बच्चे के जन्म के डर से कैसे रोकें: टिप्स

यदि आप गर्भवती हैं, तो एक प्रेमिका से मिले, जिसने आपको आने वाले जन्म के सभी भयावहता के बारे में बताया, उसकी बात नहीं मानी। बल्कि सुनें, लेकिन कोशिश करें कि जानकारी को अपने दिल के इतने करीब न ले जाएं। आखिरकार, प्रत्येक जीव अलग-अलग है और जन्म अलग-अलग तरीकों से हो सकता है। हालांकि, बड़े बच्चों की उपस्थिति की परवाह किए बिना, बच्चे के जन्म का डर बिल्कुल सभी महिलाओं को है। पेरोडोडकी बच्चे के जन्म से डरते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें क्या इंतजार है। जो महिलाएं फिर से जन्म देती हैं, वे भी डरती हैं, और ठीक है क्योंकि वे जानती हैं कि क्या करना है। हालांकि, सही दृष्टिकोण, जागरूकता और आंतरिक शांति आपको बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में मदद करेगी।

क्यों एक महिला जन्म देने से डरती है

कई कारण हैं कि महिलाएं आगामी जन्म के दिन डरावनी होने का इंतजार करती हैं। इस डर को दूर करने के लिए, आपको यह समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि वास्तव में माँ से क्या डरना चाहिए?

क्या होगा?
यह कई गर्भवती महिलाओं के लिए चिंता का मुख्य मुद्दा है जो पहली बार बच्चे को जन्म देते हैं। अज्ञात का डर सबसे गंभीर और शक्तिशाली में से एक है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको सूचित करने की आवश्यकता है। श्रम गतिविधि के बारे में ऑनलाइन दृश्य वीडियो देखने की आवश्यकता नहीं है - कई भावनात्मक महिलाओं के लिए वे अत्यधिक प्रभावशाली हो सकते हैं, चिंता समय से पहले जन्म का कारण बन सकती है। आपको चिकित्सा स्रोतों में जानकारी की तलाश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि पैथोलॉजिकल मामलों को अक्सर वहां वर्णित किया जाता है - अनावश्यक जानकारी के साथ सिर को लोड करने की आवश्यकता नहीं है। आप प्रसूति अस्पतालों में विभिन्न ब्रोशर और अन्य ट्यूटोरियल पा सकते हैं जो जन्म प्रक्रिया के बारे में विस्तार से वर्णन करते हैं (लेकिन काफी सौंदर्य और सही तरीके से)। आप गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम की तरह देख सकते हैं, जिसमें डॉक्टर चरणों में जगह लेने के बारे में बात करते हैं। उन महिलाओं से पूछें, जिन्होंने इस प्रक्रिया के बारे में बताने के लिए परिवार में जन्म दिया है, लेकिन उन्हें समझना चाहिए कि यह भावनात्मक अतिरिक्तता के बिना, धीरे से किया जाना चाहिए। उचित रूप से प्रस्तुत जानकारी एक गर्भवती महिला की शांति का आधार है।

क्या मैं दर्द सहन कर सकता हूं?यह एक और मुद्दा है जो कई माताओं को चिंतित करता है। दर्द को बच्चे के जन्म के डर के लिए एक सम्मोहक कारण माना जाता है। खासकर उन लोगों के लिए जो फिर से जन्म देते हैं। वे जानते हैं कि क्या उम्मीद की जाती है और कभी-कभी आँसू के साथ आदिवासी कक्ष में जाते हैं। लेकिन निराशा न करें, प्रकृति ने सब कुछ पूर्वाभास किया है - महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए खुद को तैयार करता है - बच्चे के जन्म से पहले उपास्थि, मांसपेशियों और स्नायुबंधन अधिक लोचदार, नरम, खींचते हैं। संकुचन के बीच अंतराल में, खुशी की हार्मोन की एक बड़ी मात्रा, एंडोर्फिन, जन्म प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए रक्त में जारी की जाती है। दर्द की आवश्यकता है, इसके बिना, एक महिला महसूस नहीं कर पाएगी कि उसे कब तनाव होना चाहिए, और कब प्रयास को रोकना चाहिए। दर्द को प्यार करो, इसकी मदद से आप जल्द ही अपने बच्चे को देखेंगे।

प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके माध्यम से अरबों महिलाएं गुजरती हैं, क्या आप उन सभी की तुलना में कमजोर हैं? चिकित्सा की आधुनिक स्थितियां विभिन्न जटिलताओं और अप्रत्याशित स्थितियों को रोक सकती हैं। गंभीर और असहनीय दर्द के साथ, एक महिला संज्ञाहरण के लिए कह सकती है। यह सामान्य और स्थानीय दोनों हो सकते हैं। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया आपको शरीर के निचले हिस्से को बिल्कुल भी महसूस नहीं करने देगा। हालांकि, यह केवल अंतिम उपाय के रूप में ऐसे उपायों का सहारा लेने के लायक है, क्योंकि इस तरह के संज्ञाहरण के कई दुष्प्रभाव हैं। एक प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि प्राकृतिक प्रसव में, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के पांच उंगलियों के साथ, लगभग हर महिला एक एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के लिए पूछती है, और आठ उंगलियों के लिए एक सिजेरियन सेक्शन। लेकिन यह केवल इंगित करता है कि यह काफी इंतजार करना है और प्रयास शुरू होने वाले हैं।

क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है?
यह एक और बिंदु है जो एक महिला अनुभव कर रही है। आखिरकार, प्रसव एक तनाव है और न केवल मां के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी एक गंभीर परीक्षा है। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान, उसकी सांस रुक जाती है, वह ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त है। हालांकि, यहां प्रकृति ने सब कुछ देख लिया है। बच्चे के जन्म के दौरान, बच्चा डूब जाता है, जैसा कि हाइबरनेशन में था, उसके शरीर को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, उसके दिल की धड़कन तेज हो जाती है। जन्म नहर से गुजरने पर बच्चा व्यावहारिक रूप से आगे नहीं बढ़ता है। निश्चित रूप से महिलाओं को याद है कि कैसे पैदा हुआ बच्चा सिर्फ एक बेजान गुड़िया की तरह दिखता है। और जैसे ही डॉक्टर गर्भनाल को काटता है और पोप पर बच्चे को थपथपाता है, वह जागने लगता है, चिल्लाना शुरू कर देता है और अपने पैरों और बाहों को हिलाने लगता है। जब आप पहली बार अपने बच्चे की आवाज़ सुनते हैं, तो सभी बच्चे की पृष्ठभूमि में वापस आ जाएंगे, क्योंकि आपके सामने एक बच्चा होगा जिसकी बैठक इतनी लंबे समय से प्रतीक्षित थी। बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे की स्थिति के बारे में चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है - आधुनिक चिकित्सा उपकरण आपको पूरे जन्म प्रक्रिया के दौरान दिल की धड़कन और भ्रूण की स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देता है। यदि कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो डॉक्टर हमेशा आवश्यक उपाय कर सकते हैं।

ये मुख्य भय हैं जो जन्म देने से पहले एक महिला का पीछा करते हैं। इसके अलावा, एक पैटर्न है जो बच्चे के जन्म के दौरान महिला के डर और दर्दनाक भावनाओं को बांधता है। यदि एक महिला डरती है, तो उसकी सभी मांसपेशियां एक ऐंठन में विवश हैं, गर्भाशय ग्रीवा को आराम करना मुश्किल है और उद्घाटन में लंबा समय लगता है। हमें इस पल को आराम और राहत देने की कोशिश करनी चाहिए। याद रखें, एक कठिन रास्ते के अंत में आप अपने बच्चे से मिलेंगे, क्या यह चमत्कार नहीं है? आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक संकुचन के साथ आप प्रसव के करीब पहुंच रहे हैं, दर्द हमेशा के लिए नहीं रहेगा। बस थोड़ा और सब कुछ केवल यादों में ही रहेगा।

बच्चे के जन्म के डर से कैसे रोकें

यदि आपको जन्म देने के बहुत विचार से आप भय और आतंक से भयभीत हैं, तो आपको बच्चे के जन्म की तैयारी करने और शांत करने की कोशिश करनी चाहिए। बच्चे के जन्म के डर से रोकने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

  1. कुछ महिलाओं का कहना है कि उन्होंने 10-12-20 घंटे जन्म दिया। वास्तव में, आपको इससे डरने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि संकुचन का दर्द लगातार नहीं रहता है। प्रारंभ में, लड़ाई हर 20 मिनट में लगभग 10-20 सेकंड तक रहती है। यह प्रति घंटे केवल तीन बार दर्द होता है - यह सामान्य है, इस तरह के दर्द को सहना मुश्किल नहीं है। दर्द आम तौर पर मासिक धर्म की तरह होता है। समय के साथ, संकुचन लंबे और अधिक लगातार होते जाते हैं। लेकिन मिनट के संकुचन के बीच जन्म से पहले भी, छोटे अंतराल होते हैं, जिसके दौरान आप दर्द से आराम कर सकते हैं। सबसे दर्दनाक प्रयास है, लेकिन वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं। 2-3 मजबूत संकुचन, जिसके दौरान बच्चा पहले से ही पैदा होता है। प्रयासों के दौरान, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ का होना बहुत महत्वपूर्ण है, जो आपको बताता है कि कब सीधा करना है और कब भुगतना है। इस पर पेरिनेम में नरम ऊतक टूटने की उपस्थिति निर्भर करती है।
  2. एक डॉक्टर का विकल्प एक और महत्वपूर्ण क्षण है। यदि आप बच्चे के जन्म से बहुत डरते हैं, तो आपको पंजीकरण के लिए एम्बुलेंस से अस्पताल नहीं जाना चाहिए। आप जिस डॉक्टर पर भरोसा करते हैं, उससे पहले से सहमत हैं। प्रसव के दौरान एक विश्वसनीय और अनुभवी विशेषज्ञ की उपस्थिति आपको चिकित्सा कर्मचारियों के कार्यों की शुद्धता के बारे में चिंता नहीं करने की अनुमति देगा और आप श्रम गतिविधि पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
  3. प्रसव की प्रक्रिया तेज थी और कम तनाव के साथ, अपनी मांसपेशियों को पहले से प्रशिक्षित करें। बेशक, कोई यह नहीं कहता है कि आपको प्रेस और बारबेल को स्विंग करने की आवश्यकता है, लेकिन स्वीकार्य शारीरिक परिश्रम होना चाहिए। यह गर्भवती महिलाओं के लिए योग और जिम्नास्टिक है, तैराकी, लगातार चलना।
  4. यदि आप इतने शांत होंगे, तो आप अपने साथ किसी प्रियजन - माँ या पति के आदिवासी कक्ष में ले जा सकते हैं। साथी श्रम आपको भावनात्मक रूप से उतारने की अनुमति देता है, और किसी प्रियजन का समर्थन निस्संदेह अपना काम करेगा। सवाल के सौंदर्य पक्ष के बारे में चिंता न करें, प्रयासों के समय आदमी को आमतौर पर छोड़ने के लिए कहा जाता है।
  5. बच्चे के जन्म के दौरान ठीक से सांस लेना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी नाक के साथ हवा में साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें, अधिमानतः व्यापक खुला। इस तरह के श्वास से स्नायुबंधन की लोच में सुधार होता है, एक संवेदनाहारी प्रभाव देता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलता है।
  6. संकुचन के दौरान दर्द से राहत के लिए आंदोलन की मदद से किया जा सकता है - चलने से दर्द कम हो जाता है और गर्भाशय को तेजी से खोलने की अनुमति मिलती है। आप फिटबॉल पर भी कूद सकते हैं - यह वांछित राहत भी देता है। लंग्स की मालिश करना सुनिश्चित करें - यदि अपरा गर्भाशय की पिछली दीवार से जुड़ी हुई है, तो इससे भी राहत मिलेगी।
  7. कुछ गर्भवती महिलाओं को चिंता है कि समय से पहले प्रसव शुरू हो जाएगा। आपको घबराहट नहीं होनी चाहिए, 35 सप्ताह के बाद बच्चा काफी व्यवहार्य है और उसके लिए नई परिस्थितियों में जीवित रह सकता है। अलार्म चले गए हैं, बस अस्पताल के लिए अग्रिम में बैग तैयार करते हैं। चीजों को इकट्ठा करने से न केवल स्थिरता की स्थिति बढ़ेगी, बल्कि आप अनावश्यक विचारों से भी विचलित होंगे।
  8. श्रम की अचानक शुरुआत के दौरान आवश्यक सभी आवश्यक चीजें तैयार करें। यह एक विनिमय कार्ड, पासपोर्ट, अन्य दस्तावेज, चाबियाँ, पैसा, अस्पताल के लिए अग्रिम में तैयार की गई चीजें, टेलीफोन हैं। एक प्रमुख स्थान पर प्रियजनों, टैक्सी, डॉक्टर, पति का फोन नंबर लिखें। एक बड़े बच्चे के अचानक परित्याग की आवश्यकता पर एक पड़ोसी या दादी से सहमत हों। इस बारे में सोचें कि आप अस्पताल कैसे जाएंगे। प्रसव के करीब, अप्रत्याशित स्थितियों से बचने के लिए लंबी यात्रा रद्द करनी चाहिए।
  9. कुछ माताओं को चिंता है कि वे अनावश्यक चिकित्सा हेरफेर से गुजरेंगी। हालांकि, जन्म के दौरान, कुछ भी हो सकता है। प्रक्रिया की स्वाभाविकता पर जोर न दें, क्योंकि आपके लिए मुख्य चीज एक स्वस्थ बच्चे का जन्म है। हालांकि, आपके पास यह पूछने का अधिकार है कि क्या किया जा रहा है और क्यों, किसी भी निर्धारित दवाओं के उद्देश्य के बारे में जानें। यदि आप प्राकृतिक तरीके से जन्म देना चाहते हैं, तो एक डॉक्टर की तलाश करें जो आपकी आकांक्षा का समर्थन करता है। हालांकि, याद रखें कि एक अप्रत्याशित स्थिति डॉक्टर को प्रसव के दूसरे तरीके को चुनने के लिए मजबूर कर सकती है, इन क्षणों में डॉक्टर की व्यावसायिकता को सौंपना बेहतर है। आखिरकार, बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य दांव पर है।
  10. प्रसव की तैयारी करते समय, आपको पता होना चाहिए कि पहले संकुचन होने पर कैसे कार्य करें। जैसे ही आप पहले "सिग्नल" महसूस करते हैं, आपको अपने पति या दोस्तों को चेतावनी देने की जरूरत है कि वे अलर्ट पर हैं। शावर लें, हाइजीनिक उपाय करें। बैग ले लीजिए, बड़े बच्चे को दादी को भेजें, बिल्ली को खिलाएं, आदि। कोई घबराहट और डर नहीं है - सब कुछ योजना के अनुसार होता है।

यह सरल, लेकिन इस तरह के आवश्यक ज्ञान से आपको अधिक शांति से प्रसव में मदद मिलेगी और इस तरह के एक जटिल, लेकिन बिल्कुल प्राकृतिक प्रक्रिया से डरना नहीं चाहिए।

कुछ क्रूर लोग आश्चर्यचकित हैं - उन्होंने पहले जन्म दिया, मैदान में गए और बच्चे के साथ वापस आ गए, कोई डॉक्टर और उपकरण की आवश्यकता नहीं थी। लेकिन इस तरह के संशयवादियों पर आपत्ति जताई जा सकती है - "पहले" और मृत्यु दर अधिक थी, बच्चे के जन्म की लंबी प्रक्रिया के दौरान जन्म नहर में कई बच्चों की मृत्यु हो गई, और महिला रक्तस्राव से मर रही थी, ibid, खेत में। सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा हमें स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की अनुमति देती है, भले ही कुछ गलत हो गया हो। प्रसव अद्भुत है, आपके छोटे से जन्मदिन का दिन आपके जीवन का सबसे अच्छा दिन होगा।