गर्भावस्था के दौरान अजवाइन - लाभ और नुकसान

एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण के प्रशंसकों के हलकों में अजवाइन एक व्यापक सब्जी फसल है। इस संयंत्र ने समृद्ध खनिज और विटामिन कॉकटेल के कारण अपनी लोकप्रियता अर्जित की है, जो इसका हिस्सा है। पोषण विशेषज्ञ और फाइटोथेरेपिस्ट, एक स्वर में, तर्क देते हैं कि यदि आप अजवाइन का ताजा उपयोग करते हैं, तो शरीर को पदार्थ के सामान्य कामकाज के लिए सभी आवश्यक प्राप्त होंगे। इसी समय, प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ, उत्पाद के लिए उचित सम्मान के साथ, भविष्य की माताओं और नर्सिंग माताओं को खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं और गर्भावस्था के दौरान इस सब्जी को आहार से बाहर करने की सलाह देते हैं।

अजवाइन क्या है? इसका उपयोग करने के लिए संरचना और स्वास्थ्य लाभ क्या है? डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अपने मेनू पर इस सब्जी का उपयोग करने की सलाह क्यों नहीं देते हैं? आप अपने और अपने अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना इसे कैसे लागू कर सकते हैं? आइए इन मुद्दों को समझने की कोशिश करते हैं।

अजवाइन अवलोकन और रचना

अजवाइन के उपयोगी गुणों के साथ, लोगों ने लंबे समय तक मुलाकात की। यहां तक ​​कि प्राचीन ग्रीस के समय में, इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया गया था, व्यंजनों की सजावट के रूप में, उन्होंने इसके लिए जादुई क्षमताओं को भी जिम्मेदार ठहराया, यह देखते हुए कि नक्काशीदार पत्ते खुशी लाते हैं। 19 वीं शताब्दी में, अमेरिका में लाई गई सब्जी को स्वाद और पौष्टिक गुणों के मामले में सराहा गया और वर्तमान में यह दुनिया भर में एक वांछित और लोकप्रिय उत्पाद है।

अजवाइन अलग-अलग प्रजातियों की होती है, जड़ वाली सब्जियां, रसीली उपजी और पत्तियां खाएं। इसके उपयोगी गुण स्वास्थ्य के अनुकूल पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण हैं। यहां मौजूद खनिजों में मैग्नीशियम और फास्फोरस, बहुत सारा लोहा और जस्ता, अधिक पोटेशियम, सल्फर, सेलेनियम और अन्य तत्व हैं। हरी द्रव्यमान में बहुत सारे कैरोटीन, विटामिन सी, ई, ए, समूह बी होते हैं। यह सब्जी एस्कॉर्बिक, फोलिक और अन्य एसिड, आवश्यक तेलों और फाइबर का एक मूल्यवान स्रोत है।

इस तरह की एक समृद्ध रासायनिक संरचना ने लोक और पारंपरिक चिकित्सा में अपना आवेदन सफलतापूर्वक पा लिया है। विटामिन और अमीनो एसिड की उपस्थिति के कारण, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा हो जाती है, चयापचय में सुधार होता है, और पाचन सामान्य हो जाता है। आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, भूख को उत्तेजित करते हैं, और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सेलूलोज़ अपने सफाई प्रभाव के लिए जाना जाता है, रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, और वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित

इस तरह के अच्छे प्रदर्शन के बावजूद, अजवाइन खाने के लिए कई मतभेद हैं। इस तरह के प्रतिबंध भविष्य और नर्सिंग माताओं हैं। गर्भधारण के दौरान, महिलाएं बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक पदार्थों से युक्त अधिक से अधिक स्वस्थ उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश करती हैं। लेकिन उन्हें थोड़ी देर के लिए अजवाइन छोड़ना होगा, क्योंकि इस सब्जी की फसल को भोजन के रूप में उपयोग करने से न केवल मां, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

कारण आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर, संकुचन का कारण बन सकता है। नतीजतन, इस तरह के परिवर्तन गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति के साथ होते हैं।

अजवाइन में कुछ घटक होते हैं जो अजन्मे बच्चे में अवांछित प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, और उत्पाद के घटकों से एलर्जी जन्म के बाद भी बनी रह सकती है। इसी कारण से, आपको स्तनपान कराते समय माताओं के लिए यह सब्जी नहीं खानी चाहिए, क्योंकि अवांछित एलर्जी दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकती है। इसके अलावा, एक विशिष्ट मसालेदार स्वाद छाती की विफलता को ट्रिगर कर सकता है।

इस वनस्पति संस्कृति के उपयोग का एक और अप्रिय परिणाम गैस गठन में वृद्धि है, जो सूजन की ओर जाता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए असुविधा का कारण बन जाता है, अस्वस्थ महसूस कर रहा है, यहां तक ​​कि दर्दनाक संवेदनाएं भी।

अजवाइन के मामलों में सख्ती से contraindicated है:

  1. अतीत में खतरे के गर्भपात या समय से पहले जन्म के संकेतों की उपस्थिति, साथ ही साथ वर्तमान काल।
  2. यदि आप वर्तमान मासिक धर्म चक्र के दौरान एक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाते हैं।
  3. निचले पेट में दर्द और रक्तस्राव की उपस्थिति के साथ।
  4. गर्भाशय की मांसपेशियों की बढ़ी हुई टोन के साथ (अल्ट्रासाउंड के अनुसार)।
  5. गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर जैसी बीमारियों के साथ पाचन के साथ समस्याओं की उपस्थिति, अजवाइन का उपयोग करते समय गैस्ट्रिक रस का स्राव बढ़ जाता है, एक्ससेर्बेशन को उत्तेजित कर सकता है।
  6. जब विषाक्तता, गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन मतली और उल्टी बढ़ सकती है।

मैं कैसे उपयोग कर सकते हैं?

गर्भावस्था के दौरान, आप अजवाइन के उपचार गुणों का पूरी तरह से उपयोग कर सकते हैं, बाहरी प्रक्रियाओं के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके गुणों जैसे घावों की तेजी से चिकित्सा, घावों के लिए संज्ञाहरण, एडिमा को हटाने से संपीड़ित या मलहम के लिए आसव बनाकर सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। ये उपचार तैयारी बहुत आसान है।

जलसेक तैयार करने के लिए, आपको अजवाइन की जड़ और पत्तियों को काटने की जरूरत है, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। जड़ और 2 बड़े चम्मच। एल। हरी द्रव्यमान, उबलते पानी का एक गिलास डालें और 3-4 घंटे जोर दें। फिर एक लोशन के रूप में तनाव और उपयोग करें।

मरहम पूरी तरह से कटौती, अल्सर, सूजन के साथ मुकाबला करता है। इसे घर पर पकाने के लिए ज्यादा मेहनत की जरूरत नहीं है।

अजवाइन के पत्तों और डंठल को कुल्ला करना आवश्यक है, उन्हें पिघलाना, 1: 1 अनुपात में पिघला हुआ मक्खन के साथ मिलाएं। इस मरहम को फ्रिज में रखें।

कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को अजवाइन का एक पेय पीने की अनुमति देते हैं, पतला, उदाहरण के लिए, गाजर का रस या 1: 3 पानी के साथ, थोड़ी मात्रा में। लेकिन यह देखने वाले विशेषज्ञ और भविष्य की मां पर निर्भर है।

बच्चे के जन्म और खिला अवधि के बाद, आप अपने आहार में अपनी पसंदीदा सब्जी को सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं। यह न केवल शरीर के आंतरिक संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि ताकत, जीवन शक्ति, परिवर्तन और त्वचा को ताज़ा करेगा, साथ ही, यदि आवश्यक हो, तो वजन घटाने में योगदान देगा।

और गर्भावस्था के दौरान आपको यह याद रखना होगा कि इस समय आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हुए, आप अपने बच्चे के स्वस्थ भविष्य की परवाह करते हैं और कुछ भी नहीं, न तो आपकी जीवन शैली, न ही भोजन, और न ही आपकी आदतों से छोटे आदमी को नुकसान पहुंचना चाहिए।