Meteozavisimosti - लक्षण और उपचार के तरीके

मौसम संबंधी निर्भरता की घटना मानव शरीर की अप्रत्याशित मौसम परिवर्तनों की अतिसंवेदनशीलता है। यह बड़ी संख्या में विभिन्न अभिव्यक्तियों से खुद को परिचित कराता है, जिसमें उनींदापन, माइग्रेन, जोड़ों में दर्द, थकान में वृद्धि, मांसपेशियों में दर्द और बहुत कुछ शामिल हैं।

मौसम संबंधी निर्भरता क्या है?

आज, अधिक से अधिक लोग मौसम की स्थिति के साथ अपनी भलाई की गिरावट को जोड़ते हैं, विशेष रूप से यह महिलाओं पर लागू होता है। जैसा कि उनका मानना ​​है, चुंबकीय तूफान, हल्की चमक, यहां तक ​​कि साधारण कोहरा, स्वास्थ्य की बिगड़ती स्थिति को जन्म दे सकता है।

वास्तव में, एक व्यक्ति प्रकृति के साथ निरंतर संपर्क में है, और मौसम आपकी भलाई पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। मौसम की स्थिति में किसी भी मामूली बदलाव से तंत्रिका तंत्र काफी संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है। और हर कोई शायद इस पर ध्यान देता है: एक चमकदार धूप के दिन, मूड में काफी सुधार होता है, एक व्यक्ति को ऊर्जा, जीवंतता और सकारात्मक भावनाओं के साथ आरोपित किया जाता है। ऐसे समय में जब यह मूसलाधार होता है और बरसात होती है, नींद आती है, उदासीन अवस्था के समान एक उदासी दिखाई देती है।

उपरोक्त सभी से, यह अभिव्यक्त किया जा सकता है कि मौसम की निर्भरता मानव शरीर की प्राकृतिक घटनाओं और बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तनों की प्रतिक्रिया है। यह राज्य प्रतिरक्षा प्रणाली को गति प्रदान करता है, जिसके कारण शरीर नकारात्मक बाहरी कारकों का मुकाबला करने के लिए अपनी सारी शक्ति एकत्र करता है।

अधिक स्पष्ट मौसम निर्भरता उन लोगों में प्रकट होती है जो विभिन्न पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।

मौसम पर निर्भरता क्यों विकसित होती है?

इस स्थिति को आधुनिक दुनिया की सबसे अधिक दबाव वाली समस्याओं में से एक माना जाता है, इसे लगातार प्रगति करने वाली सभ्यता से जोड़ते हैं। चूंकि पहले एक आदमी प्रकृति से अलग नहीं था: वह बिस्तर पर चला गया और सुबह सूरज के साथ उठ गया, गर्मियों में उसने कड़ी मेहनत की और भोजन की आपूर्ति की, ठंड के मौसम में उसने काफी हद तक आराम किया। इस तथ्य के कारण कि आधुनिक दुनिया में प्रगति अब सभी द्वारा शासित है, प्रौद्योगिकी की एक बड़ी मात्रा दिखाई दी है, प्राकृतिक संतुलन का उल्लंघन हुआ है। एक आधुनिक व्यक्ति का जीवन विभिन्न घरेलू उपकरणों और बिजली के उपकरणों, कारों से जुड़ा हुआ है, हमेशा चारों ओर बहुत शोर होता है। यह सब शरीर को प्रकृति के संपर्क में आने से रोकता है। मौसम में परिवर्तन के लिए मानव तंत्रिका तंत्र का सामान्य अनुकूलन नहीं है, तापमान में बदलाव के लिए इसकी सही प्रतिक्रिया, जैसा कि यह पहले था - सैकड़ों और हजारों साल पहले।

चरम मौसम परिवर्तन की प्रतिक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होती है, लेकिन कई लोगों के लिए यह एक गंभीर समस्या है। एक कमजोर जीव, जिसके बचाव को कम किया जाता है, वह मेटोसियोसिटी के प्रति अधिक संवेदनशील होता है और बाहरी वातावरण में विभिन्न परिवर्तनों के लिए अधिक दर्दनाक प्रतिक्रिया देता है।

उत्तेजक कारक जो स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं:

  • तापमान में उतार-चढ़ाव;
  • नमी का स्तर बढ़ा;
  • सौर flares;
  • प्रदूषित हवा;
  • चुंबकीय तूफान;
  • हवा में ऑक्सीजन के स्तर में कमी;
  • वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव।

कुछ मामलों में मौसम की अतिसंवेदनशीलता के कारण तनाव, खराब स्वास्थ्य, किशोरावस्था में यौवन, रजोनिवृत्ति हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, मनुष्यों में मौसम संबंधी निर्भरता की घटना को आनुवंशिकता द्वारा समझाया जा सकता है। विशेष रूप से अक्सर रोग की अभिव्यक्तियाँ तापमान परिवर्तन से पहले और साथ ही वर्षा के बाद ध्यान देने योग्य होती हैं।

बड़े शहरों के निवासी मौसम संबंधी निर्भरता से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, और जो लोग गांवों में रहते हैं, बहुत स्पष्ट कारणों से, उनकी प्रतिरक्षा मजबूत होती है, इसलिए उनके लिए बाहरी वातावरण में बदलाव के लिए आदत डालने की प्रक्रिया आसान होती है।

मेट्रोपॉलिटन हवा भारी आयनों से संतृप्त होती है, जो सूर्य के प्रकाश की मात्रा को कम करती है जो स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यहां नमी के प्राकृतिक आदान-प्रदान में उल्लंघन होता है, इस कारण से, जो लोग बड़े शहरों में रहते हैं, गर्म मौसम को स्थानांतरित करना अधिक कठिन है।

प्राकृतिक आपदाएं अक्सर कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की बीमारियों के बढ़ने का कारण होती हैं, एनजाइना अटैक, स्ट्रोक, हार्ट अटैक, बेहोशी, प्रसव के समय से पहले शुरू होना। तापमान में उतार-चढ़ाव से एलर्जी, अस्थमा, संक्रामक रोग हो सकते हैं, जिससे कुछ आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में व्यवधान पैदा हो सकता है।

उच्च आर्द्रता का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे सर्दी और सूजन का खतरा बढ़ जाता है।

वायुमंडलीय दबाव का उतार-चढ़ाव हृदय, रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों के काम को प्रभावित करता है। ऑक्सीजन भुखमरी है, जो ऑक्सीजन की कमी, कमजोरी, सांस की तकलीफ की उपस्थिति से प्रकट होती है।

उच्च निहारिका और हवा का मौसम अनिद्रा, चिंता का कारण बनता है, और मानसिक अस्थिरता वाले लोगों में - वासोस्पैम।

चुंबकीय तूफान दिल और रक्त वाहिकाओं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्वसन अंगों के काम में समस्याएं पैदा करते हैं। अधिकांश लोग जिनके हृदय प्रणाली के रोग हैं, एक उच्च मौसम संबंधी निर्भरता है - मौसम की चरम सीमा इस तथ्य को जन्म देती है कि हृदय सहित सभी अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है, थ्रोम्बस के गठन का खतरा बढ़ जाता है।

मौसम संबंधी निर्भरता के लक्षण

मौसम की संवेदनशीलता के विभिन्नकरण अलग-अलग होते हैं, जिसके आधार पर आंतरिक प्रणाली प्रभावित होती है। इस प्रकार, कई प्रकार की मौसम निर्भरता पारंपरिक रूप से विभाजित होती है, जिनमें से प्रत्येक को अपने स्वयं के लक्षणों की विशेषता होती है।

दिल के लक्षण
दिल की बीमारियों वाले रोगियों में, मेटाइटिलिटी इस प्रकार दिखाई देती है:

  • वृद्धि हुई है या, इसके विपरीत, दिल की धड़कन को धीमा करना;
  • सीने में दर्द;
  • हवा की कमी की भावना;
  • तेजी से साँस लेना;
  • अशांत ह्रदय लय।

मस्तिष्क के लक्षण
यदि मस्तिष्क या वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कामकाज में मामूली अनियमितताएं हैं, तो ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं:

  • टिनिटस;
  • माइग्रेन;
  • चक्कर आना;
  • आंखों के सामने "मक्खियों" की उपस्थिति।

अस्थेनो-न्यूरोटिक लक्षण
यह न्यूरोलॉजी के संदर्भ में समस्याओं वाले व्यक्तियों में मनाया जाता है। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों में निम्नलिखित हैं:

  • सुस्ती;
  • जलन;
  • कार्य क्षमता में गिरावट;
  • तेजी से थकान;
  • रक्तचाप कूदता है;
  • उदास अवस्था।

मिश्रित लक्षण
इस तरह की मौसम निर्भरता के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, साथ ही हृदय और रक्त वाहिकाओं से प्रतिक्रियाएं संयुक्त होती हैं। विशेषता अभिव्यक्तियाँ:

  • दिल की धड़कन;
  • चिड़चिड़ापन;
  • थकान;
  • हवा की कमी;
  • कार्य क्षमता में गिरावट।

लक्षणों की अनिश्चितता
लक्षण जैसे:

  • सामान्य अस्वस्थता;
  • संयुक्त दर्द;
  • मांसपेशियों में दर्द;
  • टूटी हुई, बाधित राज्य।

मौसम संबंधी उपचार

सबसे प्रभावी निवारक उपाय ताजा हवा में नियमित रूप से रहना होगा, जिससे पानी, सूरज और ऑक्सीजन का इष्टतम अनुपात प्राप्त होगा।

बीमारी से पूरी तरह से छुटकारा पाना मुश्किल है, क्योंकि इस मुद्दे पर व्यापक रूप से संपर्क करना आवश्यक है। इस कारण से, पहले स्थान पर उपचार का उद्देश्य पैथोलॉजी को खत्म करना होना चाहिए जो कि मेटोसोसेंसिटी के विकास को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, मौसम संबंधी रिपोर्टों का पालन करना आवश्यक है। यह अग्रिम में उचित साधन लेने की अनुमति देगा, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। कुछ मामलों में, चिकित्सीय मालिश स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करती है।

जब मौसम बदलता है, तो पहले से ही प्रोफिलैक्सिस के लिए दवा लेना आवश्यक है: उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को एक दवा पीनी चाहिए जो रक्तचाप, हाइपोटेंशन - टॉनिक उपचार को कम करती है। मौसम संबंधी परिस्थितियों में अत्यधिक निर्भरता के साथ मौसम संबंधी निर्भरता वाले व्यक्तियों के लिए यह अनुशंसित नहीं है, हालांकि, अगर यात्रा करने की तत्काल आवश्यकता है, तो कुछ समय पहले विटामिन कॉम्प्लेक्स पीना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि जटिलताओं के विकास से बचने के लिए किसी भी उपचार पर डॉक्टर के साथ सहमति होनी चाहिए।

ड्रग थेरेपी
इस कारण के आधार पर कि मेटोसोसेंसिटी को उकसाया गया है, निम्नलिखित दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं:

  1. Adaptogens। नियुक्त किया जाता है यदि स्थिति जहाजों की खराबी के कारण होती है। जिनसेंग और तोंगिनल का एक अच्छा टॉनिक प्रभाव है। हाइपरटेंसिव न लें।
  2. मूत्रवर्धक फीस और होम्योपैथिक उपचार। उनका उपयोग तब किया जाता है जब मौसम में बदलाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया बढ़ दबाव द्वारा प्रकट होती है। होम्योपैथी से, यह दवा लिम्फोमीसोट नोट किया जाना चाहिए, जो लसीका जल निकासी में सुधार करने में मदद करता है।
  3. दवाएं जो मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करती हैं, उदाहरण के लिए, ल्यूसेटम।
  4. दर्द निवारक, जिसका सक्रिय घटक इबुप्रोफेन है, उन स्थितियों में जहां संयुक्त दर्द का संबंध है।
  5. औषधीय उत्पाद जिनके कार्यों का उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है - कैविंटन।
  6. एनाल्जेसिक - सिरदर्द के साथ। नींद के विकारों के लिए - Barbiturates।
  7. एंटीडिप्रेसेंट और ट्रैंक्विलाइज़र - उन स्थितियों में जहां मौसम की निर्भरता न्यूरोटिक रोगों से शुरू होती है।

भोजन

मौसम विज्ञानियों को अपने स्वयं के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। चुंबकीय तूफान के दौरान, पुदीना और तले हुए खाद्य पदार्थों के उपयोग को बाहर रखा जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान पेट की अम्लता कम हो जाती है।

ऐसे दिनों में जब बाहरी दबाव में उतार-चढ़ाव देखा जाता है, तो आपके मेनू में ऐसे उत्पादों को शामिल करना वांछनीय होता है जिनमें बहुत अधिक पोटेशियम होता है। इनमें केले और सूखे फल, विशेष रूप से किशमिश और सूखे खुबानी शामिल हैं।

यह चीनी और मांस व्यंजनों की खपत को कम करने और बड़ी मात्रा में विटामिन युक्त उत्पादों की मात्रा बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

aromatherapy

मौसम संबंधी निर्भरता के लक्षण अरोमाथेरेपी को हटाने में मदद करते हैं। साँस लेना के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए: नीलगिरी, लैवेंडर, कपूर, देवदार, नींबू, दौनी, सौंफ़।

हर्बल दवा

उल्कापिंड की अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ाई में हर्बल जलसेक और काढ़े उत्कृष्ट सहायक होंगे। नागफनी, वेलेरियन, घोड़े की पूंछ, prysyrynik जैसे अच्छे सहायता पौधे।

मौसम संबंधी निर्भरता के साथ क्या करना है

मौसम संबंधी निर्भरता का उपचार अलग से नहीं किया जाता है, चिकित्सा व्यापक होनी चाहिए। सबसे पहले, रोग का मुकाबला करने के उपायों का उद्देश्य होना चाहिए - इस स्थिति का अपराधी। मौसम के बदलाव से भली भाँति बिगड़ना, डॉक्टर के पास जाने का कारण होना चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए पूरी तरह से निदान करना आवश्यक है कि किस बीमारी ने ऐसी स्थिति पैदा की है।

मौसम पर निर्भर लोगों की सिफारिशों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • तनाव और अत्यधिक भावनाओं से बचना।
  • शामक का रिसेप्शन, लेकिन केवल डॉक्टर के साथ इस प्रश्न के समन्वय में।
  • नींबू के रस के साथ पानी पीने की आदत।
  • स्नान के लिए सुखदायक हर्बल जोड़ना।
  • जलसेक की स्वीकृति: पुदीना, कैलेंडुला, गुलाब, कैंडलडाइन।
  • साँस लेने के व्यायाम का संचालन।
  • ध्यान। योग की कक्षाएं।
  • शारीरिक परिश्रम के साथ सावधानी।

इसके अलावा, एक पूर्ण नींद प्रदान करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपको बुरा लगता है, तो आपको दिन में कम से कम आधे घंटे सोना चाहिए।

तो, वायुमंडलीय घटना के कारण होने वाली अस्वस्थता - एक ऐसी स्थिति जो बड़ी संख्या में लोगों को ज्ञात है। प्रत्येक शरीर व्यक्तिगत रूप से इस पर प्रतिक्रिया करता है। इस तथ्य के बावजूद कि मेटोसोसिविटी के लक्षण अप्रिय हैं और कभी-कभी सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देते हैं, यह घटना मुख्य रूप से दवाओं या लोक उपचार के साथ चिकित्सा के लिए उत्तरदायी है। लेकिन आपको यह जानने के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है कि मेटोसोसिविटी के कारण कौन-कौन सी बीमारियाँ हुईं।