घर पर आंखों के नीचे की सूजन को कैसे दूर करें

आंखों के नीचे सूजन कई महिलाओं को परेशान करती है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। रक्त के बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण, चेहरा थका हुआ हो जाता है। इस क्षेत्र में सूजन कई बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण होती है। इसमें एक खराब वातावरण, जीवन शैली और विभिन्न बीमारियां शामिल हैं। लड़कियां सोच रही हैं कि कैसे अपने दम पर एडिमा से छुटकारा पाएं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने प्रभावी सिफारिशें दी हैं, जिनके बारे में हम आज बात करेंगे।

आंखों के नीचे सूजन

  • बिगड़ा हुआ गुर्दा और यकृत गतिविधि;
  • शरीर में फाइबर की कमी;
  • एलर्जी की प्रतिक्रिया;
  • गर्भावस्था (2-3 तिमाही);
  • पुरानी नींद की कमी;
  • निर्जलीकरण;
  • धूपघड़ी, धूप सेंकना;
  • आनुवंशिकी;
  • हार्मोनल व्यवधान;
  • कोलेजन फाइबर का खराब उत्पादन;
  • इलास्टिन, हायल्यूरॉन की कमी;
  • बायोरैड में विफलता (बाधित काम और आराम);
  • लंबी ड्राइविंग;
  • कंप्यूटर पर लगातार काम;
  • कम गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन;
  • लड़ाई, चेहरे पर झटका;
  • अनुचित तरीके से प्रशासित Dysport / बोटॉक्स इंजेक्शन;
  • पीएमएस;
  • विटामिन बी, ई की कमी;
  • आंखों के नीचे के क्षेत्र में कमजोर मांसपेशी टोन;
  • चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि;
  • उम्र;
  • सोने से पहले तरल पदार्थ का सेवन (विशेष रूप से शराब में);
  • सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग;
  • वाष्पशील यौगिकों, निकास गैसों, तंबाकू के धुएं के संपर्क में;
  • अवसाद, निरंतर तनाव;
  • रोने;
  • डर्मिस की ऊपरी परत के करीब केशिकाओं को खोजना;
  • वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन का दुरुपयोग।

निवारक उपाय

  1. कंट्रास्टिंग धोने से एडिमा की उपस्थिति को रोकने और उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद मिलती है। हर दिन सुबह और शाम को अपने चेहरे को पहले ठंडे, फिर गर्म पानी से धोएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपनी हथेलियों को गालों पर थपथपाएं, अपनी उंगलियों के पैड के साथ आंखों के नीचे क्षेत्र को छूएं। यदि वांछित है, तो आप औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर कॉस्मेटिक बर्फ का उपयोग करके धुलाई समाप्त कर सकते हैं।
  2. बहुत से लोग जानते हैं कि नमक त्वचा में पानी बनाए रखता है, जिससे न केवल आंखों के नीचे का क्षेत्र, बल्कि पूरे चेहरे पर सूजन आ जाती है। इससे बचने के लिए, मसाले वाले व्यंजनों के साथ नमकीन, काली मिर्च, तले हुए आहार को हटा दें। यदि यह संभव नहीं है, तो शाम को ऐसा भोजन न करें (सोने से 6 घंटे पहले)। बिस्तर पर जाने से पहले उपयोग किए जाने वाले द्रव की मात्रा को भी कम करें।
  3. नाइटलाइफ़ के प्रशंसक (विशेष रूप से, मनोरंजन के स्थानों के लिए आगंतुक) को कम मात्रा में शराब पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसी समय, मनोरंजन क्लबों की तेज झिलमिलाती रोशनी चेहरे पर सूजन की उपस्थिति को भड़काती है। मजबूत मादक पेय (वोदका, ब्रांडी, व्हिस्की, आदि) छोड़ दें, बीयर न पीएं, सफेद सूखी शराब को प्राथमिकता दें। बिस्तर पर जाने से पहले घर पहुंचने पर कमरे को वेंटिलेट करें।
  4. आंखों के नीचे के क्षेत्र की अकड़न अक्सर शरीर में द्रव के संचय के कारण दिखाई देती है। इस मामले में, लड़कियां मूत्रवर्धक दवाओं के उपयोग का सहारा लेती हैं। हालांकि, यह सावधान रहने के लायक है, इस तरह के साधन अक्सर रक्तचाप, अतालता में कूद का कारण बनते हैं। गुर्दे के काम का पालन करें, आपकी आंत्र आंदोलनों को उस तरल पदार्थ के आनुपातिक होना चाहिए जिसे आपने पहले पीया था।
  5. आंखों के नीचे सूजन से छुटकारा पाने के लिए चेहरे की मालिश को सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। दिन में दो बार सरल जोड़तोड़ करें: सुबह जागरण के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले (अवधि - 7 मिनट)। दिन की शुरुआत के बाद, समस्या क्षेत्र पर क्रीम लागू करें, फिर एक चक्करदार गति में, सूजन के साथ क्षेत्र के चारों ओर घूमें। ऑर्बिटल हड्डी के साथ आंख के बाहरी हिस्से में ले जाएं, फिर मोबाइल पलक तक बढ़ें।
  6. यदि संभव हो तो, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग को समाप्त करें। फंड जो थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए: तानवाला आधार, रूज, काले घेरे, प्रूफरीडर, पाउडर के खिलाफ पनाह देने वाला। यदि मेकअप नहीं करना संभव नहीं है, तो दिन में 3 घंटे से अधिक समय तक सौंदर्य प्रसाधन न पहनें। कोमल टॉनिक, लोशन या अपने प्रकार के डर्मिस के लिए डिज़ाइन किए गए जैल से इसे धो लें।
  7. यदि आंखों के नीचे की सूजन बार-बार अंतराल पर दिखाई देती है और 3 घंटे से अधिक समय तक गायब नहीं होती है, तो दैनिक आहार पर पुनर्विचार करें। वसायुक्त भोजन को हटा दें, सप्ताह में एक बार उपवास के दिनों की व्यवस्था करें। पूरे दिन कॉटेज पनीर या चिकन शोरबा खाएं, शहद और साग, ryazhenka, हरी चाय के साथ केफिर पीते हैं। ताजे रस, मौसमी सब्जियों और फलों पर झुकना।
  8. ऐसे मामलों में जहां आप सुनिश्चित हैं कि एडिमा द्रव संचय के कारण है, एक मूत्रवर्धक समाधान तैयार करें। 30 ग्राम, मुट्ठी भर viburnum लें। भालू और 50 जीआर। cranberries। साफ जामुन और पौधों को 0.5 लीटर डालो। उबलते पानी, 1 घंटे जोर देते हैं। जब मिश्रण कमरे के तापमान पर ठंडा हो जाता है, तो उपयोग करने के लिए आगे बढ़ें। 150 मिलीलीटर पीना। हर बार जब आप खाते हैं
  9. यह ज्ञात है कि खेल रक्त परिसंचरण को तेज करता है और छिद्रों के माध्यम से शरीर से पानी निकालता है। आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं, प्रेस को हिला सकते हैं और क्राउचिंग कर सकते हैं। स्ट्रेचिंग, योगा, डांसिंग के ट्रायल लेसन को पूल में चलना शुरू करें। दौड़ते हुए, साइकिल चलाते हुए या स्केटिंग / स्कीइंग करते समय भी शरीर सक्रिय रूप से पसीना बहाता है। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं से आगे बढ़ें।
  10. खाना पकाने की प्रक्रिया में, व्यंजन को कम वसायुक्त बनाने के लिए ओवन या स्टीमर का उपयोग करें। नमक की न्यूनतम मात्रा जोड़ने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो, आयोडीन या समुद्री मिश्रण का उपयोग करें। लगभग 1 किलो खाएं। ताजी सब्जियां और 1.5 किग्रा। ताजे फल प्रति दिन, उनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। केफिर या ryazhenka पर दुबला कटा हुआ डिल के साथ मिश्रित (प्रति दिन लगभग 1 एल पीने के लिए)।

आंखों के नीचे सूजन के लिए लोक उपचार

आँखों के नीचे से पफपन से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका घरेलू योगों का उपयोग है। प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, सप्ताह में कम से कम 3 बार मास्क लागू करें।

यह महत्वपूर्ण है!
उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। 5 ग्राम लागू करें। कलाई पर रचना, निर्देशों में निर्दिष्ट अंतराल की प्रतीक्षा करें, धो लें, परिणाम का मूल्यांकन करें। लालिमा की अनुपस्थिति में प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें।

  1. आलू। 1 आलू कंद धो लें, छील न करें, फल को छोटे क्यूब्स में काट लें। सब्जी को एक ब्लेंडर या मांस की चक्की में भेजें, इसे दलिया में बदल दें। यदि रचना तरल हो गई, तो थोड़ा कॉर्नस्टार्च मिलाएं, मिश्रण करें। सूजन वाले क्षेत्र पर बहुत कुछ रखें, आधे घंटे के बाद धो लें। वैकल्पिक रूप से, आप उबले हुए आलू का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सब्जी को थर्मल रूप से इलाज करने के लिए पर्याप्त है, और फिर इसे मक्खन के अलावा प्यूरी में बदल दें। उपयोग की तकनीक समान है, लेकिन एक्सपोज़र की अवधि को 40 मिनट तक बढ़ाया जाना चाहिए।
  2. ककड़ी। सुबह जागरण के 15 मिनट बाद आंखों के नीचे क्षेत्र में मास्क लगाया जाता है। सबसे पहले, बर्फ के पानी से धोएं और अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ लें, फिर रचना की तैयारी के लिए आगे बढ़ें। 1 खीरे के फल को धोएं और इसे एक प्रेस के माध्यम से पारित करें, परिणामस्वरूप दलिया को 25 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। नींबू का रस या अंगूर। समस्या क्षेत्र पर रखो, पट्टी का एक टुकड़ा ठीक करें, एक घंटे का एक तिहाई इंतजार करें। इस अवधि के बाद, अतिरिक्त को हटा दें, धो लें, हाइड्रोजेल लागू करें।
  3. नींबू। खट्टे फल के आधे हिस्से को धो लें (आप पूरी कीवी को बदल सकते हैं), एक ब्लेंडर के माध्यम से जेस्ट के साथ पल्प को छोड़ दें। जब मिश्रण दलिया में बदल जाता है, तो 10 जीआर जोड़ें। जिलेटिन, 20 मिनट के लिए प्रफुल्लित करने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, आंखों के नीचे सूजन वाले क्षेत्र की रचना को वितरित करें, 10 मिनट के बाद नैपकिन के साथ हटा दें। यदि कोई नींबू नहीं है, तो इसे 15 ग्राम के साथ मिश्रित तीसरे अंगूर के साथ बदलें। जिलेटिन। अनुप्रयोग तकनीक समान रहती है।
  4. एक सेब। केवल हरे सेब मास्क बनाने के लिए उपयुक्त हैं, किस्मों को वरीयता दें "दादी स्मिथ", "सिमरेंको", "गोल्डन"। फलों के बीज और पेडुनेल्स को छील लें, छोटे टुकड़ों में काट लें और एक ब्लेंडर में रखें। मसले हुए आलू में फल क्रश करें, 15 जीआर जोड़ें। आलू स्टार्च 75 जीआर। सेब का दलिया। समस्या क्षेत्रों की रचना को वितरित करें, शीर्ष पर धुंध डालें ताकि द्रव्यमान बंद न हो। आधे घंटे के बाद धो लें, अपने चेहरे को बर्फ से पोंछ लें। इसके अलावा, आपको कम से कम 0.5 किलो खाना चाहिए। प्रति दिन ताजा सेब।
  5. लॉरेल का पत्ता। बे पत्ती में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, यह शरीर से नमक निकालता है और इसे तरल पदार्थ को बनाए रखने की अनुमति नहीं देता है। 6 पीसी लें। लॉरेल, 100 मिलीलीटर में एक संयंत्र काढ़ा। उबलते पानी, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद, समाधान को फ़िल्टर करें, 30 मिलीलीटर लें। भोजन के बाद दिन में 4 बार। आप जलसेक के अवशेष से एक सेक भी बना सकते हैं: कॉस्मेटिक डिस्क को नम करें, उन्हें आंखों के नीचे क्षेत्र में संलग्न करें, एक घंटे के बाद हटा दें।
  6. रोवन। दो मुट्ठी ताजा रोवन धोएं, सूखा लें और एक ब्लेंडर को भेजें। जब जामुन दलिया में बदल जाते हैं, तो उन्हें 50 जीआर के साथ मिलाएं। पनीर (25% की वसा सामग्री)। परिणामी द्रव्यमान को 40 मिलीलीटर तक डालो। नींबू का रस और 10 मिलीलीटर जोड़ें। वनस्पति तेल। एडिमा वाले क्षेत्र में द्रव्यमान फैलाएं, धुंध के साथ कवर करें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। अवशेषों को हटाने के बाद, त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछ लें, इसे चाय के काढ़े से तैयार करें।
  7. गाजर। एक गाजर को धोएं और साफ करें, इसे एक बढ़िया ग्रेटर पर पीसें या एक मांस की चक्की के माध्यम से छोड़ दें। 35 ग्राम जोड़ें। खट्टा क्रीम, 3 जीआर जोड़ें। पिसी हुई दालचीनी। एक हथौड़ा के साथ 5 बादाम क्रश करें, पिछले द्रव्यमान में ग्रिट्स जोड़ें। आंखों के नीचे क्षेत्र पर एक मुखौटा बनाएं, इसे कम से कम 40 मिनट तक पकड़ो। इस अवधि के बाद, एक परिपत्र गति में, मिश्रण को त्वचा में रगड़ें, कुल्ला करें।
  8. अखरोट। मास्क बनाने के लिए आपको लगभग एक मुट्ठी छिलके वाले अखरोट की आवश्यकता होगी। उन्हें एक मोर्टार में कुचल दें या गठबंधन करें, 20 ग्राम जोड़ें। चीनी और 40 ग्राम। मोटी खट्टा क्रीम। एक चम्मच का उपयोग करके, त्वचा पर मिश्रण लागू करें, सभी पक्षों पर खाद्य फिल्म को ठीक करें। एक्सपोज़र की अवधि 15-25 मिनट के बीच भिन्न होती है, लेकिन अधिकतम अवधि के लिए मिश्रण को छोड़ना बेहतर होता है।
  9. डिल। डिल का 1 बड़ा गुच्छा धो लें और इसे अच्छी तरह से सूखा लें। एक चाकू के साथ क्रश, मोटी द्रव्यमान बनाने के लिए खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। इसे समस्या क्षेत्र में फैलाएं, एक पट्टी या धुंध के साथ कवर करें, 25-30 मिनट के लिए भिगोएँ। निर्दिष्ट अवधि के बाद, अतिरिक्त पोंछे को हटा दें, पिघले पानी से धो लें।
  10. कैमोमाइल फूल। फार्मेसी में औषधीय कैमोमाइल प्राप्त करें (आप ऋषि, जीरियम, दौनी और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं)। 40 जीआर करें। फूल 275 मिली। उबलते पानी, इसे 1 घंटे के लिए काढ़ा दें। इस अवधि के बाद, धुंध की 2 परतों के माध्यम से समाधान को छोड़ दें, इसे बर्फ के सांचों में डालें। फ्रीज़र में भेजें, दिन में 2 बार (अवधि - 15 मिनट) का उपयोग करें।

आंखों के नीचे एडिमा विभिन्न कारणों से प्रकट होती है, इसलिए स्वास्थ्य पर बारीकी से निगरानी करने की सिफारिश की जाती है। यदि गुर्दे की क्षति होती है, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। निवारक उपायों का निरीक्षण करें, स्क्रैप उत्पादों से मास्क तैयार करें। ककड़ी, आलू, कैमोमाइल, गाजर, नींबू या खट्टा क्रीम पर आधारित व्यंजनों पर विचार करें।