वजन कम करने के लिए सोडा कैसे पीएं: 10 तरीके

सोडियम बाइकार्बोनेट, या बेकिंग सोडा, का व्यापक रूप से बेकिंग पाउडर के आटे के रूप में उपयोग किया जाता है। अक्सर, सोडा का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए दांतों को सफेद करने, त्वचा को साफ करने, पैर के कवक को हटाने के लिए किया जाता है। सोडियम बाइकार्बोनेट जलता है और मच्छर काटता है, अत्यधिक पसीने से एक्सिलरी खोखले से छुटकारा दिलाता है। वजन घटाने के लिए अनुचित रूप से खाद्य उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाता है। सोडा शरीर के एसिड के साथ बातचीत करता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर का वजन कम होता है।

वजन घटाने के लिए सोडा लेने के नियम

  1. यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप सोडा को अपने शुद्ध रूप में नहीं ले सकते हैं, बिना कुछ पीए। अंदर उपभोग केवल एक समाधान के रूप में किया जाता है।
  2. सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, भोजन से पहले 1.5 घंटे या इसके 2 घंटे बाद तक रचना का उपयोग करें।
  3. पोषण विशेषज्ञ जो सोडा के साथ वजन घटाने की वकालत करते हैं, सुबह जागरण (खाली पेट पर) के तुरंत बाद उपकरण लेने की सलाह दी।
  4. मिलने की मुख्य स्थिति यह है कि पेट एक निष्क्रिय स्थिति में है। पाचन तंत्र (पाचन की अवधि) के काम के साथ-साथ रिसेप्शन की अनुमति न दें।
  5. खुराक धीरे-धीरे बढ़ती है। सबसे पहले, चाकू की नोक पर सोडा (1 चुटकी) प्रति दिन 1 बार लें।
  6. समय के साथ, आपको 5 ऑउंस प्राप्त करना चाहिए। दैनिक उपयोग। मात्रा को भागों में वितरित किया जाता है और दिन में 2 बार बढ़ाया जाता है।
  7. निवारक उपायों के रूप में, संरचना को पतला रूप में पिया जाता है (प्रति सप्ताह 300 मिलीलीटर पानी के 10 ग्राम।) प्रति सप्ताह 1 बार।
  8. सोडा प्राप्त करने के लिए अनुशंसित समय सुबह का समय (08.00-09.00) है। इस अवधि के दौरान, शरीर केवल जागना शुरू कर देता है, आप सभी चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करते हैं।
  9. आंतों की गतिशीलता में सुधार के लिए, सोडा समाधान पीने के तुरंत बाद, थोड़ा वार्म-अप करें। मांसपेशियों को गरम करें, शरीर को जागृत करें।
  10. सोडा लेने की अवधि 3 सप्ताह है, एकल या दोहरे उपयोग के अधीन। इस अवधि के बाद, 1 महीने के लिए चिकित्सा को बाधित करना और आवश्यक होने पर इसे नवीनीकृत करना आवश्यक है।

विकल्प संख्या 1। शुद्ध सोडा

  1. यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है। चाकू की नोक पर सोडा टाइप करें, इसे जीभ की जड़ में भेजें और तुरंत इसे पानी के साथ पी लें।
  2. रिसेप्शन पहली बार में एक बार किया जाता है, समय के साथ, खुराक प्रति दिन 2-3 गुना बढ़ जाती है।

विकल्प संख्या 2। सोडा समाधान

  1. फ़िल्टर्ड पानी को 60-70 डिग्री तक गर्म करें, इसमें सोडा की आवश्यक मात्रा को भंग करें। सबसे पहले आपको 30 मिलीलीटर तरल के साथ पतला 1 चुटकी पीने की जरूरत है। हर 3 दिन में खुराक बढ़ाई जाती है।
  2. कमजोर पड़ने के बाद, रचना उसकी शुरू हो जाएगी, प्रक्रिया के अंत और आंशिक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। एक घूंट में पिएं, व्यायाम करें, भोजन के 2 घंटे बाद।
  3. सोडा को ठंडे पानी से पतला करना आवश्यक नहीं है, उत्पाद आंतों की दीवारों द्वारा खराब अवशोषित होता है। ठंडे रूप में, हाइड्रोक्लोरिक एसिड पेट में रहते हुए भी सोडा की गतिविधि को बेअसर कर देता है।

वजन घटाने के लिए सोडा के साथ व्यंजनों

यदि उपरोक्त विकल्प आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो अन्य उत्पादों में सोडा जोड़ें। रिसेप्शन की आवृत्ति और अवधि प्रत्येक नुस्खा से भिन्न होती है, निर्देशों को पढ़ें।

सोडा और नींबू

  1. आधे नींबू से रस निचोड़ें, इसे 225 मिलीलीटर के साथ पतला करें। फ़िल्टर्ड गर्म पानी, 6-7 जीआर जोड़ें। सोडा। छोटे टुकड़ों में सोडा दर्ज करें जब तक कि उनका अंत न हो जाए।
  2. जैसे ही ऐसा होता है, भोजन से आधे घंटे पहले खाली पेट पर रचना को पीते हैं। प्रति दिन 1 से अधिक समय का उपयोग न करें। पाठ्यक्रम की अवधि कुछ भी सीमित नहीं है, लेकिन 1-2 महीने के बाद यह एक ब्रेक लेने के लायक है।

सोडा और अदरक

  1. अक्सर, अदरक की जड़ का उपयोग वजन कम करने के लिए एक शक्तिशाली तरीके के रूप में किया जाता है, सोडा के संयोजन में आप बहुत तेजी से प्रभाव प्राप्त करेंगे। पेय रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, पाचन को ट्रिगर करता है, आपको भोजन की शुरुआत से 40 मिनट पहले इसे पीने की जरूरत है।
  2. रचना तैयार करने के लिए, 1 सेमी लें। अदरक की जड़, छील और बहुत पतली प्लेटों को काट लें। 150 मिली। उबलते पानी, 30 मिनट जोर देते हैं।
  3. जब निर्दिष्ट अवधि समाप्त हो जाती है, तो 20 ग्राम जोड़ें। तरल शहद, 30 मिली। नींबू का रस, सोडा का आधा चम्मच।
  4. मिश्रण को जल्दी से हिलाएं, एक घूंट में पिएं। 2 सप्ताह के लिए दिन में 2 बार लें। अगला, एक ब्रेक लें, यदि आवश्यक हो, तो 15 दिनों के बाद चिकित्सा फिर से शुरू करें।

सोडा और दूध

  1. एक गिलास 225 मिलीलीटर में डालो। कम वसा वाला दूध, माइक्रोवेव में 45 डिग्री तक गरम करें। 15 जीआर जोड़ें। पीने का सोडा, इसे छोटे भागों में दर्ज करें।
  2. अच्छी तरह से उत्पाद को भंग करें, उसके अंत तक प्रतीक्षा करें। भोजन के 1.5 घंटे बाद छोटे घूंट में कॉकटेल पिएं। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह है, फिर एक ब्रेक बनाया जाता है (लगभग 10-15 दिन)।

सोडा और केफिर

  1. 230 मिली। केफिर कम वसा (1-1,5%), कटा हुआ दालचीनी के 3 चुटकी, बेकिंग सोडा का आधा मिठाई चम्मच जोड़ें। 5 ग्राम की मात्रा में जमीन अदरक की जड़ डालें।
  2. सामग्री को हिलाएं, ड्रिंक या अजमोद के आधा ताजा गुच्छा में उखड़ जाती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले 2 घंटे के लिए घूंट का उपयोग करें।
  3. कोर्स की अवधि 15 दिन है। जब निर्दिष्ट अवधि समाप्त हो जाती है, तो एक ब्रेक लें। यदि आवश्यक हो, तो 3 सप्ताह के बाद थेरेपी शुरू करें।

सोडा और ryazhenka

  1. मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 4% से अधिक नहीं वसा सामग्री के साथ ryazhenka की आवश्यकता होगी। इसे 20 जीआर में जोड़ें। शहद, 10 जीआर। सूखे अदरक की जड़ (जमीन ताजा हो सकती है)।
  2. एक चुटकी दालचीनी में डालें, अंगूर के रस का आधा भाग निचोड़ लें। एक चुटकी मिर्च, और 7 जीआर जोड़ें। पीने का सोडा। एक लकड़ी की छड़ी के साथ रचना को हिलाएं।
  3. बिस्तर पर जाने से पहले या जागने के तुरंत बाद (वैकल्पिक) प्रति दिन 1 बार पीएं। पाठ्यक्रम 14 दिनों तक रहता है, फिर 1 सप्ताह का ब्रेक बनाया जाता है।

सोडा और मिनरल वाटर

  1. 300 मिली। गैस 12 जीआर के साथ खनिज पानी। बेकिंग सोडा, मिश्रण को थोड़ा गर्म करना वांछनीय है। एक गहन आनंद के लिए तैयार हो जाओ।
  2. कुल मात्रा को 5-6 सर्विंग्स से विभाजित करें, प्रत्येक समय भोजन से पहले या उसके 1 घंटे बाद लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप 30 मिलीलीटर पेय जोड़ सकते हैं। नींबू का रस या अंगूर।

वजन घटाने के लिए सोडा के साथ एनीमा

  1. अनुभवी पोषण विशेषज्ञ उन लोगों के लिए एनीमा की सलाह देते हैं जो नफरत वाले किलोग्राम से छुटकारा चाहते हैं। सोडा के उपयोग के साथ प्रक्रिया की जाती है, ऐसे उपायों के लिए धन्यवाद, कीड़े (यदि कोई हो), स्लैग और जहर, फेकल पत्थर, और अन्य हानिकारक पदार्थ हटा दिए जाते हैं।
  2. विधि के फायदों में उपरोक्त सभी पहलू शामिल हैं। एनीमा 2 दिनों में 1 बार है, पाठ्यक्रम की अवधि 1 सप्ताह है। इस अवधि के दौरान आपको 2 किलो वजन कम होगा। अधिक वजन।
  3. आप गुदा क्षेत्र में बीमारियों वाले लोगों का इलाज नहीं कर सकते। अपने दम पर एनीमा करना भी मुश्किल है, आपको नर्स की मदद का सहारा लेना होगा या कड़ी मेहनत करनी होगी।
  4. वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, एनीमा की शुरूआत की तकनीक और मुख्य घटकों के अनुपात का अनुपालन करना आवश्यक है। पूरी प्रक्रिया को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है।
  5. मुख्य घटनाओं को एक सफाई एनीमा रखने से पहले, 2 लीटर का उपयोग करें। गर्म फ़िल्टर्ड पानी। प्रौद्योगिकी का अनुपालन करने के लिए, मलाशय में सिरिंज दर्ज करें, संवेदनाओं के आधार पर 2-3 मिनट के लिए भिगोएँ। उसके बाद, आंत को खाली कर दिया जाता है।
  6. सिरिंज को फिर से भरने के लिए, 30 ग्राम का मिश्रण तैयार करें। सोडा और 800 मिली। गर्म पानी को छान लिया। 33-35 डिग्री तापमान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। ध्यान से पहली विधि के समान एक एनीमा दर्ज करें, लगभग एक घंटे के लिए सोखें।
  7. निष्कर्ष में, एक और सफाई एनीमा डालें। पहले मामले में, 2 लीटर का उपयोग करके हेरफेर किया जाता है। फ़िल्टर किया गया तरल।

स्नान सोडा स्लिमिंग

  1. फैट रेडियोन्यूक्लाइड्स, टॉक्सिन्स और स्लैग की कोशिकाओं में सामग्री के परिणामस्वरूप जमा होता है। स्नान उन्हें नीचे तोड़ने में मदद करते हैं। यदि, उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, सोडा स्नान का उपयोग करें, तो आप कई बार तेजी से परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
  2. स्नान 3 सप्ताह के लिए दैनिक लागू किया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम के दौरान प्रक्रिया की अवधि और अनुशंसित अनुपात का उल्लंघन नहीं करते हैं।
  3. स्नान की तैयारी की प्रक्रिया में, वांछित तापमान पर छड़ी करें, इष्टतम आंकड़ा 37-38 डिग्री है। यदि आप पहले हृदय मशीनों का अभ्यास कर रहे हैं, तो तापमान को 36 डिग्री तक कम कर दें।
  4. सभी जोड़तोड़ के पूरा होने पर, चुटकी भर सोडा के साथ एक कप गर्म चाय पीएं, गर्म कपड़े पहनें और आराम करने के लिए लेट जाएं। अगला प्रवेश अनुसूची के अनुसार किया जाता है।

सोडा और कैमोमाइल। 80 जीआर करें। 3 लीटर में कैमोमाइल पुष्पक्रम। उबलते पानी, आधे घंटे जोर देते हैं। स्वाद के लिए कुछ अदरक के तेल में डालें, 450 ग्राम जोड़ें। पीने का सोडा। हलचल, तुरंत स्नान में रचना डालें। पावर फिटनेस के बाद, 20-25 मिनट के लिए जल उपचार करें।

सोडा और अदरक। एक बड़ी अदरक की जड़ लें, एक छोटे से grater पर आधा पीस लें, 2 लीटर डालें। उबलता हुआ पानी। रचना को लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर 50 ग्राम जोड़ें। कुचल दालचीनी और 100 जीआर। मधु (वैकल्पिक)। मिश्रण का तापमान 50 डिग्री तक समायोजित करें, 500 ग्राम जोड़ें। पीने का सोडा। अच्छी तरह से मिलाएं, रचना तीव्रता से उबालना शुरू कर देगी। इसे स्नान में डालो, आराम करो। 20 मिनट के बाद, शरीर को कुल्ला, गर्म कपड़े।

सोडा और समुद्री नमक। घृणित किलोग्राम से छुटकारा पाने के अलावा, आप नारंगी के छिलके (सेल्युलाईट) के प्रभाव को समाप्त करते हैं। एक थोक रचना 170 जीआर में मिलाएं। सुगंधित बिना समुद्री नमक कुचल, 145 जीआर। पीने का सोडा, 30 मिली। वनस्पति या जैतून का तेल। गर्म पानी में रचना को भंग करें, एक सामान्य स्नान में डालें। जल उपचार आधे घंटे तक रहता है।

सोडा के उपयोग के लिए मतभेद

  • जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा रोग;
  • सभी चरणों में स्तनपान और गर्भावस्था;
  • उच्च रक्त शर्करा;
  • वैरिकाज़ नसों;
  • अस्थिर रक्तचाप;
  • स्त्री रोग के क्षेत्र में रोग;
  • त्वचा, अल्सर, ट्यूमर पर भड़काऊ प्रक्रियाएं;
  • रक्त और पेट की कम अम्लता;
  • सोडियम बाइकार्बोनेट से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

सोडा एक उपचार उत्पाद है, लेकिन उपयोग के बुनियादी नियमों की अनदेखी और अनुपात के अनुपालन न करने से विनाशकारी परिणाम या परिणामों की कमी होगी।

संयुक्त चिकित्सा अधिक वजन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने शुद्ध रूप में पानी के साथ सोडा पिएं या थोक घटक के आधार पर लोकप्रिय व्यंजनों को देखें। निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें, सामग्री के अनुपात का उल्लंघन न करें। अधिक प्रभाव के लिए, एनीमा लगाएं, अदरक की जड़, समुद्री नमक, कैमोमाइल के अलावा स्नान करें। पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह तक रहता है, यह सब वांछित परिणाम पर निर्भर करता है। शरीर को ओवरलोड न करने के लिए ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।