क्वास को स्तनपान कराया जा सकता है?

ऐसा होता है कि उस अवधि में जब एक महिला बच्चे को स्तनपान करा रही है, वह वास्तव में क्वास का स्वाद लेना चाहती है। लेकिन कुछ ने राय व्यक्त की है कि स्तनपान के दौरान एक महिला के आहार में क्वास को देखना बेहद अवांछनीय है। इस कथन से सहमत होने या इसका खंडन करने के लिए, इस मुद्दे को अधिक विस्तार से हल करना आवश्यक है।

क्वास और स्तनपान: लाभ

क्वास - वास्तव में स्लाव पेय। इसकी उपस्थिति की कहानी एक सहस्राब्दी से पहले की है। इस ड्रिंक के बारे में आप प्राचीन क्रोनिकल्स से अधिक जान सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि अब उसकी विधि, निश्चित रूप से, वह नहीं है जो पहली बार दिखाई दी थी। जैसे-जैसे समय बीतता गया, उसकी खाना पकाने की विधि बदल गई। यदि पहले यह विभिन्न उत्पादों से तैयार किया गया था, तो अब ब्रेड क्वास ज्यादातर प्रबल होता है।

प्राकृतिक क्वास में अल्कोहल की थोड़ी मात्रा होती है, जो कम अल्कोहल पेय के समूह में प्रवेश करती है। इसलिए, स्तनपान के दौरान इसका उपयोग कुछ प्रतिबंधों के साथ जुड़ा हुआ है। नर्सिंग माँ, बेशक, कम मात्रा में क्वास की अनुमति दे सकती है, लेकिन यह प्रति दिन एक कप से अधिक नहीं होनी चाहिए। ठीक उसी अवधि में एक महिला द्वारा उस अवधि के दौरान उपयोग करने की अनुमति दी जाती है जब वह गर्भावस्था की स्थिति में होती है।

यदि आप कम से कम क्वास का उपयोग करते हैं, तो यह एक महिला के लिए कुछ भी नहीं है:

  • क्वास एक उत्कृष्ट टॉनिक है।
  • यह पेय आपको थकान से पूरी तरह से निपटने की अनुमति देता है।
  • क्वास पीने से भूख बढ़ती है।
  • आहार में क्वास आंतों को सामान्य करने में मदद करता है।

इस तरह के पेय के आहार में प्रवेश जन्म के 3 महीने बाद समाप्त हो सकता है।

जब केवास को खपत के लिए संकेत नहीं दिया जाता है

क्वास का एक खमीर आधार है, और यह आंतों में गैसों के बढ़ते गठन में योगदान देता है। यदि किसी को पाचन तंत्र के साथ समस्याएं हैं, तो उपभोग के लिए पेय के रूप में इसे चुनते समय लहजे को जगह देना आवश्यक है। शायद, यह जोखिम न करना बेहतर है और क्वास के बजाय केफिर को वरीयता देते हैं। माँ kvass पीने के बाद बच्चे की हालत बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा हो सकता है कि बच्चा बेचैन, कैप्टिक हो जाए। इसका कारण गैस बनने के कारण आंतों का शूल है। यह क्वास के उपयोग को रोकने के लिए एक संकेत है।

यदि शिशु के स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक संकेत नहीं हैं, तो नर्सिंग माँ द्वारा क्वास के उपयोग पर प्रतिबंध के लिए कोई कारण नहीं हैं। यदि उसे इस पेय की आवश्यकता है, तो आप इसे कम मात्रा में पी सकते हैं। लेकिन क्वास का चयन करना सीखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आखिरकार, महिला और उसके बच्चे दोनों की स्थिति इस पर निर्भर करेगी।

क्वास का सही विकल्प

यह काफी मुश्किल है, क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है। कई लोगों के लिए, यह परिजनों से लेकर संपूर्ण विज्ञान तक है। सबसे अच्छा विकल्प होममेड क्वास है। दुर्भाग्य से, ऐसा करने के लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। कुछ बस यह नहीं करना चाहते हैं। फिर आपको इसे खरीदने के लिए स्टोर पर जाने की आवश्यकता है:

  1. बोतल क्वास की तुलना में, बैरल से पेय का संस्करण बोतल के एनालॉग्स की तुलना में बहुत बेहतर है। लेकिन इस मामले में कुछ बारीकियां हैं। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार की स्वच्छता की स्थिति में क्वास व्यापार होता है। उत्पाद पर दस्तावेजों की मांग करने में संकोच न करें, इसकी गुणवत्ता की पुष्टि करें। उत्पाद के समय पर ध्यान दिया जाता है। लाइव क्वास 72 घंटे के लिए अपने लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है। यदि कुछ लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, तो यह वास्तविक क्वास नहीं है, लेकिन इसके स्वाद के साथ एक पेय है।
  2. बोतल क्वास को 100% प्राकृतिक नहीं माना जा सकता है। इसे सशर्त रूप से प्राकृतिक कहना अधिक सही होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा उत्पाद किसी नर्सिंग महिला के लिए हानिकारक है। बोतल की सामग्री प्रकृति में अच्छी तरह से खराब हो सकती है, यहां तक ​​कि थोड़ी सी तलछट की अनुमति है। यह पेय खमीर, चीनी, माल्ट और शुद्ध पानी से बनाया जाता है। आपको लेबल का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। इस पर "कार्बोनेटेड" शब्द अनुपस्थित होना चाहिए। यह बेहतर है अगर उत्पाद प्लास्टिक के बजाय कांच के एक कंटेनर में है।

खुद खाना बनाना

तैयारी प्रकृति में काफी सरल है। निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार उत्पाद तैयार करें:

  1. ब्रेड को काट कर ओवन में सुखाया जाता है। उसके बाद, उन्होंने 3 लीटर के आधे बैंक वॉल्यूम को भर दिया।
  2. पानी उबालें, जिसमें 10-15 चम्मच की मात्रा में चीनी जोड़ें। तैयार सिरप को ब्रेडक्रंब के जार में डाला जाता है। इसे पहले ही ठंडा कर लेना चाहिए। अधिक तीव्र किण्वन के लिए, किशमिश का उपयोग किया जा सकता है।
  3. कंटेनर धुंध के साथ कवर किया जाता है और कुछ समय के लिए अकेला छोड़ दिया जाता है। किण्वन की सामान्य प्रक्रिया के लिए यह आवश्यक है, जो 3-4 दिनों तक चलेगा।
  4. फिर स्टार्टर का उपयोग क्वास की आगे की तैयारी के लिए किया जा सकता है। इसके लिए बहुत कम पटाखे और चीनी सिरप की आवश्यकता होगी।

पेय स्वादिष्ट हो जाता है, और इसके उपयोग के साथ नर्सिंग माँ अपने बच्चे के स्वास्थ्य की नींव रखती है।