ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर आना कैसे दूर करें

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक सामान्य बीमारी है, अर्थात्, रीढ़। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल डिस्क और हड्डी के ऊतकों के घाव से प्रकट होता है। प्रभावित क्षेत्रों के स्थान के आधार पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वक्ष, ग्रीवा और काठ हो सकता है। सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अक्सर सिरदर्द के साथ होता है। आज आइए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में चक्कर आने के बारे में बात करते हैं, पता करें कि यह क्यों होता है, साथ ही साथ इस लक्षण से निपटने के मुख्य तरीकों से परिचित हो सकते हैं।

जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस चक्कर आ रहा है

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ के जोड़ों को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होने की सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि उनका आकार छोटा है, और वे एक जबरदस्त भार का अनुभव करते हैं। स्पाइनल कॉलम को सिर को अपने विभिन्न मोड़ पर रखना चाहिए और झुकना चाहिए। यहां तक ​​कि डिस्क या मांसपेशियों के तनाव के एक मामूली विस्थापन से महत्वपूर्ण धमनियों, रक्त वाहिकाओं, नसों और तंत्रिका अंत का निचोड़ होता है। यही कारण है कि सिरदर्द ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ लगातार आगंतुक है।

नींद के बाद चक्कर आना विशेष रूप से स्पष्ट होता है, जब कोई व्यक्ति क्षैतिज स्थिति में उठता है। अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में सिर एक उच्च तकिया पर सोने के बाद दर्द होता है - ग्रीवा रीढ़ की अप्राकृतिक झुकता धमनियों और रक्त वाहिकाओं को चुटकी देती है, जो, इसलिए, पर्याप्त मात्रा में रक्त से नहीं गुजर सकती है। यदि एक ही समय में एक व्यक्ति एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होता है, तो समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि इस बीमारी में रक्त वाहिकाओं के लुमेन काफी संकुचित होते हैं।

ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर की विशेषताएं

लेकिन यह कैसे समझें कि चक्कर आना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का लक्षण है, और एक अन्य बीमारी नहीं है? यहाँ कुछ सिरदर्द के संकेत दिए गए हैं जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होता है।

  1. जागने के बाद ज्यादातर सिरदर्द, जब कोई व्यक्ति बिस्तर से बाहर निकलता है।
  2. चक्कर के साथ, व्यक्ति को मिचली महसूस होती है, जो उल्टी तक पहुंच सकती है।
  3. वेस्टिबुलर तंत्र को खराब ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण, रोगी को लगता है कि आसपास की सभी वस्तुएं घूम रही हैं और घूम रही हैं।
  4. अक्सर यह रोगी को लगता है कि सिरदर्द चेहरे के क्षेत्र में स्थानीयकृत है।
  5. गंभीर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में, किसी व्यक्ति को घूमना मुश्किल हो जाता है, वह पैर जमाने नहीं पाता, स्थिरता खो देता है। गिरने पर यह चोटों से भरा होता है।
  6. चक्कर आना, कान बजना, कानों में सीटी बजने के साथ हो सकता है, सुनने की तीक्ष्णता को कम किया जा सकता है।
  7. एक और अतिरिक्त लक्षण पसीने का उल्लंघन है। सिरदर्द वाला व्यक्ति हल्का लाल हो सकता है या इसके विपरीत, लाल हो सकता है।
  8. दृष्टि भी ग्रस्त है, चक्कर आने के दौरान, एक सफेद घूंघट, रंगीन चमक या काली मक्खियों आपकी आंखों के सामने दिखाई दे सकती हैं।
  9. अक्सर, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन विभिन्न हृदय विकृति की ओर जाता है। एक व्यक्ति को सीने में दर्द, दिल की धड़कन तेज होना, छाती में दर्द महसूस हो सकता है।
  10. अंत में यह जांचने के लिए कि क्या चक्कर आना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़ा है, तेजी से उठाएं या अपना सिर घुमाएं। यदि दर्द तेज हो गया - कोई संदेह नहीं होना चाहिए।

लक्षण आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहते हैं, 5-10 मिनट तक। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखना चाहिए। वह आपके संदेह की जांच करेगा, पर्याप्त उपचार का निदान करने और निर्धारित करने में मदद करेगा, जो आपके मामले में आवश्यक है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में चक्कर आना की दवा उपचार

यदि आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में चक्कर आना और अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको माध्यमिक लक्षण को खत्म करने के लिए अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता है। इस बीमारी का उपचार कई मुख्य क्षेत्रों में किया जाता है।

  1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं मांसपेशियों की सूजन को राहत देने, तीव्र दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी, भड़काऊ प्रक्रिया को दबाएगी। यह रक्त धमनियों पर दबाव को कम करता है। विरोधी भड़काऊ दवाओं में डिक्लोफेनाक, निमेसिल, निस, आदि नोट किए जा सकते हैं। उन्हें पाठ्यक्रमों द्वारा व्यवस्थित रूप से लिया जाना चाहिए।
  2. एंटीस्पास्मोडिक्स या दर्द निवारक ग्रीवा रीढ़ में तीव्र दर्द से छुटकारा पाने और मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें एनालगिन, नोस्पा, बरालगिन प्रमुख हैं।
  3. संवहनी पारगम्यता में सुधार के लिए तैयारी। इसका उद्देश्य रक्त धमनियों का विस्तार करना है ताकि मस्तिष्क को अधिक रक्त मिले, और इसके साथ ही ऑक्सीजन और पोषक तत्व भी। Actovegin रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करता है, तंत्रिका पारगम्यता बढ़ाता है, मस्तिष्क को हाइपोक्सिया से बचाता है। Cinnarizine रक्त को पतला करता है, ऊतकों में रक्त परिसंचरण को तेज करता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। Mydocalm - एक अन्य प्रभावी दवा जिसमें वासोडिलेटिंग गुण होता है, पूरी तरह से दर्द से राहत देता है और मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है।
  4. विटामिन - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के खिलाफ लड़ाई में एक और आवश्यक योद्धा। वे हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने, उपास्थि को पुनर्जीवित करने, तंत्रिका ऊतक की धैर्य में सुधार के लिए आवश्यक हैं। सबसे अधिक बार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को बी विटामिन, रेटिनॉल, विटामिन सी और ई निर्धारित किया जाता है।
  5. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को उपास्थि ऊतक को बहाल करने की आवश्यकता होती है, जो रक्त वाहिकाओं को समतल और निचोड़ता है। इनमें टेराफ्लेक्स, आर्थ्रोन, मूवएक्स शामिल हैं। उनमें से कुछ को केवल अंदर ले जाया जाता है, दूसरों को जटिल उपचार के लिए इरादा किया जाता है - गोलियां और मरहम।
  6. वार्मिंग मलहम का एक स्थानीय संवेदनाहारी प्रभाव होता है। गर्दन पर लगाया जाने वाला मल रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, 5 मिनट के बाद दर्द से राहत देता है और राहत देता है। इन फंडों में कापसिकम, फाइनलगॉन, नूरोफेन, वोल्टेरेन इत्यादि को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

याद रखें कि स्व-उपचार अस्वीकार्य है, दवाओं की नियुक्ति और उनकी खुराक केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के खिलाफ लड़ाई में व्यायाम

एक बार और सभी के लिए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से छुटकारा पाने के लिए, आपको जीवन के तरीके को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता है। हम इस बीमारी के रोगियों के लिए जीवन के नियमों के बारे में बात करेंगे, लेकिन अब ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - शारीरिक चिकित्सा के मामले में चक्कर आना से छुटकारा पाने के लिए मुख्य स्थितियों में से एक के बारे में बात करते हैं। व्यायाम मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करने, कशेरुकाओं को मजबूत करने, उपास्थि के ऊतकों को सामान्य में वापस लाने में मदद करेंगे। तो, ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए व्यायाम का एक सेट।

  1. धीरे से और धीरे-धीरे अपने सिर को एक और दूसरी तरफ रोल करें। आंदोलनों को चिकनी और मापा जाना चाहिए, उन्हें असुविधा नहीं लानी चाहिए।
  2. अपने सिर के साथ हल्का मोड़ बनाएं - दाएं, बाएं, आगे और पीछे।
  3. अपनी हथेली को माथे पर दबाएं, गर्दन को विरोध करना चाहिए। सर्वाइकल मसल ग्रुप के लिए यह एक अच्छा वर्कआउट है।
  4. इसके बाद, दबाव के साथ व्यायाम दोहराएं। लेकिन अब आपको अपने सिर के पीछे, फिर दाएं और बाएं मंदिर पर दबाव डालने की जरूरत है। दबाव बल बढ़ाएं ताकि ग्रीवा रीढ़ की मांसपेशियों का सामना कर सकें।
  5. जहां तक ​​संभव हो सिर को दाएं और बाएं घुमाएं।
  6. हवा में आपकी नाक के साथ आपको एक चक्र, वर्ग और अधिकतम आकार के आठ को निकालने की आवश्यकता है।

याद रखें, बीमारी के तीव्र चरणों के दौरान व्यायाम नहीं किया जा सकता है। जब चक्कर आना कम स्पष्ट हो जाता है, तो आप व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं, उन्हें बहुत धीरे और सुचारू रूप से किया जाना चाहिए, ताकि खुद को असुविधा और दर्द न हो।

ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर आना कैसे छुटकारा पाएं

बीमारी को पूरी तरह से ठीक करना काफी मुश्किल है। हालांकि, आप दर्दनाक हमलों की संख्या को कम कर सकते हैं और उन्हें कम स्पष्ट कर सकते हैं। यहां कुछ नियम दिए गए हैं जो ऑस्टियोकोंड्रोसिस को दबाने और चक्कर से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे।

  1. फिजियोथेरेपी उपचार का उपयोग करें। डॉर्सोवल तंत्र की कम आवृत्ति आवेग, जो तंत्रिका तंतुओं के कामकाज में सुधार करते हैं, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के खिलाफ बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं। वैद्युतकणसंचलन, चुंबकीय चिकित्सा, अल्ट्रासोनिक प्रभाव का उपयोग करना भी प्रभावी है।
  2. अधिक वजन रोग के पाठ्यक्रम को बहुत बढ़ा देता है, यह कशेरुक डिस्क पर एक अतिरिक्त भार बनाता है। इसलिए, आपको वजन कम करने और उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की कोशिश करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, भुट्टा खाएं, आहार से सभी वसायुक्त, तले हुए, मीठे को खत्म करें, अधिक ताजा सब्जियां और फल खाएं। अधिक चलना आवश्यक है - कम से कम चलने के लिए।
  3. स्वस्थ भोजन के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें। वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें जो रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करते हैं। अधिक पानी पिएं, नमक की मात्रा कम से कम लें - यह एक सील की उपस्थिति में योगदान देता है, ऊपरी पीठ में तथाकथित "मुरझाई"।
  4. कम तकिए पर सोएं ताकि सर्वाइकल स्पाइन में अप्राकृतिक वक्र न बनें।
  5. चिकित्सीय मालिश के लिए पाठ्यक्रम लेना सुनिश्चित करें। एक पेशेवर मालिशकर्ता ग्रीवा रीढ़ में जमा को खत्म करेगा और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा।
  6. अधिक बार पूल में तैरें। तैराकी के दौरान, पूरे मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित किया जाता है, और रीढ़ पर भार को कम से कम किया जाता है।
  7. बार पर ग्रीवा रीढ़ खींचो, 10-20 सेकंड के लिए दिन में कम से कम कई बार लटकाएं।
  8. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस लोकप्रिय व्यंजनों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। पशु वसा (सूअर का मांस, हंस, बेजर या बीफ़) का एक बड़ा चमचा लें और पुदीने के अर्क के साथ मिलाएं। पुदीना त्वचा को परेशान करता है, रक्त परिसंचरण बढ़ाता है, और वसा प्रभावित क्षेत्रों को पूरी तरह से गर्म करता है। मरहम के साथ तैयार सोने से पहले गर्दन के दर्दनाक क्षेत्रों को धब्बा करने की आवश्यकता होती है।
  9. यह एक उत्कृष्ट वार्मिंग सेक है जिसका उपयोग ग्रीवा और काठ के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के लिए किया जा सकता है। कटा हुआ मुसब्बर का गूदा, वोदका का एक गिलास, शहद का एक बड़ा चमचा और काले मूली के रस के तीन बड़े चम्मच मिलाएं। सामग्री हिलाओ और पीठ और गर्दन के दर्दनाक क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें। फिल्म के शीर्ष को कवर करें और एक गर्म ऊनी दुपट्टा लपेटें। 2-3 घंटों के लिए सेक छोड़ दें, और फिर गर्म पानी से कुल्ला।
  10. हर दिन बिस्तर से पहले, फर या मेन्थॉल तेल का उपयोग करते हुए, गर्दन की स्व-मालिश करें। रगड़, पथपाकर, घूर्णी और ताली बजाने का कार्य करें। यह आपको दर्द के बिना रात भर आराम करने और आराम करने की अनुमति देगा।

ये सरल सुझाव और सलाह आपको बीमारी को दूर करने में मदद करेंगे, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कष्टप्रद चक्कर से छुटकारा दिलाएंगे।

पहले, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को पुराने लोगों की बीमारी माना जाता था - उनके कार्टिलाजिनस इंटरवर्टेब्रल डिस्क पहने हुए थे, जिसके कारण भड़काऊ प्रक्रियाएं होती थीं। आज, रोग तेजी से कम हो रहा है - बच्चों में भी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान किया जाता है। यह सब कम शारीरिक गतिविधि के कारण है। अधिक स्थानांतरित करें, अधिक बार चलने की कोशिश करें, खेल खेलें, अपने बच्चों को आउटडोर गेम खेलना सिखाएं और फिर गर्दन और रीढ़ में कोई दर्द आपको परेशान नहीं करेगा!