घर पर जीभ पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो कोई भी परीक्षा "मुंह खोलो!" शब्दों के साथ शुरू होती है। वास्तव में, मौखिक गुहा, विशेष रूप से जीभ, इसके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। जीभ पर पट्टिका - आदर्श, एक मामूली विचलन और यहां तक ​​कि एक गंभीर बीमारी भी हो सकती है। यह सब पट्टिका की वृद्धि की मोटाई, रंग और दर पर निर्भर करता है। प्लाक स्वयं मौखिक गुहा में बैक्टीरिया और रोगाणुओं की उपस्थिति का संकेत है। बहुत से लोग जीभ की देखभाल की उपेक्षा करते हैं, और फिर भी आपको इसकी देखभाल अपने दांतों के बारे में गहन और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। हर दिन, सुबह और शाम को, आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, और उसी समय अपनी जीभ को ब्रश करते हैं। इसे ब्रश करना बहुत सुविधाजनक नहीं है, यह एक विशेष खुरचनी या एक साधारण चम्मच के साथ किया जा सकता है। यह सफाई जीभ की सतह से और विली के बीच पट्टिका को हटा देगी। लेकिन यह कहाँ से आता है?

जीभ में पट्टिका के कारण

  1. जीभ में सफेद खिलने का सबसे आम कारण अपर्याप्त मौखिक देखभाल है। सुबह और शाम की सफाई के अलावा, आपको भोजन के बाद अपने मुँह को पानी से धोना चाहिए। यह प्रक्रिया मसूड़ों और जीभ से बचे हुए भोजन को हटा देगी। यदि आप नियमित रूप से खाने के बाद पानी से अपना मुंह धोते हैं, तो आपको अपने दांतों और जीभ के साथ कई समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।
  2. एक और सामान्य कारण एक बीमारी की उपस्थिति है। पट्टिका की मोटाई और रंग यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से अंग क्रम से बाहर हैं।
  3. अक्सर, जीभ पर एक पट्टिका धूम्रपान करने वालों में दिखाई देती है जो अपनी बुरी आदत का दुरुपयोग करते हैं। शराब भी यही प्रतिक्रिया देती है।
  4. दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स, जीभ पर छापे का कारण भी बन सकते हैं।

भाषा के हमलों के प्रकार

पट्टिका की मोटाई का निर्धारण कैसे करें, क्योंकि यह इसके महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है? ऐसा करने के लिए, जीभ को चम्मच या खुरचनी से सावधानीपूर्वक साफ करें। फिर उनके सामान्य व्यवसाय पर तीन घंटे तक जाएं, आप खा और पी नहीं सकते। यदि निर्दिष्ट समय के बाद, छापे फिर से दिखाई दिए, तो इसका मतलब है कि यह काफी तेज़ी से बढ़ रहा है और यह मोटा है, अगर नहीं - पतला। पट्टिका के रंग से रोग का निदान कर सकते हैं।

  1. यदि आपके पास एक हल्की और मोटी पट्टिका है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं हैं। यह कब्ज या आंतों का दर्द हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह की पट्टिका गलत आहार और आहार में दिखाई देती है।
  2. एक सफेद, मोटी और अपारदर्शी पट्टिका शरीर में एक प्रगतिशील संक्रामक बीमारी को इंगित करती है।
  3. यदि पट्टिका केवल जीभ के अंत में (जड़ पर) बनती है, तो आपको पाचन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सबसे अधिक संभावना है, आपको गैस्ट्रिटिस या एक अल्सर है।
  4. इसके विपरीत, यदि पट्टिका ज्यादातर जीभ के मोर्चे पर होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको फेफड़े और गुर्दे की समस्याएं हैं।
  5. पीली भाषा कहती है कि शरीर यकृत के साथ ठीक नहीं है। थोड़ा पीलापन पित्त उत्सर्जन की समस्याओं को इंगित करता है, एक मोटी पीले रंग की पैटीना बताती है कि पित्त शरीर में स्थिर है। यदि केवल जीभ की नोक पीली हो गई, तो यह हेपेटाइटिस का संकेत है।
  6. ग्रे खिलने से पता चलता है कि शरीर में बहुत अधिक बलगम है। और पट्टिका का ग्रे रंग तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति निर्जलित होता है।
  7. कभी-कभी पेटिना नीला भी हो सकता है। यह टाइफस और पेचिश का संकेत है।
  8. पट्टिका का हरा रंग इंगित करता है कि मुंह में फंगल संक्रमण हैं। आमतौर पर, ऐसी पट्टिका एक अप्रिय गंध के साथ होती है।
  9. नीली जीभ - शरीर में उचित रक्त परिसंचरण की समस्याएं। जीभ काली भी हो सकती है। यह हैजा के लक्षणों में से एक है।

घर पर जीभ पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं

जीभ पर पट्टिका एक काफी सौंदर्य घटना नहीं है कि व्यक्ति जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है। यदि जीभ पर पट्टिका को समाप्त नहीं किया जाता है, तो बैक्टीरिया शरीर में घुस सकता है, और यहां तक ​​कि इस तरह की पट्टिका खराब सांस का कारण बन सकती है। इसलिए, उसे किसी भी तरह से लड़ने के लिए निस्संदेह आवश्यक है। जीभ से पट्टिका को हटाने के लिए घरेलू व्यंजनों और रहस्यों पर विचार करें।

  1. खिलने के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण बात दैनिक स्वच्छता है। सुबह और शाम को, आपको न केवल अपने दाँत, बल्कि अपनी जीभ को भी ब्रश करने की आवश्यकता है। यह टूथब्रश के पीछे का उपयोग करके किया जा सकता है।
  2. जीभ को एक साधारण से नहीं, बल्कि चांदी के चम्मच से साफ करना बहुत उपयोगी है। यह धातु कीटाणु और वायरल बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की रक्षा करेगा। जीभ को जड़ से नोक तक साफ करना आवश्यक है। हालांकि, गले में बहुत गहरी चढ़ाई न करें, अन्यथा आप एक एमेटिक प्रतिवर्त का अनुभव कर सकते हैं।
  3. कभी-कभी भोजन के बाद पानी के साथ मुंह का एक साधारण rinsing पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है। बेहतर अभी भी, नमक पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। अपने दाँत ब्रश करने के एक दिन बाद, अपने जीभ पर पट्टिका की समस्या को हमेशा के लिए भूल जाने के लिए सोडा वाटर (एक गिलास पानी में सोडा का एक चम्मच) के साथ अपना मुँह कुल्ला।
  4. एक और प्रभावी तरीका है। पट्टिका को खत्म करने के लिए, आपको जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सबसे अच्छा लोक निस्संक्रामक औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा है। ऋषि, ओक छाल और कैलेंडुला की एक समान मात्रा लें - प्रत्येक घटक का एक बड़ा चमचा। उबलते पानी के गिलास के साथ जड़ी बूटी संग्रह डालो और आधे घंटे के लिए मिश्रण को उबालें। शोरबा को गर्मी से निकालें, कसकर कवर करें और कुछ और घंटों तक खड़े होने की अनुमति दें। तैयार मिश्रण को तनाव दें। ऐसा उपकरण बिल्कुल सुरक्षित है और इसका उपयोग अक्सर किया जा सकता है।
  5. रिन्स के रूप में स्वच्छता के विशेष साधनों के बारे में मत भूलना। वे न केवल मौखिक गुहा कीटाणुरहित करते हैं, बल्कि मुंह से अप्रिय गंध को भी खत्म करते हैं। कुल्ला एक फार्मेसी या किसी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है। इस तरह के तरल पदार्थों का नियमित उपयोग आपको पेट की सूजन सहित कई दंत समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा।
  6. पूरी तरह से पट्टिका मधुमक्खी उत्पादों से मुक्त। आप प्रोपोलिस चबा सकते हैं - यह जीभ, दांत और मसूड़ों को अच्छी तरह से साफ करता है। कीटाणुशोधन के लिए, आप मोटी प्राकृतिक शहद का एक टुकड़ा भंग कर सकते हैं। और टिंचर और प्रोपोलिस के काढ़े के साथ अपना मुंह कुल्ला करना भी बहुत उपयोगी है। शोरबा के लिए, प्रोपोलिस का एक टुकड़ा लगभग एक घंटे के लिए कम गर्मी पर पकाया जाना चाहिए, फिर शोरबा को ठंडा और सजाएं। टिंचर एक फार्मेसी में तैयार-बेचा जाता है, लेकिन इसे घर पर भी तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, वोदका या शराब के साथ प्रोपोलिस डालें और कम से कम तीन दिनों के लिए जोर दें। Rinsing से पहले, शराब की संरचना को पानी से पतला करें ताकि मौखिक श्लेष्म को जला न सकें।
  7. यह वनस्पति तेल के साथ मुंह को साफ करने के लिए बहुत लोकप्रिय है। वैसे, इस पद्धति का उपयोग प्राचीन योगियों द्वारा किया गया था। विधि इस प्रकार है। आपके मुंह में आपको वनस्पति तेल की एक छोटी मात्रा लेने और कम से कम 10 मिनट के लिए अपने मुंह में रोल करने की जरूरत है, ध्यान से जीभ, दांत, मसूड़ों और दांतों और होंठों के बीच की जगह, गाल के पीछे। तेल, जैसा कि था, मुंह में सभी हानिकारक कचरे को आकर्षित करता है और उन्हें बाहर लाता है। इसीलिए रिन्सिंग के बाद इस तरह के तेल को बाहर थूकना चाहिए, इसे निगला नहीं जा सकता है।
  8. शुद्धि यांत्रिक हो सकती है। अपनी उंगली पर पट्टी या धुंध के एक टुकड़े को हवा दें, इसे पोटेशियम परमैंगनेट या क्लोरोफिल समाधान के कमजोर समाधान में डुबोएं। फिर अपनी उंगली से जीभ को ब्रश की तरह साफ करें।
  9. आप भोजन के साथ जीभ को साफ कर सकते हैं। फल और कच्ची सब्जियां जीभ की सतह को पूरी तरह से साफ करती हैं। सबसे अच्छा विकल्प सेब और गाजर है।

निवारक उपाय

जीभ पर पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए यह काफी सरल है, लेकिन यह बेहतर है कि मुंह न चलाएं और इसे साफ और सुव्यवस्थित रखें। इसके लिए आपको कुछ निवारक उपायों का पालन करने की आवश्यकता है।

  1. कैंडी, लॉलीपॉप, और मीठा सोडा जीभ पर एक पाटीना छोड़ सकते हैं। उनमें रंग रंजक होते हैं जो जीभ के विली के बीच फंस जाते हैं और उन्हें रंग देते हैं। ऐसे भोजन को खाने के बाद, आपको अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए।
  2. पट्टिका की भाषा में उपस्थिति को रोकने के लिए, आंत की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है। कब्ज और डिस्बिओसिस को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
  3. एक निवारक उपाय के रूप में, धूम्रपान, शराब और अन्य हानिकारक आदतों को छोड़ देना चाहिए।
  4. यदि आप पट्टिका बनाने के लिए जीभ नहीं चाहते हैं, तो आपको अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने की आवश्यकता है। विटामिन पीएं, कठोर करें, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
  5. आपको दिन की शुरुआत एक गिलास साफ पानी से करने और दिन में कम से कम एक लीटर सादा पानी पीने की जरूरत है।
  6. कभी-कभी, शुष्क कमरों में पट्टिका बन सकती है। आर्द्रता और वायु कमरे को अधिक बार बढ़ाएं।

जीभ पर पट्टिका केवल एक लक्षण है जिसे समाप्त किया जा सकता है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह लक्षण हमें अधिक महत्वपूर्ण बीमारियों के बारे में बता सकता है। ये बीमारियां काफी छिपी हुई हो सकती हैं। इसलिए, जीभ में स्थिर पैमाने की स्थिति में, हर तरह से डॉक्टर से परामर्श करें।