गर्भावस्था में चोकबेरी - लाभ और नुकसान

गर्भावस्था के दौरान, मूल पोषण के अलावा, डॉक्टर आहार में कुछ पौधों को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसमें मानव शरीर के लिए उपयोगी कई पदार्थ होते हैं और उपचार प्रभाव पड़ता है। चिकित्सा में प्रगति के बावजूद, लोक उपचार लोगों को स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।

Chokeberry, या chokeberry विटामिन P, E और C, reserpinopodobnymi पदार्थों के लिए बहुत उपयोगी है। उत्तरी अमेरिका से इसे सजावटी पौधे के रूप में लाया गया। तब एरोनिया एक छोटा अगोचर झाड़ी था, जबकि प्रसिद्ध वैज्ञानिक आई। मिचुरिन ने इस पर ध्यान नहीं दिया था। प्रजनन के परिणामस्वरूप, एक पेड़ दिखाई दिया, और यह ठंढ के लिए प्रतिरोधी था, और एक विशेष मिठाई-खट्टा और तीखा स्वाद के साथ काले छोटे जामुन, जो सितंबर के अंत में पक गया था, बहुत उपयोगी निकला।

अरोनिया, जिसका नाम ग्रीक शब्द "हेल्पर" से आता है, गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत प्रतीकात्मक है, क्योंकि यह उन दोनों और विकासशील छोटे जीवों के लिए अमूल्य लाभ लाएगा।

भविष्य की मां के लिए सहायक: चोकबेरी का उपयोग

  1. गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के समुचित विकास के लिए एक महिला को पोषक तत्वों की एक उच्च दर और सबसे ऊपर की आवश्यकता होती है। और इसके लिए आपको विटामिन बी और एस्कॉर्बिक एसिड की भागीदारी की आवश्यकता है। चोकबेरी में विकासशील जीव के लिए सही मात्रा में होता है, तंत्रिका तंत्र और विभिन्न जन्मजात दोषों की गड़बड़ी को रोकता है। और एक महिला के लिए, खासकर अगर वह गंभीर विषाक्तता का सामना कर रही है, तो अरोनिया इस अप्रिय प्रक्रिया को काफी कम कर देगा।
  2. चोकबेरी की जांच करने पर वैज्ञानिकों को इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट मिले हैं। इसलिए, आहार में इन काले जामुनों को शामिल करके, आप सेलुलर स्तर पर शरीर को बचा सकते हैं। सेल की वृद्धि और उनके काम को संरक्षित किया जाएगा। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों में एक ही समय में, डीएनए संरचना में किसी भी क्षति को बहाल करने की अद्वितीय क्षमता होती है, जिससे कोशिकाओं की सुरक्षात्मक क्षमता बढ़ जाती है।
  3. कैरोटीनॉयड की उपस्थिति, एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मिलकर, बच्चे को ले जाने वाली महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाती है, और इसलिए, संक्रमण और वायरस अक्सर शरीर में घुसना करने में असमर्थ होते हैं।
  4. शहतूत, मैंगनीज और फ्लोरीन, लोहा और मोलिब्डेनम, बोरान और तांबे में निहित कई उपयोगी घटक गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन तैयारियों को प्रतिस्थापित करेंगे। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो दवा एजेंट का उपयोग करने के बाद एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं।

उपयोग के लिए सिफारिशें

लेकिन गर्भवती महिलाओं में एलर्जी उन उत्पादों पर अप्रत्याशित रूप से हो सकती है जिन्हें शरीर नकारात्मक परिणामों के बिना पहले माना जाता था। और इस अवधि के दौरान, हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का चयन करना काफी मुश्किल है। समस्याग्रस्त कुछ मामलों में एक निश्चित आहार चुनें। अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, और उनकी देखरेख में, सप्ताह में लगभग तीन बार ताजे चोकोबेरी बेरीज को मेनू में शामिल करना जायज़ है। तब शरीर को सभी महत्वपूर्ण विटामिन और आवश्यक तत्वों की आवश्यक खुराक प्राप्त होगी।

जामुन खाने के बाद कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होगा, और इस तथ्य के कारण कि काले चोकबेरी को रसायनों के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं होती है जो कि विभिन्न कीटों के खिलाफ उपयोग किए जाते हैं जिन्होंने भोजन के लिए मनुष्यों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई पौधों को चुना है। इस संबंध में पेड़ इतना स्थिर है कि कीटनाशकों के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं है। यह तथ्य चोकबेरी के लाभकारी गुणों को बहुत बढ़ाता है, और कई गृहिणियां सक्रिय रूप से सर्दियों की अवधि के जाम और इन जामुनों की रचना के लिए तैयारी कर रही हैं।

जामुन के काले उपचार के खोल का रहस्य

कोई आश्चर्य नहीं कि इस तरह की पहाड़ी राख को काले-फलित कहा जाता था। गहरे रंग के जामुन को एंथोसायनिन को रंग देना चाहिए। इसके साथ, तीव्र काले रंग को इसका रस मिलता है। शरीर में एंथोसायनिन का उत्पादन स्वयं नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे इसमें मौजूद होना चाहिए, और दैनिक दर लगभग 200 मिलीग्राम है। और, चूंकि ये पदार्थ बहुत जल्दी उत्सर्जित होते हैं, इसलिए उन्हें फिर से आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

ये पदार्थ इतने आवश्यक क्यों हैं, खासकर गर्भावस्था के दौरान? यह पता चला है कि उनके पास है:

  1. जीवाणुनाशक प्रभाव। कई प्रकार के जीवाणुओं पर एक हानिकारक प्रभाव। उन्हें यह पता चला, यह देखते हुए कि यह लाल अंगूर था जो शराब में बदल गया, जिससे पेय को लंबे समय तक ताजा रखने में मदद मिली।
  2. विरोधी भड़काऊ गुण। क्योंकि एंथोसायनिन में जुकाम के उपचार के उद्देश्य से चिकित्सा शामिल है।
  3. उपयोगी गुण जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं।
  4. सूजन को दूर करने की क्षमता जो गर्भवती महिलाओं में बहुत सारी समस्याएं पैदा करती है।
  5. रेटिना पर एक सकारात्मक प्रभाव, इसकी रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, आंखों के दबाव को बहाल करता है, रेटिना के ऊतकों में जमा होने की क्षमता रखता है।
  6. एंटीऑक्सीडेंट गुण जो कोशिका झिल्ली को क्षतिग्रस्त होने से रोकते हैं।

चोकबेरी के उपयोगी गुण

पौधे के जामुन में चीनी होती है, जो केवल 10 प्रतिशत है। मूल रूप से, यह ग्लूकोज और फ्रुक्टोज है, अर्थात, वे पदार्थ जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किए जाते हैं। जिन महिलाओं में मधुमेह की प्रवृत्ति होती है, उनके लिए यह संयोजन सबसे स्वीकार्य है। रस पीने या काले चोकबेरी जाम खाने के लिए, एक ही समय में, जामुन में malvidin और epicatechin जैसे पदार्थों के कारण रक्त में शर्करा के स्तर को विनियमित करना संभव है। वे इंसुलिन उत्पादन को सक्रिय कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, हीमोग्लोबिन के स्तर का उल्लंघन एक सामान्य विकृति है। आवश्यक स्तर तक पहुंचने के लिए, डॉक्टरों को उन दवाओं को निर्धारित करने के लिए मजबूर किया जाता है जो भ्रूण के लिए असुरक्षित हैं। इसलिए यह रासायनिक दवा को प्राकृतिक के साथ बदलने की कोशिश करने के लायक है। अरोनिया अपनी भूमिका निभा सकती है। इसकी संरचना में तांबे और लोहे होते हैं, जो एनीमिया को विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस मामले में, मसला हुआ आलू तैयार करना वांछनीय है, चीनी के साथ जामुन रगड़ें।

गर्भावस्था के दौरान एक दबाव मुद्दा उच्च रक्तचाप है। महिला शरीर बहुत तनाव में है और किसी भी समय दबाव बढ़ सकता है। चिकित्सा पद्धति में, आई और द्वितीय डिग्री के उच्च रक्तचाप के उपचार के दौरान भी एरोनिआ बेरीज का उपयोग किया जाता है। पौधे का प्रभाव यह है कि यदि भोजन से आधे घंटे पहले 10 दिनों के भीतर डॉक्टर से सहमत एक निश्चित दर खाएं, तो रक्त वाहिकाओं की दीवारों का विस्तार करना शुरू हो जाता है, और रक्तचाप कम हो जाता है।

बड़ी मात्रा में जामुन में टैनिन और पेक्टिन होते हैं। इसका मतलब यह है कि सभी संचित विषाक्त और कार्सिनोजेनिक पदार्थ, भारी धातु, जामुन सफलतापूर्वक निकाले जाते हैं, शरीर को साफ करते हैं।

अरोनिआ आंतों के काम को प्रभावित करता है, समय में भड़काऊ प्रक्रिया की संभावना को दबा देता है।

मतभेद

काले तीखे जामुन सबसे अधिक बार फायदा करते हैं। लेकिन सभी गर्भवती महिलाएं उन्हें मेनू में शामिल नहीं कर सकती हैं।

अपवाद उन लोगों के लिए होंगे जो:

  • पेप्टिक अल्सर या हाइपरसाइड गैस्ट्रिटिस है;
  • एक उच्च रक्त के थक्के है;
  • कब्ज से पीड़ित हैं, क्योंकि जामुन में एक "फिक्सिंग" क्षमता है;
  • हाइपोटेंशन का उच्चारण किया है;
  • अक्सर पेशाब के अधीन, जामुन में मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मेनू में चोकबेरी शामिल करने से पहले, उपस्थित चिकित्सक को सूचित करना सुनिश्चित करें।