क्या गर्भवती महिलाओं में एस्कॉर्बिक एसिड हो सकता है?

प्रकृति इसलिए रखी गई है कि प्रत्येक महिला अपने बच्चे का जन्म से ही नहीं, गर्भाधान के क्षण से भी ध्यान रखे। जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह जल्द ही मां बन जाएगी, वह अपनी जीवन की आदतों को बदल देती है। प्रारंभिक गर्भावस्था से स्वस्थ आहार पर स्विच करना आवश्यक है, अधिक स्थानांतरित करने की कोशिश करें, कुछ दवाओं को लेने से इनकार करें। सामान्य तौर पर, स्व-उपचार अब सख्ती से निषिद्ध है। अति विशिष्ट चिकित्सक की किसी भी नियुक्ति को उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ के फिल्टर से गुजरना होगा। एक महिला को ध्यान से देखना चाहिए कि वह क्या पीती है और क्या खाती है, यहां तक ​​कि वह किस हवा से सांस लेती है। कभी-कभी सबसे हानिरहित विटामिन और पूरक हानिकारक और खतरनाक भी हो सकते हैं यदि आप उनके पूर्ण प्रभाव को नहीं जानते हैं। इस लेख में हम एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में बात करेंगे - यह किस प्रकार का विटामिन है, यह गर्भवती महिला के शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इसके लाभकारी और हानिकारक गुणों पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड के लाभ

एस्कॉर्बिक एसिड, या विटामिन सी, एक कार्बनिक यौगिक है जो किसी भी जीव के स्वस्थ विकास और विकास के लिए आवश्यक है। इस विटामिन की कमी से गंभीर परिणाम होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है टिंगस रोग। इस रोग का पता पहली बार नाविकों को चला था जो लंबे समय तक समुद्र में जाते थे और ताजे फल और सब्जियां नहीं खा सकते थे जिनमें विटामिन सी होता है। कोलेजन के अपर्याप्त संश्लेषण से रोग प्रकट होता है, संयोजी ऊतक की अखंडता परेशान होती है। रोग के मुख्य लक्षण सुस्ती, मांसपेशियों में कमजोरी, मसूड़ों से खून आना, दांतों का टूटना, गठिया का दर्द है। विटामिन सी शरीर के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से तीव्र अवधि में - गर्भावस्था, स्तनपान, बच्चों और बूढ़े, पश्चात पुनर्वास, आदि। लेकिन गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

  1. प्रतिरक्षण। गर्भावस्था के दौरान एक महिला अक्सर बीमार हो जाती है, प्रतिरक्षा में एक भयावह कमी महसूस होती है। विटामिन सी शरीर के बचाव को बहाल करने में मदद करता है, गर्भावस्था के दौरान फ्लू और सर्दी के विकास को रोकता है।
  2. फल के लिए। एस्कॉर्बिक एसिड भ्रूण के अंगों के निर्माण के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, यह जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
  3. प्रोक्लेम्पसिया की रोकथाम। Proeclampsia एक गंभीर और बहुत खतरनाक निदान है, जो गंभीर शोफ, मूत्र में प्रोटीन और रक्तचाप में वृद्धि से प्रकट होता है। एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई के साथ मिलकर गर्भावस्था के इस अप्रिय परिदृश्य को रोक सकता है।
  4. फोलिक एसिड यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन है, सभी के लिए आवश्यक है, बिना किसी अपवाद के, गर्भवती महिलाएं, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में, जब बच्चे के अंग बनते हैं। लोहे के साथ संयोजन में एस्कॉर्बिक एसिड फोलिक एसिड को बेहतर अवशोषित करने में मदद करता है। यह भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब विकृतियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
  5. धूम्रपान से। कभी-कभी एक महिला धूम्रपान करना जारी रखती है या निष्क्रिय धूम्रपान से पीड़ित होने के लिए मजबूर होती है जब निकोटीन आसपास की हवा में होता है। विटामिन सी बच्चे को हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
  6. बच्चे के जन्म के लिए। देर से गर्भावस्था में विटामिन सी बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह कोलेजन के संश्लेषण में शामिल है। इसका मतलब है कि एस्कॉर्बिक एसिड कपड़े को अधिक लोचदार, तन्य बनाता है। इसके अलावा, विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा ऊतकों को तेजी से चंगा करने में मदद करती है, जो जन्म नहर के टूटने के मामले में बहुत प्रासंगिक होगी।
  7. खून का थक्का बनना। जन्म के समय में एस्कॉर्बिक एसिड पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विटामिन सी रक्त के थक्के को बढ़ाता है। यह रक्तस्राव की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, विशेष रूप से गर्भाशय।
  8. एनीमिया। विटामिन सी एनीमिया के उपचार में योगदान देता है क्योंकि यह लोहे के अवशोषण में शामिल है।
  9. वेसल्स। एस्कॉर्बिक एसिड रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को पूरी तरह से प्रभावित करता है, उनकी दीवारों को मजबूत करता है, उन्हें अधिक लोचदार और मोबाइल बनाता है। यह आपको सजीले टुकड़े से छुटकारा पाने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने की अनुमति देता है। शरीर में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा वैरिकाज़ नसों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
  10. विषाक्तता। विटामिन सी, शरीर में प्रवेश करके, मुक्त कणों और भारी धातुओं को बांधने में सक्षम है, रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। अक्सर, खाद्य विषाक्तता के जटिल उपचार में एक विटामिन निर्धारित किया जाता है।
  11. खिंचाव के निशान। चूंकि एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन फाइबर के संश्लेषण में शामिल है, इसका मतलब यह है कि यह त्वचा को अधिक खिंचाव योग्य बनाता है। यह पेट, छाती और जांघों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। विटामिन सी लेने से एक महिला को खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचाया जा सकता है।

विटामिन सी का संयुक्त स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन हड्डियों के ऊतकों को अधिक नाजुक बनाते हैं, थोड़े समय में वजन बढ़ता है, यह सब घुटनों और टखनों में दर्द का कारण बनता है। एस्कॉर्बिक एसिड का सक्षम रिसेप्शन समान लक्षणों के विकास को रोक सकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड हानिकारक हो सकता है?

किसी भी उत्पाद और किसी भी दवा को बिना डॉक्टर के पर्चे के, बिना सोचे समझे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। विशेष रूप से, यदि ऐसा रिसेप्शन नियमित है, और खुराक काफी अधिक है।

  1. सबसे पहले, एस्कॉर्बिक एसिड के लंबे और अनियंत्रित सेवन का खतरा उच्च रक्त के थक्के के साथ जुड़ा हुआ है। यदि आप इस प्रक्रिया का पालन नहीं करते हैं, तो एस्कॉर्बिक एसिड रक्त के गाढ़ा होने और रक्त के थक्कों के गठन का कारण बन सकता है।
  2. एस्कॉर्बिक एसिड की एक बड़ी मात्रा पेट की दीवारों में खराबी कर सकती है, यह मतली, नाराज़गी, पेट में गंभीर दर्द से प्रकट होती है।
  3. विटामिन सी की अधिकता से माँ के शरीर में चयापचय प्रक्रिया में व्यवधान पैदा हो सकता है, इससे यह तथ्य सामने आता है कि बच्चे को एलर्जी है।
  4. एस्कॉर्बिक एसिड की अधिकता से गुर्दे की पथरी हो सकती है।
  5. विटामिन का रिसेप्शन मधुमेह में सख्ती से contraindicated है।
  6. एस्कॉर्बिक एसिड की एक बड़ी मात्रा अनिद्रा, सिरदर्द, गर्म चमक, तेज बुखार जैसी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है।
  7. कभी-कभी विटामिन सी की थोड़ी मात्रा भी चिड़चिड़ापन, त्वचा पर चकत्ते और अपच के रूप में अप्रिय लक्षण पैदा करती है। यह इस पदार्थ के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता का सुझाव देता है।

याद रखें कि नियमित रूप से विटामिन सी लेना डॉक्टर के पर्चे के बाद ही संभव है। एक नियम के रूप में, इसके लिए अच्छे कारण होने चाहिए।

यह माना जाता है कि पुरानी बीमारियों के बिना एक युवा और स्वस्थ महिला को एस्कॉर्बिक एसिड के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं होती है, खासकर नियमित रूप से। खासकर अगर इसका पोषण पर्याप्त और संतुलित हो। गर्भावस्था के दौरान, आप विटामिन सी की मदद से शरीर को सहारा दे सकते हैं, जो कुछ खाद्य पदार्थों से भरपूर होता है। ज्यादातर सभी विटामिन जंगली गुलाब, लाल मिर्च, समुद्री हिरन का सींग, काले रंग के करंट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कीवी, माउंटेन ऐश, ऑरेंज, स्ट्रॉबेरी आदि में निहित होते हैं। फलों से केवल लाभ पाने के लिए, आपको मौसमी सब्जियां और अपने मूल क्षेत्र में उगने वाले फलों को खाने की कोशिश करनी चाहिए।

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में एस्कॉर्बिक एसिड की खोज की गई थी, विटामिन पर बहुत आशा की गई थी। दरअसल, विटामिन सी का एक मध्यम सेवन शरीर को बनाए रखने, जुकाम से बचाने में योगदान देता है। लेकिन यह रामबाण नहीं है, और एस्कॉर्बिंग का उपयोग बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए। याद रखें कि सबसे अच्छी दवा एक विविध और संतुलित आहार है!