शहद के साथ चाय कैसे पीएं: उपयोगी टिप्स

खैर, सुगंधित शहद के साथ पीने के दौरान हमारे बीच में से कौन चाय पीना पसंद नहीं करता है, एक छोटे तश्तरी से इसे पीना? वास्तव में, शहद के साथ चाय एक क्लासिक है। हम केवल और करीबी लोगों की कंपनी में ही शहद की चाय का आनंद लेते हैं। यह एक अंतरंग अनुष्ठान की तरह है जिसे केवल विश्वसनीय मित्रों के घेरे में किया जा सकता है। शहद के साथ चाय न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से उपयोगी भी है। इस लेख में हम चाय और शहद के लाभों को समझने की कोशिश करेंगे, जानें कि कैसे एक पेय को पीना है और मधुमक्खी के व्यवहार के साथ संयोजन में इसे कैसे ठीक से पीना है।

शहद के साथ चाय के फायदे

हर कोई जानता है कि चाय (विशेष रूप से हरी) चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है - वजन घटाने में पहला सहायक। हां, और शहद बहुत उपयोगी है - इसमें कई पोषक तत्व हैं जो मानव शरीर पर एक जबरदस्त प्रभाव डालते हैं। शहद का उपयोग जुकाम के खिलाफ लड़ाई में किया जाता है, यह त्वचा और बालों के लिए विभिन्न मास्क में भाग लेता है। इसके अलावा, शहद के एंटीसेप्टिक गुण हमें इस उत्पाद को मरहम के रूप में उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेकिन शहद और चाय का संयोजन मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

  1. शहद के साथ चाय तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से भिगोती है। यदि आप सुबह एक मीठा पेय पीते हैं, तो आप बिना किसी समस्या के जाग सकते हैं और पूरे दिन के लिए शक्ति जुटा सकते हैं। और यदि आप रात में एक पेय पीते हैं, तो आप अनिद्रा के बारे में भूल सकते हैं और एक मीठी और शांतिपूर्ण नींद के साथ सो सकते हैं।
  2. शहद में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिसमें शरीर की अक्सर कमी होती है। विशेष रूप से वसंत में जब बहुत कम विटामिन होते हैं। चाय के साथ संयोजन में, शहद इन पोषक तत्वों को बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देता है। इससे आप नाखूनों, बालों और त्वचा की सुंदरता बनाए रख सकते हैं।
  3. शहद में बहुत अधिक फ्रुक्टोज होता है, जो लंबे उपवास और थकावट के बाद शरीर की मदद करने में सक्षम होता है। मुसलमान जो उपवास करते हैं (वे सूर्यास्त के बाद ही खाते-पीते हैं) शहद के साथ सिर्फ गर्म चाय से लंबे उपवास के बाद खाना शुरू करते हैं।
  4. फ्रुक्टोज, जो शहद में है, शराब की विषाक्तता को कम करता है। यदि तूफानी शाम के बाद, शहद के साथ एक गिलास चाय पीते हैं, तो आप हैंगओवर सिंड्रोम के विकास को रोक सकते हैं या इसके लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं।
  5. शहद के साथ चाय मूड में सुधार करती है और थकान से राहत देती है। इसे लंबे और कड़ी मेहनत के बाद पिया जा सकता है। यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो शहद वाली चाय आपकी मुक्ति होनी चाहिए, क्योंकि यह आपकी दृष्टि को पूरी तरह से प्रभावित करती है।
  6. शहद के साथ चाय बेहतर ठंड उपाय है। खासकर अगर यह ठंड अभी शुरू हुई है या शुरू होने वाली है। यदि आप बस स्टॉप पर जमे हुए हैं या अपने पैरों को गीला करते हैं - बीमारी को रोकने के लिए शहद के साथ एक कप चाय पीते हैं।

यह एक अधूरी सूची है कि शहद की चाय क्या सक्षम है। लेकिन उपयोगी गुणों की पूरी श्रृंखला प्राप्त करने के लिए इसे सही तरीके से कैसे पीना है?

शहद के साथ चाय कैसे पीयें

इस प्रक्रिया को समझने के लिए, आइए विस्तार से विचार करें कि चाय कैसे बनाई जाए, क्या इसे शहद के साथ मिलाया जाए, और स्वास्थ्य के लिए इस पेय को ठीक से कैसे पीया जाए।

  1. सबसे पहले, आपको चाय और शहद की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेने की आवश्यकता है। हरी और काली चाय के बीच चुनना, पहले पर ध्यान दें - यह कम प्रसंस्करण और अधिक उपयोगी के अधीन है। शहद प्राकृतिक होना चाहिए, ताजे, बिना छिले हुए शहद का चयन करना सबसे अच्छा है।
  2. चाय के लिए पानी फ़िल्टर्ड या बोतलबंद होना चाहिए। चरम मामलों में, आप अलग पानी का उपयोग कर सकते हैं। आपको केतली से नल का पानी नहीं मिलना चाहिए - क्लोरीन की एक उच्च सामग्री पेय का स्वाद खराब कर सकती है।
  3. आप केतली में एक हिंसक उबाल में पानी नहीं ला सकते हैं। पानी "जीवित" होना चाहिए, लेकिन कीटाणुरहित। ऐसा करने के लिए, पानी देखें और जैसे ही इसकी सतह पर छोटे बुलबुले दिखाई दें - तुरंत आग बंद कर दें। ऐसा पानी पीने के लिए पहले से ही उपयुक्त है। लेकिन इसमें ज्यादातर पोषक तत्व लंबे समय तक उबालने के दौरान नहीं मरते थे।
  4. ड्रिंक पीने से पहले केतली की दीवारों को उबालें। उसके बाद, कंटेनर में थोड़ी सी चाय की पत्ती डालें और उसके ऊपर उबलते पानी डालें।
  5. शहद के साथ गर्म चाय पीना एक बड़ी गलती है। किसी भी मामले में गर्म चाय में मधुमक्खी उत्पाद को भंग नहीं कर सकते। सबसे पहले, यह शहद में सभी पोषक तत्वों को मारता है - उत्पाद बेकार हो जाता है। और दूसरी बात, गर्म होने पर, शहद विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन करता है जो मनुष्यों के लिए खतरनाक हो सकता है।
  6. चाय के थोड़ा ठंडा होने की प्रतीक्षा करें। आप बस कुछ घंटों के लिए छोड़ सकते हैं या प्रक्रिया को तेज करने के लिए कप में चाय डाल सकते हैं। जब चाय गर्म हो जाती है (40 डिग्री से कम), तो आप इसमें कुछ शहद घोल सकते हैं और पेय के मीठे स्वाद और नाजुक सुगंध का आनंद ले सकते हैं।
  7. यदि आप गर्म चाय पीना पसंद करते हैं, तो आपको इसमें शहद को घोलने की आवश्यकता नहीं है। इसे पीते समय बस खाएं। शहद को जीभ पर रखें, इसे आनंद से भंग करें, और फिर गर्म, तीखी चाय पीएं।
  8. आप नींबू, अदरक, साथ ही जमे हुए जामुन के साथ शहद के साथ चाय जोड़ सकते हैं। अदरक को कद्दूकस किया जा सकता है और पकने के साथ केतली में मिलाया जा सकता है। नींबू का रस अभी नहीं जोड़ा जाना चाहिए - अन्यथा चाय काढ़ा नहीं होगा। जलसेक और जड़ जलसेक के बाद, केतली के अंदर आधे नींबू और कुछ जमे हुए लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी से रस जोड़ें। नतीजतन, आपको युवाओं और स्वास्थ्य का एक हीलिंग ड्रिंक मिलता है। इसका खट्टा खट्टा स्वाद मीठे शहद की सुगंध के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

इन सरल नियमों का पालन करके, आप न केवल स्वादिष्ट, बल्कि बहुत उपयोगी पेय का आनंद ले सकते हैं।

सुरक्षा संबंधी सावधानियां

इस तथ्य के बावजूद कि शहद बहुत उपयोगी है, यह कुछ मामलों में खतरनाक हो सकता है। सबसे पहले, अगर किसी व्यक्ति को शहद से एलर्जी है, जो काफी आम है। यदि आप एक नए प्रकार के शहद की कोशिश कर रहे हैं, तो शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए छोटे भागों से शुरुआत करें। शहद चीनी का एक बेहतरीन विकल्प है, इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। हालांकि, उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, शहद कैलोरी में काफी अधिक है और लगातार चाय पीने से अतिरिक्त वजन हो सकता है।

बहुत सावधानी के साथ, गर्भावस्था के दौरान शहद के साथ चाय (साथ ही अन्य एलर्जीनिक उत्पाद) नशे में होना चाहिए। इस स्थिति में, मॉडरेशन आपको बचाएगा - प्रति दिन एक कप से अधिक नहीं। अगर आप चाय पीने के बाद शहद के साथ चाय पीना पसंद करते हैं, तो अपने मुंह को साफ पानी से धोएं। आखिरकार, फ्रुक्टोज दाँत तामचीनी को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है और दाँत क्षय को जन्म दे सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप सोने से पहले शहद के साथ चाय पीते हैं।

यदि आप खाली पेट पर शहद के साथ चाय पीते हैं, तो उसके बाद नाश्ता करना न भूलें। तथ्य यह है कि फ्रुक्टोज पाचन की प्रक्रिया शुरू करता है और गैस्ट्रिक रस के स्राव में योगदान देता है। और अगर पेट में भोजन नहीं है, तो यह अपने आप पचने लगता है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। शहद के साथ चाय एक स्वस्थ पेय है, लेकिन इसमें मतभेद भी हैं। पेय से दो साल तक के छोटे बच्चों को छोड़ दिया जाना चाहिए। मधुमेह रोगियों को भी खतरा है, क्योंकि तेजी से कार्बोहाइड्रेट मूल रूप से उनके लिए हानिकारक हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक व्यक्ति पर एक अलग प्रकार का शहद एक अलग प्रभाव डालता है। गोखरू एनीमिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और फेफड़ों के रोगों से छुटकारा दिलाता है। लिंडेन जुकाम का इलाज करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। फूल सक्रिय रूप से तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किया जाता है। आप जो भी शहद चुनते हैं, मुख्य बात यह है कि आपको इसका स्वाद पसंद है। और फिर शहद के साथ चाय एक असली खुशी होगी!