क्या गर्भवती महिलाएं मिनरल वाटर पी सकती हैं?

आमतौर पर मिनरल वाटर किसे कहा जाता है? यह पानी है, जिसमें एक महत्वपूर्ण मात्रा में लवण, विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट और अन्य सक्रिय पदार्थ होते हैं। सबसे अधिक बार, खनिज पानी को पीने के पानी के रूप में समझा जाता है, लेकिन अन्य प्रकार के खनिज पानी हैं: औषधीय और बाहरी उपयोग या साँस लेना के लिए अभिप्रेत है। वे रचना में एक दूसरे से भिन्न होते हैं, जिस उद्देश्य के लिए उनका उपयोग किया जाता है।

ज्यादातर लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय खनिज पानी पीना है। लोगों में इसे अक्सर "मिनरल वाटर" कहा जाता है। आमतौर पर पीने के लिए खनिज पानी की आपूर्ति कार्बन डाइऑक्साइड के साथ की जाती है, फिर अलग-अलग विस्थापन की बोतलों में डाला जाता है और एक ही समय में, सील कर दिया जाता है। यह सभी उम्र के लोगों के लिए बहुत उपयोगी पेय माना जाता है। क्या सच में ऐसा है? क्या गर्भवती महिलाओं को मिनरल वाटर पीने से कोई असुविधा होती है? क्या सर्वश्रेष्ठ उत्पाद चुनने में सहायता के लिए कोई नियम हैं?

गर्भवती महिलाओं के आहार में खनिज पानी

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कई अन्य उत्पादों के साथ, गर्भवती महिलाओं के लिए खनिज पानी के उपयोग के लिए मतभेद की उपस्थिति के बारे में सवाल का जवाब देना असम्भव है। एक राय है कि गैस के बिना पानी किसी भी नुकसान का कारण बनने में सक्षम नहीं है। इसके विपरीत - यह असाधारण लाभ लाता है। यदि आप सही विकल्प चुनते हैं जो आपके शरीर को सूट करता है, तो खनिज पानी लापता महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों को भरने में सक्षम होगा, साथ ही साथ आपको किसी भी अन्य पेय की तुलना में प्यास की थकावट की भावना से राहत देगा।

अगर, स्वास्थ्य कारणों से, एक महिला की गर्भावस्था मुख्य रूप से घर पर या एक क्लिनिक में होती है, जो उसे ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताने से रोकती है, तो डॉक्टर उसे ऑक्सीजन युक्त पानी का उपयोग करने की पेशकश कर सकते हैं। यह जीवन शक्ति को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करता है, अर्थात् भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना को रोकता है।

यह महत्वपूर्ण है! सिर्फ स्पार्कलिंग पानी पीने की तीव्र इच्छा के मामले में, आपको इसकी मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। इसे ज़्यादा मत करो और भलाई को ट्रैक करें।

संरचना में मिनरल वाटर पीना बहुत अलग है। यह लवण और खनिजों के विभिन्न परिसरों में भिन्न होता है। विभिन्न निर्माताओं द्वारा पेश किए गए पानी की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना सुनिश्चित करें। यदि संभव हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। संदेह के मामले में, खनिज पानी छोड़ दें, क्योंकि गर्भावस्था प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। पेय बेरी फल पेय या फल compotes बदलें।

मतभेद

जब खनिज पानी पीते हैं, तो नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह उन लोगों के लिए सख्ती से मना किया जाता है जिनके पास गैस्ट्रिटिस और एक अल्सर है, खासकर अगर रोग उल्टी और पेट दर्द के साथ गुजरता है। यदि गर्भवती मां को दस्त और अग्नाशयशोथ से पीड़ित हैं, तो नमक और खनिजों की एक उच्च सामग्री के साथ पानी भी बड़ी सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। यह खनिज पानी और पित्त पथरी रोग के साथ उपयोग करने के लिए निषिद्ध है।

विशेष रूप से तीव्र वह मुद्दा है जो कार्बन डाइऑक्साइड के साथ संतृप्त खनिज पानी के उपयोग से जुड़ा हुआ है। पानी के महान लाभ के बावजूद, इसमें मौजूद गैस गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है। यह पाचन श्रृंखला के अंगों को फुलाता है और अक्सर घुटकी का कारण बनता है, घुटकी के माध्यम से निकलता है। प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए इस तरह की बाधा दर्द का कारण बन सकती है और नाराज़गी बढ़ा सकती है। आंतों के माध्यम से गैस के निरंतर आंदोलन का परिणाम कब्ज या ढीली मल हो सकता है। यह सब गर्भवती महिलाओं में कार्बोनेटेड खनिज पानी पीने की अवांछनीयता को रेखांकित करता है।

मिनरल वाटर पीने के प्रकार: भावी मां को क्या पसंद करना चाहिए?

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एक गर्भवती महिला को गैसों के बिना खनिज पानी का चयन करना बेहतर होता है जिसमें मध्यम मात्रा में लवण और ट्रेस तत्व होते हैं। विभिन्न घटक हैं जो खनिज बनाते हैं:

  1. पोटेशियम-सोडियम लवण। उनकी सामग्री के साथ पानी गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होगा। वे महिला शरीर के कामकाज का अनुकूलन करते हैं, इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हैं: चयापचय से तंत्रिका आवेगों का संचालन करने के लिए।
  2. क्लोराइड। वे भविष्य की माताओं के लिए अवांछनीय हैं, क्योंकि वे शरीर के पानी को अवशोषित करते हैं, इसे इसे वापस लेने से रोकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्तचाप और सूजन बढ़ जाती है।
  3. मेडिकल-टेबल पेयजल की संरचना। इस प्रकार के खनिज पानी का उपयोग, इसमें कोई संदेह नहीं है, भविष्य की माताओं के लिए एक जीत। यदि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में पर्याप्त लवण और अन्य ट्रेस तत्व नहीं होते हैं, तो पीने का पानी आसानी से इस समस्या को हल करेगा। इस तरह के पेयजल में निहित पदार्थों की एक मध्यम एकाग्रता शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। हालांकि, इसके उपयोग से पहले भी, अपने चिकित्सक से सलाह लेना बेहतर है।

पीने का सही मिनरल वाटर चुनना

  1. कृत्रिम रूप से खनिज पानी के उपयोग से मना करें। यह जोड़ा नमक के साथ नल का पानी शुद्ध है। उसकी स्वाद कमियों को केवल एक पेटू द्वारा अलग किया जा सकता है, लेकिन वह जो कार्रवाई करता है वह किसी को भी प्रभावित करेगा। और यह खनिज पानी से अपेक्षित नहीं हो सकता है।
  2. मतली के लक्षणों के लिए, खनिज पानी पीना सबसे अच्छा है। हालांकि, यह बहुत अधिक नशे में नहीं हो सकता है, क्योंकि शरीर में अतिरिक्त पानी से सूजन हो जाएगी। कुछ चश्मे आपको हमले को दूर करने में मदद करेंगे।
  3. मिनरल वाटर खरीदते समय, उसके फैलने की तारीख, साथ ही समाप्ति की तारीख की जाँच करें।
  4. चमचमाते पानी से दूर न जाएं। गैस के बिना हल्के कार्बोनेटेड या पानी को प्राथमिकता दें।

गर्भावस्था के दौरान साँस लेना आचरण

गर्भावस्था के दौरान एक महिला का कमजोर शरीर विभिन्न बीमारियों के उद्भव के लिए प्रवण होता है। भविष्य की मां की प्रतिरक्षा को मजबूत करने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कई दवाओं का उपयोग contraindicated है। वैकल्पिक तरीकों की तलाश करना आवश्यक है जो महिला शरीर के लिए सुरक्षित होंगे, और खांसी या बहती नाक को ठीक करने में भी सक्षम होंगे। उनमें से एक साँस लेना है। इसके धारण से बलगम निकलता है और सांस लेने में आसानी होती है।

यह महत्वपूर्ण है! कम क्षारीय सामग्री के साथ खनिज पानी के उपयोग के साथ साँस लेना किया जाना चाहिए। इनमें जाने-माने "बोर्जोमी", साथ ही साथ "नार्ज़न" भी शामिल हैं।

कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त पानी का उपयोग करने से पहले, आपको इसे जारी करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप बस बोतल की टोपी खोल सकते हैं या किसी अन्य कंटेनर में पानी डालकर प्रक्रिया को गति दे सकते हैं जिसमें आप तरल के साथ सख्ती से हस्तक्षेप कर सकते हैं। दो घंटे बीत जाने के बाद (गैस का पानी निकलने का इष्टतम समय), आपको पानी को गर्म करने और इसके वाष्प को सांस लेने की आवश्यकता है।

गर्भवती माताओं को गैस के बिना टेबल मिनरल वाटर का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। अन्य प्रकार के पीने के पानी के मामले में, उन्हें उपयोग करने से बचना बेहतर है, उन्हें रस, कॉम्पोट्स और फलों के पेय के साथ बदलना। आप मिनरल वाटर और इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर से सलाह लेने के अवसर की उपेक्षा न करें।

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