मुश्किल क्षण में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें

किसी प्रियजन के जीवन की कठिन अवधि में उदासीन बने रहना असंभव है। हर कोई एक विकृत अवसाद में हो सकता है, समय में समर्थन बनना और सभी संभव सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है। विधियाँ प्रभावी होनी चाहिए, और शब्द ठोस होंगे, तभी परिणाम अधिकतम होगा। यदि आप शब्दों को नहीं पा सकते हैं और एक पीड़ित व्यक्ति की दृष्टि में एक स्तूप में गिर जाते हैं तो क्या करें? घबराओ मत और सिफारिशों को ध्यान से पढ़ें।

मुश्किल समय में लोगों का समर्थन करने के लिए 8 प्रभावी तरीके

पास होना
दृष्टि से गायब न हों, फोन बंद न करें और 24 घंटे दोस्त के बगल में रहें। रात भर रहें, यदि आवश्यक हो, तो अपने प्रियजन को सभी खाली समय दें। शर्लक होम्स के कौशल को दिखाएं और अनुभवों के वास्तविक कारण को प्रकट करें, फिर इसे मिटाने का प्रयास करें।

याद किए गए वाक्यांशों का उच्चारण न करें, जिससे यह केवल खराब हो जाता है: "आप इसे कर सकते हैं", "समय अपनी जगह पर सब कुछ डाल देगा" और पसंद है। यह स्पष्ट करें कि आप समर्थन और समर्थन करते हैं, इसलिए, चौतरफा सहायता प्रदान करेगा।

युद्धाभ्यास विचलित करना
व्यक्ति को हर तरह से विचलित करें, भले ही आपको अपने सिर पर खड़ा होना पड़े या मेज पर नृत्य करना पड़े। अब दुख को मिटाना महत्वपूर्ण है, जो जल्द ही लंबे समय तक अवसाद में बढ़ने का खतरा है। कम से कम कुछ घंटों के लिए एक दोस्त या सामान्य जीवन के सापेक्ष वापसी में योगदान दें। पार्क, सिनेमा, फोटो प्रदर्शनी या किसी ऐसी जगह की सैर करें जहाँ पर लोग न हों।

एक बढ़िया विकल्प पिज्जा या रोल के साथ घर का बना समारोहों की सेवा करना होगा, एक और विकल्प संभव व्यंजन है। आधुनिक कॉमेडी को चालू करें, लेकिन एक मेलोड्रामा के प्रभाव के साथ, ध्वनि जोड़ें और इसमें तल्लीन करें। पात्रों के कार्यों पर टिप्पणी करने और उन्हें अपने तरीके से बदलने की कोशिश करें। चातुर्य का पालन करना, अनुचित एक नाइट क्लब का निमंत्रण होगा, जहां हर कोई शराब पी रहा है और मज़े कर रहा है। यद्यपि आप किसी मूल व्यक्ति की प्राथमिकताओं को बेहतर जानते हैं।

भावनाओं की अभिव्यक्ति
आप मजबूत भावनाओं के साथ सामना नहीं कर सकते, उन्हें गहराई से अंदर रखते हुए। सभी दर्द को बाहर फेंकना महत्वपूर्ण है, और आपको, एक दोस्त के रूप में, इसके साथ मदद करनी चाहिए। निराशा, आक्रोश, निराशा और उदासी दिखाने का अवसर प्रदान करें जो दिल को चोट पहुँचाता है।

शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों की सामान्य स्थिति में सुधार, भावनाओं के तूफान की अभिव्यक्ति के बाद ही होगा। ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति ऐसी स्थितियों में बंद हो जाता है। इसे उपयुक्त बातचीत के साथ प्रेरित करें, लेकिन प्रतिक्रिया देखें और इसे ज़्यादा न करें।

बोलने की इच्छा
सुनने की क्षमता उतनी ही मूल्यवान है जितनी बोलने की कला। अपने प्रतिद्वंद्वी के सभी शब्दों को बताएं, बीच में न रोकें। कहानी कई बार लंबी और दोहराई जा सकती है, कोई बड़ी बात नहीं। टिप्पणी न करें "आपने पहले ही यह (ए)" या "रोकना बंद कर दिया है!" बता दिया है। यदि कोई मित्र ऐसा करता है, तो यह आवश्यक है।

दी गई हर चीज को लें और जो हो रहा है, यदि आवश्यक हो, तो सहायता, समर्थन दें। आपको बैठने और यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसने सही काम किया और किसने नहीं किया, या यह सब इस तरह से क्यों हुआ। अपने आप को मोनोसैलेबिक वाक्यांशों के उपयोग के लिए सीमित करें "हां, निश्चित रूप से," "बेशक," "मैं समझता हूं," "बस ध्यान दिया।"

व्यावहारिक सलाह
भावनात्मक विश्राम और एकालाप के कई घंटे बीतने के बाद, यह आपके बोलने का समय है। इस स्तर पर, अपने खुद के विचारों को किसी दिए गए अवसर पर साझा करें, आश्वस्त रहें और अपने शब्दों को प्रश्न में न डालें। जीवन से मिलते-जुलते उदाहरण दें और बताएं कि आप किस तरह से दुःख का सामना करते हैं (यदि ऐसा कुछ पहले हुआ था)।

अपने आप को एक कॉमरेड स्थिति में रखकर स्थिति का अनुकरण करें। अपने सही दिमाग में होने के कारण, आपको उपयोग करने के लिए एक अकाट्य लाभ है। अपनी भावनात्मक स्थिति के लिए चिंता और ईमानदारी से चिंता दिखाएं। शायद समय आ गया है कि किसी व्यक्ति को उसके गलत कार्यों और मान्यताओं (यदि ऐसा है) के बारे में धीरे से समझाना है।

मदद
अपार्टमेंट के चारों ओर सहायता प्रदान करें, सफाई करें और कपड़े धोने का स्थान लें। बच्चों को स्कूल से निकालो, दुकान जाओ, बिलों का भुगतान करो। अच्छी शराब की एक बोतल खरीदकर, स्वादिष्ट डिनर तैयार या ऑर्डर करें। निश्चित रूप से आपके पास किसी प्रिय व्यक्ति की स्वाद वरीयताओं के बारे में एक विचार है, उस पर खेलते हैं।

बेशक, एक फ्लैश में पूर्व संतुलन को बहाल करना संभव नहीं होगा, लेकिन आप स्पष्ट रूप से स्थिति को कम कर देंगे। राज्य के सामान्य होने तक मदद करें, और जीवन सामान्य होने तक वापस नहीं आता है। यह समय लगेगा, हमेशा की तरह, हमेशा। इस पद्धति को सभी परीक्षण के बीच सबसे प्रभावी माना जाता है।

स्थिति का आकलन
स्थिति की गंभीरता को समझना महत्वपूर्ण है, निंदा करना और दोष नहीं देना। शायद, एक करीबी व्यक्ति के पास गुस्से का अनुचित परिणाम होगा, जवाब में प्रतिक्रिया न करें। एक मानसिक तूफान लोगों को चीजों को अलग तरह से देखने, संवेदना और धैर्य दिखाने का कारण बनता है।

क्या आप देख रहे हैं कि क्या हो रहा है? चुप रहो, सही क्षण की रिपोर्ट करने के लिए प्रतीक्षा करें। लगातार चिड़चिड़ापन भी एक लगातार घटना है, हास्य के साथ भावनाओं का अनुभव करता है, सब कुछ एक मजाक में अनुवाद करता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप स्वयं पहले से ही कगार पर हैं, तो चलिए और ढेर में विचार एकत्र करें।

कुछ कदम आगे
अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, क्रियाओं और शब्दों पर प्रतिक्रिया देखें। स्थिति का न्याय करें, और आप प्रगति देखेंगे। टेम्प्लेट विधियों का उपयोग न करें, शेड्यूल से आँसू बहते हैं। अपने दोस्त / रिश्तेदार से दो कदम आगे रहें, हमेशा तैयार रहें।

एक व्यक्ति विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत व्यक्ति है। जो एक के साथ काम करेगा वह दूसरे के साथ अप्रभावी होगा। सहानुभूति, निरंतर ध्यान, देखभाल - यही वास्तव में मायने रखता है!

बीमारी की अवधि में किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें

हर किसी को बीमारी के दौरान अपने ही लोगों के मजबूत कंधे की जरूरत होती है। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से विकसित की गई कई सिफारिशें हैं।

  1. प्यार दिखाएं और यह स्पष्ट करें कि आप मनुष्य को महत्व देते हैं।
  2. साबित करें कि बीमारी ने आपकी योजनाओं को प्रभावित नहीं किया, भले ही यह सच न हो। सभी प्यार और देखभाल दिखाना महत्वपूर्ण है, रोगी को आवश्यक महसूस कराएं।
  3. ऐसी योजनाएं बनाएं जो डिस्चार्ज होने के बाद एक साथ हों। सिनेमा की यात्रा की व्यवस्था करें या अपने पसंदीदा बार पर जाएँ, साथ में समय बिताने के लिए कई विकल्पों पर काम करें।
  4. उन लोगों के लिए जो गंभीर रूप से बीमार नहीं हैं, एक हास्य रूप में एक दिलचस्प उपहार खरीदते हैं, एक तेज वसूली पर इशारा करते हैं।
  5. यदि आप सहकर्मी हैं, तो अधिक बार अपने दोस्त के बिना उबाऊ कार्य दिवसों के बारे में दोहराते हैं। अनुपस्थिति के दौरान हुई मजेदार कहानियाँ साझा करें।
  6. जितनी बार संभव हो अस्पताल में आएं। समाचार साझा करें, सलाह / मदद के लिए रोगी से संपर्क करें, राय मांगें।
  7. क्लिनिक में बैकगैमौन, चेकर्स या पोकर लाओ, एक दोस्त ले लो। हर कोई जानता है कि बिस्तर आराम कितना उबाऊ है। एक साथ मज़े करें और एक दूसरे पर मज़ाक उड़ाएँ अगर बीमारी गंभीर नहीं है।
  8. वार्ड से एक सामान्य कमरा बनाएं (जहां तक ​​संभव हो)। घर से व्यक्तिगत आइटम लाएं, फूलों की एक फूलदान रखें, या एक मेज़पोश और सामान्य कटलरी के साथ रसोई की मेज से लैस करें। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अपने पसंदीदा भोजन का आदेश दें, क्योंकि यह अच्छे मूड का स्रोत है। स्वादिष्ट खाना किसे पसंद नहीं है?
  9. अपने लैपटॉप पर कई फिल्में डाउनलोड करें या अकेले होने पर रोगी के ग्रे दिनों को रोशन करने के लिए एक ई-बुक खरीदें।
  10. उपरोक्त विधियां ज्यादातर हल्के बीमारियों वाले लोगों के लिए प्रभावी हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन कैसे करें जो गंभीर रूप से बीमार है?

हर दिन पास रहें, अपने सभी व्यवसाय को अलग रखें और यह स्पष्ट करें कि अब केवल आपके प्रियजन का स्वास्थ्य आपके लिए महत्वपूर्ण है। अच्छी छोटी चीजें खरीदें, अपने हाथों से उपहार बनाएं और रहस्य प्रकट करें। सलाह के लिए पूछें, अपनी आत्माओं को उठाएं और रोगी को दिल खोने न दें। यदि वह बीमारी के बारे में बात करना चाहता है, तो बातचीत का समर्थन करें और नरम रहें।

आपको निराशा, शोक और भावनात्मक अवसाद की अवधि में करीबी लोगों की आवश्यकता है। केवल अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, स्थिति के अनुसार कार्य करें और कृपालुता दिखाएं। समर्थन के सही शब्दों के लिए देखें, व्यापक सहायता प्रदान करें, व्याकुलता के प्रभावी तरीकों का उपयोग करें। वह सभी प्यार और देखभाल दिखाएं जो आप करने में सक्षम हैं, जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार हो। आप अपने प्रियजनों को अच्छी तरह से जानते हैं, उनकी मदद करें और अच्छाई सौ गुना वापस आ जाएगी!