शरीर के लिए तिल का तेल कैसे उपयोगी है?

तिल का तेल एक उत्पाद है जो इसकी बहुमुखी प्रतिभा के लिए मूल्यवान है। हमारे देश में, यह अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया, लेकिन पूर्व में इसका उपयोग एक शताब्दी के लिए नहीं किया गया है। तिल का तेल अक्सर मुख्य "रहस्यों" में से एक है जो कॉस्मेटिक उत्पादों को बनाते हैं जो दुकानों में प्रस्तुत किए जाते हैं। इसका उपचार के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, कई व्यंजन इसके साथ पकाया जाता है। नीचे हम तिल के तेल के लाभों पर विचार करते हैं, इस उत्पाद के contraindications क्या हैं, सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी के लिए इसका उपयोग कैसे करें।

तिल का तेल क्या है: उत्पादन

एक उपयोगी तेल प्राप्त करने के लिए, तिल के बीज का उपयोग किया जाता है। यह एक वार्षिक पौधा है जिसमें मजबूत जड़ें होती हैं और यह धीरज और सरलता की विशेषता है। इस अद्वितीय पैनकेक सप्ताह संस्कृति की किस्मों में से, दो को सबसे आम माना जाता है। वे विशेष रूप से एक मूल्यवान और बहुत लोकप्रिय उत्पाद प्राप्त करने के लिए उगाए जाते हैं।

श्रोवेटाइड तिल के दो प्रकार के बीज हैं - काले और सफेद। उनकी रासायनिक संरचना में, उनके पास महत्वहीन मतभेद हैं।

कभी-कभी इस उत्पाद के निर्माण में प्रौद्योगिकी का उपयोग किया जाता है जिसमें यह उन अनाज से प्राप्त होता है जो पहले से ही भुना हुआ है। इस मामले में, तिल के तेल में एक मोटी स्थिरता और एक स्पष्ट अखरोट का स्वाद होता है। इस उत्पाद की हल्की किस्मों में ऐसा उज्ज्वल स्वाद नहीं होता है, लेकिन यह भी लोकप्रिय है, खासकर दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में।

तिल के तेल का क्या उपयोग है?

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उत्पाद में बड़ी संख्या में उपयोगी गुण हैं जो शरीर को विभिन्न बीमारियों को रोकने और ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

तिल के तेल के फायदे इस प्रकार हैं:

  1. सूजन से राहत देता है और एक जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। इस संपत्ति के कारण, तिल का तेल ईएनटी रोगों और त्वचा रोगों के उपचार में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
  2. पुनर्जनन प्रभाव आपको एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के एक घटक के रूप में उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देता है।
  3. इसकी हल्की स्थिरता के कारण, तेल जल्दी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, इसकी गहरी परतों को गर्म करने में मदद करता है और अक्सर मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ गठिया के उपचार के लिए भी।
  4. शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
  5. विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करता है।
  6. तिल के तेल में विशेष कण होते हैं जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
  7. यह एक नाजुक रेचक प्रभाव है, परजीवी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  8. अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, यह मौखिक गुहा के रोगों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस के लिए एक सैनिटाइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है।
  9. तेल में संतृप्त एसिड होता है जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, ध्यान और स्मृति में सुधार करता है।
  10. पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है।
  11. यह रक्त को गाढ़ा बनाने में मदद करता है, जो इसे कुछ बीमारियों के विशिष्ट उपचार में भी उपयोग करने की अनुमति देता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए भी तिल का तेल उपयोगी है। बच्चे के जन्म की अवधि में इस उत्पाद की थोड़ी मात्रा के उपयोग के कारण, बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा गर्भवती मां के शरीर में प्रवेश करती है। इसके अलावा, एक हल्के रेचक प्रभाव कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है जो इस अवधि के दौरान अक्सर होता है।

स्तनपान के दौरान, यह उपयोगी उत्पाद आंतों के शूल और शिशु के पेट के साथ अन्य समस्याओं को उकसाए बिना स्तन के दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। नर्सिंग मां के मेनू में तिल का तेल शामिल करें धीरे-धीरे होना चाहिए, यह एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने के लिए वांछनीय है। आप प्रति दिन अधिक चम्मच का उपयोग नहीं कर सकते हैं, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से इस उत्पाद को खाते हैं, तो आप रक्त में शर्करा की मात्रा कम कर सकते हैं, दबाव बढ़ने से छुटकारा पा सकते हैं, अवसाद, एथेरोस्क्लेरोसिस और कैंसर के विकास को रोक सकते हैं।

यदि हर दिन तिल के तेल के बारे में दो चम्मच का उपयोग करने के लिए, आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं, अपने आप को भोजन में सीमित किए बिना और जिम में तनाव न करें। यह संभव है क्योंकि इस उपयोगी उत्पाद में एक और संपत्ति है - यह भूख की भावना को दबाता है, शरीर को संतृप्त एसिड के साथ आपूर्ति करता है।

हालांकि तिल का तेल और शरीर के लिए बहुत लाभ पहुंचाता है, इस उत्पाद का दुरुपयोग न करें, साथ ही स्वतंत्र रूप से इसका उपयोग वजन कम करने या किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए करें। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए कि कोई मतभेद नहीं हैं, और यह पता लगाने के लिए कि इस उपकरण का उपयोग करने के लिए क्या खुराक है।

मतभेद


अन्य सभी उत्पादों की तरह, तिल का तेल न केवल लाभ पहुंचा सकता है, बल्कि अगर इसका गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसके अलावा, कुछ contraindications हैं जिनके लिए इस उपकरण का उपयोग नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। तिल के तेल के उपयोग के लिए मुख्य मतभेद निम्नलिखित हैं:

  1. रक्त के रोग जिसमें इसे गाढ़ा करने की अनुमति नहीं होनी चाहिए - वैरिकाज़ नसों, घनास्त्रता और अन्य समान रोग।
  2. इस उत्पाद के लिए अतिसंवेदनशीलता। यह उपकरण, हर किसी की तरह, एलर्जी का कारण बन सकता है। इस कारण से, इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।
  3. Urolithiasis। इस बीमारी की उपस्थिति में, तिल के तेल का उपयोग एक हमले को उकसा सकता है यदि एक ही समय में कुछ दवाओं के रूप में लिया जाता है: साइट्रिक, ऑक्सालिक, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, ऐसी दवाएं जिनमें एस्ट्रोजन शामिल हैं।

यदि आप सरल सावधानियों का उल्लंघन नहीं करते हैं और तिल के तेल के उपयोग का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो आप इस उत्पाद के लाभों का उपयोग स्वस्थ और सुंदर होने के लिए कर सकते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग करें

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प्रभावी रूप से और जल्दी से परिणाम प्राप्त करने के लिए त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, यदि आप घर पर कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए तिल का तेल लगा सकते हैं। इसके अलावा, यहां तक ​​कि दुकानों में प्रस्तुत सौंदर्य प्रसाधन भी अक्सर उनकी संरचना में यह घटक होते हैं।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, इस उत्पाद को अपने मूल रूप में, या सामान्य कॉस्मेटिक साधनों में जोड़कर लागू किया जा सकता है। सबसे आसान तरीका, खासकर शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, साफ त्वचा पर अपने हाथों में थोड़ा गर्म तेल लगाना है। एक घंटे के तीसरे के बाद, आप किसी भी अवशेष को हटाने के लिए एक साफ कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।

तिल के तेल की कुछ बूंदें, जिन्हें एक साधारण क्रीम में जोड़ा जा सकता है, त्वचा के लिए भी फायदेमंद होगी। यह उपकरण त्वचा को नरम करने में मदद करता है, इसे बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

इसके अलावा, आप निम्नलिखित व्यंजनों में से कुछ का उपयोग कर सकते हैं।

पकाने की विधि 1। कमरे के तापमान पर पानी का एक बड़ा चमचा और सेब के सिरका में दो बड़े चम्मच तिल का तेल मिलाया जाता है। हिलाओ और साफ त्वचा पर लागू करें। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार किया जा सकता है। उपकरण में एक श्वेत प्रभाव होता है। नियमित उपयोग के 30 दिनों के बाद, आप रंजकता से छुटकारा पा सकते हैं, त्वचा का रंग और भी अधिक कर सकते हैं।

पकाने की विधि 2। विषाक्त पदार्थों को हटाने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप निम्नलिखित रचना तैयार कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच। हल्दी एक तेल के साथ एक पेस्ट्री स्थिरता के लिए पतला। त्वचा पर मिश्रण लागू करें। एक घंटे के एक तिहाई के बाद, शेष मास्क को एक नैपकिन या कपास पैड के साथ हटा दें। फिर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए अपने चेहरे पर एक साधारण क्रीम लगाएं।

पकाने की विधि 3। अपने शुद्ध रूप में तिल का तेल एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो जल्दी और नाजुक रूप से मेकअप अवशेषों को हटा देता है। त्वचा को गहरा पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है। हालांकि, वह घायल लोशन नहीं होगा, जिसमें शराब शामिल है। गर्मियों में, इस उत्पाद को धूप के संपर्क में आने से बचाने के साधन के रूप में उपयोग करना उचित होगा।

पकाने की विधि 4। उसी अनुपात में कोको पाउडर के साथ तिल का तेल मिलाएं। त्वचा को साफ और भाप दें, इसके लिए तैयार रचना को लागू करें, 10 मिनट के बाद गर्म पानी से अवशेषों को हटा दें। उपकरण का एक कायाकल्प प्रभाव होता है, उन्हें सप्ताह में एक बार दो महीने तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए, फिर 30 दिनों के लिए ब्रेक लेना चाहिए।

चेहरे की देखभाल के लिए तिल के तेल का उपयोग किसी भी परिचित कॉस्मेटिक से जोड़कर किया जा सकता है।

इसके अलावा, तिल का तेल अक्सर बालों की देखभाल के लिए लोक उपचार के व्यंजनों के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है। हल्की बनावट कर्ल की संरचना में गहरी पैठ को बढ़ावा देती है, जबकि उन्हें बहुत मोटा नहीं बनाती है। इस घटक के साथ रचनाएं रूसी और विभाजन समाप्त होने जैसी समस्याओं के बारे में भूलने की अनुमति देंगी। इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा में, तिल का तेल अक्सर सिर की जूँ का मुकाबला करने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजनों हैं:

विधि 1। पूर्व गर्म शहद और तिल के तेल (2 tbsp) की समान मात्रा को योलक्स (2 पीसी।) के साथ मिलाएं। बालों पर तैयार संरचना को लागू करने के लिए, एक ही समय में एक पूर्णांक में रगड़ना न भूलें। एक घंटे के एक घंटे के बाद, पानी और शैम्पू के साथ बाल कुल्ला। इस उपकरण से आप रूसी से छुटकारा पा सकते हैं, कर्ल को अधिक चमकदार और मजबूत बना सकते हैं।

विधि 2 बहुत सूखी खोपड़ी, साथ ही रूसी के लिए, आप बालों की जड़ों में थोड़ी मात्रा में गर्म तेल रगड़ सकते हैं। नरम मालिश आंदोलनों से प्रभाव को बेहतर बनाने और प्रक्रिया को अधिक सुखद बनाने में मदद मिलेगी।

पाक उपयोग


ओरिएंटल कुक पारंपरिक रूप से विभिन्न व्यंजनों के व्यंजनों में इस घटक को शामिल करते हैं। ज्यादातर वे सलाद भरते हैं। इसके अलावा, तिल का तेल डेसर्ट, बेकरी उत्पादों और अन्य पाक व्यंजनों के लिए बहुत अच्छा है।

यह मक्खन आटे को नरम बनाता है। अखरोट के नोट आपको इस उत्पाद को एक उपयोगी स्वाद के रूप में उपयोग करने की अनुमति देते हैं। तिल का तेल लगभग सभी प्राच्य मिठाई बनाने के लिए एकदम सही है।

कई लोग रुचि रखते हैं कि क्या तलने के लिए तिल के तेल का उपयोग करना संभव है। बेशक आप कर सकते हैं। ओरिएंटल शेफ अक्सर इस तरह से बहुत सारी सब्जी, मछली और मांस व्यंजन बनाते हैं।

तिल का तेल एक अमूल्य उत्पाद है, जिसका दायरा बहुत व्यापक है। यह पाक में और चिकित्सा में, और कॉस्मेटोलॉजी प्रयोजनों में दोनों का उपयोग किया जाता है। हालांकि, नुकसान का कारण नहीं होने के लिए, इस उत्पाद का उपयोग सावधानी के साथ करें, संभव मतभेदों को देखते हुए। इसके अलावा, आपको सुरक्षित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसे डॉक्टर प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए गणना कर सकते हैं।

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