एवोकैडो तेल - गुण और उपयोग

एवोकैडो सबसे पुराने फलों में से एक है, जो एक व्यक्ति को बड़ी संख्या में उपयोगी तत्व देता है। एवोकैडो एक बहुत ही पौष्टिक और उच्च कैलोरी वाला फल है। वे पूरी तरह से भोजन या भोजन कर सकते हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका में उष्णकटिबंधीय पेड़ बढ़ता है। लेकिन एवोकैडो तेल विशेष रूप से अत्यधिक मूल्यवान है - इसमें फैटी एसिड, स्क्वालीन, आवश्यक तेल, फाइटोस्टेरॉइड, लेसिथिन, क्लोरोफिल, विटामिन (ई, पीपी, एफ, सी, ए, समूह बी के विटामिन), खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है। उपयोगी सामग्री की ऐसी विविधता और संयोजन तेल को अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान बनाता है। कॉस्मेटोलॉजी, पारंपरिक चिकित्सा और खाना पकाने में इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। आइए इस उपयोग पर अधिक विस्तार से विचार करने का प्रयास करें।

सुंदरता के लिए एवोकैडो तेल

एवोकैडो पल्प आमतौर पर बालों और चेहरे के लिए विभिन्न पौष्टिक और पुनर्जीवित मास्क में उपयोग किया जाता है। शीत दबाव और आसवन की मदद से, ताजे और पके फल के गूदे से तेल प्राप्त किया जाता है, जो कॉस्मेटिक क्षेत्र में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

  1. Moisturize। तेल की संरचना में टोकोफेरॉल की एक बड़ी मात्रा त्वचा को चिकनी, नाजुक, नमीयुक्त बनाती है। यह उपाय बहुत शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए प्रभावी है। तेल एक मजबूत तन के बाद एपिडर्मिस की ऊपरी परत को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है, नमकीन समुद्र के पानी के संपर्क में, अपक्षय। तेल पराबैंगनी विकिरण, ठंढ, हवा के आक्रामक प्रभाव से बचाने के लिए त्वचा को चिकनाई कर सकता है। इसे लगातार उपयोग करने के लिए मुख्य त्वचा देखभाल क्रीम में कुछ तेल जोड़ें। यह चेहरे के आकार को महत्वपूर्ण रूप से कस देगा, त्वचा को उज्ज्वल और स्वस्थ बना देगा। और अगर आप एवोकैडो तेल को जर्दी, शहद और खट्टा क्रीम के साथ मिलाते हैं, तो आप एक पौष्टिक मुखौटा पा सकते हैं जो त्वचा को छुट्टी से उबरने में मदद करेगा - यह जकड़न, फड़कना और जलन से राहत देगा।
  2. सूजन। एवोकैडो तेल में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इसका मतलब है कि यह मुँहासे, मुँहासे, फोड़े, काले धब्बों से निपटने में प्रभावी है। तेल अच्छी तरह से अवशोषित होता है और त्वचा पर एक फिल्म नहीं छोड़ता है, इसलिए इसे तैलीय त्वचा के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से तेल का उपयोग करते हैं - बिस्तर पर जाने से पहले अपनी त्वचा को पोंछ लें, तो मुँहासे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे, त्वचा साफ और स्वस्थ हो जाएगी।
  3. ब्लीचिंग। तेल पूरी तरह से उम्र के धब्बों, झाई और अनचाहे टैन को खत्म करते हुए कॉम्प्लेक्शन को अलाइन करता है। तेल को नींबू, कटा हुआ अजमोद के गूदे, केफिर और अंडे के सफेद भाग के साथ मिलाएं, और एक शक्तिशाली सफ़ेद मुखौटा प्राप्त करें, जो पहले उपयोग के बाद प्रभाव देगा। यदि आपके पास बड़े आकार के अलग-अलग रंगद्रव्य स्पॉट हैं, तो उन्हें चेहरे के मुख्य स्वर के साथ इस क्षेत्र पर त्वचा का रंग भी संसाधित करने की आवश्यकता है।
  4. कायाकल्प। एवोकैडो तेल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्राकृतिक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यहाँ परिपक्व और परतदार त्वचा के लिए एक अद्भुत मास्क है - एक कद्दूकस पर कच्चे राज्य में आलू रगड़ें, एवोकैडो तेल के साथ मिलाएं और त्वचा पर बहुत कुछ लगाएं। मास्क को 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें और हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि आप रोजाना सोने से पहले इस प्रक्रिया को करते हैं, तो एक सप्ताह के बाद आप देखेंगे कि चेहरा स्पष्ट रूप से कड़ा हो गया है, त्वचा अधिक लोचदार और लोचदार हो गई है, झुर्रियां अब इतनी स्पष्ट नहीं हैं। यदि आप नियमित रूप से मास्क का उपयोग करते हैं, तो आप sagging fry से छुटकारा पा सकते हैं।
  5. त्वचा के रोग। हमेशा तेल का उपयोग केवल सौंदर्य समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में ही नहीं किया जाता है। अक्सर, त्वचा के विभिन्न रोगों के लिए इसके उपचार गुण आवश्यक होते हैं। तेल धीरे से चिढ़ और सूजन त्वचा soothes, खुजली और लालिमा से छुटकारा दिलाता है, सूजन को कम करता है। तेल के बाहरी अनुप्रयोग को विभिन्न माइक्रोट्रामा, कट, एक्जिमा, सोरायसिस और दाद के लिए उचित ठहराया जाता है। तेल फंगल संक्रमण की स्थिति में त्वचा की खुजली और झड theे से राहत दे सकता है। एवोकैडो जिल्द की सूजन और पित्ती के लिए खुजली से राहत देता है।
  6. बाल। बहुत बार, बालों के साथ विभिन्न समस्याओं के लिए तेल का उपयोग किया जाता है। यह धीरे-धीरे किस्में को मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे वे अधिक जीवित और प्रवाहित होते हैं। बालों की पूरी लंबाई पर तेल लगाएं, एक फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेटें, पानी और शैम्पू के साथ अच्छी तरह से कुल्ला। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, सूखे वॉशक्लॉथ से आपके बाल चमकदार कर्ल में बदल जाएंगे। यदि आप नियमित रूप से (साप्ताहिक) मुखौटा बनाते हैं, तो बाल टूटना बंद कर देंगे, त्वचा से खुजली और जलन गायब हो जाएगी, किस्में एक जीवित चमक प्राप्त कर लेंगी। तेल धीरे से बाल बल्बों को पोषण देता है, जिसके कारण वे अपने छिद्रों में कठोर हो जाते हैं और बाहर गिरना बंद कर देते हैं। एवोकैडो तेल के साथ प्राकृतिक बालों की बहाली असफल रंगाई, आक्रामक विरंजन या कर्लिंग के क्षेत्र में बहुत प्रभावी है।
  7. नाखूनों के लिए। अक्सर, एवोकैडो तेल का उपयोग नाखूनों की देखभाल में किया जाता है, विशेष रूप से अक्सर यह मैनीक्योर के बाद छल्ली पर लागू होता है - त्वचा के किनारे को मॉइस्चराइज और नरम करने के लिए। यदि आप सीधे तेल की कील प्लेट के साथ चिकनाई करते हैं, तो यह अधिक मोटा और मजबूत हो जाएगा, नाखून अब एक्सफोलिएट नहीं करेंगे, झुकेंगे और टूटेंगे।

एवोकैडो तेल हर लड़की के सौंदर्य प्रसाधन बैग में होना चाहिए - यह एक क्रीम, नाखून और बाल देखभाल उत्पादों, एंटीसेप्टिक और यहां तक ​​कि मेकअप रिमूवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद के बिना घर से बाहर निकलने के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करें।

एवोकैडो तेल के औषधीय गुण

इस अद्भुत फल का तेल न केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें कई उपयोगी घटक होते हैं जो समग्र रूप से अंगों और शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

  1. हृदय और वाहिकाएँ। मैग्नीशियम और पोटेशियम, जो हृदय के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक हैं, बड़ी मात्रा में तेल में निहित हैं। तेल रक्त के नवीकरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है। एवोकाडो दिल की मांसपेशियों को लयबद्ध तरीके से काम करने में मदद करता है, बिना छलांग और असफलता के। यदि हर दिन आप खाली पेट एक चम्मच तेल पीते हैं, तो बर्तन अधिक लोचदार, जंगम हो जाते हैं और इस्किमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
  2. पाचन तंत्र के अंग। तेल प्रभावी रूप से श्लेष्म झिल्ली को ठीक करता है। यदि आप इसे खाली पेट पर छोटे घूंट में पीते हैं, तो आप अल्सर और गैस्ट्रेटिस के दौरान दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, आंतों के क्षेत्र में विभिन्न सूजन हो सकती है। तेल एक हल्के रेचक प्रभाव देता है - आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है। इसके अलावा, तेल चयापचय संबंधी फैटी प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो चयापचय दर को प्रभावित करता है। तेल एक आहार पर लोगों की मदद करता है - आप कम कैलोरी वाले पोषक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं, और यहां तक ​​कि चयापचय को भी तेज करते हैं।
  3. तंत्रिका तंत्र तेल में बी विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है। यदि आप हर समय तेल का सेवन करते हैं, तो थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि आप बेहतर नींद लेने लगे हैं, अनिद्रा और चिंता गायब हो गई है, तनाव प्रतिरोध बढ़ गया है।
  4. महिलाओं के लिए। तेल में बहुत सारे पदार्थ होते हैं जो सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यदि आप मासिक धर्म की अवधि में तेल लेते हैं, तो यह पेट में दर्द और परेशानी से राहत देगा। आप गर्म चमक, पसीना और चक्कर से छुटकारा पाने के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान तेल पी सकते हैं। कई घरेलू उपचार गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं, लेकिन एवोकैडो तेल नहीं। यह भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ एक महिला के शरीर को नष्ट कर देता है। स्तनपान करते समय मक्खन भी उपयोगी है - यह दूध को अधिक पौष्टिक और पौष्टिक बनाता है। यदि आप हर दिन स्तनपान के दौरान तेल का सेवन करते हैं, तो आप देखेंगे कि दूध पिलाने के बीच अंतराल लंबे समय तक हो गया है, क्योंकि बच्चा ऊपर उठ चुका है।
  5. पुरुषों के लिए। प्राचीन काल से तेल पुरुषों के लिए एक वास्तविक कामोद्दीपक माना जाता था। यह शक्ति में सुधार करता है, "जीवित" शुक्राणु की संख्या बढ़ाता है, प्रोस्टेट एडेनोमा और प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। ब्राजील में, यौन नपुंसकता से छुटकारा पाने के लिए एक आदमी के भोजन में तेल डाला जाता है। सामान्य तौर पर, कई अफ्रीकी देशों में, अवोकाडोस को शादी के लिए दिया जाता है - पति-पत्नी के यौन आकर्षण के प्रतीक के रूप में।
  6. ऑन्कोलॉजी के खिलाफ। एवोकैडो तेल शरीर के नवीकरण को बढ़ावा देता है। यदि आप लगातार तेल का सेवन करते हैं, तो ऊतकों की कोशिकाओं को नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, शरीर कायाकल्प करता है। तेल में ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो कैंसर के निर्माण को रोकते हैं। यह कैंसर की वास्तविक रोकथाम है।
  7. अंतःस्रावी तंत्र। जैसा कि कहा गया है, तेल के कई घटक कई हार्मोन के उत्पादन में योगदान करते हैं। यह शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, अग्न्याशय को प्रभावित करता है, अंतःस्रावी तंत्र को सामान्य करता है। एवोकैडो तेल कैलोरी में बहुत अधिक है, लेकिन यह चीनी में कम है, इसलिए रचना मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी है।

यह एवोकैडो तेल के मूल्यवान गुणों की पूरी सूची नहीं है। यह सिर्फ नरम और स्वस्थ नहीं है, यह बिल्कुल सुरक्षित है, व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और एलर्जी का कारण नहीं है। उपचार और शरीर के कायाकल्प के लिए, तीन सप्ताह के लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच तेल पीएं। यदि आप एक वर्ष में 3-4 उपचार करते हैं, तो आप कई बीमारियों के बारे में भूल सकते हैं। और इससे भी बेहतर है कि तेल को वैसे ही न पिएं, बल्कि खाने में इस्तेमाल करें।

खाना पकाने में एवोकैडो तेल

तेल में एक नाजुक और परिष्कृत स्वाद है, एक दूर के अखरोट के टिंट के साथ। भूमध्य व्यंजनों में तेल का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। मूल रूप से, तेल ड्रेसिंग सलाद के लिए उपयोग किया जाता है - यह सामग्री को एक नाजुक दिलकश स्वाद देता है। एवोकैडो तेल को नींबू के रस, लहसुन, सरसों और जर्दी के साथ मिलाएं और सलाद ड्रेसिंग का एक अविश्वसनीय रूप से गहरा और समृद्ध स्वाद प्राप्त करें, जिसका उपयोग सीज़र सलाद के लिए किया जा सकता है। तेल बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है, इसे आहार और हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है, इसलिए इसका उपयोग बच्चों के भोजन की तैयारी में किया जाता है। तेल का उपयोग मांस और मछली को तलने के लिए भी किया जाता है - जब गर्म किया जाता है, तो यह कड़वा नहीं होता है, लेकिन इसके सभी मूल स्वाद को बरकरार रखता है।

कटा हुआ तुलसी, एवोकैडो तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और फेटा पनीर मिलाएं। आपको एक अविश्वसनीय पास्ता ड्रेसिंग मिलेगा जो एक साधारण पकवान को एक उत्कृष्ट विनम्रता में बदल देगा। बस आलू उबालें और इसे सामान्य मक्खन के साथ नहीं, बल्कि एवोकैडो तेल के साथ अपने पसंदीदा पकवान को स्वादिष्ट बनाने के लिए। तेल पूरी तरह से कच्ची मछली की गंध को अवशोषित करता है, व्यंजन को एक मसालेदार सुगंध देता है।

प्राचीन काल से एवोकैडो तेल को प्यार और प्रजनन क्षमता का पेड़ माना जाता था। और न केवल इसलिए कि यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है। तथ्य यह है कि फल एक पेड़ पर नहीं उगते थे, परागण के लिए आपको एक जोड़ी की आवश्यकता होती है - एक और पेड़ जो पास में बढ़ता है। यहां से शादी की विदाई हुई - लोग एक एवोकैडो के पेड़ की तरह एक लंबा और मजबूत प्यार चाहते थे। पेड़ और आप प्यार - स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए अपने उपयोगी और मूल्यवान तेल का उपयोग करें।