बच्चे को खिलाने के लिए ठीक से कैसे दर्ज करें

5-6 महीने तक के शिशु का पाचन तंत्र केवल स्तन के दूध और विशेष मिश्रण को मानता है। वयस्क खाद्य पदार्थ एक बच्चे में सूजन, अपच और कब्ज का कारण बनते हैं। यदि बच्चा जल्दी से बढ़ता है और विकसित होता है, तो स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में शिकायत नहीं करता है और उचित वजन हासिल करता है, पहले पूरक 6-7 महीने या थोड़ी देर बाद प्रशासित होते हैं। और आपको उन दादी-नानी को सुनने की ज़रूरत नहीं है जो एक नवजात शिशु में कटलेट या रस को सामान करने की कोशिश कर रहे हैं।

छोटे पेट के लिए उत्पाद

छह महीने के बच्चे का पेट कई घटकों से मिलकर जटिल व्यंजन को पचा नहीं पाता है। अपच में सॉसेज, मीटबॉल, फ्राइड मीट और यहां तक ​​कि ताजे फलों का रस भी होता है। बाल रोग विशेषज्ञों को पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सरल और आहार खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

  • सब्जियों;
  • मौसमी फल;
  • अनाज;
  • किण्वित दूध उत्पादों।

बच्चे के लिए काशी
जिन बच्चों का वजन कम होता है, उन्हें अनाज पानी में या माँ के दूध में उबाला जाता है। उपयोगी lures, जो एक चम्मच सूखे मिश्रण को जोड़ते हैं। आप पकवान को मक्खन या खट्टा क्रीम से नहीं भर सकते। बच्चे का इलाज किया जा सकता है:

  • चावल;
  • कुटू;
  • मकई दलिया।

गेहूं, जौ, दलिया और जौ को contraindicated है। अनाज में लस होता है - एक जटिल प्रोटीन जो एक बच्चे में छोटी आंत की एलर्जी और सूजन पैदा कर सकता है। अनाज अनाज 7-8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए तैयार किया जाता है। उनके शरीर में ओटमील या जौ को पचाने और अवशोषित करने के लिए पर्याप्त एंजाइम होते हैं।

एक प्रकार का अनाज के साथ शुरू करो। उत्पाद में लोहा, फास्फोरस और पोटेशियम शामिल हैं। चावल दलिया उन बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए जिन्हें अक्सर कब्ज रहता है। चयनित अनाज को बिना मसाले और सीज़निंग के पानी में उबाला जाता है। नमक, मक्खन या चीनी नहीं जोड़ा जाता है। दलिया एक ब्लेंडर के साथ रगड़ता है या एक छलनी का उपयोग करके, गांठ के बिना एक तरल श्लेष्म पेस्ट प्राप्त करने के लिए।

वनस्पति प्यूरी
बच्चों को पेट फूलने की सलाह दी जाती है। एक पहला भोजन तोरी, गोभी या ब्रोकोली से तैयार किया जाता है। आलू contraindicated हैं। इसमें स्टार्च होता है। बच्चे का पाचन तंत्र इस घटक को अवशोषित नहीं करता है।

अधिक वजन और सामान्य वजन वाले बच्चों के लिए वेजिटेबल ल्यूर उपयोगी है। मसले हुए तोरी या ब्रोकली में बहुत सारा फाइबर और कम से कम कैलोरी होती है। आहार फाइबर पेट और आंतों के काम को सामान्य करता है, चयापचय को तेज करता है।

हरी और सफेद सब्जियों से परिचित बच्चों को गाजर या कद्दू प्यूरी दी जाती है। वे कोहलबी और पार्सनिप की पेशकश करते हैं, और 8-9 महीनों में, उन्हें उबले हुए आलू का इलाज किया जाता है।

खिलाने के लिए एक घटक से चुनने के लिए एक घटक तैयार किया जाता है। उत्पाद को नमक और चीनी के बिना उबला हुआ है। एक कांटा के साथ गूंध, आप एक ब्लेंडर में पीस सकते हैं। व्यस्त माताओं जिनके पास डबल बॉयलर और ज़ूचिनी के लिए समय नहीं है, उन्हें तैयार बच्चे प्यूरी खरीदने की सलाह दी जाती है। पहले खिला के विकल्प चुनें, जिसमें शामिल नहीं हैं:

  • एस्कॉर्बिक एसिड;
  • स्टार्च;
  • नींबू का रस;
  • चावल या मकई का आटा।

पूरक एक एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काने कर सकते हैं, और माता-पिता को यह भी एहसास नहीं होगा कि स्टार्च को दोष देना है, न कि कद्दू या ब्रोकोली। गुणवत्ता प्यूरी में केवल दो घटक होते हैं: सब्जियां और पानी। स्टोर या होममेड डिश को नमक करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे का भोजन ताजा होना चाहिए, क्योंकि बच्चे का पेट मसालों और जड़ी-बूटियों के लिए तैयार नहीं है।

बेबी दो सप्ताह के लिए एक सब्जी देता है। फिर नए उत्पाद से परिचित हों। यदि बच्चे का शरीर सामान्य रूप से कद्दू और गाजर ले जाता है, तो 1-1.5 महीने के बाद आप उन्हें ड्रेसिंग के बिना स्टू या आहार सूप बना सकते हैं।

डेयरी उत्पाद
प्राकृतिक दही और केफिर स्तन के दूध की संरचना से मिलते जुलते हैं। किण्वित दूध पीने से बच्चे की आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो अन्य खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं। उन्हें डिस्बैक्टीरियोसिस, पेट का दर्द और पेट फूलने की प्रवृत्ति के लिए सिफारिश की जाती है।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञों को कॉटेज पनीर के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह दी जाती है। बेबी फल और चीनी के बिना एक पीस उत्पाद देते हैं। बच्चे को जल्दी से मीठे भोजन की आदत हो जाती है और फिर ताजा सब्जियों और अनाज को मना कर देता है। कॉटेज पनीर खट्टा क्रीम से भरा नहीं जा सकता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ अपच का कारण बन सकते हैं।

शिशुओं के आहार में 8 महीने से घर का बना पनीर और नरम पनीर इंजेक्ट किया जाता है। 10 पूरी गाय या बकरी के दूध के साथ।

बच्चे के लिए फल
साइट्रस और केले 1-1.6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए contraindicated हैं। मौसमी फल शिशुओं के लिए उपयोगी हैं: नाशपाती, हरे सेब, आलूबुखारे। मीठे प्यूरी जैसे कि टोपीदार बच्चे जो अनाज और सब्जियों को मना करते हैं। उत्पादों में बहुत सारे विटामिन और फाइबर होते हैं। फलों का लालच उन शिशुओं के लिए उपयोगी है जो अक्सर ठंड को पकड़ते हैं।

सबसे पहले, बच्चे को हरे सेब दें। कच्चे फल को छील लें और एक ब्लेंडर के साथ लुगदी को छील लें। यदि बच्चे के पेट ने सामान्य रूप से नया उत्पाद लिया, तो आप नाशपाती के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें सेब के साथ नहीं मिला सकते हैं।

वर्ष तक के शिशुओं को पैकेज्ड और फ्रेश जूस दिया जाता है। वे खराब रूप से पचते हैं और दस्त का कारण बनते हैं। छह महीने के बच्चों को स्ट्रॉबेरी, आड़ू या खुबानी बहुत मीठा नहीं माना जा सकता है।

मांस और मछली
7-8 महीने से चिकन या खरगोश का इंजेक्शन लगाया। पोर्क बहुत भारी और लंबे समय तक पचने वाला होता है, जिससे पेट फूल जाता है। अधिक वजन वाले बच्चों के लिए वसायुक्त मांस को contraindicated है।

बच्चे को मीटबॉल या बीफ सूफले, उबला हुआ टर्की की कोशिश करने के लिए दिया जाता है। मांस व्यंजन को अनाज या वनस्पति प्यूरी के साथ मिलाया जा सकता है, ताकि वे बेहतर पच सकें।

8-9 महीने से बच्चे को समुद्री मछली से मिलवाया जाता है। बच्चे को केवल कम वसा वाली किस्मों को तैयार किया जाता है, हड्डियों से फ़िलेलेट्स को अच्छी तरह से साफ किया जाता है। समुद्री भोजन को contraindicated है, क्योंकि वे मजबूत एलर्जी के समूह से संबंधित हैं। इस उम्र में, आप अंडे की जर्दी दे सकते हैं। उपयोगी उबला हुआ चिकन या बटेर अंडे। बच्चे को एक छोटे से टुकड़े को मटर के आकार का माना जाता है। कभी-कभी जर्दी के साथ जर्दी।

मांस और मछली को उबाला जाता है, इसे कुचला जाना चाहिए ताकि बच्चा घुट न जाए। जब बच्चे के दांत होते हैं, तो उसे पूरे टुकड़े दिए जा सकते हैं, और वह फल और सब्जियां चबाना सीखता है।

शैक्षणिक और बाल चिकित्सा की खुराक

एक शिशु जिसने अपना सिर पकड़ना सीख लिया है, अपने माता-पिता के साथ मेज पर बैठा है। बच्चा माँ और पिताजी के रूप में देखता है नाश्ता और रात का खाना, और वयस्क भोजन में दिलचस्पी लेने लगता है। बच्चे को उसके हाथों में एक प्लास्टिक का चम्मच या अन्य सुरक्षित वस्तु दी जाती है ताकि वह आसपास खेल सके और कटलरी की आदत डाल सके।

पांड्यकालीन खाद्य पदार्थों के प्रशंसक बच्चे को अपनी थाली से सूप के साथ खिलाते हैं जब उसे पकवान में दिलचस्पी होती है। यदि माता-पिता इस तरह से लालच शुरू करने का फैसला करते हैं, तो उन्हें तली हुई, वसायुक्त और खाद्य पदार्थों को छोड़ना होगा जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। यह अनाज, सब्जी स्टॉज या कॉटेज पनीर पर स्विच करने की सलाह दी जाती है।

आप बच्चे के सामने एक प्लेट रख सकते हैं जिस पर काली मिर्च, गाजर और बीट के टुकड़े रखे हों। सब्जियों को उबालकर या उबालकर उन्हें नरम बनाया जाता है। बच्चा चुनता है कि वह किस उत्पाद को चबाना चाहता है। आप बीट्स और मिर्च में अजमोद या डिल का एक गुच्छा जोड़ सकते हैं।

शैक्षणिक पूरक खाद्य पदार्थों में कई कमियां हैं:

  1. बच्चों को यह नहीं पता कि ठोस भोजन कैसे चबाएं। एक बच्चा जो लंबे समय तक आलू के टुकड़े पर चट कर जाता है, वह वयस्क व्यंजनों को मना कर देता है।
  2. सूप और स्ट्यू की संरचना में कई सामग्री शामिल हैं। माता-पिता के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल है कि कौन से घटक एलर्जी और दस्त का कारण बने।
  3. माताओं और दादी खाने वाले सभी व्यंजन शिशुओं के लिए उपयोगी नहीं हैं।

बाल चिकित्सा के समर्थक बच्चे के लिए विशेष एकल-घटक व्यंजन तैयार करते हैं। वे खुद तय करते हैं कि सप्ताह के दौरान बच्चा क्या उत्पाद खाएगा। माँ एक बच्चे को एक वयस्क भोजन के साथ प्लेट में चढ़ने के लिए मना करती है और उसे अपने सूप या दलिया के लिए कभी भी व्यवहार नहीं करती है।

जिन माता-पिता ने बाल चिकित्सा की खुराक को चुना है, उन्हें एक विशेष नोटबुक या नोटबुक रखने की सलाह दी जाती है। यह शिशु की पत्रिका होगी, जिसमें माँ व्यंजन, भाग के आकार और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को लिखती है। यह ट्रैक करना आसान है कि आपके बच्चे को कौन से उत्पाद सामान्य रूप से मिलते हैं और कौन से उत्पाद देने लायक हैं।

महत्वपूर्ण: बच्चे को वयस्क भोजन में रुचि होनी चाहिए। आप एक बच्चे को स्क्वैश प्यूरी या एक प्रकार का अनाज दलिया खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, अगर वह मना करता है और विरोध करता है। यदि आप एक बच्चे के भोजन में सामान डालते हैं, तो वह स्तन के दूध से स्वाद में भिन्न होने वाली हर चीज से घृणा हो जाएगी।

बुनियादी नियम

पूरक आहार का संचालन तब किया जाता है जब बच्चे में पुश रिफ्लेक्स गायब हो जाता है। कैसे समझें कि समय आ गया है? बच्चा अपने मसूड़ों के साथ सेब या गाजर का एक टुकड़ा चबाने की कोशिश कर रहा है। वह एक चम्मच से पानी पीता है और सभी तरल को पीछे नहीं धकेलता है। 5 ग्राम वनस्पति प्यूरी या दलिया के बाद बच्चे को उल्टी पलटा दिखाई नहीं देता है।

शिशुओं को पहले एक चम्मच भोजन, और फिर मिश्रण के साथ स्तन या बोतल दी जाती है। एक अच्छी तरह से खिलाया बच्चा आमतौर पर अपरिचित उत्पादों से इनकार करता है, और भूखा कोशिश करने के लिए सहमत होता है।

सुबह बच्चे को एक नया व्यंजन दिया जाता है। यदि लालच फिट नहीं होता है, तो कुछ घंटों में लक्षण दिखाई देंगे:

  • दाने या छाले;
  • गालों पर लाली;
  • सूजा हुआ पेट;
  • पेट फूलना और शूल;
  • दस्त या कब्ज;
  • मल में बलगम या अजीब अशुद्धियाँ।

पूरे सप्ताह बच्चे को एक मसले हुए तोरी या एक प्रकार का अनाज दलिया के लिए इलाज किया जाता है। यदि शरीर को आम तौर पर पकवान माना जाता है, तो अगले उत्पाद पर जाएं।

एक बच्चा जो पहली बार वयस्क भोजन की कोशिश करता है, उसे पहले आधा टीस्पून दिया जाता है। सेवारत आकार में 1.5-2 गुना वृद्धि होती है।

बच्चे को केवल एक चम्मच, कोई बोतल या सीरिंज नहीं खिलाएं। उत्पाद को लार के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। इसमें एंजाइम होते हैं जो भोजन के पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।

क्या आपके बच्चे को ब्रोकोली या चावल के कारण एलर्जी या पेट फूलना है? उत्पाद को आहार से हटा दिया जाता है, एक सप्ताह वे बच्चे को केवल स्तन के दूध के साथ खिलाते हैं ताकि शरीर को ठीक होने में समय लगे। जब लक्षण गायब हो जाते हैं, तो crumbs एक और डिश पेश करते हैं।

वनस्पति और फल खाद्य पदार्थ बच्चे को विटामिन और फाइबर प्रदान करते हैं। डेयरी उत्पाद आंतों की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं, और अनाज बच्चे को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। लेकिन कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन, मां के दूध की जगह नहीं लेगा, इसलिए महिलाओं को अपने बच्चों को एक साल या दो साल तक स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है।