ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें

कई लोगों को गर्दन, पीठ और जोड़ों में लगातार दर्द की शिकायत होती है। असुविधा का एक सामान्य कारण गलत तरीके से चुना गया नींद का तकिया माना जाता है। गौण बहुत नरम या कठोर, उच्च या, इसके विपरीत, कम हो सकता है। रीढ़ के साथ समस्याएं और एक मुद्रा का कारण बनता है जिसमें एक व्यक्ति आराम करता था। स्थिति से निपटने के लिए आर्थोपेडिक तकिया की मदद करेगा, जिसमें चिकित्सीय और निवारक गुण हैं। विशेषता को व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए।

एक आर्थोपेडिक तकिया की सकारात्मक विशेषताएं

  1. आराम। सामग्री के सांस गुणों के लिए धन्यवाद, तकिया अच्छी तरह से सांस ले रहा है। यह तंतुओं के गुहा में स्थिर नहीं होता है, ताकि सिर को पसीना न हो। लंबे समय तक आराम करने के बाद, एक व्यक्ति जोरदार उठता है, और ताकत की वृद्धि महसूस करता है।
  2. Hypoallergenic। लगभग सभी प्रकार के भराव व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण नहीं बनते हैं। यह एलर्जी के लिए एक निश्चित प्लस माना जाता है। अपवाद फुलाना या पंख है, जो मनोरंजन के लिए शायद ही कभी "भरवां" सामान होता है।
  3. सुरक्षा। अधिकांश तकिए सामग्री से बने होते हैं जो कवक के विकास में योगदान नहीं करते हैं। आर्थोपेडिक उत्पादों में कोई मोल्ड, बिस्तर कीड़े और टिक नहीं है, साथ ही साथ अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीव भी हैं।
  4. एर्गोनोमिक्स। उपचार और रोगनिरोधी तकिए का मुख्य ध्यान रीढ़ को संरेखित करना है। एक विशेष भराव के कारण, एक व्यक्ति पूरी रात सही स्थिति में सोता है। तकिया सिर और गर्दन के द्रव्यमान के तहत उतना ही गाता है जितना कशेरुक के लिए आवश्यक है। यह गर्दन और पीठ में दर्द को बाहर निकालता है, माइग्रेन।

एक आर्थोपेडिक तकिया चुनना: बुनियादी विशेषताएं

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बाकी के लिए उत्पाद को व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। खरीदने से पहले, अपने कंधे की चौड़ाई, मौजूदा गद्दे की कठोरता, अपनी पसंदीदा सोने की स्थिति और अपने भविष्य के तकिया की कीमत नीति पर ध्यान दें।

स्टोर में रहते हुए, सभी उपलब्ध उत्पाद विनिर्देशों की समीक्षा करें। इनमें भराव और आवरण की सामग्री, साथ ही साथ कठोरता, ऊंचाई, आकार, चौड़ाई, तकिया का आकार शामिल है।

जो कुछ भी दांव पर लगा है, उसका अधिक ठोस विचार करने के लिए, मुख्य विशेषताओं पर विचार करें।

तकिया का आकार और ऊँचाई

  1. अग्रणी निर्माता अलमारियों को संग्रहीत करने के लिए आर्थोपेडिक आयताकार तकिए की आपूर्ति करते हैं। उत्पादों के आकार 40 * 60 सेमी हो सकते हैं। साथ ही 60 * 80 सेमी। सूचक को कंधे से कंधे तक की दूरी के लिए आनुपातिक होना चाहिए। इसके अलावा, आपको एक रोलर, अर्धचंद्र, वृत्त, वर्ग के रूप में विशेषताएँ मिलेंगी।
  2. किट में एक तकियाकलाम शामिल है, जिसे अक्सर शांत तेलों के साथ आवश्यक तेलों के साथ संतृप्त किया जाता है। हालांकि, आप एक तकिया को एक मानक कवर के साथ तैयार कर सकते हैं जो घर पर उपलब्ध है।
  3. यदि हम गौण की ऊंचाई के बारे में बात करते हैं, तो सूचकांक 6-16 सेमी के बीच भिन्न होता है। औसत व्यक्ति के लिए, लगभग 10-14 सेमी की ऊंचाई वाला एक तकिया उपयुक्त है।
  4. विशेषज्ञ आपको अपने विशेष शरीर को ध्यान में रखते हुए, ऊँचाई चुनने की सलाह देते हैं। सूचक की गणना करना आसान है। एक शासक का उपयोग करके, कंधे के किनारे से गर्दन की शुरुआत तक की दूरी को मापें। 2 सेमी की संख्या में जोड़ें। (मानक गद्दे इस मूल्य पर झुकता है)।

तकिया कड़ा होना

  1. आपको कुशन रोल की अनुमानित ऊंचाई मिली। अब उन व्यक्तिगत मामलों पर विचार करें जिनमें संकेतक एक दिशा या किसी अन्य में भिन्न हो सकते हैं।
  2. यदि आप पूरी रात आराम कर रहे हैं, तो अधिमानतः अपनी पीठ पर, एक स्टिफ़र और निचला तकिया खरीदें, यह खर्राटों से राहत देगा और दर्द को खत्म करेगा। गद्दे के संपीड़न की डिग्री पर ध्यान दें: यह जितना नरम होता है, उतना ही अधिक उत्पाद होना चाहिए।
  3. उन लोगों के लिए जो अपने पेट पर सोना पसंद करते हैं, एक नरम और अपेक्षाकृत कम तकिया उपयुक्त है। यह मांसपेशियों में तनाव को कम करेगा और ग्रीवा कशेरुकाओं की चुटकी को रोक देगा।
  4. जो लोग अपने पक्ष में आराम करने के आदी हैं, उच्च कठोरता के साथ सोने के लिए एक वस्तु का चयन करना वांछनीय है। इस प्रकार, गर्दन प्रवाह नहीं करेगी, रीढ़ की रेखा के साथ खड़ी होगी।

तकिया लागत

  1. मूल्य निर्धारण नीति निर्माता (रूस, इटली, जर्मनी, कोरिया, चीन, आदि) पर निर्भर करती है, साथ ही साथ भराव जो उत्पाद का आधार बनाता है।
  2. लेटेक्स और अन्य अशुद्धियों से भरे सामान की कीमत लगभग 1500-2000 रूबल है। अगर हम प्राकृतिक अवयवों के बारे में बात करते हैं, तो कीमत 5,000 रूबल तक पहुंच सकती है।
  3. बेशक, इंटरनेट पर या बाजार में आपको 1000 रूबल से कम कीमत का एक तकिया मिलेगा, लेकिन इसकी गुणवत्ता असंतोषजनक होगी। कीमत में किट में शामिल सामान (सुगंधित कवर, तकिए, आदि) शामिल हैं।

तकिया भरा हुआ

  1. फुलाना, पंख, एक प्रकार का अनाज भूसी। सूचीबद्ध प्रकार के भराव प्राकृतिक हैं। वे व्यक्तिगत असहिष्णुता के अपवाद के साथ पूरी तरह से हाइपोलेर्लैजेनिक हैं। इस तरह की विशेषताएं पर्यावरण के अनुकूल रचना के कारण हानिरहित हैं। एक प्रकार का अनाज भूसी त्वरित हवा परिसंचरण को बढ़ावा देता है, माइग्रेन से राहत देता है, गर्दन और रीढ़ में दर्द से लड़ता है। तकिया पूरी तरह से अपना आकार बनाए रखता है और उच्च भार के तहत ख़राब नहीं होता है। विशेष रूप से उपयोगी उत्पादों को ग्रीवा / काठ के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ-साथ स्कोलियोसिस वाले लोगों के लिए माना जाता है।
  2. फोम रबर, पॉलिएस्टर, सिंथेटिक विंटरलाइज़र। सूचीबद्ध सामग्री सिंथेटिक हैं, लेकिन यह सूची अधूरी है। तकिए को अक्सर होलोफाइबर, रबर, हीट-ट्रीटेड सिलिकॉन, पॉलीस्टायरीन (बहुत सारे गोले) से भरा जाता है। इन भरावों के फायदे को हाइपोएलर्जेनिक और मूल्य सीमा माना जाता है। नुकसान में गीली सफाई (धुलाई) की असंभवता शामिल है। हालांकि, नकारात्मक विशेषता को वेंटिलेशन की आसानी से मुआवजा दिया जाता है, प्रति वर्ष 2 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। इसके अलावा कृत्रिम भराव 10 से अधिक वर्षों तक सेवा करते हैं और बहुत पहनने के लिए प्रतिरोधी माने जाते हैं।
  3. लेटेक्स। इस तथ्य के कारण कि सामग्री थर्मल फोमिंग द्वारा बनाई गई है, यह पूरी तरह से संरक्षित और प्रपत्र को बनाए रखती है। ज्वालामुखी रचना में वसंत के गुण हैं। इस तरह के भराव से तकिए को उनकी पीठ पर आराम करने वाले लोगों के लिए चुना जाना चाहिए। लेटेक्स की सकारात्मक विशेषताओं के लिए धन्यवाद, इसके आधार पर सहायक उपकरण गर्दन के दर्द से राहत देते हैं। यदि आप रोल ओवर करना चाहते हैं तो वे निशान से नीचे नहीं आते हैं और जल्दी से आकार बदलते हैं। लेटेक्स को वल्केनाइज्ड और फोम जूस हेविया के आधार पर बनाया जाता है। सामग्री में 96% से अधिक प्राकृतिक फाइबर होते हैं।
  4. स्वतंत्र स्प्रिंग्स। तकिया फोमेड पॉलीयुरेथेन या लेटेक्स के आधार पर बनाया गया है, जो पूरी तरह से अपनाए गए आकार को बनाए रखता है और नींद के दौरान इसका समर्थन करता है। मिनी-स्प्रिंग्स एक दूसरे के बगल में स्थित हैं, जो बाकी अवधि के दौरान सिर और गर्दन की बेहतर रूपरेखा की अनुमति देता है। भराव आंदोलन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। वह जल्दी से फार्म करना बंद कर देता है, अपने पक्ष, पीठ, पेट को मोड़ते समय असुविधा नहीं पहुंचाता है।
  5. स्मृति के साथ सामग्री। इस तरह की नींद के लिए सहायक उपकरण लेटेक्स या पॉलीयुरेथेन से बने होते हैं। उत्पादों की मुख्य विशेषता सिर के द्रव्यमान और मानव शरीर के तापमान पर प्रतिक्रिया है। जब आप आराम करने के लिए लेटते हैं, तो सामग्री सभी उभारों पर निर्भर हो जाती है और लंबे समय तक अपना आकार बनाए रखती है। एक्सपोजर के समाप्ति के बाद, तकिया धीरे-धीरे अपने मूल स्वरूप को लेना शुरू कर देता है। सब कुछ धीरे-धीरे होता है। यदि आप तकिया को दबाने के लिए हथेली खोलते हैं, तो आप प्रतिस्थापित करते हैं कि भराव शाब्दिक रूप से हर उंगली को कवर करता है। ऐसे सामान की लागत औसत (लगभग 2000-3000 रूबल) है। नकारात्मक पक्ष धोने की असंभवता है।
  6. ठंडा करने वाला जेल। प्रौद्योगिकी अभी भी खड़ी नहीं है। आर्थोपेडिक तकिए के अग्रणी निर्माताओं ने अपने उत्पादों के लिए एक 3 डी जेल विकसित किया है। अभिनव प्रणाली अंदर तरल को विकृत करती है, जिसके कारण यह शरीर की रूपरेखा के अनुकूल हो जाता है और इसका शीतलन प्रभाव पड़ता है। लोड सामग्री के उत्कृष्ट वितरण के कारण मालिश गुण हैं। खरीदते समय, कृपया ध्यान दें कि आपको इस तरह के तकिए के अनुकूल होने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
  7. एडजस्टेबल फिलर। नींद और आराम के लिए सामान के क्षेत्र में एक और नया उत्पाद समायोज्य भराव के साथ एक तकिया बन गया है। मॉडल में एक छिपा हुआ जिपर है, जिसके साथ आप सामग्री निकाल सकते हैं या रिपोर्ट कर सकते हैं। इस तरह, मालिक के पास तकिया की कठोरता और ऊंचाई की डिग्री को अलग करने का अवसर होता है। अग्रणी कंपनियां सुखदायक आवश्यक तेलों में एक गौण के साथ एक तकिया मामले की आपूर्ति करती हैं।

क्यों एक आर्थोपेडिक तकिया फिट नहीं है

सूचीबद्ध मापदंडों की जांच करने के बाद, आप आवश्यक ऊंचाई, कठोरता, आकार और तकिया को भरने से परिचित हैं। हालाँकि, किसी कारण से आप इस पर सोने के लिए सहज नहीं हैं? ध्यान देने के लिए मापदंड का अध्ययन करें।

  1. यदि, सुबह जागरण के बाद, आपको कंधों में सुन्नता का अनुभव होता है और ग्रीवा कशेरुकाओं में दर्द होता है, तो इस तरह के परिणाम से संकेत मिलता है कि गद्दा बहुत कठोर है और आर्थोपेडिक तकिया बहुत कम है।
  2. मामले में जब नींद के दौरान आप अपना हाथ तकिए के नीचे रखते हैं, तो उसकी ऊंचाई पर्याप्त नहीं होती है। अधिक कठोरता के साथ एक और गौण खरीदें। एक बार फिर, वांछित ऊंचाई निर्धारित करने के लिए कंधे से गर्दन की शुरुआत तक की दूरी को मापें।
  3. यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, लगातार घूमते रहें और आरामदायक स्थिति नहीं ले सकते हैं, तो तकिया की ऊंचाई अधिक होनी चाहिए। फिर से, मापदंडों की जांच करें, कम दर के साथ एक सहायक का चयन करें।
  4. जो लोग अपनी तरफ सोना पसंद करते हैं, निम्नलिखित जानकारी उपयोगी है। यदि, जागृति पर, आप पाते हैं कि आप अपनी पीठ पर जाग रहे हैं, चयनित आर्थोपेडिक तकिया बहुत कम है। नींद की प्रक्रिया में, सिर जितना आवश्यक नहीं था, इसलिए आपने अवचेतन रूप से स्थिति बदल दी।

अग्रणी निर्माताओं से आर्थोपेडिक तकिए

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  1. "Trelaks"। रूसी निर्माण कंपनी तकिए को उनके विदेशी समकक्षों से बदतर नहीं बनाती है। उत्पाद नागरिकों की विभिन्न श्रेणियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: गर्भवती महिलाएं, बच्चे, बुजुर्ग और युवा लोग। हालांकि, कंपनी का मुख्य फोकस शिशुओं के लिए तकिए का उत्पादन है। डिजाइनर आपको पूरे शरीर में भार को वितरित करने की अनुमति देता है, जिससे बच्चे की रीढ़ की उचित मजबूती में योगदान होता है। सभी सामग्री पर्यावरण के अनुकूल हैं। मूल्य निर्धारण नीति 1000 रूबल से शुरू होती है।
  2. "Trives"। आर्थोपेडिक तकिए की सीमा व्यापक है, आप अपने लिए एक उत्पाद, एक बुजुर्ग रिश्तेदार, एक शिशु या गर्भवती महिला पाएंगे। भराव का आधार लेटेक्स है, जो स्थिति को याद करते हुए, सिर और गर्दन के झुकता के लिए अनुकूल है। गर्दन क्षेत्र की मालिश के कारण, इस क्षेत्र की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे व्यक्ति को आरामदायक नींद मिलती है। यदि आपको श्वसन या एलर्जी संबंधी बीमारियां हैं, तो चिंता न करें। लेटेक्स एक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है। सोने के लिए एक गौण की लागत 1500 रूबल से शुरू होती है।
  3. "Konsal"। उत्पाद श्रृंखला "कंसल" सिंथेटिक और प्राकृतिक सामग्रियों से बनाई गई है। कई मॉडलों में जेल के रूप में एक शीर्ष परत होती है जो खोपड़ी को ठंडा करती है और गर्दन क्षेत्र की एक हल्की मालिश करती है। यह प्रभाव आपको इंटरवर्टेब्रल डिस्क को उतारने और मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है। उच्च एर्गोनॉमिक्स और विविधता के कारण, प्रत्येक व्यक्ति को अपनी काया के आधार पर एक विकल्प मिलेगा। मूल्य निर्धारण नीति 3000-5000 रूबल से होती है।
  4. "Ormatek"। निर्माता सांस भरने के आधार पर उत्पादों का निर्माण करता है। इसमें छिद्रित ज्वालामुखी लेटेक्स, एक प्रकार का अनाज पतवार, ठंडा जेल, हाइपोएलर्जेनिक पॉलीयुरेथेन शामिल हैं। तकिया मानव शरीर को गोद लेती है, जिससे उसे एक आरामदायक नींद मिलती है। वायु परिसंचरण के परिणामस्वरूप, पसीना को विनियमित किया जाता है। ठंडा जेल तकिया उच्च शरीर के तापमान वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। अन्य फिलर्स मांसपेशियों में तनाव को कम करेंगे और गर्दन क्षेत्र की मालिश प्रदान करेंगे। "श्वास" सामग्री के कारण, बैक्टीरिया तकिया गुहा में जमा नहीं होते हैं, जो विशेष रूप से एलर्जी पीड़ितों के लिए मूल्यवान माना जाता है। उत्पादों की लागत 1200 रूबल से शुरू होती है, यह सब आकार और विशिष्ट भराव पर निर्भर करता है।
  5. "Tempur"। तकिया भराव गर्मी के प्रति संवेदनशील है, इसलिए यह थोड़े समय में सिर का रूप ले लेता है। इस तरह की सामग्री आंदोलन के प्रति संवेदनशील है, आप आराम से अपनी पीठ, तरफ या पेट पर सोएंगे। बाकी के दौरान, कशेरुक को सिलाई के लिए अधिकतम समर्थन है, मांसपेशियों को अनलोड किया जाता है। इस कंपनी के तकिए एक रोलर या वर्धमान के रूप में आयताकार, गोल, अंडाकार हो सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक आयत है। लागत लगभग 3,500 रूबल से भिन्न होती है।
  6. "Ascona"। निर्माता तकिए और गद्दे आर्थोपेडिक अभिविन्यास का उत्पादन करता है। आज, कंपनी एक अग्रणी स्थान पर है। तकिया भराव एक मुलायम वसंत है जो लेटेक्स से बना है। वे गर्दन और सिर का समर्थन करते हैं, अपने आकार को बनाए रखते हैं, त्वरित वायु परिसंचरण में योगदान करते हैं। Ascona सार्वभौमिक तकिए बनाता है, आप असुविधा के डर के बिना अपनी पीठ, पेट या तरफ आराम कर सकते हैं। गौण की लागत 1000 से 5000 रूबल तक भिन्न होती है।
  7. "Faust"। इस निर्माता से आर्थोपेडिक तकिए की सीमा ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले लोगों के उद्देश्य से है। ज्यादातर मामलों में, भराव प्राकृतिक और कृत्रिम सामग्रियों से बनाया जाता है जो मानव शरीर के आंदोलनों के अनुकूल होते हैं। मालिश फ़ंक्शन इंटरवर्टेब्रल डिस्क को राहत देता है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। रात भर, समस्या क्षेत्र पर बड़े पैमाने पर चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव पड़ता है। इस तरह से अतिरिक्त वोल्टेज समाप्त हो जाता है। उत्पाद की कीमत 2500 रूबल से शुरू होती है।
  8. उभरते उद्योग। प्रमुख इतालवी कंपनी ने रूसी बाजार को जीत लिया है। उत्पाद स्वास्थ्य देखभाल द्वारा अनुमोदित उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक सामग्रियों पर आधारित है। मेमोरी फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, तकिया मानव सिर के आकार को बरकरार रखता है, एक आरामदायक आराम प्रदान करता है। कुछ मॉडलों में एक अंतर्निहित खिलाड़ी शामिल होता है, जिससे लोग अपने पसंदीदा संगीत के लिए सो जाते हैं। तकिए की लागत उचित रूप से अधिक है, यह लगभग 5,000 रूबल में उतार-चढ़ाव करता है।

आर्थोपेडिक तकिया चुनते समय, उत्पाद की ऊंचाई पर ध्यान दें। यह कंधे से गर्दन की शुरुआत तक की दूरी के बराबर होना चाहिए। इष्टतम आकार 40 * 60 सेमी माना जाता है। यह कम संभव है। उन सामानों को प्राथमिकता दें जो उनके आकार को अच्छी तरह से रखते हैं और आंदोलन के लिए अनुकूल हैं। यह वांछनीय है कि नींद के दौरान तकिया की हल्की मालिश की गई थी।

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