हर दिन बच्चे का अभ्यास करने की आवश्यकता है, केवल इस मामले में आपको एक दृश्यमान परिणाम मिलेगा।
  5. गरीब पोषण भी विकास में देरी का कारण बन सकता है। शायद माँ को समानांतर में विटामिन का एक परिसर पीना चाहिए।

संभावित विचलन को बाहर करने के लिए, बच्चे की स्थिति का मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। एक महीने में, न केवल बाल रोग विशेषज्ञ की जांच करना अनिवार्य है, बल्कि आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट भी है। यदि विशेषज्ञों ने किसी भी विकृति पर ध्यान नहीं दिया है, तो सब कुछ आपके हाथों में है।

अपने बच्चे से प्यार करें, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी कुछ चीजें करना नहीं जानता है। एक चंचल तरीके से अपने बच्चे के साथ अभ्यास करें, और बहुत जल्द वह आपको नई उपलब्धियों से प्रसन्न करेगा।