प्रसव के दौरान दर्द को कैसे कम करें: 7 तरीके

प्रसव अपने बच्चे से मिलने के लिए एक लंबी और कठिन यात्रा का ताज है। जब पेट सामान्य स्थिति में लेने में कठिनाई करता है तो आप अनिद्रा से पीड़ित नहीं होंगे। आपके अंग अंततः अपनी सीटों पर लौट आएंगे, और आपके अंग सूजन को विदाई देंगे। हां, आपके पास नींद में रातें, कई डायपर और पेट दर्द के रूप में एक मुश्किल समय होगा। हालांकि, आपका बच्चा आपके साथ रहेगा - मेरा विश्वास करो, वह अपनी दांतेदार मुस्कान के साथ हर चीज की भरपाई करता है।

लेकिन इन दो समय के अंतराल के बीच एक जन्म होता है। सहन करने और जीवित रहने की जरूरत है। यह वास्तव में एक बहुत ही दर्दनाक और कठिन प्रक्रिया है। लेकिन, फिर भी, यह सब प्रकृति द्वारा एक महिला में स्वाभाविक और अंतर्निहित है। इससे पहले कि आप हजारों, लाखों और अरबों महिलाओं को जन्म दें, जो खुशहाल माँ बन गईं। तुम भी, सफल हो, मेरा विश्वास करो।

संकुचन - सबसे दर्दनाक और कठिन अवधि। इस बिंदु पर, गर्भाशय ग्रीवा आवधिक संकुचन से प्रकट होता है। वह आपके बच्चे को छोड़ने की तैयारी कर रही है। संकुचन के दौरान दर्द मासिक धर्म के दर्द के समान है, लेकिन हजारों गुना मजबूत है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इस कठिन रास्ते से कैसे गुजरना है जितना संभव हो उतना दर्द रहित हो।

शांति

यह समझें कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, शांत रहने की कोशिश करें। तथ्य यह है कि तंत्रिका अनुभव अनैच्छिक रूप से मांसपेशियों को अनुबंधित करते हैं, समय में ग्रीवा फैलाव की प्रक्रिया में देरी करते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान अधिक आराम करने के लिए, अपने चिकित्सक से मिलने की कोशिश करें, जिसने आपको गर्भावस्था के दौरान नेतृत्व किया। एक अच्छा विशेषज्ञ अपने व्यवसाय को जानता है, बहुत सारे अलग-अलग सामान्य खर्च किए, उस पर भरोसा करें। समझें, आपको एक पेशेवर का पालन करने की आवश्यकता है, और वह बाकी का ख्याल रखेगा। आप जिम्मेदारी से कुछ फेंक देंगे और शांत महसूस करेंगे।

कभी-कभी भावनात्मक स्थिरता के लिए, श्रम में महिलाओं को अपने प्रियजनों के साथ प्रसव और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान रहने की अनुमति दी जाती है। ज्यादातर पति जोड़े वाले श्रम में भागीदार होते हैं। वह सही शब्दों को जानता है जो उसके प्रिय का समर्थन करेगा। पास में एक मूल पुरुष की मात्र उपस्थिति पहले से ही एक महिला को श्रमिक बनाती है।

प्रस्ताव

झगड़े के दौरान, कई महिलाओं को विभिन्न प्रकार के आंदोलनों द्वारा सहायता प्रदान की जाती है। वे किसी भी नियम को नहीं जानते हैं, आंदोलन ऐसा होता है जैसे कि सहज रूप से। श्रम के दौरान दर्द को कम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

  1. मुकाबलों के दौरान आपको दर्द को शांत करने के लिए चलने की आवश्यकता होती है। जन्म वार्ड पर, गलियारे के साथ, शौचालय तक चलो। एक ही समय में आपको कूल्हों को थोड़ा झुर्रियों की आवश्यकता होती है। यह बच्चे को उसके सिर के साथ गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा करने और अपना रास्ता खोलने की अनुमति देता है।
  2. फिटबॉल पर बहुत मदद आंदोलन। अपने पैरों के साथ झगड़े के दौरान बड़ी गेंद पर कूदें और आप ध्यान देंगे कि यह वास्तव में आपके लिए आसान हो गया है।
  3. कुछ महिलाएं मुड़ी हुई स्थिति में एक और संकुचन का अनुभव कर रही हैं। यही है, अपने सामने के हाथों से आपको कुर्सी पर, हेडबोर्ड पर, अपने पति पर झुकना होगा।
  4. अधिकांश महिलाओं को घुटने की कोहनी की स्थिति में संकुचन होता है। उनका तर्क है कि ऐसी स्थिति उन्हें कम दर्दनाक प्रकटीकरण महसूस करने की अनुमति देती है। एक ही समय में आप एक छोटे से wiggle करने की जरूरत है।
  5. कुछ मातृत्व वार्डों में एक विशेष रस्सी है। एक महिला अपने हाथों को पकड़ती है और उस पर लटक जाती है। यह दर्द को दूर करने में भी मदद करता है।

किसी भी मामले में, किसी भी आंदोलनों और शरीर के झूलों का प्रयास करें। आपका शरीर खुद आपको बताएगा कि दुख को कैसे कम किया जाए।

प्रसव पीड़ा को कैसे कम करें

इस दर्द को शांत करने के कई तरीके हैं।

  1. मालिश। यह मांसपेशियों को थोड़ा आराम करने और कम से कम दर्द को कम करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यदि आप एक साथी के साथ जन्म देते हैं, तो उसे एक संकुचन के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से को रगड़ने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह केवल उन लोगों को मदद करता है जो गर्भाशय के पीछे जुड़े हुए भ्रूण हैं। एक और सभी गर्दन की मालिश में मदद करता है - दर्द को दूर करने के लिए इसे रगड़ें। आप पैल्विक हड्डियों की मालिश करके अपनी मांसपेशियों को बहुत आराम दे सकते हैं। अगर आदमी आसपास नहीं है, तो दाई से मालिश के लिए कहें या खुद करें।
  2. श्वास। अधिकांश महिलाएं, जड़ता से, दर्द से बचे रहने के लिए संकुचन के दौरान अपनी सांस रोककर रखती हैं। यह गलत है। पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। श्वास सही होना चाहिए - नाक के माध्यम से हवा में श्वास लें, और मुंह के माध्यम से साँस छोड़ें। इसके अलावा, उचित और पर्याप्त साँस लेना बच्चे को हाइपोक्सिया से बचाता है - याद रखें, यह इस समय उसके लिए भी आसान नहीं है।
  3. जल। यदि एक महिला प्रसव के दौरान पानी में होती है, तो प्रसव का दर्द बेहतर सहन किया जाता है। कुछ आधुनिक प्रसूति अस्पतालों में, पहले से ही विशेष स्नान हैं जो महिलाओं को इस कठिन अवधि को सहन करने में मदद करते हैं। यदि ऐसा कोई स्नान नहीं है, तो आप स्नान कर सकते हैं और निचले हिस्से में गर्म पानी की एक धारा भेज सकते हैं।
  4. आराम करें। संकुचन के बीच की अवधि को यथासंभव उत्पादक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। एक और लड़ाई के बाद, आराम करने की कोशिश करें, आराम करें, शायद झपकी ले लें। अगली लड़ाई तक आपके पास कुछ मिनट हैं, और प्रयासों में आपको बहुत ताकत की आवश्यकता होगी।

ये सरल, लेकिन समय-विकसित तकनीकें आपको असहनीय दर्द को थोड़ा कम करने में मदद करेंगी।

प्रसव के दौरान संज्ञाहरण

जैसा कि एक प्रसिद्ध प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं, श्रम में लगभग सभी महिलाओं को सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता होती है, क्योंकि दर्द उन्हें दर्द देता है। हालांकि, बच्चे के सिर के जन्म नहर में प्रवेश करने के बाद, लेन सर्जरी की कोई बात नहीं हो सकती है। कभी-कभी असहनीय दर्द के साथ, एक महिला चिकित्सा दर्द निवारक के साथ बचाव के लिए आती है।

कुछ दर्द निवारकों को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है, वे कुछ मिनटों के बाद दर्द से राहत देते हैं। ऐसा मत सोचो कि इस तरह के उपकरण आपको बहुत मदद कर सकते हैं - वे केवल थोड़ा सा दर्द कम करते हैं। वास्तव में, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया दर्द को दूर करने में मदद करेगा। हालांकि, इसकी कार्रवाई सम्मोहक कारणों से होनी चाहिए। इस तरह के एनेस्थीसिया उन स्थितियों में किए जाते हैं जहां प्रसव में महिला दर्द को सहने में असमर्थ होती है, जब उसका व्यवहार उसे और उसके बच्चे दोनों को परेशान करता है। घबराहट, मतली, उल्टी की उपस्थिति - यह इस तरह के संज्ञाहरण के लिए संकेत है। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया रीढ़ की हड्डी में इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है। उसी समय श्रम में महिला दर्द महसूस करना बंद कर देती है, और कभी-कभी निचले अंग। याद रखें कि इस तरह के एनेस्थीसिया के बहुत सारे साइड इफेक्ट होते हैं, इसलिए यह एक रामबाण दवा से दूर है।

अधिकांश प्रसूतिविदों का कहना है कि अक्सर संकुचन के दौरान एक महिला वास्तविकता में केवल अपने बच्चे के बारे में सोच सकती है। इसलिए, डॉक्टर अक्सर महिलाओं को श्रम में याद दिलाते हैं कि वे यहां क्या कर रहे हैं, फिर दर्द इतना तीव्र नहीं होता है। अपने बच्चे के बारे में सोचें, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक की कल्पना करें। प्रत्येक लड़ाई के साथ, प्रत्येक लड़ाई के साथ, उससे मिलने से पहले कम और कम समय बचा है।

डिलीवरी की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए एक और टिप। जितना अजीब लगता है, मुस्कुराना। गर्भाशय एक बहुत बड़ी मांसपेशी है जो अनैच्छिक रूप से चलती है; हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। हालांकि, होंठ और चेहरे की मांसपेशियां किसी न किसी तरह से जुड़ी हुई हैं। संकुचन के दौरान मुस्कुराते हुए, आप गर्भाशय ग्रीवा को अधिक खोलने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आज शायद आपके जीवन का सबसे खुशी का दिन होगा - क्या यह महान नहीं है?