वजन घटाने के लिए बे पत्ती: उपयोग और आवेदन

बे पत्ती लगभग हर घर में होती है। इसे कई प्रकार के व्यंजनों में जोड़ा जाता है। लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि पौधे के इस चमत्कार का काढ़ा चिकित्सा में इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही अतिरिक्त वजन छोड़ने के लिए भी। लेख इस अद्भुत संयंत्र की सुविधाओं पर विचार करेगा।

उपयोगी काढ़ा क्या है

  1. तीन पाउंड के जोड़े के लिए स्लिमर बनने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण। यह आकार को और अधिक आकर्षक बनाने में मदद करेगा।
  2. आप शरीर को अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और लवणों से मुक्त कर सकते हैं।
  3. शरीर से अधिक मात्रा में तरल पदार्थ।
  4. पूरे शरीर की पफनेस को दूर करें, खासकर पैरों में।

आहार का उपयोग

अक्सर, संतुलित आहार निर्धारित करते समय, पोषण विशेषज्ञ वांछित प्रभाव में सुधार करने के लिए लॉरेल पेय शामिल करते हैं। शरीर से अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जलसेक के उपयोग के साथ वजन घटाने का एक कोर्स शुरू करना बहुत अच्छा है। यह संतुलित आहार के उचित और क्रमिक परिचय के लिए किया जाता है।

तो, लॉरेल आहार में शामिल हैं:

  1. समुद्र की यात्रा से पहले या भोज पर जाने से पहले शरीर का सबसे अच्छा आकार प्राप्त करने के लिए।
  2. अधिक वजन के अधिकतम नुकसान के लिए, आहार पोषण के दौरान शरीर से तरल पदार्थ को निकालना।

जिनके लिए पेय का उपयोग निषिद्ध है

लोगों के कुछ समूहों को पीने के लिए इस तरह के जलसेक को सख्त वर्जित है। यह याद रखना आवश्यक है, अन्यथा आप अपने और अपने बच्चे के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बन सकते हैं।

  1. इसे 12 साल से कम उम्र के बच्चों को न लें। शरीर से तरल पदार्थ के अत्यधिक हटाने से बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हो सकता है। प्राकृतिक पानी और नमक चयापचय की आवश्यकता होती है।
  2. गर्भवती महिलाओं और महिलाओं को जो अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं। या तो मामले में, रचना बच्चे में प्रवेश करती है, और गर्भवती महिला में भ्रूण की महत्वपूर्ण गतिविधि और एक नर्सिंग महिला में दूध की मात्रा में कमी को भी प्रभावित करती है।
  3. मधुमेह के रोगी, विशेष रूप से निदान के गंभीर रूप के साथ।
  4. गुर्दे की कमी वाले रोगी।
  5. यकृत और मूत्र पथ के रोगों में।
  6. एलर्जी पीड़ित और बिगड़ा पाचन समारोह के साथ रोगियों।
  7. रोग के दौरान, आंतरिक अंगों की सूजन के साथ।

आवेदन के सामान्य नियम

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही शरीर बिल्कुल सही हो, और कोई सूचीबद्ध contraindications नहीं हैं, काढ़े को बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, एक या एक अन्य घटक को जोड़ते समय निर्देशों का पालन करें।

  1. छोटे भागों में लॉरेल के काढ़े का उपयोग करना बेहतर है। एक ही समय में एक दिन में जूस, चाय, कॉफी और अन्य तरल पदार्थों के अलावा कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। यह शुद्ध पानी है जो पूरे शरीर के माध्यम से एक अच्छा कंडक्टर होगा, लवण और स्लैग लाएगा, और तरल पदार्थ से किसी व्यक्ति को वंचित करने की अनुमति नहीं देगा।
  2. आप इसे लॉरेल के साथ अति नहीं कर सकते। किसी पदार्थ का अधिक मात्रा में सेवन करने से उनींदापन, कमजोरी, आंतों में जलन, दर्द और पाचन तंत्र का विकार भी हो सकता है।
  3. आप इसे तीन - चार दिनों से अधिक उपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि मूत्रवर्धक प्रभाव वाले गुर्दे पर एक बड़ा भार होता है।
  4. शोरबा प्रत्येक भोजन से पहले लिया जाता है, आमतौर पर दिन में चार बार तक।
  5. पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक कम से कम चार महीने या छह महीने तक होना चाहिए।

लॉरेल पर आहार के अलावा, आपको केफिर और सेब पर एक उपवास दिन बनाने की आवश्यकता है। इस प्रकार, वजन कम करने का प्रभाव तय हो जाएगा। इसके अलावा, अपने लिए सबसे उपयुक्त आहार और व्यायाम तैयार करना आवश्यक है।

प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए एडिटिव्स के रूप में विटामिन के उपयोग के बारे में मत भूलना, क्योंकि रिसेप्शन के दौरान न केवल स्लैग हटा दिए जाते हैं, बल्कि शरीर से पोषक तत्व भी होते हैं।

संतुलित पोषण

आहार के दौरान आपको यह याद रखना चाहिए कि अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए काढ़ा केवल एक चीज नहीं है जिसे आपको पीने की ज़रूरत है। सही खाना जरूरी है।

  1. आप आटा, मीठा, स्मोक्ड, फैटी और नमकीन नहीं खा सकते हैं।
  2. मांस सामग्री के साथ व्यंजन को छोड़ना और पूरी तरह से शराब का त्याग करना आवश्यक है।
  3. शायद मछली और समुद्री भोजन की खपत।
  4. आपको सूखे मेवों और केले के आहार में प्रवेश करना चाहिए। लेकिन प्रति दिन दो केले से अधिक नहीं।
  5. आप कॉफी और ग्रीन टी नहीं पी सकते, क्योंकि उनका मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है।

क्या परिणाम की उम्मीद है?

सभी पदों के समुचित पालन के साथ, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। शरीर काम करना शुरू कर देगा, और वजन रोजाना कम हो जाएगा।

  1. पाठ्यक्रम के दौरान, आप तीन किलोग्राम तक अधिक वजन कम कर सकते हैं, जो शोरबा और कम कैलोरी वाले आहार को बंद करने के बाद हासिल नहीं करेगा।
  2. शरीर और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होगा।
  3. पाचन की प्रक्रिया में सुधार होगा, क्रमाकुंचन को सामान्य किया जाएगा।

तैयारी और उपयोग के तरीके

विभिन्न अवयवों के अतिरिक्त के साथ जलसेक के विभिन्न संस्करणों का उपयोग करके समाधान तैयार करते समय। यहाँ कुछ व्यंजनों हैं।

पकाने की विधि 1
तैयार करने के लिए, लॉरेल और उबलते पानी के पांच पत्ते तैयार करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसे 3 दिन से अधिक नहीं लेना चाहिए, अन्यथा स्वास्थ्य समस्याएं होंगी।

  1. बहते पानी के तहत पौधे के प्रत्येक पत्ते को कुल्ला करना आवश्यक है।
  2. अगला, मसालों को चाकू से काट दिया जाना चाहिए या ब्लेंडर में रखा जाना चाहिए।
  3. मीनाकारी में मिश्रण डालने के बाद।
  4. अगला चरण पानी को उबालने और मिश्रण के साथ व्यंजन में 300 मिलीलीटर डालना है।
  5. स्टोव पर डालने और कुचल पत्ती को उबालने के बाद, एक उबाल लाने के लिए, 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें।
  6. अगला, मिश्रण को ठंडा किया जाना चाहिए और 5 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।
  7. निर्दिष्ट समय के बाद, धुंध या ठीक छलनी के माध्यम से जलसेक को फ़िल्टर करना आवश्यक है ताकि कोई तलछट न हो। सब कुछ तैयार है।

शोरबा को कड़ाई से खाली पेट पर दिन में 3-4 बार, प्रत्येक भोजन से पहले 2 बड़े चम्मच, यानी 3 दिनों के लिए प्रत्येक रिसेप्शन पर 50 मिलीलीटर और अधिक नहीं लागू किया जाना चाहिए। इन नियमों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए ताकि उनके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

पकाने की विधि 2

  1. जलसेक तैयार करने के लिए, आपको पत्तियों के 30 टुकड़े और उबलते पानी का उपयोग करना चाहिए।
  2. तामचीनी कटोरे में जोड़ा पानी या पानी के साथ लॉरेल को कुल्ला।
  3. पत्तियों को थर्मस में डालें और एक लीटर ताजा उबला हुआ पानी डालें।
  4. ढक्कन को पेंच करें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें।
  5. परिणामस्वरूप तरल तनाव के बाद। अब सब कुछ उपयोग के लिए तैयार है।
  6. हम इस तरल को दिन में 3 से 4 बार लेते हैं, यानी भोजन से पहले प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

पकाने की विधि 3
इस अवतार में, केवल दो बे पत्तियों, शहद और उबलते पानी का उपयोग करें।

मसाले को केवल उबला हुआ पानी (250 मिलीलीटर की आवश्यकता है) के साथ भरें। दो मिनट के लिए ढक्कन के नीचे पकड़ो। ठंडा करें, शहद डालें (एक चम्मच से अधिक नहीं), और भोजन से पहले दिन में तीन बार लें, 50 मिलीलीटर।

पकाने की विधि 4
यह नुस्खा एक अतिरिक्त घटक के रूप में दालचीनी का उपयोग करता है। वह बचपन से कई लोगों से परिचित है। यह मसाला भूख को कम करने, पाचन में सुधार और चयापचय प्रक्रिया को गति देने में मदद करता है।

  1. एक एनामेल्ड छोटे कंटेनर में 1 लीटर पानी उबालें।
  2. उबलते पानी में दालचीनी की छड़ी और मुख्य सामग्री की पांच शीट डालें।
  3. अगला, उबलते बिंदु को कम करें और 15 मिनट के लिए स्टोव पर पकड़ें।
  4. गर्मी से निकालें और ढक्कन बंद होने के साथ 4 घंटे के लिए काढ़ा दें।
  5. सभी तरल को कांच के जार में डाला जाता है, वहां हम स्टोर करते हैं।
  6. भोजन से 20-30 मिनट पहले प्राप्त खाली पेट एक चौथाई कप जलसेक लें।

पकाने की विधि 5
व्यस्त लोगों के लिए दालचीनी की चाय एक बेहतरीन विकल्प है।

  1. चायदानी में लॉरेल की तीन पत्तियां डालें, एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी और 1 चम्मच काली चाय डालें।
  2. फिर पूरे मिश्रण पर उबलते पानी डालें और ढक्कन को बंद करें।
  3. 20 मिनट के लिए Infuse।
  4. चाय सुबह नाश्ते के बाद ही पीनी चाहिए, जिसमें एक सेब के साथ पनीर या दलिया भी शामिल है।

पकाने की विधि 6
दो और मसालों को मुख्य घटक में जोड़ा जा सकता है - लौंग और अदरक। तामचीनी कंटेनर में एक चुटकी काली चाय, एक तेज पत्ता, दो टुकड़े कार्नेशन फूल, 1 टुकड़ा ताजे अदरक और 250 मिलीलीटर उबलते पानी में मिलाएं। पूरे मिश्रण को उबलते पानी के साथ कवर करें और इसे 30 मिनट तक खड़े रहने दें। भोजन से पहले पेय को दिन में तीन बार लेना चाहिए।

डाइटिंग के दौरान बे पत्ती लेते समय इन व्यंजनों से मदद मिलेगी। सीमाओं के बारे में मत भूलना। यदि आप सब कुछ सही करते हैं और इस अद्भुत मसाले का उपयोग करते समय कई नियमों का पालन करते हैं, तो सब कुछ काम करेगा। अतिरिक्त वजन दूर हो जाएगा, प्रतिरक्षा बेहतर होगी, पाचन में सुधार होगा।