हेज़लनट नट पेस्ट घर पर

आधुनिक व्यक्ति के लिए सही आहार का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है, इसमें केवल ऐसे उत्पाद शामिल हैं जो पदार्थों की रासायनिक सूची के दृष्टिकोण से मूल्यवान हैं। नट्स ऐसे हैं, वे एक बड़ी मात्रा में फैटी एसिड की एकाग्रता द्वारा मूल्यवान हैं, जो पूरे जीव के काम में सुधार करते हैं।

उत्पाद का मूल्य

  1. प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक विशेष प्रभाव देखा जाता है, यह बहुत मजबूत है, किसी व्यक्ति के लिए वायरस के मौसमी हमलों को सहन करना आसान है। खनिज मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करते हैं और फैटी एसिड की कार्रवाई का समर्थन करते हैं।
  2. जो लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं, उनके लिए यह उत्पाद निस्संदेह एक प्लस होगा। यह सब जमा करने की क्षमता, खून को साफ़ करने और संघनित करने की उसकी क्षमता के बारे में है। इसके साथ ही, रक्त की संरचना में सुधार होता है, इसका प्रचलन काफी बढ़ जाता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से पूरी तरह समृद्ध होती हैं। उच्च दाब के रोगियों द्वारा सराहे जाने वाले दबाव में कमी से दिल की धड़कन में सुधार होता है।
  3. वेसल्स लोच और घनत्व प्राप्त करते हैं, फट नहीं जाते हैं। प्रस्तुत उत्पाद उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी है जो थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और इसी तरह के अन्य रोगों से पीड़ित हैं। हम वैरिकाज़ नसों के बारे में बात कर रहे हैं। रचना में एंटीऑक्सीडेंट विशेषताओं के साथ पदार्थ शामिल हैं। वे रक्त कणों से विषाक्त पदार्थों को हटाने, मुक्त कणों को समाप्त करने और बांधने के लिए जिम्मेदार हैं।
  4. कुछ लोगों को पता है कि चर्चा के तहत कच्चे माल को निदान कैंसर रोगों वाले लोगों के आहार में एक सहायक घटक के रूप में पेश किया जाता है। बेशक, आप एक रामबाण के लिए अखरोट नहीं ले सकते हैं, लेकिन इसका एक निश्चित उपचार प्रभाव है। ट्यूमर को रक्त की भीड़ को अवरुद्ध करने की क्षमता के कारण, यह हल करता है।
  5. पोटेशियम की एकाग्रता के कारण तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार होता है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से नकारात्मक परिस्थितियों के संपर्क में है, तो यह उत्पाद उसके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। कच्चे माल मनो-भावनात्मक वातावरण की स्थिति में सुधार करते हैं, थकान को रोकते हैं और अवसादग्रस्तता विकारों के पहले लक्षण हैं।
  6. फैटी एसिड को एक सभ्य मात्रा में काम में शामिल करने के कारण मस्तिष्क में सुधार होता है। जब एक नट शरीर में प्रवेश करता है, तो यह न्यूरॉन्स को उत्तेजित करता है, जिससे मानसिक कार्यों और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार होता है। एक दिन में मुट्ठी भर नट्स को इस तथ्य का उपभोग करने की आवश्यकता होती है कि सिर काम करता है।
  7. बहुत बार, रचना का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जाता है जो शारीरिक श्रम में लगे हुए हैं, जिम या अन्य खेल वर्गों में भाग लेते हैं। बड़ी मात्रा में प्रोटीन यौगिकों की एकाग्रता के कारण, द्रव्यमान को बढ़ाने और नफरत वाले किलोग्राम को अलविदा कहने के बजाय ऊर्जा भंडार को फिर से भरना संभव है।

चॉकलेट और मेवे

  1. पास्ता की ऐसी विविधता निश्चित रूप से मीठे दांत को खुश करेगी। कोको के लिए धन्यवाद, उपचार का स्वाद दिलचस्प नोट्स से भरा है। इस रचना के आधार में बादाम भी शामिल हैं। इसलिए, समाप्त पास्ता का स्वाद बस खुश करने में विफल नहीं हो सकता है।
  2. एक बेकिंग शीट 120 जीआर पर रखें। बादाम और 350 जीआर। हेज़लनट का पेड़ ओवन को 160 डिग्री के तापमान पर सूखने के लिए भेजें। कुछ समय बाद, कच्चे माल को ब्लेंडर के कटोरे में रखें। उत्पादों को एक चिकनी पेस्ट में बदल दें। 100 ग्राम मांस में हिलाओ। तरल शहद।
  3. यदि आवश्यक हो, तो स्टीम बाथ पर मधुमक्खी उत्पाद को पिघलाएं। 15 मिलीलीटर में डालो। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल। ब्लेंडर के साथ कुछ मिनट के लिए सामग्री को मारो। 120 जीआर छिड़कें। कोको पाउडर और 60 मिलीलीटर डालना। उबला हुआ दूध।
  4. कुछ समय के लिए सामग्री को मारो। द्रव्यमान को एक उपयुक्त कंटेनर में स्थानांतरित करें। स्टोर करने के लिए रात भर फ्रिज में रखें। अगले दिन आप उपचार का आनंद ले सकते हैं। पास्ता गर्म टोस्ट के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

क्लासिक पास्ता

  1. हेज़ेल के क्लासिक पेस्ट की तैयारी के लिए, आपको केवल 300 ग्राम की आवश्यकता है। पागल। नतीजतन, आपको एक प्राकृतिक urbatch मिलता है। तैयारी की प्रक्रिया में, कच्चे माल व्यावहारिक रूप से धूल करने के लिए जमीन हैं। आवश्यक अतिरिक्त घटकों पर विचार करें।
  2. अंतिम उत्पाद की कड़वाहट का सामना न करने के लिए, ओवन में या फ्राइंग पैन में पागल को शांत करना अनिवार्य है। इसके बाद ही उनमें से भूरे रंग के खोल को पूरी तरह से हटा दें। यह मत भूलो कि यदि आप पागल को बहुत लंबा काटते हैं, तो आपको मक्खन मिलेगा। स्थिरता अधिक तरल हो जाएगी।
  3. ग्रिल्ड और छिलके वाले नट्स ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के माध्यम से क्रश करते हैं। प्रक्रिया में केवल कुछ मिनट लगते हैं। तैयार कंटेनर को एयरटाइट ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर में स्टोर करें।

यह उत्पाद किसी भी रूप में उपयोग करने के लिए उपयोगी है, चाहे वह पूरे नट्स हों या कुचल रूप में, पास्ता की तरह। हम दूसरे विकल्प में रुचि रखते हैं, हमने इसे विस्तार से कवर किया है और अन्य पहलुओं को कवर किया है।