गर्भावस्था के दौरान चेरी - लाभ और नुकसान

जब एक छोटा, वांछनीय जीवन दिल में पैदा होता है, तो भविष्य की मां हर तरह से खुद को खतरनाक से बचाने के लिए हर तरह से कोशिश करती है - शराब को खत्म करती है, धूम्रपान बंद करती है, केवल डॉक्टर द्वारा अनुमत दवाओं को लेती है। विशेष रूप से चौकस, एक महिला भोजन का इलाज करना शुरू करती है - आखिरकार, हम वही हैं जो हम खाते हैं। और गर्भ में बच्चे की केवल वृद्धि और विकास हमारे भोजन पर निर्भर करता है। उत्पादों से लाभ पाने के लिए, आपको सक्षम रूप से आहार बनाने की आवश्यकता है, केवल ताजे भोजन का चयन करें, खाना पकाने के स्वस्थ तरीकों का उपयोग करने का प्रयास करें। आहार की तैयारी के बीच में, एक महिला को कई संदेह हैं - क्या यह कुछ फलों और सब्जियों के लिए उपयोगी है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है? आज हम गर्भवती महिलाओं के लिए चेरी, इसके लाभकारी गुणों के बारे में बात करेंगे, साथ ही उन मतभेदों के बारे में भी जो आपको खुद से परिचित होने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान चेरी के उपयोगी गुण

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पका हुआ मीठा-खट्टा चेरी अपने गहरे रंग और तीखी सुगंध के साथ बेकन। कुछ लोग तेज गर्मी के मौसम के बीच में रसदार फल को मना कर देते हैं। लेकिन विशेष रूप से चेरी को कॉम्पोट्स में प्यार किया जाता है - यह पेय को एक खट्टा अम्लता देता है, पूरी तरह से प्यास बुझाता है और पेय को अद्वितीय बनाता है। चेरी के बिना किसी भी केक की कीमत नहीं है - यह एक क्लासिक है लेकिन फल गर्भवती महिला के शरीर को कैसे प्रभावित करता है और उत्पाद का लाभ क्या है?

पहले आपको इस अद्भुत फल की रचना के बारे में बात करनी चाहिए। चेरी विभिन्न विटामिनों में समृद्ध हैं - ए, सी, ई, पी, बी। चेरी में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं - रसीला, साइट्रिक, मैलिक, सैलिसिलिक। और चेरी में आहार फाइबर, एंजाइम, पेक्टिन, टैनिन, कपमारिन और कई ट्रेस तत्व हैं। यह सब भविष्य की माँ के स्वास्थ्य को मजबूत करने में फल को अपरिहार्य बनाता है।

  1. दिल और खून। चेरी में मैग्नीशियम, लोहा, Coumarins और oxycoumarins होते हैं। यह सब चेरी को एक वास्तविक दिल फल बनाता है। चेरी रक्त को पूरी तरह से पतला करता है, रक्त के थक्कों को रोकता है, यह स्ट्रोक और दिल के दौरे की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इसके अलावा, चेरी का उपयोग एनीमिया के लिए किया जाता है - यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, यह स्थिति में महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों द्वारा चेरी के रस का उपयोग अक्सर जल्दी और प्रभावी ढंग से रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है।
  2. सर्दी और खांसी के साथ। एआरवीआई के दौरान चेरी एक प्रभावी उपाय है, जब एक गर्भवती महिला के लिए कई दवाएं निषिद्ध हैं। चेरी के रस के साथ चाय पूरी तरह से टोन करती है, सूजन से राहत देती है, गर्मी से राहत देती है और जोड़ों में दर्द करती है। चेरी के रस में एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, इसे गर्म पानी में भंग किया जा सकता है और रचना के साथ गले की गुहा को कुल्ला कर सकता है। और चेरी एक शक्तिशाली expectorant है, जो ट्रेकिटिस, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस और अन्य वायुमार्ग की सूजन के लिए उपयोग किया जाता है।
  3. तंत्रिका तंत्र और आरामदायक नींद के लिए। चेरी बी विटामिन की एक किस्म में समृद्ध हैं, जो तंत्रिका तंत्र के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हैं। यह गर्म पानी के साथ चेरी का एक गिलास भरने और 2-3 घंटे के लिए द्रव्यमान को छोड़ने के लिए पर्याप्त है। चेरी का पानी शांत कर सकता है, विचारों को क्रम में ला सकता है, चिंता और तनाव को दूर कर सकता है। चेरी की संरचना में मेलाटोनिन पूरी तरह से अनिद्रा से लड़ता है, क्योंकि एक गर्भवती महिला की नींद आमतौर पर बहुत बेचैन और रुक-रुक कर होती है।
  4. आयोडीन और फोलिक एसिड। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को कई विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट्स की आवश्यकता होती है, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में, जब बच्चे के अंग पूरी तरह से बिछ जाते हैं। आयोडीन और फोलिक एसिड सबसे आवश्यक पदार्थ हैं, यह वे है जो चेरी के फल में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। फोलिक एसिड भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकृति के विकास के जोखिम को कम करता है, आयोडीन माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहद आवश्यक है, विशेष रूप से मिट्टी में कम आयोडीन सामग्री वाले क्षेत्रों में।
  5. विष से उत्पन्न रोग। रसदार फलों का खट्टा स्वाद गर्भावस्था के दौरान मतली के साथ मुकाबला करता है। लंबे समय से चेरी महिलाओं को कम से कम किसी भी तरह से भूख बढ़ाने की स्थिति में दी गई थी, क्योंकि बच्चे को मां से भोजन प्राप्त करना चाहिए, भुखमरी बच्चे को परेशान करती है।
  6. आंतों के लिए। चेरी का मांस एक आसान रेचक प्रभाव देता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो लगातार कब्ज से पीड़ित हैं। और चेरी का रस आंतों में रोगजनकों को दबाता है, सूजन, पेट दर्द, विषाक्तता को समाप्त करता है। चेरी के युवा अंकुर का काढ़ा दस्त और निर्जलीकरण के लिए प्रभावी है।
  7. मूत्र प्रणाली के लिए। चेरी में मूत्रवर्धक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। सिस्टिटिस के हमलों के साथ, आपको चेरी कॉम्पोट या पतला चेरी का रस के एक जोड़े को पीने की ज़रूरत है, इससे आपको दर्द, ऐंठन, अक्सर पेशाब से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। क्लोरोजेनिक एसिड का जिगर और गुर्दे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, चेरी के गूदे को अक्सर जिगर के कार्यों को बहाल करने के लिए हेपेटाइटिस के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
  8. भार। अपने समृद्ध स्वाद और चेरी के प्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 50 किलो कैलोरी के अविश्वसनीय लाभ के साथ। इसका मतलब यह है कि आकार के बारे में चिंता किए बिना फल को बड़ी मात्रा में खाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान, अतिरिक्त वजन विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, महिलाएं बच्चे के बारे में चिंता करती हैं और 9 महीनों में 10-20 किलोग्राम अतिरिक्त आहार प्राप्त नहीं करती हैं। भर्ती का हिस्सा, ज़ाहिर है, बच्चे के जन्म के साथ-साथ चलेगा, लेकिन अतिरिक्त वसा कहीं भी नहीं जाएगी। इसके अलावा, पूर्णता बच्चे के लिए हानिकारक है - आंत का वसा अंगों पर जमा होता है, गर्भ में बच्चे को निचोड़ता है। गर्भावस्था के दौरान कम से कम वजन बढ़ाने के लिए चेरी एक स्वादिष्ट और सुरक्षित तरीका है।

और महिलाएं कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए चेरी पल्प और बरगंडी फलों के रस का उपयोग करती हैं। चेरी की संरचना में एसिड पूरी तरह से छिद्रों को संकीर्ण करते हैं, एपिडर्मिस की अत्यधिक वसा सामग्री को राहत देते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं और इसे मैट बनाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हानिकारक चेरी

चेरी का एक शक्तिशाली औषधीय प्रभाव है, हालांकि, इसमें कुछ मतभेद हैं।

  1. यदि आपके पास रक्तस्राव की प्रवृत्ति है, तो चेरी को छोड़ दिया जाना चाहिए - यह रक्त के थक्के की क्षमता को कम करता है।
  2. कम दबाव के साथ, वे चेरी नहीं खाते हैं, फल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
  3. कभी-कभी शोरबा लुगदी से नहीं, बल्कि चेरी के पेड़ की हड्डियों से तैयार किया जाता है, गर्भावस्था के दौरान इस तरह की होममेड दवाई का सख्ती से पालन किया जाता है - हड्डियों में हाइड्रोसेनिक एसिड होता है, यह एक जहर है जो गर्भ में भ्रूण के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। उसी कारण से, आप गड्ढों के साथ चेरी नहीं खा सकते हैं।
  4. चेरी के फल शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनते हैं, लेकिन फिर भी यह हो सकता है, भले ही गर्भावस्था से पहले फल के लिए एलर्जी कभी नहीं थी। इसलिए, छोटे भागों में चेरी खाना शुरू करें। यदि शरीर पर एक दाने, जलन, खुजली दिखाई देती है, तो फल को त्याग दिया जाना चाहिए।
  5. चेरी लेने के लिए एक और contraindication जठरांत्र संबंधी रोग है। अल्सर और गैस्ट्रिटिस के साथ, गैस्ट्रिक श्लेष्मा का सूजन होता है, कोई भी अम्लीय खाद्य पदार्थ बीमारी से छुटकारा दिला सकता है।

और याद रखें कि चेरी शरीर को केवल लाभ पहुंचाती है, आपको उपाय जानने की आवश्यकता है - प्रति दिन 300 ग्राम से अधिक फल नहीं। तब आपका शरीर निश्चित रूप से आपको "धन्यवाद" कहेगा।

किसी भी रूप में चेरी खाएं - सूखे और जमे हुए फल ताजे फल की तरह स्वस्थ होते हैं। आप सोडा या सादे पानी के साथ रस मिलाकर चेरी से पेय बना सकते हैं। लेकिन चेरी की खाद कम उपयोगी होती है; जब गर्म किया जाता है, तो फल अपने पोषक तत्वों को खो देते हैं। गर्भावस्था के दौरान चेरी खाएं, अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें!

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