पेट को पतला करने के लिए शहद की मालिश

हर खूबसूरत लड़की वजन कम करने के लिए सभी नए साधनों को पाकर रूपांतरित होना चाहती है। नए-नवेले तकनीशियन में से एक शहद की मालिश है, जो आपको कमर में अतिरिक्त सेंटीमीटर से आसानी से बचाएगा। तो, प्रक्रिया आपको बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को हटाने, लिपोसक्शन से संघनन को कम करने, पुराने स्लैग से आंतों को साफ करने की अनुमति देती है। मसाज समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, ताकि आपकी आंखों के सामने वसा जमा हो जाए।

एक्शन शहद की मालिश

  1. पहले सत्र के बाद आप महसूस करेंगे कि आपकी त्वचा चिकनी हो गई है। शहद मृत त्वचा के तराजू को हटाता है, छिद्रों को साफ करता है और उनकी रुकावट को खत्म करता है। मालिश के लिए धन्यवाद, पेट क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है, विषाक्त पदार्थों को त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है।
  2. प्रक्रिया शिरापरक और धमनी रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, पसीने और वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करती है, जिससे त्वचा "साँस" होती है। इसी समय, लसीका तंत्र के सभी तंत्र समायोजित किए जाते हैं, त्वचा के ऊतकों को सेलुलर स्तर पर पोषण और हाइड्रेटेड किया जाता है।
  3. मालिश सीधे वसा ऊतक को प्रभावित नहीं करती है। हालांकि, यह पट्टिका को विभाजित करने से नहीं रोकता है, और वजन कम करने के लिए कमर। ऑक्सीजन और नमी के साथ संतृप्त ऊतकों द्वारा एक समान परिणाम प्राप्त किया जाता है। यह सब यूरिया के टूटने, लैक्टिक एसिड की वापसी, गैस विनिमय में सुधार, आंत और उपचर्म वसा के उन्मूलन की ओर जाता है।
  4. सेल्युलाईट इस तथ्य के कारण होता है कि छोटे वसा बांड अंतरकोशिकीय स्तर पर जुड़े होते हैं। मालिश जमा को तोड़ देती है, जिसके कारण सेल्युलाईट गायब हो जाता है। इस प्रक्रिया को यांत्रिक क्रिया द्वारा अंजाम दिया जाता है, यह रक्त प्रवाह और मूल्यवान तत्वों के प्रवाह को डर्मिस की निचली परतों में बढ़ाता है। यह सब जटिल फैटी ऊतकों के टूटने की ओर जाता है, जो आंतरिक अंगों के आसपास स्थित हैं।
  5. शहद के साथ मालिश आंतों के पेरिस्टलसिस में सुधार करती है, शरीर के स्लैगिंग को हटाती है, रक्त वाहिकाओं से भारी यौगिकों को निकालती है। प्रक्रिया जल संतुलन को सामान्य करती है, अपने स्वयं के कोलेजन की रिहाई को तेज करती है, सुरक्षात्मक म्यान के काम को सक्रिय करती है।

शहद की मालिश के लिए संकेत

  • "नारंगी छील" (सेल्युलाईट);
  • गंभीर घबराहट;
  • प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान);
  • शरीर में बड़ी संख्या में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति;
  • चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
  • उदर क्षेत्र में लुप्त होती त्वचा;
  • संचार प्रणाली के काम के साथ कठिनाइयों;
  • मोटापा;
  • फजी शरीर समोच्च (कमर नहीं)।

पेट की मालिश के लिए मतभेद

  • उच्च रक्तचाप,
  • कम प्रतिरक्षा;
  • बहुत संवेदनशील त्वचा;
  • मधुमक्खी उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
  • गर्भावस्था के सभी कार्यकाल;
  • बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-4 महीने;
  • केशिकाओं त्वचा के नीचे पारभासी;
  • ऑन्कोलॉजी;
  • गुर्दे, फुफ्फुसीय, दिल की विफलता;
  • शरीर के तापमान में वृद्धि;
  • थायरॉइड असामान्यताएं;
  • वैरिकाज़ नसों;
  • संवहनी रोड़ा, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
  • मालिश के स्थान पर त्वचा पर खुले घाव;
  • मौजूदा पुरानी बीमारियां, उनके उत्थान;
  • उदर क्षेत्र में वनस्पति का उच्च प्रतिशत;
  • धूपघड़ी का दौरा, धूप सेंकना, छीलने, बालों को हटाने, एक दिन पहले की तुलना में कम;
  • पेट का आघात।

यह महत्वपूर्ण है!
सूचीबद्ध मतभेद बुनियादी हैं, प्रक्रिया से पहले उन्हें बाहर करना महत्वपूर्ण है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई बीमारी नहीं है, तो एक ब्यूटीशियन को पहला सत्र सौंपें। विज़ार्ड एक सर्वेक्षण करेगा, फिर आपको बताएगा कि आप पेट को पतला करने के लिए मालिश कर सकते हैं या नहीं।

शहद के साथ मालिश की विशेषताएं

  1. मुख्य क्रियाओं से पहले शहद के लिए एलर्जी के रूप में इस तरह के एक contraindication को बाहर करें। ऐसा करने के लिए, कोहनी के मोड़ की त्वचा पर थोड़ा मधुमक्खी उत्पाद लागू करें, रगड़ें और एक घंटे के तीसरे के लिए छोड़ दें। एपिडर्मिस की प्रतिक्रिया को धोएं और मूल्यांकन करें। यदि रचना के वितरण के स्थान पर फफोले, लाल धब्बे, खुजली नहीं हैं, तो शरीर शहद की मालिश के लिए तैयार है। एक और अवतार में, आपको अपना वजन कम करने का एक और तरीका खोजना होगा।
  2. प्रक्रिया के लिए सही समय चुनें। इसलिए, आपको भोजन के तुरंत बाद मालिश नहीं करनी चाहिए, लगभग 2 घंटे प्रतीक्षा करें या भोजन से 60 मिनट पहले प्रक्रिया का खर्च करें।
  3. इस प्रक्रिया में, आप बेचैनी और दर्द महसूस कर सकते हैं। मालिश के बाद, अक्सर त्वचा पर खरोंच और खरोंच दिखाई देते हैं। इन कारणों से, प्रक्रिया को कम अवधि के साथ किया जाता है ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे। एक निश्चित अवधि के बाद, त्वचा को आदत हो जाएगी, इसलिए मालिश का समय बढ़ाया जा सकता है।
  4. प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप अव्यवस्थित तरीके से मालिश नहीं कर सकते। आवृत्ति का निरीक्षण करना आवश्यक है - हर दूसरे दिन। पूर्ण पाठ्यक्रम में 12-16 सत्र शामिल हैं, यह सब उदर क्षेत्र में वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करता है। अगला, परिणाम को बनाए रखने के लिए आपको सप्ताह में एक बार मालिश करने की आवश्यकता होती है।
  5. मालिश करने से पहले, त्वचा को पहले से तैयार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आवश्यक तेलों या जड़ी-बूटियों के साथ गर्म स्नान करें। यदि वांछित है, तो एपिडर्मिस को एक वॉशक्लॉथ या नरम स्क्रब के साथ हल्के से रगड़ें। अपघर्षक के साथ कठोर छिलके को प्रक्रिया से एक दिन पहले लगाया जाना चाहिए। स्नान करने के बाद, अपने शरीर को सुखाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। नमी लुप्त हो जाएगी, शहद त्वचा का अच्छी तरह से पालन करेगा (यह प्रक्रिया का सार है)।
  6. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की एक स्वतंत्र मालिश त्वचा को चिकना बना देगी, लेकिन आपको स्पष्ट परिणाम तक वजन कम करने की अनुमति नहीं देगा। उत्तरार्द्ध केवल उचित पोषण, खेल और सीधे मालिश द्वारा संक्रमण के साथ प्राप्त किया जा सकता है। यह कम से कम 2 लीटर पीने के लायक भी है। प्रति दिन शुद्ध पानी।
  7. प्रक्रिया स्थल पर अत्यधिक वनस्पति से पीड़ित लड़कियों को सावधान रहना चाहिए। शहद बालों से चिपक जाता है, जिससे आपको काफी असुविधा महसूस होगी। लक्षणों को राहत देने के लिए, पूर्व-एपिलेट या डेसीलेट करें।
  8. पेट की तकनीक का उपयोग करके हनी की मालिश पेट में की जाती है। इसका मतलब यह है कि आपको पहले पेट को हाथ को गोंदना होगा, फिर अचानक से ऊपर खींचना होगा। और इसलिए लाल। इसलिए, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो कुछ उंगलियों पर छड़ी करना शुरू करें। संपर्क क्षेत्र को धीरे-धीरे बढ़ाएं।

मालिश के लिए शहद की तैयारी

  1. प्रक्रिया को गैर-शर्करा वाले शहद का उपयोग करके किया जाता है। यदि आपको एक नहीं मिल सकता है, तो जार की सामग्री को पानी या भाप स्नान में पिघलाएं। माइक्रोवेव में तरल शहद को गर्म किया जाना चाहिए।
  2. यदि संभव हो, बिना एडिटिव्स के सादे शहद का उपयोग करें। अभ्यास साबित करता है कि एक विशिष्ट प्रकार का शहद (एक प्रकार का अनाज, चूना, फूल, आदि) वजन घटाने के अंतिम परिणाम पर निर्भर नहीं करता है।
  3. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेल या समुद्री नमक शहद में जोड़ा जाता है। पहला विकल्प सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त है, दूसरा - त्वचा और छूटना की सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए।
  4. यदि शहद नमक के साथ जोड़ती है, तो आपको याद रखना चाहिए कि इस तरह के उपकरण के साथ प्रक्रिया 7 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं की जा सकती है। नमक शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालता है, जिससे एपिडर्मिस सूख जाता है।
  5. इसलिए, पिछले दो अवयवों को बारी-बारी से एस्टर और नमक के साथ शहद मिलाएं। तो आप परिणाम जल्दी प्राप्त कर सकते हैं। पहली प्रक्रिया के बाद, त्वचा चिकनी हो जाती है। तीसरे सत्र से शुरू होने से उदर क्षेत्र में वसा की मात्रा घट जाती है।
  6. सबसे लोकप्रिय तेल निम्नलिखित हैं: लैवेंडर, नारंगी, गुलाब, मैंडरिन, पेपरमिंट, दौनी, नींबू बाम। पर 100 मिली। शहद में ईथर की 10-15 बूंदें होती हैं। इसके अलावा, संरचना को पानी के स्नान में 40-45 डिग्री तक गरम किया जाता है।

शहद की तकनीक पेट की मालिश करती है

प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको कदम से कदम निर्देश का पालन करने की आवश्यकता है। हम इसे नीचे देते हैं।

  1. अग्रिम में (दिन) आपके लिए छीलने, बालों को हटाने और अन्य आवश्यक प्रक्रियाएं खर्च करें। प्रत्यक्ष मालिश से पहले, एस्टर के साथ गर्म स्नान करें, फिर अतिरिक्त नमी को वाष्पित होने दें। शहद को मक्खन या नमक के साथ मिलाकर तैयार करें। मिश्रण को गर्म करें।
  2. लापरवाह स्थिति में प्रक्रिया करने के लिए अपने साथी का उपयोग करें। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने पेट और पक्षों पर गर्म शहद वितरित करें।
  3. 5-7 मिनट इंतजार करने के बाद, त्वचा पर लागू उपाय छोड़ दें। इस समय के दौरान, रचना आंशिक रूप से एपिडर्मिस में प्रवेश करती है और अपनी कार्रवाई शुरू कर देगी। आपको 30-50 ग्राम की आवश्यकता होगी। शहद, इस तरह की मात्रा पेट को पक्षों के साथ अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है।
  4. यौगिक के आंशिक अवशोषण के बाद, काम किए गए क्षेत्रों के वार्म-अप पर आगे बढ़ें। चिकनी, त्वरित आंदोलनों के साथ पेट को घड़ी की दिशा में रगड़ें। उन्हें ज़िगज़ैग और सीधी रेखाओं के साथ वैकल्पिक करें। गर्मी की भावना को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
  5. ऐसी क्रियाएं आपको शहद को त्वचा में धकेलने की अनुमति देती हैं और परिणामस्वरूप, रक्त। इसके कारण, चयापचय और वजन में वृद्धि हुई है। यदि पाचन गड़बड़ा जाता है, तो मलाशय की दिशा में मालिश की जाती है।
  6. पीसने के बाद, शहद को ठंडा होने दें, यह बहुत चिपचिपा हो जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ सूखे हैं। अपनी हथेली को पेट से दबाएं, तेजी से वापस खींचें। 5 मिनट के लिए पैटिंग दोहराएं। हाथ को त्वचा को खींचना चाहिए, बस इस तरह के कदम से वजन कम होगा।
  7. उनकी विशेषताओं के साथ चबूतरे की शक्ति चुनें। कुछ लड़कियां हाथ में पेट पर त्वचा ले जाती हैं और इसे आगे-पीछे करना शुरू कर देती हैं। यह तकनीक परिणाम भी प्राप्त करेगी।
  8. प्रक्रिया के बाद, शहद चिपचिपा और भूरा हो जाएगा। डरो मत, प्रक्रिया के दौरान, चमड़े के नीचे की वसा, गंदगी और मृत तराजू जारी किए जाते हैं। यह सब अपशिष्ट एक साथ मिल जाता है और छिद्रों से निकल जाता है।
  9. एक घंटे के एक चौथाई के लिए मालिश करना जारी रखें। आप खुद समझ जाएंगे कि कब रुकना है। सावधान रहना महत्वपूर्ण है, पेट पर जोर से दबाएं नहीं, इसलिए आंतरिक अंगों के काम में उल्लंघन को भड़काने के लिए नहीं। मालिश के दौरान, अपने पेट की मांसपेशियों को थोड़ा तनाव दें।
  10. सभी जोड़तोड़ के बाद एक शॉवर के साथ प्रक्रिया को पूरा करें। पानी की एक मजबूत धारा को उजागर करें, इसे एक दक्षिणावर्त गति में रखते हुए, पेट के साथ 30 सेमी की दूरी से ड्राइव करें। पहले ठंडे पानी से कुल्ला, फिर गर्म पानी (एक डौश)।
  11. पानी की प्रक्रियाओं के बाद, शरीर को एक तौलिया के साथ रगड़ें, दिशात्मक कार्रवाई की एक क्रीम या जेल लागू करें। इसे भी दक्षिणावर्त रगड़ें। सेल्युलाईट क्रीम या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना उचित है।
  12. शायद प्रक्रिया के बाद, त्वचा छोटे खरोंच के साथ लाल हो जाएगी। चिंता न करें, ये संकेत चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि और सिल्हूट सुधार की शुरुआत का संकेत देते हैं।

बधाई हो, आपने एक सुंदर पेट की ओर पहला कदम उठाया है!

शहद के साथ पेट की मालिश करें - सिल्हूट को सही करने के उद्देश्य से सैलून तकनीकों का एक बढ़िया विकल्प। एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया की नियमितता (हर दूसरे दिन) का पालन करना महत्वपूर्ण है। मालिश से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको मधुमक्खी उत्पाद से एलर्जी नहीं है।