पैर की उंगलियों पर शंकु से छुटकारा कैसे प्राप्त करें

आमतौर पर पैर की उंगलियों या पैरों की वाल्गस विचलन सबसे आगे के अन्य विकृति वाले लोगों में होते हैं। इस स्थिति के कारण, महिलाएं खुले जूते से इनकार करती हैं, और पुरुष असहज महसूस करते हैं। कई लोग अपने जीवन को भुगतते हैं, शंकु से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं। लेकिन वे काफी इलाज योग्य हैं। आपको बस कुछ तरीकों को आज़माने और सही खोजने की ज़रूरत है।

पैर में हड्डी का कारण

अपनी उंगली पर उभरी हुई गांठ से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको इसके गठन का कारण जानने की जरूरत है। एक संकीर्ण पैर की अंगुली और ऊँची एड़ी के जूते के साथ महिलाओं का जुनून पैर के कुछ हिस्सों को विकृत कर सकता है। रोज़ाना पहनने वाले मॉडल के जूते अक्सर पत्थरों के निर्माण की ओर ले जाते हैं, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की परेशानी से बचाता है।

अतिरिक्त पाउंड भी जोड़ों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं और उंगली पर गांठ पैदा कर सकते हैं। भारी वजन के तहत संयुक्त विकृत हो जाता है, विशेष रूप से शरीर में कैल्शियम की कमी के साथ संयोजन में। फेनोमेनन पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकता है। बीमारी के आगे विकास से बचने के लिए, आपको अपना वजन कम करने और फार्मेसी विटामिन के रूप में कैल्शियम लेने की आवश्यकता है।

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वंशानुगत विचलन के परिणामस्वरूप वैल्यूस विचलन बनता है। तो जिन लोगों को पहले से ही परिवार में यह बीमारी है, उन्हें केवल सही जूते चुनने और अपने शरीर के संकेतों को सुनने की जरूरत है। यहां तक ​​कि पैरों के जोड़ों में हल्का दर्द भी सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

पैर की अंगुली पर एक दर्दनाक दर्दनाक हड्डी निम्नलिखित विकृति के कारण हो सकती है:

  • सपाट पैर;
  • पैर के पीछे का उच्चारण;
  • पहले और दूसरे मेटाटार्सल हड्डियों के बीच का कोण बढ़ा;
  • हाइपरमोबिलिटी या पहले मेटाटेरस-वेज संयुक्त की शेकनेस;
  • Achilles कण्डरा संकुचन।

तंत्रिका तंत्र के कुछ घाव, जो लकवाग्रस्त विकृति के साथ होते हैं, पैर में हड्डियों का कारण भी बन सकते हैं। रोग के रूप में जितना अधिक उपेक्षित, दोनों बुनियादी और खोजी, उतनी ही मुश्किल यह है कि प्रसव के समय होने वाली असुविधा से छुटकारा पाना। समय पर उपचार ऊर्जा और धन बचाने में मदद करेगा।

घर पर धक्कों से कैसे छुटकारा पाएं

प्रक्षिप्त हड्डी के लक्षण दिखाई देने से पहले ही दिखाई देने लगते हैं। आमतौर पर यह बहुत थका हुआ पैर, सूजन, लालिमा और कॉलस है। ये सभी लक्षण देर से दोपहर में, दिन के बाद "पैदल" दिखाई देते हैं।

रोग के प्रारंभिक चरणों में, जब संयुक्त अभी तक पूरी तरह से विकृत नहीं हुआ है, तो वल्गस विकृति को राहत देने के लिए उपाय किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक आहार का पालन करने की आवश्यकता है, एक विशेष जिमनास्टिक करें, एक मालिश करें।

आहार भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो जोड़ों की सूजन का कारण बनते हैं। इनमें तले हुए खाद्य पदार्थ, मसालेदार मसाला और सॉस, फलियां, क्रीम के साथ मिठाई शामिल हैं। शोरबा में सीज़निंग नहीं होनी चाहिए, और मांस कम वसा वाले किस्मों को चुनना बेहतर होता है। शरीर को पूरे वर्ष आवश्यक विटामिन प्राप्त करना चाहिए, विशेष रूप से समूह ए, सी और ई। विटामिन की कमी से बचने के लिए, जो जोड़ों की विभिन्न विकृति की ओर जाता है, ठंड के मौसम में विटामिन का एक फार्मेसी परिसर लिया जा सकता है।

पैर के लिए जिमनास्टिक्स वालगस विकृति की रोकथाम के लिए महान है, साथ ही साथ जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में इसके उपचार के लिए। अभ्यास के एक सेट में पैर आंदोलनों को शामिल करना चाहिए जो गले में जोड़ों को कवर करेगा। यह वैकल्पिक फ्लेक्सियन और उंगलियों का विस्तार, पूरे पैर पर धीमी गति से कम होने के साथ मोजे पर उगता है। जूते निकालने के बाद, कार्यस्थल में भी कुछ अभ्यास किए जा सकते हैं।

इस बीमारी से मालिश करने से पैरों से थकान को दूर करने में मदद मिलती है। बेशक, यह बेहतर है अगर प्रक्रिया किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, लेकिन आत्म-मालिश उपयोगी होगी। विशेष रूप से वे जो पहले से ही वाल्गस विकृति के लक्षणों का अनुभव कर चुके हैं। मालिश में पैर और पैर की उंगलियों को जोड़ना, हल्के दोहन और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पथपाकर शामिल होना चाहिए।

संयुक्त चिकित्सा अक्सर एक ही विधि या उपकरण के साथ उपचार की तुलना में सकारात्मक परिणाम देती है। वाल्गस विकृति के मामले में, यह भी काम करता है। पारंपरिक चिकित्सा के कुछ साधनों के साथ पैर स्नान करने के बाद शाम को मालिश करना सबसे अच्छा होता है। प्रक्रिया के दौरान, आप डॉक्टर द्वारा सुझाए गए फ़ार्मेसी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं या फिर, स्व-तैयार रबिंग कर सकते हैं।

फिंगर लॉक एक और उपकरण है जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। सही स्थिति में संयुक्त को ठीक करने के लिए यह एक डिज़ाइन या पट्टी है। इस तरह के क्लैम्प्स को पैर और उंगली पर या केवल उंगली पर लगाया जा सकता है। एक उपयुक्त मॉडल उपस्थित चिकित्सक को संकेत दे सकता है। उपचार की यह विधि दीर्घकालिक है, लेकिन सबसे सुरक्षित है।

प्रारंभिक चरणों में, आप एक विशेष आकार की एक तंग पट्टी के साथ प्राप्त कर सकते हैं, और जब हड्डियों की इमेजिंग करते हैं, तो आर्थोपेडिक टायर के कठोर डिजाइन अधिक प्रभावी होंगे। सर्जरी के बाद क्लैंप का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में, डिजाइन संयुक्त की सही स्थिति में योगदान देगा और उपचार प्रक्रिया को तेज करेगा। कुछ डिजाइन जूते के नीचे पहनने के लिए उपयुक्त हैं, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो खड़े स्थिति में काम करते हैं।

पैरों पर शंकु के इलाज के लिए लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा वाल्गस विचलन सहित किसी भी बीमारी के उपचार के लिए उपचार प्रदान करती है। पैर स्नान के लिए शोरबा, मालिश के लिए रगड़ और आंतरिक उपयोग के लिए टिंचर्स अक्सर बीमारी से निपटने के लिए दवाओं से भी बदतर नहीं होते हैं। बेशक, आत्म-चिकित्सा न करें। लोक उपचार के उपयोग को डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, जो आपको बताएगा कि किसी विशेष रोगी के लिए कौन से तरीके पर्याप्त और उपयुक्त हैं।

पैर की अंगुली पर एक उभड़ा हुआ हड्डी के उपचार के लिए, पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों की पेशकश करती है। कुछ दर्द से राहत देते हैं, दूसरों को जोड़ों में सूजन से राहत देते हैं। यहाँ कुछ व्यंजनों हैं:

  1. एक अंडे को एक सफेद खोल के साथ एक गिलास में डालें और 70% सिरका सार या मजबूत शराब सिरका डालें, एक अंधेरी जगह में कुछ हफ़्ते के लिए हटा दें। इस समय के अंत में, परिणामस्वरूप संरचना से शेल को हटा दें और मिश्रण करें। परिणामी मिश्रण में, 10 ग्राम तारपीन मरहम और पशु वसा या वैसलीन का एक बड़ा चमचा जोड़ें। प्राप्त साधनों को हर दूसरे दिन लागू करना आवश्यक है, आयोडीन के साथ मरहम बारी।
  2. ग्रीन साइड पर तारपीन के साथ burdock की पत्तियों को चिकना करें। प्लास्टिक की थैली के साथ उन्हें सुरक्षित करते हुए, पैर की चादरें लपेटें। एक ऊन जुर्राब पहनें। इस तरह के सेक को तीन महीने तक रोजाना किया जाता है। असुविधा के मामूली संकेत पर, burdock के पत्तों को हटा दिया जाना चाहिए।
  3. कुचल लिंगनबेरी पत्ती का एक चम्मच उबलते पानी (250 मिलीलीटर) का एक गिलास डालना और एक थर्मस में रात भर छोड़ दें। लगभग एक महीने के लिए दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पीने के लिए आसव। यह उपकरण शरीर से अतिरिक्त नमक को हटाने में मदद करता है। सॉरेल की कुचल ताजा पत्तियों की एक संपीड़ित के साथ संयोजन करना बेहतर है, जो शंकु के लिए फिट है।
  4. 100 ग्राम की मात्रा में पीले सिंहपर्णी फूल और थोड़ा सूखा दें। एक गिलास में मोड़ो और आयोडीन डालो ताकि यह परिणामी कच्चे माल को कवर करे। दो सप्ताह जोर दें, फिर तनाव। दो हफ्तों के लिए दर्दनाक धक्कों पर मेष को लागू करने के लिए परिणामी उपकरण। पैर पूर्व भाप और पोंछे।
  5. चिकनाई उभड़ने वाली हड्डियाँ पित्त को सहन कर सकती हैं। उत्पाद को हर दूसरे दिन उपयोग करना बेहतर होता है, इसे 9% सिरका (1 चम्मच) और आयोडीन की पांच बूंदों के समाधान के साथ बारी-बारी से। शंकु में लवणों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है।
  6. मिट्टी सेक सूजन को राहत देने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, 50 ग्राम लाल मिट्टी को एक गिलास उबले हुए पानी में घोलकर पांच बूंद तारपीन के साथ एक चम्मच समुद्री नमक मिलाया जाता है। प्रोट्रूडिंग हड्डियों में मिश्रण संलग्न करें और संपीड़ित कठोर मिट्टी में पकड़ लें। क्ले केक हटाने के बाद, अवशेषों को साबुन और पानी से धो लें।
  7. झील बैकाल के आसपास के क्षेत्र में, नदी या झील मछली के साथ वालगस विकृति का इलाज करने का एक तरीका आम है। ऐसा करने के लिए, ताजे पकड़े गए मछली के छत्ते को शंकु पर लगाया जाता है, बैंडेड किया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, संपीड़ित हटा दिया जाता है, और हड्डी को प्राथमिकी तेल से धब्बा दिया जाता है। पाठ्यक्रम दो सप्ताह तक रहता है, फिर कई दिनों तक विराम होता है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार उसी राशि के लिए जारी रहता है।
  8. नमक के साथ स्नान जोड़ों को विनाश से बचाने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, समुद्री नमक या बड़े पत्थर को एक लीटर पानी में जोड़ा जाता है। प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चलती है, और वर्णित उपचार का कोर्स दो सप्ताह है। इस तरह के स्नान के बाद, पैरों को प्राकृतिक कपड़े से बने तौलिया से पोंछना चाहिए। एक सप्ताह के ब्रेक के साथ, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
  9. वाल्गस विकृति के साथ, जो जोड़ों में दर्द के साथ है, नमक को बर्फ के साथ जोड़ा जा सकता है। इस तरह के एक सेक को लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है, लेकिन इसके लिए दो से पांच मिनट के लिए पर्याप्त है। नमक को समान भागों में बर्फ के साथ मिश्रित किया जाता है और एक दर्दनाक टक्कर से लगाया जाता है, इसे शीर्ष पर एक मोटी तौलिया के साथ कवर किया जाता है। दर्द की उपस्थिति तक पकड़ो। संपीड़ित को हटाने के बाद, पैर को पोंछें और उस पर पट्टी बांधें, जिसमें धुंध की दो परतें और बीच में कागज की एक परत शामिल हो। एक ऊनी जुर्राब पर रखो या एक गर्म दुपट्टा के साथ एक पैर लपेटो।
  10. दर्द से राहत पाने के लिए, आप आयोडीन और एनलगिन का उपयोग कर सकते हैं। 10% आयोडीन की एक बड़ी शीशी पर, आपको डिपिरोन की 30 कुचल गोलियां चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण दर्दनाक धक्कों को चिकनाई करता है।
  11. सूजन और दर्द को दूर करने के लिए आलू के छिलके के काढ़े से स्नान करने में मदद मिलेगी। एक सॉस पैन में मुड़ा हुआ धोया हुआ छिलका और पानी डालना, एक घंटे के लिए उबाल लें। अगला, एक बेसिन में लगभग एक लीटर गर्म पानी डालें और परिणामस्वरूप शोरबा डालें। बेसिन में पैरों को कम करें और कम से कम आधे घंटे के लिए प्रक्रिया जारी रखें, धीरे-धीरे बेसिन में गर्म शोरबा जोड़ें। परिणाम 5-7 दिनों के बाद ध्यान देने योग्य होगा। पाठ्यक्रम कम से कम 10 दिन है।

उपरोक्त व्यंजनों में उनके पालनकर्ता हैं, लेकिन जब वालगस विकृति का रूप चल रहा है, तो यह संभावना नहीं है कि आप योग्य मदद कर सकते हैं।

धक्कों का औषधीय उपचार

संयुक्त में सूजन की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाएं आमतौर पर तुरंत निर्धारित की जाती हैं। इस उद्देश्य के लिए स्टेरॉयड प्रभावी हैं: हाइड्रोकार्बनज़ोन, डिप्रोसन। इंजेक्शन के लिए इन इंजेक्शनों को सीधे सूजन संयुक्त में इंजेक्ट किया जाता है। स्टेरॉयड थेरेपी के कई contraindications हैं और अक्सर इसे गैर-क्षुद्र दवाओं के साथ बदल दिया जाता है।

यह उपचार सूजन को दूर करने और दर्द को कम करने में मदद करता है, लेकिन विकृति को समाप्त नहीं करता है। इसलिए, बीमारी के बाद के चरणों में या जब अन्य तरीके काम नहीं करते हैं, तो केवल सर्जिकल हस्तक्षेप मदद करेगा।

सर्जिकल तरीके

वल्गस विकृति को ठीक करने के लिए कई प्रकार के ऑपरेशन हैं। विधि की पसंद रोग की गंभीरता, विकृति की प्रकृति और संयुक्त की स्थिति पर निर्भर करती है। लेकिन अक्सर अंतरराष्ट्रीय अभ्यास में केवल कुछ प्रकार के संचालन का उपयोग किया जाता है।

दुर्गम (केवल जर्मनी में कुछ क्लीनिकों में किया जाता है), लेकिन 2 मिमी कटर का उपयोग करके न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी के लिए एक बहुत प्रभावी तकनीक। दो छोटे चीरों के माध्यम से, उंगली के दोनों किनारों पर छोटे कटर डाले जाते हैं और हड्डियों को जोड़ दिया जाता है। फिर आर्टिकुलर कैप्सूल का विस्तार करें, जो उंगली के संरेखण के लिए सही जगह बनाता है। कम से कम क्षति के लिए धन्यवाद, चिकित्सा प्रक्रिया को तेज किया जाता है।

उंगली की छोटी विकृति के लिए, शेवरॉन ओस्टियोटॉमी का उपयोग किया जाता है। सर्जरी तभी प्रभावी होती है जब जोड़ों में बदलाव मामूली हो। इसके टाइटेनिक स्क्रू को ले जाने और एक तार जिसके द्वारा एक उंगली के फाल्कन को ठीक किया जाता है, का उपयोग किया जाता है। आर्थ्रोसिस और गंभीर विकृति की उपस्थिति में, स्कार्फ ओस्टियोटमी अधिक प्रभावी है, जिसमें हड्डियों को दो छोटे टाइटेनियम शिकंजा के साथ तय किया जाता है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद की वसूली की अवधि 3-6 सप्ताह है, जिसके दौरान ऑर्थोसिस पहनने की सिफारिश की जाती है।

पैरों पर शंकु के उपचार के लिए मरहम

रूढ़िवादी उपचार विधियों में चिकित्सीय मलहम का उपयोग शामिल है। भड़काऊ प्रक्रिया को राहत देने के लिए, दवाओं का उपयोग स्टेरॉयड या गैर-क्षुद्रग्रह विरोधी भड़काऊ घटकों से किया जाता है। इस तरह के मलहम दर्द को खत्म करते हैं, पैरों की सूजन से राहत देते हैं और ऊतकों के आगे विनाश को रोकते हैं।

इस तरह के उपचारों में कई मतभेद हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग आपके डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही किया जा सकता है। इसके अलावा, मलहम वाल्गस विकृति के कारणों को समाप्त नहीं करते हैं। इसलिए, उन्हें रूढ़िवादी चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाता है: मालिश, जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी।

पैर की उंगलियों पर शंकु के गठन को रोकना

वाल्गस विकृति की रोकथाम पहले उन लोगों को संबोधित की जानी चाहिए जिन्हें इस बीमारी का खतरा है:

  • गर्भवती महिलाओं;
  • लोग "खड़े" व्यवसायों;
  • अधिक वजन वाले पुरुषों और महिलाओं;
  • एक संकीर्ण पैर की अंगुली और ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते में लंबे समय तक रहने वाली महिलाएं;
  • रोग के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग।

मुख्य निवारक उपाय सही जूते पहनना है, अधिमानतः आर्थोपेडिक मॉडल। आहार का पालन करना, आहार से बाहर करना या निषिद्ध खाद्य पदार्थों के उपयोग को यथासंभव सीमित करना भी आवश्यक है। दैनिक पैरों के लिए व्यायाम करते हैं, जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करेगा।

साल में एक दो बार मसाज कोर्स करना भी उपयोगी है। वाल्गस विकृति के उल्लंघन के पहले लक्षणों पर, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है जो रूढ़िवादी चिकित्सा का चयन करेगा। गर्भवती महिलाओं और अन्य लोगों को जोखिम में न डालें, इससे उनके स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है।