क्या स्तनपान करते समय अनार खा सकते हैं?

अनार एक अच्छी तरह से पसंद किया जाने वाला व्यंजन है जिसमें से एक बहुत ही स्वस्थ रस बनाया जाता है। इसका उपयोग गर्भावस्था की शुरुआत से पहले लड़कियों द्वारा किया जाता है, फिर भ्रूण को ले जाने की प्रक्रिया में। तदनुसार, बच्चे के जन्म के बाद, सवाल प्रासंगिक हो जाता है, क्या स्तनपान के दौरान सुगंधित रसदार अनाज खाने के लिए संभव है? यदि आप अपने डॉक्टर से पूछना नहीं चाहते हैं, तो हम इसे एक साथ जानने की कोशिश करेंगे। तो चलिए शुरू करते है!

अनार की रचना

अनार यौगिकों की संतुलित सूची के लिए बहुत से प्यार करता था जो संरचना में हैं। यहाँ खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड हैं। सब कुछ इतना संतुलित है कि आपको उपयोगी गुणों पर संदेह नहीं करना चाहिए।

उपलब्ध पदार्थों में नेता विटामिन सी है, जो एस्कॉर्बिक एसिड भी है। यह यौगिक मां की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, जो कि प्रसव के बाद लगातार वायरस द्वारा हमला किया जाता है।

अनार के दाने और उनके आधार पर रस की संरचना में विटामिन बी 12, पाइरिडोक्सिन, थायमिन, फोलिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड, विटामिन पी, रेटिनॉल के साथ टोकोफेरोल मौजूद हैं।

फल में खनिज होते हैं, जैसे आयोडीन, लोहा, सिलिकॉन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण। भ्रूण आहार फाइबर से वंचित नहीं है जो अन्नप्रणाली की गतिविधि को नियंत्रित करता है और अपने विकारों में आंत की स्थिति को स्थिर करता है।

ज्यादातर, गार्नेट उन लोगों द्वारा खाया जाता है, जो ठंड के पहले संकेतों से सामना करते हैं। चूँकि नव-पोषित माँ दवा नहीं ले सकती हैं, अनार बस आवश्यक है, जैसा कि इसमें से रस है।

HB के साथ गार्नेट के लाभ

  1. आने वाले तत्वों द्वारा सभी सबसे मूल्यवान गुणों का अध्ययन आवश्यक है। अनार में कैंसर की दवाओं में कई पदार्थ मौजूद होते हैं। तदनुसार, बीजों का स्वागत स्तन कैंसर से बचाएगा।
  2. शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ इस फल और रस के आधार पर अपूरणीय। गर्मी को जल्दी से कम करने के लिए, फलों का एक तिहाई लेना या रस निचोड़ना, पानी के साथ मिश्रण करना, उपयोग करना पर्याप्त है।
  3. भ्रूण को उन महिलाओं द्वारा बहुत सराहना की जाती है जिन्होंने अपने दम पर जन्म नहीं दिया, लेकिन सिजेरियन किया। यदि आप उनमें से एक हैं, तो शरीर के स्वर को फिर से बनाने और सुधारने के लिए फल लेना आवश्यक है।
  4. बच्चे के जन्म के बाद, नव-निर्मित मां को दृश्य हानि हो सकती है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, रस पीने या ताजा बीज खाने की सिफारिश की जाती है।
  5. ऐसे मामलों में यदि आपको एविटामिनोसिस का सामना करना पड़ रहा है, मौसम बदलना, लगातार चलना या यात्रा करना, सड़क पर अपने साथ ग्रेनेड ले जाना सुनिश्चित करें या सुनिश्चित करें कि यह हमेशा हाथ में हो। फल शरीर पर वायरस के नकारात्मक प्रभावों को रोकता है।
  6. लंबे समय से पहले से ही, लोक चिकित्सकों और प्रतिरक्षाविदों ने अनार का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में किया है। यह सब माँ और बच्चे की सुरक्षा बलों को मजबूत करने के लिए फल की क्षमता के बारे में है।
  7. यदि आंतरिक अंगों में कुछ भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं, तो अनार का रस बस आवश्यक है। यह अपने पुनर्योजी गुणों और दर्द से राहत के लिए प्रसिद्ध है।
  8. बच्चे के जन्म के बाद, कई माताओं को संचार प्रणाली के साथ कठिनाइयों का अनुभव होता है। वैरिकाज़ नसें दिखाई देती हैं, जिन्हें निकालना बेहद मुश्किल होता है। अनार का रक्त पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है।

मेनू में अनार कैसे दर्ज करें

  1. बुनियादी आहार का परिचय धीमा है। पहले, बीज को परिचित दलिया में थोड़ा जोड़ा जाता है, फिर उन्हें स्वतंत्र रूप में खाया जा सकता है।
  2. कच्चे माल पूरी तरह से सन या दलिया दलिया के साथ संयुक्त हैं। भाग पर लगभग 14 अनाज निर्भर करता है। आप अनार को केफिर, दही या पके हुए दूध के साथ भी मिला सकते हैं।
  3. यदि आप गैर-पारंपरिक व्यंजनों के प्रशंसक हैं, तो खाना पकाने के बाद अनार को सादे पिलाफ में जोड़ें। इसके अलावा इस फल को सलाद और मांस के साथ अच्छी तरह से मिलाया जाता है।
  4. एचबी के साथ महिलाओं के स्वास्थ्य का अध्ययन करने में शामिल विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे अनार के साथ ही शुरू न करें, बल्कि इसके आधार पर रस के साथ। 30 मि.ली. परिचित व्यंजन या साफ पानी के साथ ताजा।
  5. यह समझा जाना चाहिए कि हम केवल उच्च गुणवत्ता वाले हथगोले के बारे में बात कर रहे हैं, वहां कोई हरियाली नहीं होनी चाहिए। एक फल चुनें, जिसके बीज छिलके के माध्यम से स्पष्ट रूप से दिखाई दें।

अनार के सेवन के नियम

  1. बच्चे के जन्म के 3 महीने बाद ही अनार या रस को लड़की के आहार में प्रवेश करने की अनुमति दी जाती है। इस तरह के जोड़तोड़ के लिए बच्चे की इष्टतम उम्र छह महीने है। पहले फल के कुछ दानों को आज़माएँ। शिशु के शरीर की प्रतिक्रिया देखें।
  2. यदि आपने किसी असामान्यता या एलर्जी की प्रतिक्रिया को नहीं देखा है, तो आप अपने दैनिक आहार में अनार को सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं। ऐसा होता है कि बच्चे को पेट के साथ समस्याएं हैं। इस मामले में, फल के साथ इंतजार करने की सिफारिश की जाती है। 1 महीने के बाद उत्पाद में प्रवेश करने का प्रयास करें।
  3. धीरे-धीरे अंश बढ़ाएं। अति न करें। ताजा अनार को 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं खाने की अनुमति है। सप्ताह में एक बार। यदि आप कुछ समस्याओं का सामना नहीं करते हैं, तो आप हिस्से को 150 मिलीलीटर तक बढ़ा सकते हैं। प्रति दिन।
  4. समान अनुपात में गर्म पानी के साथ केंद्रित रस को पतला करना अनिवार्य है। यह दाँत तामचीनी और पूरे शरीर पर आक्रामक रचना के प्रभाव को नरम करने में मदद करेगा। पैक किए गए रस को खरीदने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, केवल ताजा निचोड़ा हुआ ताजा खपत करते हैं।

अनार के रस के सेवन के नियम

  1. अधिकांश विभिन्न खाद्य पदार्थों की तरह, ताजा अनार को अलग तरह से माना जा सकता है। सब कुछ केवल मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा। इसलिए, धीरे-धीरे रस में प्रवेश करें। बच्चे के स्वास्थ्य में सभी परिवर्तनों के लिए ध्यान से देखें।
  2. स्तनपान के दौरान पैकेज्ड जूस लेना शुरू करने के बारे में भी न सोचें। ऐसे उत्पादों में बड़ी मात्रा में संरक्षक और हानिकारक पदार्थ होते हैं। इस तरह के पेय में उपयोगी और प्राकृतिक कुछ भी नहीं है। गर्म पानी से पतला असली रस ही पियें।
  3. प्रसिद्ध निर्माताओं के सुंदर लेबल पर आयोजित किया जाना आवश्यक नहीं है। इस रस के हिस्से के रूप में एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी रचना का वर्णन है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विटामिन कॉम्प्लेक्स पेय की तैयारी के बाद पेश किया जाता है। पाश्चुरीकरण के दौरान, सभी लाभकारी एंजाइम नष्ट हो जाते हैं।
  4. ऐसा रस केवल प्यास बुझा सकता है, और नहीं। छोटे हिस्से से ताजा पीना शुरू करें। अनार लाल फल के अंतर्गत आता है, बच्चा प्राकृतिक अवयवों के प्रति संवेदनशील हो सकता है। दाने, खुजली और लालिमा संभव है। बेहद सावधान रहें।
  5. इसके अलावा संभव मतभेदों को ध्यान में रखना मत भूलना। किसी भी प्रकार के पेप्टिक अल्सर के लिए आहार में रस को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, पेट की बढ़ती अम्लता, गैस्ट्रेटिस, कमजोर तामचीनी और लगातार कब्ज के साथ ताजा मत पीना। याद रखें कि अपने शुद्ध रूप में रस पीना निषिद्ध है। इसे थोड़े से पानी के साथ पतला करें।

यदि आप स्तनपान करते समय अनार खाने का फैसला करते हैं, तो अत्यधिक सावधानी के साथ उत्पाद में आहार में प्रवेश करें। अपने शरीर और बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। यदि कोई असामान्यता तुरंत ताजा लेना बंद कर देती है। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।