गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से कैसे बचें

गर्भावस्था एक अद्भुत प्रक्रिया है। गर्भाधान के क्षण से, जब एक महिला के शरीर में जीवन शुरू होता है, तो भविष्य की मां का शरीर अपनी नई स्थिति में बदलना और अनुकूलन करना शुरू कर देता है। एक महिला को कई बदलावों से लाभ होता है - उसका चेहरा सुंदर हो जाता है, वह हानिकारक उत्पादों से परहेज करती है, बाहर ज्यादा समय बिताती है। हालांकि, सभी परिवर्तन इतने रसीले नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश महिलाएं वजन बढ़ाती हैं, और बहुत तेजी से। भविष्य की मां के पेट का आकार भी बहुत तेज़ी से बदल रहा है, खासकर आखिरी महीनों में। यह सब खिंचाव के निशान के गठन की ओर जाता है।

जैसा कि आप जानते हैं, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना बहुत समस्याग्रस्त है। वास्तव में, यह त्वचा की आंतरिक परत का टूटना है, जो तब निशान में बदल जाता है। स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना त्वचा की कई हार्ड ग्राइंडिंग है। यही है, आप सिर्फ आसपास के एपिडर्मिस को तेज करते हैं ताकि खिंचाव के निशान ध्यान देने योग्य न हों।

लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, किसी समस्या को रोकने के लिए इसे हल करने के तरीकों की तलाश करना बेहतर है। आइए जानने की कोशिश करें कि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की उपस्थिति से कैसे बचा जाए और क्या यह किया जा सकता है।

क्या आनुवंशिकता को हराना संभव है

खिंचाव के निशान की उपस्थिति न केवल एक महिला के वजन में तेज वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां का शरीर एक अविश्वसनीय हार्मोनल कूद का अनुभव करता है, जो संयोजी ऊतकों सहित सभी अंगों को प्रभावित करता है। नतीजतन, कोलेजन और इलास्टिन का सामान्य संश्लेषण, जो त्वचा की खिंचाव की क्षमता के लिए जिम्मेदार होता है, बाधित होता है।

इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा, साथ ही साथ उनके संश्लेषण की तीव्रता एक महिला में आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। यही है, स्ट्रेच मार्क्स के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति बिल्कुल भी मिथक नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, उन्हें अभी भी मॉइस्चराइजिंग और बाहर की त्वचा का समर्थन करके रोका जा सकता है। यहाँ नियम है - "चेतावनी दी, इसका मतलब सशस्त्र है।" यदि आपकी माँ और दादी के शरीर पर खिंचाव के निशान हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको खुद को अधिक गहन रूप से देखना होगा। व्यापक और दैनिक देखभाल आपको त्वचा पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचने या उनकी संख्या को कम करने में मदद करेगी।

खिंचाव के निशान के खिलाफ पेशेवर क्रीम

त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करना - खिंचाव के निशान की उपस्थिति के खिलाफ मुख्य स्थिति। कई माताओं को गर्भावस्था के पहले महीने से खिंचाव के निशान के खिलाफ विभिन्न क्रीम और तेल का उपयोग करना शुरू होता है, जब कोई पेट नहीं होता है और कोई निशान नहीं होता है। लेकिन यह सही है - वे गंभीर भार के लिए त्वचा को तैयार करते हैं।

त्वचा पर पेशेवर उत्पादों को हर दिन या यहां तक ​​कि दिन में दो बार लागू करें। शॉवर लेने के तुरंत बाद क्रीम लगाना सबसे अच्छा है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको न केवल पेट को संसाधित करने की आवश्यकता है। हार्मोनल परिवर्तन और वजन बढ़ना कूल्हों के आकार को प्रभावित करता है। यह नितंबों, जांघों, ऊपरी पैरों, पेट और यहां तक ​​कि छाती पर क्रीम लगाने के लिए आवश्यक है। आखिरकार, हार्मोन के कारण स्तन भी आकार में बहुत भिन्न होता है। तो, हमने आपके लिए स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति के खिलाफ सबसे प्रभावी सौंदर्य प्रसाधनों की एक सूची तैयार की है।

  1. "मामा कम्फर्ट"। क्रीम त्वचा की लोच में सुधार करती है, दोनों को प्रसवोत्तर और प्रसवोत्तर अवधि में उपयोग किया जा सकता है। पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है।
  2. खिंचाव के निशान "एवेंट" के लिए क्रीम। इसकी संरचना में विभिन्न प्राकृतिक तेल हैं जो त्वचा को खिंचाव के लिए तैयार करते हैं। कुछ घटक घायल क्षेत्रों को बहाल करने के लिए त्वचा के उत्थान को बढ़ाते हैं।
  3. "Elansyl"। क्रीम नीले शैवाल के आधार पर बनाई जाती है, जो त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है और एपिडर्मिस के अंदर नमी को बढ़ाती है। यह पोषण और बढ़ी हुई लोच को बढ़ावा देता है।
  4. "Mustella"। क्रीम का दोहरा प्रभाव है। यह न केवल मॉइस्चराइज करता है और खिंचाव के निशान की उपस्थिति से त्वचा की रक्षा करता है, यह मौजूदा विराम के लिए सही करता है।
  5. "बेपेंटोल इमल्शन"। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए इस उपकरण को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। पायस क्षतिग्रस्त त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और पुनर्स्थापित करता है, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है।
  6. "Pregnacare"। यह क्रीम त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करती है, एपिडर्मिस में नमी को बरकरार रखती है। यह आसानी से लागू होता है, जल्दी से अवशोषित होता है, त्वचा और कपड़ों पर चिकना निशान नहीं छोड़ता है।
  7. "विची"। क्रीम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, पूरी तरह से पोषण करती है और इसे पुनर्स्थापित करती है। उपकरण नए खिंचाव के निशान के उद्भव को रोकता है, साथ ही मौजूदा दोषों के आकार को काफी कम करता है।

किसी भी क्रीम का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह हाइपोएलर्जेनिक है। पहले जांच का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यदि चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद आपको सूट करता है, तो आप एक पूरी ट्यूब खरीद सकते हैं। पैकेज पर एक शिलालेख सुनिश्चित करें कि क्रीम का उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। क्योंकि खिला अवधि के दौरान, क्रीम भी आवश्यक है - ताकि छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई न दें।

खिंचाव के निशान के खिलाफ भोजन

त्वचा की खिंचाव और क्षतिग्रस्त नहीं होने की क्षमता काफी हद तक पोषण पर निर्भर करती है। त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार प्राकृतिक वसा, तेल और विटामिन ई युक्त अधिक उत्पादों को खाना आवश्यक है। दैनिक आहार में मछली, पोल्ट्री, फलियां, बीफ जिगर, अंडे, ताजे फल और सब्जियां होनी चाहिए। कोलेजन संश्लेषण विटामिन सी के बिना असंभव है, जो कि डॉग्रोज, करंट्स, रास्पबेरी में निहित है। सलाद ड्रेसिंग के लिए सूरजमुखी के बजाय जैतून के तेल का उपयोग करें - इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है। वैसे, चीनी का सेवन सीमित होना चाहिए, यह इलास्टिन फाइबर को बांधता है और उन्हें कठोर बनाता है।

डेयरी उत्पादों के बारे में मत भूलना, जिसमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। यह न केवल त्वचा की लोच में योगदान देता है, बल्कि भविष्य के बच्चे के लिए भी बहुत आवश्यक है।

खिंचाव के निशान के खिलाफ मालिश और विपरीत बौछार

खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, त्वचा को आपातकालीन स्ट्रेचिंग के लिए तैयार किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा शारीरिक प्रभाव मालिश और douche है। याद रखें कि आपके डॉक्टर से सहमत होने के बाद ही डौच किया जा सकता है। गर्भपात की धमकी देने पर ऐसी प्रक्रिया खतरनाक हो सकती है।

कंट्रास्ट शावर इस प्रकार है। पेट और कूल्हों को गर्म पानी से इंगित करें और लगभग 20 सेकंड तक रोकें। फिर पानी को ठंडा करें और त्वचा को धारा को निर्देशित करें। तापमान में बेहद अचानक बदलाव के बिना प्रक्रिया आरामदायक होनी चाहिए। शॉवर में मालिश के बारे में मत भूलना - यह एक कठिन वॉशक्लॉथ के साथ किया जा सकता है।

खिंचाव के निशान के खिलाफ लोक उपचार

ऐसे कई व्यंजन हैं जो पेशेवर उपकरणों से बदतर नहीं हैं, आपकी त्वचा को खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचा सकते हैं। उनमें से कुछ एक कॉस्मेटिक स्टोर में पाए जा सकते हैं, अन्य किसी फार्मेसी में बेचे जाते हैं।

  1. बादाम का तेल। लागू करने से पहले इसे पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए, इसलिए यह त्वचा को अधिक पोषक तत्व देगा। बादाम के बीज का तेल पूरी तरह से त्वचा को पोषण देता है, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है।
  2. गेहूं के बीज का तेल। घायल त्वचा के लिए आदर्श। यह एपिडर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, इसके उत्थान को उत्तेजित करता है।
  3. जोजोबा तेल त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, मौजूदा निशान को ठीक करता है, ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
  4. एवोकैडो तेल। यह फल कोलेजन के उत्पादन में योगदान देता है। एंटी-रिंकल कॉस्मेटोलॉजी में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। मक्खन के बजाय, आप फलों के रस या गूदे का उपयोग कर सकते हैं।
  5. कॉफी और जैतून का तेल। समान मात्रा में तेल के साथ एक बड़ा चम्मच कॉफी मिलाएं। सप्ताह में दो बार इस रचना के साथ त्वचा को रगड़ें। कॉफी का स्क्रबिंग प्रभाव होता है - यह मृत त्वचा की तराजू को हटाता है, जो शीघ्र उत्थान में योगदान देता है। जैतून का तेल किसी भी स्थिति में त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने के लिए एक सार्वभौमिक उत्पाद है।
  6. गाजर और आड़ू का तेल। गाजर कद्दूकस कर लें। इसे उबलते पानी की एक छोटी मात्रा के साथ भरें। तैयार संरचना को कुछ घंटों के लिए छोड़ दें, जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। फिर शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और आड़ू तेल के साथ तरल को समान अनुपात में मिलाएं। तैयार लोशन को रेफ्रिजरेटर में रखें, गर्म रूप में त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए। गाजर त्वचा की लोच और लोच को बढ़ावा देता है, जबकि तेल एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और पोषण करता है।

किसी भी घर का बना कॉस्मेटिक मास्क का उपयोग करने से पहले, कोहनी या कलाई के अंदर की तरफ थोड़ा सा लगाएं। तथ्य यह है कि गर्भावस्था एक महिला को अधिक संवेदनशील बनाती है, और उसकी त्वचा अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया कर सकती है। यह एलर्जी परीक्षण आपको मुख्य उपयोग से पहले तैयार मास्क की जांच करने में मदद करेगा।

प्रत्येक महिला, लड़की, दादी, भविष्य या वास्तविक माँ सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होती है। एक दिलचस्प स्थिति में होने के नाते, अपने आप को और बच्चे के जन्म के बाद खुश करने के लिए अपने शरीर की देखभाल करना न भूलें। अपने शरीर से प्यार करें, अपनी त्वचा की देखभाल करें, और वह आपको सुंदरता और चमक के साथ जवाब देगी!