महिलाओं और पुरुषों के लिए पुदीना के फायदे और नुकसान

पेपरमिंट एक बारहमासी जड़ी बूटी है जो व्यापक रूप से घर के बगीचों में खेती की जाती है और जंगली में बढ़ती है। आमतौर पर पुदीने की पत्तियों को सुखाया जाता है, और फिर चाय में डाला जाता है। कॉकटेल बनाने और अन्य उद्देश्यों के लिए एक ताजा पौधे का उपयोग किया जाता है। आज कई किस्में हैं, लेकिन उनमें से सबसे आम पेपरमिंट है। इसके लाभ और हानि पर विचार करें।

टकसाल रचना

पेपरमिंट ने औषधीय तैयारी, पाक उद्योग और कॉस्मेटोलॉजी के उत्पादन में इसका उपयोग पाया है।

विविधता दो प्रकार के टकसाल - जल और उद्यान के संयोजन से प्राप्त होती है। आज, पेपरमिंट हर जगह बढ़ता है, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इसे प्राप्त करना और उपयोग करना आसान है।

पौधों के आधार बनाने वाले तत्वों की रासायनिक सूची पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। तो, टकसाल में आवश्यक तेलों का सेट केंद्रित है। पत्तियां और तना मेथनॉल में समृद्ध हैं, एक ऐसा तत्व जो टकसाल को इसका स्वाद और सुगंध देता है।

संयंत्र एसिड से वंचित नहीं है। क्लोरोजेनिक, एस्कॉर्बिक, ऑर्सोलिक, ओलीनोलिक, कॉफी को उजागर करने के लिए सबसे आम और उपयोगी है।

पुदीने में फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, अमीनो एसिड जैसे बीटािन और आर्जिनिन, रुटिन, सैपोनिन भी होते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड, समूह बी, टोकोफेरोल और रेटिनॉल को विटामिन से अलग किया जाना चाहिए।

ताजा और सूखे पत्तों में खनिज यौगिकों की सभ्य सूची केंद्रित है। कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, जस्ता, मैंगनीज, लोहा, क्रोमियम और अन्य उनमें से हैं।

आप न केवल आवश्यक तेल, सूखे और ताजे पत्तों का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि पुदीने के बीज भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वे विशेष पदार्थों से समृद्ध होते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को सामान्य करते हैं। यही कारण है कि नाराज़गी और जठरशोथ के लिए कई दवाओं में एक टकसाल स्वाद होता है।

कैलोरी ताजा गुच्छा 100 ग्राम वजन। 67 किलो कैलोरी है। लेकिन, एक नियम के रूप में, टकसाल का उपयोग करते समय, कोई भी इन आंकड़ों पर ध्यान नहीं देता है। उपयोगी गुणों की एक प्रभावशाली सूची किसी भी कैलोरी सामग्री को अवरुद्ध कर सकती है।

पुदीने के फायदे

  1. पौधे का मुख्य लाभ मानव तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखने की क्षमता में निहित है। दिन भर की मेहनत के बाद ली गई सूखी या ताज़ी पुदीने वाली चाय अच्छी तरह से शांत और सुधरेगी। अनिद्रा और पुरानी थकान से लड़ने के लिए मिंट ड्रिंक पीना अच्छा है।
  2. पुदीना मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को उत्तेजित करता है, जिससे स्मृति, दृश्य धारणा, ध्यान की एकाग्रता में सुधार होता है। बुजुर्गों के लिए पौधे के पत्ते के साथ चाय का उपयोग करना बहुत उपयोगी है, जो मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा है।
  3. संयंत्र रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, वाहिकाओं और धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को समाप्त करता है। यह सब एथोरोसक्लोरोटिक सिंड्रोम की हल्की रोकथाम और उपचार में योगदान देता है।
  4. चूंकि पुदीना पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसलिए इसे अक्सर दवाओं के सिंथेटिक घटकों द्वारा बदल दिया जाता है। इसके अलावा, कच्चा माल चबाने वाली गम की संरचना में जोड़ा जाता है। टकसाल मौखिक गुहा कीटाणुरहित करता है और क्षरण को रोकता है।
  5. पुदीने की पत्तियां विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग और पूरे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होती हैं। पुदीना गैस्ट्रिक जूस की भूख और स्राव में सुधार करता है, यह सब भोजन की बेहतर पाचन क्षमता और इसके किण्वन को रोकता है।
  6. टकसाल विषाक्त पदार्थों, रेडियोन्यूक्लाइड्स, भारी धातु के लवणों को अवशोषित करता है और उन्हें हटा देता है। संयंत्र पित्ताशय की थैली, यकृत, गुर्दे, और मूत्रजनन प्रणाली के अंगों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
  7. ताजा पुदीने की पत्तियों का एक घोल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए मुँहासे, त्वचा पर चकत्ते, एलर्जी और विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। पुदीने का काढ़ा बालों को रगड़ने के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह रूसी और खुजली को खत्म करता है।
  8. इसके अलावा, अभी भी कई बीमारियां हैं जिनमें पौधे का उपचारात्मक प्रभाव होता है। इन रोगों में पाचन तंत्र के विकार, मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूजन और क्षय, जठरशोथ, माइग्रेन और लगातार सिरदर्द, रजोनिवृत्ति और मासिक धर्म शामिल हैं।
  9. उच्च रक्तचाप में रक्तचाप को कम करने के लिए पुदीना पुदीना का उपयोग किया जाता है। पौधे का उपयोग व्यापक रूप से स्त्री रोग में किया जाता है। पत्तियां श्वसन संबंधी बीमारियों और सांस की बीमारियों के लिए प्रभावी हैं। इसके अलावा टकसाल चाय घबराहट और अनुचित चिंता से निपटने में मदद करेगी।
  10. पोषण के आधुनिक क्षेत्र में, विशेषज्ञ तेजी से वजन घटाने के लिए टकसाल लेने के लिए अपने रोगियों की सिफारिश कर रहे हैं। पादप-आधारित काढ़े सभी चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को समृद्ध करते हैं, इस पृष्ठभूमि के शरीर में वसा (सेल्युलाईट) टूट जाती है।

पुदीना उपचार

  1. दस्त। 250 मिलीलीटर में मुट्ठी भर ताजे पत्ते या सूखे कच्चे माल का एक बड़ा चमचा लें। उबलता हुआ पानी। लगभग 2 घंटे के लिए मिश्रण को खड़ा रहने दें। फिर एक सुविधाजनक तरीके से फ़िल्टर करें। इस राशि को 2 खुराक में विभाजित करें, दोपहर के भोजन में और शाम को छोटे घूंट में उपयोग करें। दस्त के लिए पुदीना उपचार तैयार करने का एक और तरीका है। मजबूत काली चाय काढ़ा करें, 5 पत्तियों के साथ गर्म पेय की आपूर्ति करें और आयोडीन की 2 बूंदें टपकाएं। हलचल, दिन में तीन बार, एक कप पीना।
  2. पाचन गड़बड़ा गया। इस समस्या का सामना हर दूसरे आधुनिक व्यक्ति को करना पड़ता है। पाचन तंत्र की गतिविधि में सुधार करने के लिए, 260 मिलीलीटर के साथ एक चम्मच पुदीना मिलाएं। गर्म पानी और 3 घंटे जोर दें। वार्म अप, फिल्टर, हमेशा की तरह चाय पीते हैं।
  3. सर्दी। फ्लू के मौसम के दौरान, एविटामिनोसिस और कम प्रतिरक्षा टकसाल आपकी मदद करेंगे। पौधे के आधार पर एक काढ़ा तैयार करें, इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और हीलिंग दवा पीएं। ऐसा उपकरण स्वास्थ्य में सुधार करेगा, श्वसन पथ से कफ को हटा देगा, गले में गुदगुदी से राहत देगा और बुखार के दौरान बुखार को कम करेगा।
  4. सोने में दिक्कत यदि आप अनिद्रा, घबराहट और चिड़चिड़ापन, अनुचित चिंता से पीड़ित हैं, तो दिन में कई बार पुदीने की चाय का उपयोग करें। पूरक के रूप में, एक पेय के साथ सूखे फल खाएं या चाय में शहद जोड़ें।
  5. मुँहासे। यदि आपको मुंहासे, त्वचा पर चकत्ते, इस तरह की अन्य समस्याएं हैं, तो आपको पुदीने के काढ़े को धोना होगा। यह ताजे कच्चे माल और उबलते पानी के कप से तैयार किया जाता है। ठंडा करने के बाद, उपकरण को दिन में दो बार फ़िल्टर और उपयोग किया जाना चाहिए। यह रचना त्वचा पर लालिमा, छीलने, अतिसंवेदनशीलता को भी दूर करेगी।
  6. नर्वस ओवरएक्ससाइटमेंट। विशेष रूप से अक्सर टकसाल का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जाता है जो मतली और तंत्रिका अतिवृद्धि के साथ सामना कर रहे हैं। पैथोलॉजिकल समस्याओं से निपटने के लिए, पाउडर में एक चम्मच सूखे कच्चे माल को पीसना आवश्यक है, फिर 1 से 20 के अनुपात में वोदका डालें। इसका मतलब है कि एक अर्धचंद्राकार के लिए उपयोग किया जाता है, फिर दिन में तीन बार 15 बूंदें ली जाती हैं। पानी के साथ टिंचर पीना न भूलें।
  7. अवसाद। पुरानी थकान, उदासीनता, अवसाद के साथ, यह पुदीना और लैवेंडर का काढ़ा पीने के लायक है। पौधों को 5 से 1 के अनुपात में लें, गर्म पानी से भरें और इसे 3 घंटे तक पीने दें। उसके बाद, बिस्तर पर जाने से पहले हर बार आधा गिलास लें। चिकित्सा की अवधि के लिए, तनाव से अपने आप को सीमित करना या उनसे भावनात्मक रूप से जवाब न देना सीखना बेहतर है।
  8. अधिक वजन। यदि आपको अधिक वजन, सेल्युलाईट और अन्य खामियों की समस्या है, तो सप्ताह में कई बार पुदीने से स्नान करने की आदत डालें। सामान्य तरीके से स्नान भरें, अधिक ताजा या सूखे टकसाल जोड़ें। प्रक्रिया को आधे घंटे तक करें। यह कदम शरीर के पसीने से छुटकारा पाने और त्वचा को चिकना बनाने में मदद करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीना के नुकसान और फायदे

  1. पुदीना उन पौधों की श्रेणी से संबंधित है जिन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है। किसी विशेषज्ञ की राय को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। किसी भी उत्पाद की तरह, टकसाल में सकारात्मक और नकारात्मक गुण हैं।
  2. भ्रूण के जन्म के समय महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। ऐसे कच्चे माल से सावधान रहें। पुदीना गर्भाशय के संकुचन को बढ़ा सकता है। पौधे महिला हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है, इसलिए जननांग अंगों की टोन।
  3. पुदीने का नियमित सेवन रक्तचाप को कम करता है। पौधे में इसकी संरचना हाइपोटेंशन एंजाइम होती है। उत्तरार्द्ध न्यूनतम दबाव के दबाव को कम कर सकता है। सावधान रहें।
  4. रचना एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काने, लेने से पहले इस पर विचार कर सकती है। यह घटना गर्भपात के दौरान होती है, भले ही टकसाल को पहले शरीर द्वारा आसानी से सहन किया गया हो।
  5. एक दिन में टकसाल के साथ दो कप से अधिक चाय विषाक्त सेक्स से विषाक्तता का सामना करने में मदद नहीं करेगी। पेय आंतरिक अंगों की गतिविधि को स्थिर करता है और मतली से राहत देता है। नतीजतन, चाय की खपत नींद में सुधार करती है, तंत्रिका तनाव गायब हो जाता है।

मिंट हरम

  1. मिंट को 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के मेनू में शामिल करने की अनुमति नहीं है। विशेषज्ञ इस तथ्य से यह निर्धारित करते हैं कि पौधे में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक उच्च एकाग्रता है। इस तरह के एंजाइमों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव होता है। कभी-कभी आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है।
  2. यह लंबे समय से ज्ञात है कि पुदीना पुरुष शरीर को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कच्चा माल कामेच्छा और शक्ति को कम करता है। प्रभाव एक मजबूत शामक प्रभाव द्वारा प्राप्त किया जाता है। बेशक, टकसाल आपको भावनात्मक सदमे से निपटने में मदद करेगी।
  3. विभिन्न रूपों में पुदीना का नियमित सेवन निष्पक्ष बच्चे में गर्भ धारण करने की समस्या हो सकती है। यदि कोई बीमारी है, तो स्थिति काफी बढ़ जाती है। ब्रिटिश प्रयोगशाला में ऐसे अध्ययनों की पुष्टि की गई थी।
  4. भ्रूण ले जाने के दौरान टकसाल लड़की के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। कच्चे माल का व्यवस्थित रिसेप्शन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल करता है। सावधान रहें। हमेशा अपने आहार में नए खाद्य पदार्थों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। इस मामले में कमजोर रूप से केंद्रित चाय की अनुमति है।
  5. कच्चे माल की व्यक्तिगत असहिष्णुता पर विचार करें। यदि आप व्यावहारिक सिफारिशों को अनदेखा करते हैं, तो पेपरमिंट कई जटिलताओं का कारण बन सकता है। इस मामले में, इस तरह के अर्क वाले बिल्कुल सभी उत्पादों को प्रतिबंधित किया जाता है। आपको गंभीर सिरदर्द, उल्टी, मतली और दाने हो सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

यदि आप नियमों का पालन करते हैं और दैनिक दर का पालन करते हैं तो टकसाल फायदेमंद हो सकता है। पौधे की एक विशिष्ट रचना होती है जो महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती है। कच्चे माल के लिए मतभेद और व्यक्तिगत असहिष्णुता पर विचार करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, तो आपको एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा। टकसाल के साथ स्व-दवा न करें।