क्या आप स्तनपान करते समय चिकोरी पी सकती हैं?

एक बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसे जीवन शैली की समीक्षा की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ आहार भी। अक्सर भोजन से इनकार करना आवश्यक होता है, जो विशेष लाभ नहीं उठाता था, लेकिन पारंपरिक दैनिक अनुष्ठानों से बहुत खुशी देता था, जो मनो-भावनात्मक स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, लेकिन शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करना हमेशा सकारात्मक नहीं होता है। भविष्य की माताओं के लिए कॉफी पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, लेकिन सभी को याद है कि ठाठ के रूप में एक अच्छा विकल्प है जो चेतना को धोखा दे सकता है। लंबे समय तक, और कभी-कभी यह अवधि तीन साल तक पहुंच सकती है, यह जागरूक महिलाओं के लिए एक नमकीन समाधान है।

कॉफी को बाहर करना क्यों महत्वपूर्ण है

एक नए जीवन के उद्भव के साथ जुड़ी पहली भावनाओं को एक अविश्वसनीय बल, बच्चे की रक्षा और देखभाल करने की इच्छा से बदल दिया जाता है। इस स्तर पर पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पूर्ण, 100% प्राकृतिक आहार प्रदान करना है, और केवल माँ ही ऐसा कर सकती है। स्तन का दूध अपनी संरचना में अद्वितीय है, और इसमें नवजात शिशु के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें हैं। दूध का स्वाद, संरचना और यहां तक ​​कि गंध भी एक नर्सिंग महिला खाती है। यह आपके शरीर को इसके साथ संतृप्त करने से पहले उत्पाद का विस्तृत विश्लेषण करता है।

सुबह की कॉफी अनुष्ठान, जागृति और स्फूर्तिदायक के पारखी, सामान्य सुख छोड़ना होगा। इस सीमा का बहुत ही उचित स्पष्टीकरण है। शिशु के शरीर में माँ के दूध के साथ कम मात्रा में मिलना, कॉफी एक अपरिपक्व शरीर बनाता है और शिशु के तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, बच्चा बेचैन, मितव्ययी हो जाता है, वह नींद के शासन का पालन करने से इनकार करता है, जो कि crumbs के लिए इतना महत्वपूर्ण और उपयोगी है। माँ अपने सुयोग्य विश्राम मिनट भी खो देती है।

चिकोरी - यह क्या है?

चिकोरी - यह पौधा काफी आम है, और, निश्चित रूप से, हर कोई उसे पार्क क्षेत्रों में सड़कों, खेल के मैदानों के किनारों पर मिला। कई लोग निजी भूखंडों पर उसके साथ लड़ रहे हैं, मातम पर। इसमें पूरी लंबाई के साथ लंबे तने और छोटे नीले फूल होते हैं। कुछ लोगों को पता है कि यह एक बुवाई की संस्कृति है और इसके सभी घटकों में उपयोगी गुण हैं, साथ ही साथ पारंपरिक और पारंपरिक चिकित्सा में भी उपयोग किया जाता है, और यहां तक ​​कि दुनिया के लोगों के खाना पकाने में भी।

पौधे की औषधीय विशेषताएं

  • कोलेरेटिक गुण है।
  • आंतरिक अंगों की सूजन से राहत दिलाता है।
  • रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है।
  • शरीर से परजीवी निकालता है।
  • पित्ताशय को नष्ट और विघटित करता है।
  • पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। भूख का कारण बनता है।
  • नाराज़गी दूर करता है।
  • एंटीपायरेटिक प्रभाव होता है।
  • तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
  • हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव।

यह ऊपर सूचीबद्ध घाव-चिकित्सा गुणों, पुनर्जनन और रोगाणुरोधी को जोड़ने के लायक है। रचना में प्रोबायोटिक्स के लिए धन्यवाद, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की स्थापना और सामान्य रूप से पाचन में योगदान देता है। इंसुलिन, और इसमें पौधे की संरचना में 50% तक शामिल है, इंसुलिन पर निर्भर लोगों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। रचना बाँधने और विटामिन की संरचना, फ्रुक्टोज़, पेक्टिन और रेजिन में भी समृद्ध है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार के प्रयोजनों के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

चिकरी जड़ की मूल्यवान रचना

  • विटामिन: ए, सी, बी 1, बी 2, बी 3, ई, पीपी।
  • पेक्टिन।
  • Inulin।
  • कार्बनिक अम्ल।
  • राल पदार्थ।
  • माइक्रो- और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (पोटेशियम, आयरन ...)।
  • बाइंडिंग एजेंट।
  • फ्रुक्टोज।
  • प्रोटीन।

एचबी के साथ एक पेय के रूप में कासनी

एक पेय प्राप्त करने के लिए, जड़ को मिट्टी से हटा दिया जाता है, साफ किया जाता है, कुचला जाता है और भुना जाता है। पेय का रंग कॉफी के समान है। यह स्वतंत्र या स्वादिष्ट, स्फूर्तिदायक पेय हो सकता है।

दूध, मलाई के साथ चोकोरी पीने की आदत डालकर, आप एक लाभकारी प्रभाव, कॉफी के लिए अतुलनीय प्राप्त कर सकते हैं। पौधे की रचना से भी सुरक्षित है। उच्च रक्तचाप और पाचन तंत्र के विकारों के साथ पुराने लोगों और बच्चों द्वारा उपयोग के लिए पुनर्नवीनीकरण जड़ की सिफारिश की जाती है। स्वस्थ आहार के पालन के लिए, यह लंबे समय तक मूल्यांकन किया जाने वाला पेय है।

स्तनपान कराने की अवधि में महिलाओं के लिए, जड़ से एक पेय का उपयोग करने के लिए कोई प्रत्यक्ष निषेध नहीं है, लेकिन यह योजक, रंजक और सुगंधित सुगंध के बिना एक प्राकृतिक उत्पाद होना चाहिए।

नर्सिंग माताओं को लाभ या हानि की पुष्टि करने वाले वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किए गए हैं, लेकिन लोगों का सदियों पुराना एक समृद्ध अनुभव है। बच्चे की स्थिति पर ध्यान देना भी आवश्यक है, क्योंकि संरचना में मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड न केवल विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकता है, बल्कि शिशु में एलर्जी की प्रतिक्रिया को भी भड़का सकता है।

कासनी के उपयोग के लिए कोई खुराक नहीं है, लेकिन उन्हें दुरुपयोग न करना बेहतर है। एक पेय का आनंद लेने के लिए, दिन में दो कप पर्याप्त है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है।

नर्सिंग मां के लिए जड़ से एक पेय का क्या लाभ है?

पीने का लाभकारी प्रभाव निर्विवाद है। शरीर पर प्रभाव की सभी शक्ति पहले नर्सिंग महिला द्वारा महसूस की जाती है, और थोड़ी देर बाद ही बच्चे को।

  1. पहला परिणाम, जो लंबे समय तक नहीं लेता है, पाचन प्रक्रिया की बहाली है। पेय के मजबूत मूत्रवर्धक गुण शरीर से अतिरिक्त पानी को हटाने में योगदान करते हैं, इसलिए, एडिमा के गठन को रोकते हैं। भूख में सुधार करने की क्षमता दूध की गुणवत्ता और मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, और यह ऐसी चीज है जो आमतौर पर युवा माताओं को चिंतित करती है।
  2. चिकोरी को सही मायने में सुंदरता का पेय कहा जा सकता है। यह देखते हुए कि महिलाओं के पास पहले महीनों में खुद के लिए समय नहीं है, इस तथ्य की सराहना करना मुश्किल है। जड़ का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव होता है, इसमें पुनर्योजी गुण होते हैं, कोलेजन फाइबर को पुनर्स्थापित करते हैं। यह उत्तरार्द्ध है जो बालों को एक शानदार चमक देता है, नाखूनों को मजबूत करता है, त्वचा को बहाल करता है, छाती और पेट पर खिंचाव के निशान को राहत देता है।
  3. पेय मजबूत सफाई गुणों के साथ संपन्न है, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाने में सक्षम है, साथ ही हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम, गर्भ और बच्चे के जन्म से कम।
  4. पेय की कार्रवाई के तहत, विकार के मामले में एक बन्धन प्रभाव प्राप्त किया जाता है, और यह रक्तस्राव को भी रोकता है।
  5. हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के काम पर सकारात्मक प्रभाव।

यह महत्वपूर्ण है! जब आप पहली बार इस पेय के साथ मिलते हैं, तो इसका दुरुपयोग न करें। खुराक केवल पूरे विश्वास के साथ बढ़ाया जाता है कि कोई व्यक्तिगत प्रतिरक्षा नहीं है।

मतभेद

कौन पीना छोड़ना चाहिए:

  1. संवहनी रोगों वाले लोग (थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों) का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
  2. बवासीर - कई महिलाओं की समस्या जिन्होंने जन्म दिया।
  3. ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, एलर्जी खांसी के साथ बीमार।

चिकोरी का उपयोग कैसे करें

पीने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, और शिशु की स्थिति को अधिक सावधानी से मॉनिटर करना भी महत्वपूर्ण है। जब एक बच्चे को पाचन तंत्र में त्वचा पर चकत्ते या विकार होते हैं, तो पेय को जड़ से लेने से रोकने और 2-3 महीनों में फिर से प्रयास करने की सिफारिश की जाती है।

बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं होने के लिए एक दिन में आधा चम्मच के साथ रिसेप्शन शुरू करना आवश्यक है। धीरे-धीरे, खुराक को आवश्यक रूप से लाया जा सकता है, लेकिन प्रति दिन 2 चम्मच से अधिक नहीं, क्योंकि यह याद रखना चाहिए कि यह कुछ हद तक एक औषधीय पदार्थ है।

तथ्य यह है! सप्ताह में कई बार दूध या क्रीम के साथ चोकोरी खाने से शरीर को नुकसान पहुँचाना असंभव है।

जड़ की संरचना में ज़िकोरिन एक सुखद कड़वा स्वाद देता है, कॉफी के स्वाद की याद दिलाता है। यह महिलाओं को तनाव से बचने की अनुमति देता है, आहार (कॉफी) में सामान्य उत्पाद देता है। एक नर्सिंग महिला के लिए असंतोष और तनाव वांछनीय नहीं है। आखिरकार, बच्चा निकटतम व्यक्ति के मूड को महसूस करता है। यह महत्वपूर्ण है कि अशुद्ध उत्पाद खरीदने से बचने के लिए पैकेजिंग पर रचना से परिचित होना न भूलें, और कासनी के समावेश के साथ एक पेय। घर का बना कासनी एक आदर्श विकल्प हो सकता है।

यह याद रखना चाहिए कि सामान्य आहार से कॉफी का बहिष्करण - यह उनके स्वयं के बच्चे के लाभ के लिए एक अस्थायी उपाय है, यह आपको अधिक आसानी से आनंद लेने की अनुमति देगा। चिकोरी एक उपयोगी जोड़ हो सकता है, जैसे कि न्यू ऑरलियन्स और लुइसियाना में, जहां लोग अपने दिन की कल्पना एक कप कॉफी के बिना नहीं कर सकते। साथ ही, यह पेय वजन को नियंत्रित करेगा और प्रसव के बाद वसूली प्रक्रिया को तेज करेगा।