अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

अक्सर शादी के समय, महिला अपने पुरुष में विश्वास करती है। वह पूरी तरह से समझती है कि वह उसके साथ "दुःख और खुशी, धन और गरीबी में है।" हालांकि, वास्तव में स्थिति अलग है। हनीमून और शादी के वर्षों के बाद, आदमी बाईं ओर देखना शुरू कर देता है। शायद यह रोजमर्रा की दिनचर्या के कारण है या लड़की ने उसका पालन करना बंद कर दिया है। सार स्पष्ट है: उपग्रह ने दिल की महिला को बदल दिया, महिला निराशा में है और लगातार रो रही है।

पति ने धोखा दिया: क्या नहीं करना चाहिए

अपने आप को प्रलाप करने के लिए नहीं लाने के लिए, यह स्पष्ट रूप से समझने के लिए आवश्यक है - यदि आपने धोखा दिया है, तो यह उसकी समस्या है, आपकी नहीं। मुख्य पहलुओं की जांच करें, जिस पर विचार करने से आपको स्थिति का आसानी से सामना करने में मदद मिलेगी।

प्रतिक्रिया में परिवर्तन न करें

  1. पुरुष बहुविवाह के अपने विश्वासघात को सही ठहराते हैं, जिसे उनके स्वभाव से सम्मानित किया गया है। लेकिन वास्तव में वे सिर्फ पुरुष हैं। जवाब में देशद्रोह जैसी बेअदबी न करें।
  2. कई जोड़े विश्वासघात के बाद सामने आए। यदि आप अब पक्ष पर एक साज़िश शुरू करते हैं, तो आप इसे पछतावा करेंगे (या नहीं, यह सब चरित्र के प्रकार पर निर्भर करता है)।
  3. किसी भी मामले में, इस तथ्य को बाहर न करें कि गद्दार उपग्रह बस अपने सिर पर रोमांच की तलाश कर रहा था। वह आकर्षण के लिए गिर गया या किसी अन्य महिला को बहकाया, आपको छोड़ने का इरादा नहीं था।
  4. जब तक स्थिति पूरी तरह से हल नहीं हो जाती, तब तक मनोवैज्ञानिक नए लोगों के निर्माण की सलाह नहीं देते, भले ही क्षणभंगुर संबंध। तो आप अपने जीवन में "चौथा सुपरफ्लस" बनाते हैं, जो दोष देने के लिए बिल्कुल भी नहीं है।
  5. राजद्रोह के बाद, पुरुष बच्चों और मालकिन की पत्नी के परिवार में लौटना पसंद करते हैं, जो अब दिनभर कपड़े धोने और खाना बनाने का काम करते हैं।
  6. यदि आप इस स्तर पर रिश्ते को तोड़ने का फैसला करते हैं, तो आप मौजूदा लोगों से निपटने के बाद एक नया रिश्ता शुरू कर सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, पति विश्वासघात के रूप में जीवनसाथी के व्यवहार को देखेगा। अगर ट्रस आता है, तो आप अपनी गलती को सुधारेंगे नहीं।

महिला चाल का सहारा न लें

  1. महिलाएं एक घातक गलती करती हैं - एक प्रेम मंत्र बनाने के लिए Fortuneteller पर जाएं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि पति चला गया है, तो उसकी मजबूर वापसी केवल दर्द लाएगी। अंत में, आप एक तुच्छ व्यक्ति के साथ रहेंगे जो लगातार दोषी महसूस करता है।
  2. इस तरह का व्यवहार एक वयस्क महिला के लिए अस्वीकार्य है। बच्चों के साथ जीवनसाथी को ब्लैकमेल करना, शादी के बंधन में बंधने के लिए, लगातार रोना भी एक विकल्प नहीं है। क्रोध और घृणा के अलावा, पति कुछ नहीं महसूस करेगा।
  3. सूचीबद्ध तकनीकें केवल आपको उपग्रह से अलग करती हैं। वह संपर्क में आए बिना अपनी दिल की महिला से बचना शुरू कर देगा। सीधे शब्दों में कहें, स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें, जो हो रहा है उससे बाहर नाटक न करें, लेकिन खालीपन की भावना को छिपाएं नहीं।

शराब पर झुकाव न करें

  1. जिन लड़कियों को एक गिलास या शराब की बोतल के साथ अपना दिन खत्म करने की आदत होती है, वे अक्सर किसी भी तनावपूर्ण परिस्थितियों में शराब पर झुक जाती हैं। शराब पीने राजद्रोह - इस स्थिति में एक बुरा विकल्प।
  2. सुबह में सिरदर्द के अलावा, शाम को कड़वा आँसू और असंगत भाषण, आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा। शराब समस्या की जटिलता से अधिक है, जिससे विश्वासघात कुछ और होता है।
  3. यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक आदमी की देखभाल दुनिया का अंत नहीं है। हजारों महिलाएँ देशद्रोह से गुज़र रही हैं और पूरी ज़िन्दगी जी रही हैं। यदि आप वास्तव में पीना चाहते हैं, तो एक दोस्त को कॉल करें और एक हल्के कॉकटेल का उपयोग करें।
  4. उम्र की महिलाओं को शराब के बारे में भूलना चाहिए। यह स्पष्ट है कि शादी के 30, 40 50 वर्ष ट्रेस के बिना गायब नहीं होंगे। हालांकि, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए। शराब सिरोसिस, निर्भरता, हृदय रोग, संवहनी रोड़ा, लगातार माइग्रेन का कारण बनता है।

बदला लेने की कोशिश मत करो

  1. धोखा देने वाली हर लड़की अपने पति के जीवन को असहनीय बनाना चाहती है। प्रतिशोध पहली ऐसी चीज है जो निराशा की अवधि में दिमाग पर दिखाई देती है।
  2. झटका तब बढ़ता है जब एक पुरुष उस समय महिला को छोड़ देता है जब वह एक बच्चे को ले जा रही होती है। गर्भवती लड़कियों में, हार्मोनल असंतुलन भारी होता है, इसलिए वे समझदारी से कारण नहीं दे सकते हैं।
  3. सबसे दिलचस्प यह है कि ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान एक लड़की हार्मोन के बड़े पैमाने पर रिलीज का अनुभव करती है। यहाँ तक कि उसके कान पर भिनभिनाती एक मक्खी भी पूरी तरह से तबाही मचाती दिखती है।
  4. इस स्थिति में, पति या पत्नी के नए जुनून की साजिशों को साजिश करना सार्थक नहीं है। भविष्य के बच्चे के बारे में सोचें, अपने जीवन का निर्माण करें, आगामी जन्म के लिए तैयार हों। अपने प्रियजनों में समर्थन और समर्थन खोजें, कम नर्वस।

कोई तर्क न लें

  1. विश्वासघात के बाद, महिला यह समझने की पूरी कोशिश करती है कि उसने क्या गलत किया। पति-पत्नी क्यों बदल गए, दूसरे पर जाएं, सभी उज्ज्वल क्षणों को पार करें? उस तक पहुंचने या कुछ भी साबित करने की कोशिश न करें।
  2. आपके मुंह से, प्रस्तुत किए गए तर्कों को गलत समझा जाएगा। आपका जीवनसाथी सोचेगा कि आप हताश हैं और किसी भी तरह से उसे वापस करना चाहते हैं। उसे अपने कृत्य को महसूस करने का अवसर दें।
  3. याद रखें, आपका व्यवहार जितना शांत और शांत होगा, आपका जीवनसाथी आपके प्रति उतना ही संदिग्ध रहेगा। इन जोड़तोड़ के बिना, आप जीतेंगे, क्योंकि उपग्रह ने एक अच्छी पत्नी को बदल दिया है।
  4. "मुझे क्यों बताओ? मैंने क्या गलत किया?" शब्दों के साथ बातचीत की मेज पर बैठने की कोशिश न करें। अंत में, संवाद आपके आँसू, उसके क्रोध और आम गलतफहमी के साथ समाप्त हो जाएगा। जब आप दोनों शांत हो जाएं, तो बातचीत शुरू करें।

घबराओ मत

  1. आपको निराशा में नहीं गिरना चाहिए, "फाड़ना और फेंकना" सिर्फ इसलिए कि आपके पति ने आपको बदल दिया है। सभी जीवित, स्वस्थ, यह महत्वपूर्ण है। वह कमजोर इरादों वाले कमजोर इरादों वाले प्राणी होने का दोषी नहीं है। मैं अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सका जब क्षितिज पर एक नया जुनून दिखाई दिया।
  2. बदले में, आप इस तथ्य के लिए दोषी नहीं हैं कि एक महिला आपके बीच खड़ी थी और उसके पति को अपनी ओर खींच लिया। उस समय, यह उसके लिए अधिक महत्वपूर्ण निकला। हालांकि, यह आपको बुरी पत्नी नहीं बनाता है, क्योंकि शादी के दौरान आप उसके लिए सब कुछ थे।
  3. समय के साथ, नई लड़की पुरुषों से परिचित हो जाएगी। वह इसकी सराहना करना बंद कर देगा, फिर से "बाईं ओर" झलकना शुरू कर देगा। और वह इसके लिए दोषी नहीं होगी, मुख्य "अवसर का नायक" एक कमजोर मर्दाना सार है।

पति ने धोखा दिया: क्या करना है?

यह महसूस करने के बाद कि क्या हो रहा है, आपको रिश्ता खत्म होने पर आगे बढ़ने या अतीत में लौटने की जरूरत है। यह सब दोनों पक्षों की प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करता है।

देशद्रोह के लिए ले लो

  1. लगातार वाइल करने की जरूरत नहीं है, सेल्फ फ्लैगेलैशन में उलझना बंद करें। विश्वासघात के असली कारण का पता लगाने की कोशिश करें। शब्द "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?" या "वह एक ऐसा बकरा है जैसा वह कर सकता था ..." यहाँ मदद नहीं करेगा।
  2. अपने गुलाब के रंग का चश्मा उतारें और जो कुछ भी हो रहा है उसे ले लें। उनके कार्यों का विश्लेषण करें। शायद आप खुद की निगरानी करना बंद कर चुके हैं या अक्सर काम पर गायब हो जाते हैं?
  3. उसके पति ने देशद्रोह क्या किया? इस सवाल का जवाब देने के बाद आप उचित कारण बता सकते हैं। यदि महिला उपग्रह को लापता ध्यान देने के लिए परेशान नहीं करती है, तो यह स्वचालित रूप से उसे बदलने के लिए धक्का देती है। आंशिक रूप से, स्थिति आप दो के कारण हुई।

भावनाओं को पीछे न रखें

  1. क्रोध, आक्रोश और अंतहीन कटुता से आपकी आत्मा तड़प उठेगी। इन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको उन्हें बाहर निकलने देना होगा। नहीं, नहीं, यह जरूरी नहीं है कि आप अपने पति को फोन करें और कहें कि वह कौन सा हरामी है।
  2. एक प्रेमिका या माँ को कॉल करने के लिए पर्याप्त है, फिर किसी प्रियजन की आत्मा को बाहर निकालना। यदि आवश्यक हो, तो अपने पति के साथ दीवार पर चीजें फेंकें, रोएं, तकिया को हराएं।
  3. इन सबसे ऊपर, अपने आप को वापस लेने की कोशिश न करें। यह कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा, बाद में आप केवल एक और भी अधिक अवसाद में फंस जाते हैं। अधिक खाएं, भले ही गले में टुकड़ा चढ़ न जाए। खाद्य soothes, उत्थान।
  4. मजेदार फिल्मों का चयन करें, चीनी या जापानी रेस्तरां, पिज़्ज़ेरिया से अपना पसंदीदा भोजन ऑर्डर करें। दोस्तों के साथ टीवी शो देखें, अपने विचारों के साथ अकेले कम समय बिताने की कोशिश करें।
  5. अगर आपको लगता है कि आप टूटने वाले हैं, तो अपनी भावनाओं को डायरी में लिखें। कागज की एक शीट पर, सभी विचारों (आप अश्लीलता का उपयोग कर सकते हैं) को बताएं जो आप अपने पति से चेहरे पर कहेंगे।
  6. आपके पास आंसुओं का हर अधिकार है, लेकिन अन्य लोगों को चोट नहीं पहुंचाएं। रिश्तेदारों से खुद को दूर न होने दें। रात के खाने के लिए गर्लफ्रेंड के प्रस्ताव को स्वीकार करें या फिल्मों में जाएं।

अपनी आदतों को संशोधित करें

  1. मनोवैज्ञानिक एक स्वर में कहते हैं कि विश्वासघात के दर्द को दूर करने और अपने जीवन के इस अध्याय को चालू करने के लिए केवल तभी मामला हो सकता है जब आप सामान्य रूप से बदलते हैं।
  2. अपने जीवन पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करें। एक पालतू जानवर, एक तोता, एक बिल्ली या एक कुत्ता मिलेगा। जानवर को सभी ध्यान और स्नेह दें, क्योंकि इस का पालतू पूरी तरह से योग्य है।
  3. अपने जीवनसाथी के साथ विश्वासघात के साथ आपने अपने लिए बहुत समय प्राप्त किया है, यह एक प्लस है। अपनी खुद की उपस्थिति पर ध्यान दें। यदि आपको एक किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता है, तो जिम जाने और आहार पर जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
  4. बालों को बदलना, बालों को फिर से बदलना, नाखून बढ़ाना। एक मालिश में भाग लेने के लिए शुरू करें, सत्र अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं और आपको सही लहर में ट्यून करने की अनुमति देते हैं।
  5. उन सभी चीजों को फेंक दें जो आपके लिए खराब हैं। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण पर जाएं, कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें (ड्राइविंग, बाल एक्सटेंशन, आदि)।
  6. अपनी आय पर ध्यान दें। यदि आवश्यक हो, तो नौकरी बदलें या अतिरिक्त आय का स्रोत ढूंढें। अपने आप को महंगे जूते या एक हैंडबैग, अंडरवियर, सौंदर्य प्रसाधन और अपनी इच्छानुसार कुछ भी खरीदें। निश्चित रूप से मेरे पति ने सोचा कि सामानों की कीमत अविश्वसनीय रूप से पारलौकिक है।

आराम करो

  1. भावनात्मक झटकों की अवधि में, अपनी मानसिक स्थिति पर समय पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आप जल्द ही ढीले होने जा रहे हैं, तो छुट्टी लेने और छोड़ने का प्रयास करें।
  2. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस रिसॉर्ट या वेकेशन को चुनते हैं। वित्तीय स्थिति के संबंध में अधिनियम। शायद यह पुराने दोस्तों की यात्रा या अन्य दूर के रिश्तेदारों का दौरा करने का समय है।
  3. अपने शरीर और आत्मा को आराम करें, पूल के आसपास झूठ न बोलें। सैर करें, समुद्र में तैरें, तस्वीरें लें। आपको घर के आराम और छापों से भरा उड़ना चाहिए।
  4. उत्कृष्ट आप चरम खेलों की मदद से आराम कर सकते हैं। इनमें स्काईडाइविंग या बंजी जंपिंग, कार्टिंग (जेट स्की, क्वाड बाइक, मोटोक्रॉस बाइक, घोड़े) शामिल हैं।
  5. घटना के बाद, अपने दिन को सबसे रोमांचक गतिविधियों से भरें। एक खेल अनुभाग या नृत्य, पानी पार्क, गेंदबाजी में भाग लें। गद्दार के साथ किसी भी संपर्क से बचें।
  6. जब आपको पता चलता है कि कुछ भी अच्छा करने के लिए संबंधों का नवीनीकरण नहीं होगा, तो तलाक के लिए दाखिल करने के लिए दस्तावेज तैयार करें। अपने दिल को बंद न रखें, विपरीत लिंग के साथ संवाद करें और प्रेमालाप स्वीकार करें।

अपने पति के विश्वासघात के बाद शराब पर झुकाव न करें, निष्पक्ष रूप से सोचने की कोशिश करें। प्रेम मंत्र, आँसू, ब्लैकमेल के रूप में महिलाओं की चाल का सहारा न लें। अपने गुलाब के रंग के चश्मे को उतारें और महसूस करें कि धोखा हुआ है। आगे बढ़ने का प्रयास करें, आराम करें, मौलिक रूप से जीवन की सामान्य नींव पर पुनर्विचार करें। विपरीत लिंग के साथ संचार से बाहर न करें।