मेलिसा - औषधीय गुण और मतभेद

मेलिसा एक बारहमासी जड़ प्रणाली है जिसमें 20 से 75 सेमी तक एक जड़ की जड़ और तने की ऊँचाई होती है। इसके पत्तों में 0.05% आवश्यक तेल होते हैं, जो एक नाजुक खट्टे खुशबू और मसालेदार स्वाद की विशेषता होती है। पौधे में विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स और कार्बनिक अम्लों की उच्च एकाग्रता भी होती है। इस वजह से, यह आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हमारे शरीर के लिए उपयोगी नींबू बाम क्या है, और किन मामलों में इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए?

नींबू बाम के संग्रह और तैयारी की विशेषताएं

एक पौधे से अधिकतम लाभ निकालने के लिए, इसे ठीक से इकट्ठा किया जाना चाहिए और फिर संग्रहीत किया जाना चाहिए। औषधीय प्रयोजनों के लिए, मेलिसा केवल शूट और युवा पत्तियों का उपयोग करती है जब तक कि यह खिलना शुरू न हो जाए। इसलिए, इसके संग्रह का इष्टतम समय जून के दौरान है। इस समय, पौधे को रस के साथ शाब्दिक रूप से डाला जाता है और इसमें फाइटोनाइड्स और हीलिंग घटकों की उच्चतम एकाग्रता होती है। मेलिसा पहाड़ के जंगलों के किनारों पर, नदियों और साफ पानी के किनारों पर उगती है। यदि संभव हो तो, इसे आसानी से अपने निजी भूखंड पर लगाया जा सकता है, क्योंकि यह खुले मैदान में आसानी से ओवरविन्टर करता है।

भंडारण के लिए, तब विशेषज्ञ निम्नलिखित नियमों के साथ चिपके रहने की सलाह देते हैं:

  • सुखाने के दौरान, नींबू बाम को अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए;
  • इसे टिन या अलमारी के बैग में रखना बेहतर होता है।

नींबू बाम के उपयोगी गुण

मेलिसा स्वाद और दूर के स्वाद में टकसाल की याद दिलाती है। उसके पास एक सुखद नींबू की खुशबू है, जो कि हर्बल चाय के एक हिस्से के रूप में भी अक्सर हावी होती है। मेलिसा के पत्तों में बड़ी मात्रा में सैपोनिन और टैनिन होते हैं। बी विटामिन, विटामिन सी, सेलेनियम, मैंगनीज, लोहा और पोटेशियम संयंत्र में मौजूद ट्रेस तत्वों का एक छोटा सा हिस्सा हैं।

सबसे अधिक बार, नींबू बाम का उपयोग प्राकृतिक शामक के रूप में किया जाता है। यह इसके अनुप्रयोग का मुख्य क्षेत्र है, क्योंकि पौधे का शरीर पर एक स्पष्ट आराम प्रभाव होता है। इसलिए, नींबू बाम से चाय न्यूरोसिस, पुरानी तनाव, तंत्रिका थकान के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को रात के लिए नींबू बाम पत्तियों से ताजा चाय देने की सलाह देते हैं। पकने के लिए अनुमत बच्चों का अनुपात 1 चम्मच है। कच्चे माल को 250 मिली पानी में सुखाएं।

नींबू बाम फूल पेट के दर्द, खराब पाचन और अस्थिर पाचन तंत्र के लिए उपयोगी होते हैं। इसका व्यवस्थित रिसेप्शन आंत, यकृत, पित्त और अग्न्याशय की गतिविधि को सामान्य करने में मदद करता है। इस पर आधारित जलसेक अनियमित मल और पेट में ऐंठन के लिए उपयोगी है, गैस गठन और गैस्ट्रेटिस के साथ।

मेलिसा ने एक अच्छे एंटीवायरल एजेंट के रूप में अपनी प्रभावशीलता साबित की है। शास्त्रीय योजना के अनुसार काढ़ा, यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है और रोग के खिलाफ लड़ाई के दौरान शरीर को मजबूत करता है। इन उद्देश्यों के लिए, नींबू बाम की पत्तियों से चाय ब्लूबेरी, क्रैनबेरी या लिंगनबेरी रस के साथ अच्छी तरह से चली जाती है।

यह उच्च रक्तचाप, अस्थमा, चक्कर आना, त्वचा रोगों के साथ पीसा जा सकता है।

नींबू बाम तेल

फार्माकोलॉजी में, नींबू बाम से आवश्यक तेल का अर्क व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग आमवाती दर्द के लिए मलहम के रूप में और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए महिला तैयारी में किया जाता है। जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, उनके लिए डॉक्टर सुगंधित दीपक में मेलिसा तेल को टपकाने और उसकी गंध को बढ़ाने की सलाह देते हैं। यह एक मजबूत और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करता है।

आप कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए प्राकृतिक नींबू बाम तेल का सहारा ले सकते हैं। यह लालिमा को हटाता है और प्रभावी रूप से मुँहासे से लड़ता है। इसका उपयोग शुद्ध रूप में, सूती पैड को चिकनाई और अन्य तेलों के संयोजन में किया जाता है। चिकना बाल से पीड़ित लड़कियां नींबू शैम्पू तेल की कुछ बूंदों के साथ अपने शैम्पू को समृद्ध करके इस समस्या को हल कर सकती हैं। यह वसामय ग्रंथियों के काम में सुधार करेगा, बालों को प्रबंधनीय बना देगा और प्राकृतिक, प्राकृतिक चमक को जोड़ देगा।

मेलिसा चाय


नींबू बाम पत्तियों पर आधारित चाय प्रतिरक्षा का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है। मौसमी जुकाम और ब्रांकाई की बीमारियों से निपटने में इसकी प्रभावशीलता को साबित करें। इसे लगभग किसी भी अन्य जड़ी बूटी के समान अनुपात में पीसा जाना चाहिए: उबलते पानी के प्रति कप एक चम्मच। सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, नींबू बाम को हरी चाय (समान अनुपात में), लिंडेन और शहद के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। यदि आप चाय के तनाव से अनावश्यक परेशानी नहीं चाहते हैं, तो आप तुरंत एक पैक संस्करण खरीद सकते हैं।

नींबू बाम के साथ मतभेद

चूंकि यह एक औषधीय जड़ी बूटी है, इसलिए इसके उपयोग की कुछ सीमाएँ भी हैं। इसे हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) से पीड़ित लोगों के लिए नहीं पीना चाहिए। उपयोग करने से पहले, यह भी ट्रैकिंग के लायक है यदि नींबू बाम के घटकों के लिए एक व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया है। इसलिए, आपको छोटे संस्करणों के साथ शुरू करने की आवश्यकता है।

उद्देश्य के आधार पर मेलिसा पक तकनीक

समस्या के आधार पर निम्बू बाम का प्रयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

  1. यदि आपको सोते और बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ समस्याएं हैं, तो आपको नींबू बाम की युवा पत्तियों के आधार पर नेपर बनाने की आवश्यकता है। उबलते पानी के 1 लीटर पर आपको सूखे कच्चे माल के 15-20 ग्राम लेने की जरूरत है, मिश्रण करें और 20 मिनट के लिए जलसेक छोड़ दें। परिणामस्वरूप जलसेक रात में पीने के लिए वांछनीय है, 1 गिलास। यदि वांछित है, तो आप इसमें एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।
  2. माइग्रेन के मामले में, निम्न अनुपात का उपयोग किया जाता है: 1 बड़ा चम्मच। सूखे और कुचले हुए मेलिसा के पत्तों में एक मानक गिलास गर्म पानी (95 ° C तक) डाला जाता है। 1 घंटे के लिए जलसेक छोड़ दें। प्रत्येक भोजन से पहले इष्टतम खुराक ½ कप है।
  3. घर पर खरोंच और गठिया के उपचार के लिए, आप निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: 2 बड़े चम्मच। मेलिसा की पत्तियां 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालती हैं, कंटेनर को ढक्कन के साथ कवर करती हैं, 45 मिनट के लिए जलसेक को हटा दें। परिणामस्वरूप नैपर को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और समस्या वाले क्षेत्रों पर कंप्रेस के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।
  4. मसूड़ों और दांतों के रोगों के लिए, मेलिसा के पत्तों और सबसे ऊपर के जलसेक का उपयोग किया जाता है। यह 1 बड़ा चम्मच लेने के लिए पर्याप्त है। संयंत्र के सभी घटक और उनके ऊपर उबलते पानी डालना (250 मिलीलीटर पर्याप्त है)। 1 घंटे के लिए लिपटे खड़े रहने दें, फिर तनाव डालें। दिन में कई बार उत्पाद के साथ अपना मुंह रगड़ें।
  5. एक अस्थिर मासिक धर्म चक्र से, प्राकृतिक चिकित्सक निम्नलिखित विकल्प जलसेक की सलाह देते हैं। 15 ग्राम सूखी और कटी हुई जड़ी बूटियों को 180 ग्राम मजबूत उबलते पानी डालना पड़ता है। अधिकतम जलसेक का समय 1 घंटे है। इस नापर का उपयोग चाय या गर्म स्नान के रूप में किया जा सकता है।

मेलिसा के साथ स्लिमिंग

जिन क्षेत्रों में इस औषधीय जड़ी बूटी ने सफलतापूर्वक खुद को स्थापित किया है उनमें से एक उचित पोषण है। यह कम कैलोरी है - प्रति 100 ग्राम में केवल 45 किलो कैलोरी। स्वस्थ भोजन के साथ संयोजन में चाय या नींबू बाम का जलसेक अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा, क्योंकि यह चयापचय को "तेज" करता है। यह आंतों की कोमल सफाई में भी योगदान देता है, जिससे कब्ज से बचाव होता है। और इस तथ्य के कारण कि मेलिसा तंत्रिका तंत्र पर एक शामक प्रभाव द्वारा प्रतिष्ठित है, लोग तोड़ते नहीं हैं, जंक फूड खाते हैं।

सिर्फ वजन कम करने के उद्देश्य से नींबू बाम का जलसेक कैसे तैयार किया जाए? कुचल घास के 10 ग्राम लें और इसे 1 कप उबलते पानी के साथ डालें। एक घंटे तक काढ़ा और छान लें। 70-100 मिलीलीटर (लगभग आधा गिलास) पर भोजन से पहले आधे घंटे के लिए एक पेय का उपभोग करना आवश्यक है। पूरे दिन चाय नहीं बनाने की सलाह दी जाती है।

शहद, अदरक या पुदीना मिलाकर पेय के प्रभाव को बढ़ाएं।

एक आहार पर नींबू बाम का उपयोग करने के लिए एक और विकल्प एक पौष्टिक कॉकटेल है। इसकी तैयारी के लिए, आपको दो ताजा खीरे की आवश्यकता होगी, छोटे क्यूब्स में काट लें और कुचल नींबू बाम पत्तियों का एक गुच्छा। सामग्री को मिलाएं और उन्हें कम वसा वाले दही के 500 मिलीलीटर से भरें। यह स्नैक या हल्की गर्मियों के खाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

नींबू बाम पत्तियों पर आधारित टॉनिक पेय उन लोगों के लिए अपील करेगा जो दक्षता बढ़ाने के लिए एक सस्ती और सुरक्षित साधन की तलाश कर रहे हैं। 10 ग्राम थाइम, नींबू बाम के पत्ते और ब्लैकबेरी, 3-5 गुलाब और एक मुट्ठी कैलेंडुला मिलाएं। परिणामी संग्रह का 20 ग्राम लें और इसे 300 मिलीलीटर उबलते पानी से भरें। उसे कम से कम एक घंटा जोर लगाने दें। पोषण विशेषज्ञ दिन में 2-3 बार 70-100 मिलीलीटर जलसेक पीने की सलाह देते हैं।

नींबू बाम पत्तियों का बाहरी उपयोग

शरीर पर नींबू बाम का अनूठा प्रभाव इसके उपयोग के लिए सीमित नहीं है। यह त्वचा पर चकत्ते, ऊतकों और मांसपेशियों की सूजन का मुकाबला करने में भी प्रभावी है। इन उद्देश्यों के लिए, इसे निम्नलिखित अनुपात में पीसा जाना चाहिए: 4 बड़े चम्मच। उबलते पानी के 1 लीटर के लिए सूखे जड़ी बूटी। नापर को एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें एक पट्टी या धुंध के साथ लगाया जा सकता है और समस्या क्षेत्र से जुड़ा हो सकता है। यह चेहरे पर जलन का मुकाबला करने में बहुत अच्छा काम करता है। केवल छोटे क्षेत्रों के प्रसंस्करण के लिए कपास पैड का उपयोग करना बेहतर है।

त्वचा के अल्सर, पॉलीआर्थ्राइटिस या जोड़ों में दर्द की स्थिति में, आपको नींबू के छिलके को बारीक टुकड़े में काटना चाहिए। उन्हें उबलते पानी (पत्तियों के 20 ग्राम - एक गिलास पानी) के साथ डालो, जलसेक करने के लिए छोड़ दें, ठंडा करें और शरीर को ग्रूएल लागू करें।

बार-बार नींबू बाम और साधारण शराब की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। इस टिंचर का उपयोग रगड़ के लिए या प्रतिरक्षा के उत्तेजक के रूप में किया जाता है। इस तरह के एक सार्वभौमिक उपाय तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम ताजा मेलिसा पत्तियों और 250 मिलीलीटर शराब या वोदका की आवश्यकता होती है। सूखी कच्ची सामग्री को ब्लेंडर में पीसने या मोर्टार में पीसने की जरूरत है, एक ग्लास जार में डालें, शराब के साथ डालें और ढक्कन के साथ कवर करें। फिर 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में साफ करें। शराब की मिलावट प्रत्येक पूर्ण भोजन से पहले 15 बूंदों का सेवन करती है।

मेलिसा को खिड़की की पाल पर उगाया जा सकता है, बगीचे में लगाया जा सकता है या पर्यावरण के अनुकूल लोमड़ियों में एकत्र किया जा सकता है। ठीक है, या सिर्फ फार्मेसी में खरीदें। यह स्थापित किया गया है कि जो लोग नींबू बाम चाय से प्यार करते हैं उनके पास एक ताजा रंग है और दैनिक मनोवैज्ञानिक तनाव को अधिक आसानी से सहन करते हैं। उनके पास मजबूत प्रतिरक्षा है और पूरे पाचन तंत्र अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करता है। मेलिसा विशेष रूप से वृद्ध लोगों और अतिसक्रिय बच्चों के लिए उपयोगी है।