क्या स्तनपान के दौरान कॉर्न करना संभव है?

कॉर्न कल्चर के फल मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अनाज में निहित विटामिन और ट्रेस तत्व इसे उचित संचालन के लिए सभी आवश्यक घटकों के साथ संतृप्त करते हैं। विशेष रूप से महिलाओं में श्रम के लिए मकई खाने के लिए अच्छा है, क्योंकि जन्म देने के बाद युवा मां का शरीर शारीरिक शक्ति खो देता है। इसके अलावा, त्वचा की स्थिति बिगड़ जाती है, बाल बाहर गिर जाते हैं, शरीर कमजोर हो जाता है और स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है।

स्तनपान कराते समय मकई के फायदे

मकई आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ एक युवा मां के शरीर को संतृप्त करने में मदद करता है। और इस तथ्य के कारण कि मकई में बहुत अधिक फाइबर होता है, शरीर जल्दी से भूख को बुझाता है, और नई बनी माँ जल्दी से तृप्ति महसूस करती है।

हालाँकि, शिशु को स्तनपान कराते समय नवजात शिशु के शरीर के लिए कितना उपयोगी है? स्तनपान करते समय आप किस तरह के मकई के व्यंजन खा सकते हैं? और किन मामलों में बाल रोग विशेषज्ञों को मेनू में मकई के फलों की माँ को छोड़ने की सलाह दी जाती है?

इस तथ्य के कारण कि मकई में कई उपयोगी विटामिन मौजूद हैं और लस अनुपस्थित है, बच्चे को खिलाते समय यह पौष्टिक अनाज सबसे सहज माना जाता है। मकई का उपयोग शायद ही कभी एक नवजात शिशु के शरीर में एलर्जी की अभिव्यक्तियों का कारण बन सकता है। इसलिए, कॉर्न कॉब्स को आवश्यक माना जाता है, दोनों एक युवा मां के शरीर और उसके बच्चे के लिए। इसी समय, कुछ उपयोगी सिफारिशों का पालन करते हुए, धीरे-धीरे एक नर्सिंग मां के आहार में मकई शुरू करना शुरू करना आवश्यक है।

आप किस महीने में मेनू में मकई दर्ज कर सकते हैं?

पहले महीने में स्तन के दूध के उत्पादन की अवधि के दौरान, कुछ नए उत्पादों का उपयोग करते समय नई माँ को सावधान रहना चाहिए। सबसे पहले, पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप आहार से चिपके रहें, क्योंकि नवजात शिशु के कमजोर पाचन तंत्र से पेट में गड़बड़ी हो सकती है। यही कारण है कि प्रारंभिक अवस्था, नर्सिंग माताओं से अपने आहार में मकई को पेश करना आवश्यक नहीं है। एक नया उत्पाद एक शिशु में गैस गठन और शूल का कारण बन सकता है।

शिशु के विकास के 1 महीने बाद ही माँ का कॉर्न खाना संभव है, बशर्ते कि बच्चे को इस उत्पाद से कोई समस्या न हो।

बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि यदि बच्चे को जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम से जुड़ी समस्याएं दिखाई देती हैं, तो इस अनाज के उपयोग में देरी करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आंतों में शूल के कारण अक्सर बच्चे को पीड़ा होती है। इस मामले में, मां केवल छह महीने के बच्चे से मकई के फल खाना शुरू करना बेहतर है।

आप एचबी के साथ किस तरह के मकई व्यंजन खा सकते हैं?

उबले हुए रूप में अपने मेनू में मकई को जोड़ना सबसे अच्छा है। उसी समय अनाज को अधिभार देना बेहतर होता है। एक नर्सिंग मां उबले हुए मकई की गुठली का एक छोटा सा हिस्सा खा सकती है। उसके बाद, दिन के दौरान बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

यदि बच्चे के शरीर में नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखाई देती है, उदाहरण के लिए, पेट में गड़बड़ी और शूल नहीं है, तो आप मकई और अधिक खाने से डर नहीं सकते। यदि माँ के मेनू में मकई का परिचय परिणाम के बिना पारित हुआ, तो आप आहार में घर का बना पॉपकॉर्न जोड़ना शुरू कर सकते हैं। आपको सुपरमार्केट से पॉपकॉर्न का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें हानिकारक रंजक, स्वाद और अन्य योजक शामिल हैं। ये घटक शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

नई माताओं को मकई-आधारित आटे से बने दलिया का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हस्की दलिया शिशु और मां के विकास के लिए आवश्यक है, यह विटामिन के साथ उपयोगी है और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

स्तनपान के दौरान शिशुओं को डिब्बाबंद मकई का त्याग करना चाहिए। इस उत्पाद में इसकी संरचना संरक्षक और हानिकारक घटक शामिल हैं। संरक्षण से नवजात बच्चे को कोई लाभ नहीं होगा।

इसके अलावा, मकई और मीठे मकई-आधारित गुच्छे के साथ चीनी काँटा के साथ अपने शरीर को लाड़ मत करो। इन उत्पादों की संरचना में निहित पदार्थ अपरिपक्व शिशु को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आखिरकार, कारखाने में मकई की मिठाई के उत्पादन के दौरान, निर्माता बहुत सारी चीनी, नमक, स्वाद बढ़ाने वाले और रंजक जोड़ता है। इन घटकों से शिशु में एलर्जी या फूड पॉइजनिंग हो सकती है।

नवजात बच्चे के लिए मकई के फायदे


मकई को बनाने वाले लाभकारी गुणों के कारण, अनाज खाना न केवल नर्सिंग मां के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी उपयोगी हो सकता है। विटामिन, प्रोटीन और अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, मकई के टुकड़ों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

  • जल्दी से वजन बढ़ाने में मदद करता है;
  • विकासशील जीव को मजबूत करता है;
  • ऊर्जा का एक स्रोत है;
  • मस्तिष्क समारोह में सुधार;
  • और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

एचबी में खतरनाक मकई अनाज संस्कृति क्या है?

यह ज्ञात है कि मकई की संरचना में लस नहीं होता है, लेकिन प्रोटीन और स्टार्च होते हैं। यही कारण है कि बड़ी मात्रा में मकई का उपयोग बच्चों और वयस्कों दोनों में आंतों के शूल और पेट की गड़बड़ी के गठन को भड़काने कर सकता है। इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए जब स्तनपान मध्यम मात्रा में आवश्यक हो। इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद शरीर के लिए हानिरहित माना जाता है और एक एलर्जेन नहीं है, कुछ विशेष उत्पादों के लिए एक विशेष बच्चे के व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है।

स्तनपान के दौरान, जिन माताओं को रक्त के थक्के बढ़ गए हैं और घनास्त्रता से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें अपने आहार में मकई को शामिल करने से बचना चाहिए। अन्य मामलों में, बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए मकई को छोटे टुकड़ों में पेश किया जाता है।

मकई खाने के लिए सिफारिशें

  1. यदि एक नर्सिंग महिला स्तनपान करते समय मकई खाने का फैसला करती है, तो आपको उत्पाद को अपने दैनिक मेनू में एक चम्मच अनाज के साथ पेश करना शुरू करना होगा।
  2. मकई की संस्कृति को दिन के पहले भाग में खाएं। हालांकि, यह नमकीन नहीं होना चाहिए या नमक का एक न्यूनतम हिस्सा करना चाहिए।
  3. यदि बच्चे को आंतों में कब्ज, सूजन और पेट में दर्द की कोई समस्या नहीं है, तो एक नर्सिंग महिला सुरक्षित रूप से अपने आहार में घर का बना पॉपकॉर्न और होमिनी जोड़ सकती है। मकई-आधारित दलिया को पहले तीन महीनों तक पानी में उबाला जाना चाहिए, बिना दूध डाले। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दूध एक शिशु में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
  4. इसके अलावा, मकई के आटे के लाभकारी गुणों के बावजूद, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके आधार पर तैयार आटा उत्पादों को नहीं खरीदना चाहिए। कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब कॉर्नमील एक बीमारी का कारण बन जाता है जैसे कि लक्ष्यीकरण। रोग जठरांत्र संबंधी मार्ग की उचित गतिविधि से संबंधित विकारों पर जोर देता है। मानव शरीर की छोटी आंत में आंतों के विल्ली को नुकसान देखा जाता है।

यह कहना महत्वपूर्ण होगा कि बीमारी का कारण आमतौर पर मकई का आटा नहीं है, बल्कि इसकी संरचना में विभिन्न अवयवों और अतिरिक्त योजक हैं। इसीलिए माँ के दूध के साथ दूध पिलाने की अवधि के दौरान, महिलाओं के लिए मकई के आटे से बने पेस्ट्री का सेवन न करना बेहतर होता है, जिसमें हानिकारक अशुद्धियाँ हो सकती हैं।

स्तनपान के लिए मकई के उपयोग की दर

विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान के दौरान एक मां को एक दिन में उबले हुए मकई के 2 से अधिक टुकड़े नहीं खाने चाहिए, जिसमें छोटे ब्रेक होते हैं। इस तरह का नियम बच्चे और माँ दोनों के लिए सभी आवश्यक लाभकारी विटामिन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा। इस मामले में, मकई शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है, सूजन या गैस की उपस्थिति से जुड़ी समस्याओं में प्रवेश नहीं करता है।