दुकानदारी से कैसे छुटकारा पाएं: प्रभावी तरीके

लोग विभिन्न कारणों से चीजें खरीदते हैं: कुछ सहकर्मियों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, अन्य - अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए, किसी से प्यार करते हैं। यही कारण है कि समस्या का एक भी समाधान नहीं है, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आदेश में महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें और इस सुविधा का मुकाबला करने के लिए व्यावहारिक सिफारिशें दें।

शॉपाहोलिज़्म के लक्षण

  1. शॉपहोलिज़्म का एक स्पष्ट संकेत बिना किसी स्पष्ट कारण के शॉपिंग सेंटरों के आसपास भटक रहा है। एक व्यक्ति दाने की खरीद के लिए इच्छुक है, उद्देश्य से बुटीक के माध्यम से चलता है, सामानों की जांच करता है जो उसे बिल्कुल भी सूट नहीं करता है।
  2. Shopaholics बिल्कुल सभी चीजों में रुचि रखते हैं, चाहे वह एक चाय मग या एक सुंदर ब्लाउज हो। जब किसी शॉपिंग सेंटर या बड़े हाइपरमार्केट का दौरा करना असंभव है, तो ऐसे लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं, उनकी जीवन शक्ति कम हो जाती है और उनकी कार्य क्षमता कम हो जाती है।
  3. उपरोक्त के अलावा, दुकानहोलिक्स जल्दी से अपना मूड खो देते हैं, जिसे केवल दूसरी खरीद की मदद से उठाया जा सकता है। यदि नई चीजें अनियमित रूप से दिखाई देती हैं, तो यह स्थिति लंबे समय तक अवसाद में चली जाती है।
  4. जब कोई दुकानदार दुकान पर आता है, तो वह एक ही बार में सब कुछ खरीदना चाहता है। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो व्यक्ति अपनी योजनाओं को समझने के लिए पहेली करता है।
  5. कई अनियंत्रित खरीदारी करने वाले लोग दोस्तों के साथ गतिविधियों पर चर्चा करना पसंद करते हैं। उसी समय, वे स्पष्ट रूप से अन्य विषयों पर संवाद नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि सभी विचार केवल अपने स्वयं के शौक के साथ कब्जा किए जाते हैं।
  6. एक शॉपहोलिक की मूल विशेषता को उन चीजों की उपस्थिति माना जाता है जो एक बार भी उपयोग नहीं किए गए हैं। यह कपड़े या घरेलू सामान हो सकते हैं, बिना काम के बड़ी मात्रा में धूल इकट्ठा करना।
  7. समाज में एक shopaholic का चारित्रिक व्यवहार "बीमारी" का पूर्ण निषेध है। जब ऐसे व्यक्ति से बड़े खर्चों के बारे में बात की जाती है, तो वह अनजाने में खरीदी गई वस्तुओं के सही मूल्य को कम कर देता है ताकि लोग पीछे पड़ जाएं। कुछ व्यक्तियों ने विरोधियों को पूरी तरह से धोखा दिया, यह दावा करते हुए कि कोई खरीद नहीं की गई है।
  8. अजीब विषयों की दुकानों की लगातार यात्रा भी एक shopaholic का संकेत है। उसे नए चाकू या कैंपिंग टेंट की जरूरत नहीं है, हालांकि, एक व्यक्ति खड़ा है और इन चीजों पर विचार कर रहा है। वह पहले से ही खरीदने की इच्छा रखता है, लेकिन आवेग पैसे या अन्य परिस्थितियों की कमी के साथ बंद हो जाता है।
  9. खरीदारी की अवधि में एक व्यक्ति मनो-भावनात्मक संतुलन का अनुभव करता है, उसकी मन: स्थिति सामान्य हो जाती है। एक शॉपहॉलिक अब trifles के बारे में नाराज नहीं है, हंस सकता है और अन्य विषयों पर बातचीत जारी रख सकता है। खरीदारी के कुछ दिनों बाद, वह फिर से उदास होना शुरू कर देता है, केवल खरीदारी के बारे में सोचता है।
  10. एक shopaholic कभी भी खुद को दो या तीन घंटे की खरीदारी यात्रा तक सीमित नहीं करेगा; वह निश्चित रूप से एक रोमांचक सबक पर आधा दिन बिताएगा, कभी-कभी अधिक। उसी समय, एक व्यक्ति बस रिश्तेदारों और दोस्तों की चुभन वाली टिप्पणी को अनदेखा करता है, "आप बहुत अधिक पैसा और समय खर्च करते हैं," कीमतों और नए अधिग्रहण को छिपाते हैं।

Shopaholism से निपटने के प्रभावी तरीके


वास्तव में खरीद की सराहना करते हैं
अधिकांश भाग के लिए, खरीद का कारण यह तथ्य है कि कोई व्यक्ति पहले से ही इसका मालिक है। उदाहरण के लिए, आपका दोस्त "iPhone" नया मॉडल, आप खुद को वही चाहते हैं। उसी समय आपको नहीं लगता कि यह चीज बहुत महंगी है और वास्तव में, आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

"आईफोन" खरीदने की इच्छा को दूर करने के लिए, वास्तव में सराहना करें कि यह आपके लिए क्या मूल्यवान है। गैजेट पर काम करना सुविधाजनक हो सकता है या फोन पूरी तरह से चार्ज रहता है। यदि आप विशेष रूप से अपने मामले में लाभों का पता नहीं लगा सके, तो खरीदारी छोड़ दें। यदि अधिग्रहण किसी भी शब्दार्थिक भार को वहन नहीं करता है, तो कड़ी मेहनत के पैसे खर्च करने के आग्रह का विरोध करें।

आकार प्रकार और चेहरे का रंग ज्ञात करें
अनावश्यक कचरे से बचने के लिए, आपको अपने स्वयं के मापदंडों को जानने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, यूरोपीय, रूसी और चीनी संस्करणों (XS, 40-42, आदि) में आकार का पता लगाएं। इस तरह के कदम से आपको अनुचित चीजें खरीदने की अनुमति नहीं मिलेगी, जिन्हें कभी-कभी अस्पष्टीकृत कारणों से खरीदा जाता है।

यही बात लिपस्टिक, आई शैडो, इयररिंग्स के रंग पर भी लागू होती है। आप आवेगी खरीदारी कर रहे हैं, यह नहीं जानते हुए कि आपके रंग के प्रकार वाली महिलाएं लाल या नारंगी रंग को स्वीकार नहीं करती हैं।

इसके अलावा, जूते पर ध्यान दिया जाना चाहिए। लड़कियों को ऊँची एड़ी के जूते के लिए कमजोरी है, हालांकि कपड़ों का यह टुकड़ा बेहद असहज है। यदि आप सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हैं और काम करने के अपने रास्ते पर बहुत समय बिताते हैं, तो ऐसी खरीदारी छोड़ दें। यथार्थवादी और व्यावहारिक बनें।

अधिक रोचक गतिविधियों पर स्विच करें।
Shopaholics के लिए, खरीदारी और कुछ नहीं बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी से एक व्याकुलता है और एक अच्छा समय है। अधिक दिलचस्प गतिविधियों के साथ खुश करना सीखें। जिम जाना शुरू करें, एक नृत्य के लिए साइन अप करें, एक चढ़ाई कोर्स पर जाएं या घोड़ों की सवारी करें।

यह महत्वपूर्ण है कि नया शौक खरीदारी से संबंधित नहीं है, अन्यथा व्याकुलता प्राप्त नहीं की जाएगी। ऐसे मामलों में जहां ऐसी स्थितियों से बचना असंभव है, बैठकर सोचें: क्या आपके लिए दुकानदारी से छुटकारा पाना या इसमें पूरी तरह से घिर जाना महत्वपूर्ण है? यदि पहले विकल्प को वरीयता दी जाती है, तो खरीदारी से बचने के लिए दोस्तों या रिश्तेदारों को खरीदारी के लिए भेजें।

किसी चीज़ को हासिल करने के लिए आग्रह को रोकें
बहुत से लोग किसी विशेष वस्तु को पूरी तरह से रखने की इच्छा के कारण खरीदते हैं। यदि आप इसके आधार पर जोड़तोड़ करते हैं, तो एक महत्वपूर्ण बारीकियों को याद रखें: आपके पास इस दुनिया में सब कुछ नहीं हो सकता है, आपको कुछ छोड़ देना होगा।

उदाहरण के लिए, आपने काउंटर पर ध्यान दिया कि एक छोटी सी चीज़ जो बेकार खड़ी होगी। अवचेतन रूप से, आप इसे समझते हैं, लेकिन अपने आप को मत सुनो। अन्यथा करने की कोशिश करें: फोन पर इस आइटम की एक तस्वीर लें, स्टोर से बाहर निकलें और फोन स्क्रीन से इसकी प्रशंसा करें। अगला, धीरे-धीरे दूसरे तरीके से जाना शुरू करें, कुछ खरीदने के लिए आग्रह को रोकना।

वित्त का ध्यान रखें
अनावश्यक खर्चों से बचने के लिए, जो बाद में आम बजट पर बुरा प्रभाव डालेगा, कुछ पैसे स्टोर पर ले जाएंगे। वित्त को इस तरह से गोली मारो कि वे ठीक बगल में थे। यही है, यदि आप किराने का सामान के लिए जाते हैं, तो अग्रिम में गणना करें कि आपको कितनी अनुमानित राशि की आवश्यकता है।

यदि संभव हो, तो खरीदारी की यात्रा के दौरान हर बार इसी तरह की जोड़तोड़ करें। यह बच्चों के खिलौने, कपड़े, व्यंजन हो सकते हैं। आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि क्या आवश्यक है। कोई सूची नहीं - कोई खरीदारी नहीं, इसलिए, खरीदारी करने की आवश्यकता नहीं है। अपार्टमेंट को साफ करें, एक किताब पढ़ें, दोस्तों के साथ चैट करें। नेत्रगोलक को एक दिन स्कोर करें, ताकि विचार गायब हो जाएं।

अलमारी की जांच करेंलोगों के लिए कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, और जूते केवल बंडल में खरीदना असामान्य नहीं है क्योंकि उनके पास नई चीजों के लिए एक अनूठा लालसा है। यदि आप शॉपहोलिज़्म से पीड़ित हैं, तो संभवतः आपके पास कोठरी में कभी भी बिना कपड़े पहने ब्लाउज हैं। सभी कपड़े बाहर निकालो, पर कोशिश करो, जो अपूर्ण रूप से बैठा है उसे हटा दें।

सर्वश्रेष्ठ संयोजन का चयन करते हुए, एक दूसरे के साथ संयोजन करने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि आपके पास लगभग नए कपड़े हैं। सही किट उठाकर, गहने देखना शुरू करें। एक हार, झुमके, घड़ियाँ और अन्य छोटे आइटम चुनें जो आपके कपड़ों से मेल खाते हों।

एक स्टाइलिस्ट की तरह महसूस करें: टी-शर्ट के साथ न केवल जींस को मिलाएं, एक कार्डिगन, बेल्ट, हैंडबैग, गहने और इतने पर जोड़ दें। इस स्तर पर यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पास चीजें हैं, इसलिए आपको नए खरीदने की आवश्यकता नहीं है। हर बार खरीदारी के लिए तरसते हुए इस तरह की जोड़तोड़ करें।

खुद पर विश्वास रखें
अक्सर लड़कियां खरीदारी करने जाती हैं क्योंकि वे खुद को आईने में पसंद करना चाहती हैं। इन कारणों से, वे हर हफ्ते नई चीजें खरीदते हैं, जो रूपांतरित होना चाहते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सामान्य रूप में त्वचा की देखभाल, व्यायाम, उचित पोषण और देखभाल के माध्यम से आत्मविश्वास प्राप्त किया जाता है।

इसके अलावा एक महत्वपूर्ण कारक समाज में बनाए रखने का तरीका है, चेहरे का भाव, विचारों को व्यक्त करने की आदत। अपने आप को सही ढंग से व्यक्त करने की कोशिश करें, रिकॉर्डर पर भाषण रिकॉर्ड करें और त्रुटियों का विश्लेषण करें। सामान्य तौर पर, इस तरह के कार्यों से अतिरिक्त खर्च के बिना आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलती है।

शोपाहोलिज़्म को एक बीमारी माना जाता है, यह किसी भी प्रसिद्ध स्लॉट मशीन से अधिक लोगों को अवशोषित करता है। अधिक दिलचस्प गतिविधियों पर स्विच करें, आवेगों को रोकें, व्यावहारिकता के संदर्भ में वास्तव में अधिग्रहित वस्तु का मूल्यांकन करें।

वीडियो: दुकानदारी से निपटने के लिए 6 नियम