कैसे जल्दी से कफ धूम्रपान करने वाले से छुटकारा पाने के लिए

ऐसी बात है - धूम्रपान करने वाले की खांसी। बहुत अप्रिय बात। यह मान लेना एक गलती है कि यह धुएं के शौकीन प्रेमियों के बीच ही प्रकट होता है। बकवास। अपने शरीर को सुनो। यदि समय-समय पर गले में एक असंगत गांठ उत्पन्न होती है और कोई खांसी भी नहीं करना चाहता है, लेकिन बस सूँघना, बधाई! आप नामांकन "डिच योर लंग्स" के दावेदार हैं। क्योंकि यह पहला संकेत है। यह और बुरा होगा।

धूम्रपान करने वाले की खांसी से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, आइए जानें कि उससे छुटकारा पाने के लिए और वह खुद को इतना लंबा क्यों लेता है।

धूम्रपान छोड़ना - यह बदतर हो गया

जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करना बंद कर देता है, तो उसका शरीर धीरे-धीरे खुद को साफ करता है। और पहले फेफड़े। उन्हें खुद को साफ करने में बहुत समय लगेगा। जितनी देर आप धूम्रपान करेंगे, सफाई उतनी ही लंबी होगी। उदाहरण के लिए, 2 साल के अनुभव के साथ, प्रक्रिया में लगभग एक महीने का समय लगेगा। और अगर आपने 10 साल से अधिक समय तक धूम्रपान किया, तो लगभग 12 महीनों तक आपको खांसी से छुटकारा मिल जाएगा। यहां तक ​​कि एड्स का उपयोग करते हुए।

वे क्या पसंद हैं? ये हो सकते हैं:

  • दवाओं
  • आहार पूरक
  • लोक उपचार
  • जीवन शैली (शरीर विज्ञान)

यदि उपायों का एक सेट उपयोग किया जाता है, तो ड्रग्स, टिंचर्स और काढ़े की सभी खुराक को सटीक रूप से याद रखना या रिकॉर्ड करना वांछनीय है। तथ्य यह है कि किसी भी धूम्रपान करने वाले की खांसी में स्पष्ट रूप से वृद्धि होती है जैसे ही कोई व्यक्ति पूरी तरह से अपनी बुरी आदत से छुटकारा पाता है। और बढ़ी हुई खांसी के साथ, वह दवा की खुराक में वृद्धि करना शुरू कर देता है। समय के साथ, दवा शरीर में जमा हो जाती है (विशेष रूप से पौधे-आधारित उत्पादों और विभिन्न हर्बल संक्रमण या काढ़े के लिए)। और फिर शुरू होता है अभिनय। कभी-कभी यह अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। यदि फेफड़ों के सिलिया स्रावित बलगम की मात्रा का सामना नहीं करते हैं, तो यह स्थिर हो सकता है और क्षय हो सकता है। क्या यह आदमी धूम्रपान छोड़ देता है?

कुछ लोग उपचार के साथ सामान्य तरीके से फ्लश जारी रखते हुए, धूम्रपान करने वाले की खांसी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। यह काम करता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। समय के साथ, दवा की बढ़ती खुराक की आवश्यकता होती है, और एक "सही" क्षण में संचालित करने के लिए संघर्ष बंद हो जाता है।

इसलिए, खांसी को रोकने के लिए, आपको पहले धूम्रपान छोड़ना होगा। अन्यथा, सभी खर्च किए गए प्रयास और धन बेकार हो जाएंगे।

धूम्रपान छोड़ो - इलाज करना होगा

पहली बात यह है कि डॉक्टर से संपर्क करें। चिकित्सक को, और यह पल्मोनोलॉजिस्ट के लिए बेहतर है। वह परीक्षण के परिणामों को देखेगा, इतिहास का अध्ययन करेगा और इस कारण से सबसे उपयुक्त दवाओं या पूरक आहार लिखेगा। आपको फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना पड़ सकता है। यह सब स्थिति पर निर्भर करता है।

स्वतंत्र रूप से एक म्यूकोलाईटिक एजेंट चुनें अनुशंसित नहीं है। क्योंकि कुछ सूखी खाँसी के लिए उपयुक्त हैं, दूसरों को बलगम के उच्च स्तर के साथ खांसी के लिए, और अन्य में कुछ मतभेद हैं।

लेकिन, पारंपरिक चिकित्सा की मदद से आपके फेफड़ों की मदद करना काफी संभव है। वैसे, अपने चिकित्सक को लिए गए संक्रमण और काढ़े के बारे में चेतावनी देना न भूलें। यह उपयोगी हो सकता है और आप नुस्खा में रसायन विज्ञान की अधिक बख्शते खुराक प्राप्त करेंगे।

सबसे इष्टतम डेयरी उत्पादों का रिसेप्शन है। सीरम, केफिर, दूध, छाछ। केवल 200 मिलीलीटर सुबह और आपके फेफड़े धन्यवाद कहेंगे।

प्राकृतिक शहद के साथ साधारण काली मूली का रस, जो संक्रामक खांसी के प्रकार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, पूर्व धूम्रपान करने वालों को पूरी तरह से मदद करता है। जड़ में छेद कैसे करें और शहद को कैसे लगाया जाए, यह अधिकांश आबादी जानती है। यह विधि सरल है, लेकिन बहुत कम हीलिंग दवा देती है। लेकिन आपको इसे 2 बड़े चम्मच पर लेने की आवश्यकता है। एल। कम से कम 30 दिनों की सुबह और शाम (एक स्वस्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रदान)। इतनी मूली कहां से लाएं?

हम ऐसा करते हैं: हम 1 किलो शुद्ध शहद और 2 किलोग्राम धुलाई, साफ जड़ वाली फसलों को लेते हैं। बारीक काटें या मसलें। कांच के बने पदार्थ में हिलाओ, 12 घंटे के लिए भूल जाओ। छानने और फ्रिज में सख्ती से स्टोर करने के बाद। यह उपचारित सिरप के 1.5-1.7 लीटर निकलता है। अब बस इतना ही काफी है।

परिषद। शहद चूना लेने के लिए वांछनीय है। यह ऊपरी श्वसन पथ के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।

जड़ी-बूटियों में से जो धूम्रपान करने वाले की खांसी के खिलाफ खुद को सेनानियों के रूप में साबित कर चुके हैं, थाइम, मार्शमैलो, कैमोमाइल, प्लांटैन, थाइम पर जोर देना संभव है। ये पौधे फेफड़ों के उपकला के सिलिया को ठीक होने में मदद करते हैं। इसलिए, सफाई तेज और बेहतर है। युवा पाइन सुइयों और प्याज भी शानदार लोक उपचार हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर्बल उपचार के सेवन की शुरुआत में खांसी काफी बढ़ जाती है, और थूक की मात्रा बढ़ जाती है। डरो मत, यह आपकी सहायता के लिए श्वसन प्रणाली की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। तो शरीर विषाक्त पदार्थों से जल्दी छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है।

बलगम का रंग गहरा भूरा और यहां तक ​​कि कोयला काला हो सकता है। यह अच्छा है। इसलिए फेफड़े साफ हो रहे हैं। लेकिन अगर थूक हल्का, एक हरे या गुलाबी रंग के साथ है - यह तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण है। यह बेहतर है कि बीमा कराया जाए, जांच की जाए और गंभीर बीमारियों को खत्म किया जाए।

धूम्रपान करने वाले को खांसी होने पर जड़ी बूटियों को कैसे पीना है? प्रत्येक पौधे के लिए एक नुस्खा है। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, थाइम या केला को उबलते पानी से पीना पड़ता है। गणना सरल है: 2 बड़े चम्मच। एल। सूखे कच्चे काढ़े 200 मिलीलीटर उबलते पानी। 15 मिनट तक ढक कर रखें। तनाव और 50 मिलीलीटर दिन में 3 बार लें।

लेकिन प्याज एक अलग प्रणाली पर बेहतर काम करते हैं: वे एक सॉस पैन में 1 मध्यम शलजम और एक ही आकार के 1 पके सेब डालते हैं। छील और छील मत करो, केवल एक ब्रश के साथ सावधानी से धोएं! शुद्ध पानी का 1 लीटर और चीनी का 50-70 ग्राम जोड़ें। 10 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर उबाल लें। आधा कप के लिए दिन में 2 बार लें।

एक और चमत्कारिक इलाज युवा पाइन सुइयों है। उन्हें वसंत में इकट्ठा करें। फिर सूखा, काट लें और प्राकृतिक शहद के साथ 1 से 1 के अनुपात में मिलाएं। निम्नानुसार स्वीकार किया गया: 1 बड़ा चम्मच। एल। मिश्रण 250 मिलीलीटर गर्म पानी, घूंट, सुबह और शाम को हिलाया जाता है।

विधि इसके कई लाभों के लिए अच्छी है:

  • संग्रह के दौरान, आपको शारीरिक परिश्रम और पाइन वन की उपचारात्मक हवा मिलती है।
  • नियमित रूप से उपाय करने से, शरीर विटामिन और खनिजों से भर जाता है।
  • सुइयों के आवश्यक तेल और शहद के उपचार गुण फेफड़ों को खांसी से लड़ने में मदद करते हैं।
  • मिश्रण से सिगरेट के धुएं में कुछ विक्षेप होता है। एक अजनबी भी।

धूम्रपान छोड़ें - शारीरिक व्यायाम के साथ फेफड़ों को साफ करें

रुक जाओ, रुक जाओ! आप आगे क्यों नहीं पढ़ना चाहते हैं? स्वस्थ जीवन शैली के लाभों के बारे में कोई भी अच्छी तरह से ज्ञात सच्चाई को चित्रित नहीं करने जा रहा है। हर सुबह स्प्रिंट रेस करने के लिए या विश्वस्तरीय जिमनास्ट बनने के लिए भी राजी नहीं होगा।

बस एक दिलचस्प तथ्य: किसी भी व्यक्ति का रक्त संचार 20 मोड़ और 10 स्क्वैट्स से भी बढ़ जाता है। तो क्यों नहीं उनके साथ शुरू करें? सुबह के बजाय बालकनी पर सामान्य सिगरेट स्टंप के बजाय। हम झुक गए, बैठ गए। हम सांस लेते हुए खड़े होते हैं। पहले से ही ऑक्सीजन के एक अच्छे हिस्से के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए एक अच्छा कदम है।

एक इच्छा होगी - शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करना जारी रखें। यह पर्याप्त नहीं होगा। यह धूम्रपान करने वाले की खांसी से छुटकारा पाने में कैसे मदद करता है? एक नियम के रूप में, तंबाकू प्रेमी - ठाठ सांस के मालिक। थोड़े प्रयास से भी उनमें हवा की कमी हो जाती है। तो सांस को जितना संभव हो उतना गहरा प्राप्त किया जाता है, रक्त में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है। सीधे फेफड़ों की रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है, उपकला का काम बढ़ जाता है। क्लोज्ड ब्रोंची की सफाई अधिक तीव्र हो जाती है।

यह एक तरह की सामूहिक गारंटी देता है: आप गहरी सांस लेते हैं - ब्रोंची क्लीनर है।

परिषद। स्वाभाविक रूप से, यदि बालकनी गैस्ड सड़क को अनदेखा करती है, तो खिड़कियों को बंद करने के साथ स्क्वाट करना बेहतर है। या आपको अगले दरवाजे पर पार्क में जाना होगा और वहां पहले से ही दौड़ने की कोशिश करनी होगी। आप 100 मीटर से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे दूरी बढ़ाते हुए। यदि दौड़ ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो आपका क्रेडो सिर्फ एक त्वरित चलना है।

लक्षण हैं - धूम्रपान बंद करो!

धूम्रपान करने वाले की क्लासिक खांसी का निदान आसानी से किया जाता है। आपको प्रमाणित चिकित्सक होने की आवश्यकता नहीं है।

  1. पहला चरण। गले में गांठ का जमाव। मैं खांसी, या प्रहार करना चाहूंगा। भावना दिन के दौरान नहीं गुजरती है। सुबह में खाँसी का एक हल्का सा फिट है। आप 30 दिनों से छुटकारा पा सकते हैं।
  2. दूसरा चरण हर दिन पहली सुबह सिगरेट पीने के बाद गीली खांसी। बहुत थूक के साथ। यह एक गहरी सांस, हँसी, हेडविंड के साथ भी होता है। समय-समय पर असंगत कमजोरी, जब आप उठते हैं तो "कास्ट-आयरन" सिर की भावना। ज्यादातर अक्सर 3-5 महीनों के लिए गुजरता है।
  3. तीसरा चरण। बहुत लंबी सुबह की खांसी। आंसू, मजबूत मांसपेशियों में तनाव के साथ। ज्यादातर अक्सर शुष्क, हवा की पहुंच को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है। ब्रांकाई के क्षेत्र में एक मजबूत जलन दर्द होता है और थोड़ा कम होता है। ऐसे मामले थे जब इस तरह की खांसी विकसित होने पर लोगों ने अपनी पसलियों को तोड़ दिया। थकान, गंभीर नियमित थकान। जब तक 9 से 12 महीने तक पूर्ण प्रसव की आवश्यकता नहीं होती है।

धूम्रपान करने वाले की खांसी का एक लक्षण लक्षण किसी भी अवस्था में बुखार की अनुपस्थिति, बहुत प्रचुर मात्रा में थूक है। हमला गहरी जम्हाई, शारीरिक परिश्रम, साधारण हँसी या एक साधारण साँस के कारण हो सकता है।

ऐसे लक्षण मिले? सोचना शुरू करो। अन्यथा, जल्द ही, कफ के थक्के के बजाय, आप अपने फेफड़ों के टुकड़े बाहर थूक देंगे। बेशक, यह एक रूपक है, लेकिन अर्थ नहीं बदलता है।

उन लोगों के लिए मूल्यवान युक्तियाँ जो धूम्रपान छोड़ने के लिए निर्धारित हैं

जादू पैच या गोलियों का उपयोग करने की कोशिश न करें। मनुष्य हमेशा भय से प्रेरित होता है। और यहां आपको बस चुनना होगा - समय से पहले मरने का डर या डर "मैं सिगरेट के बिना कैसे होगा?"। वह खुद भी खांसने लगा और फेंकने लगा। कोई नहीं बना सकता। क्या आप करना चाहते हैं? धुआँ और खाँसी। "स्वास्थ्य पर!"

यदि कोई व्यक्ति कोदोहा से थक गया है और वह, व्यक्तिगत रूप से तम्बाकू मैग्नेट का संवर्धन छोड़ रहा है, तो वह किसी और के धुएं को अक्सर अंदर ले जाता है, तो आप खांसी का इलाज नहीं कर सकते हैं। क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान का और भी बुरा प्रभाव पड़ता है। ब्रोंची को साफ करने की कोशिश कर रहे हैं, और आदमी उन्हें ताजा विषाक्त पदार्थों और टार जोड़ता है। क्या खुशी है! मुझे यह मत बताओ कि आप नए फेफड़े कहां से खरीद सकते हैं, अगर उनके साथ इतना गुल्लक है?

हर्बल उपचार लेने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और सुरक्षित रूप से खुराक को तीन गुना कम करें। आपके पास इन शोरबा पीने के लिए एक लंबा समय है, और शरीर आदी नहीं है। अपने आप को सुनो। क्या यह बदतर हो गया है? क्या सब ठीक है? तो धीरे-धीरे हम अनुशंसित खुराक पर आते हैं।

और अधिक। यहां तक ​​कि अगर भाग्य आपके और आपके लिए अनुकूल है, तो बुरी आदत के 20 साल बाद, पता नहीं कि धूम्रपान करने वाले की खांसी क्या है, तो सुबह में अपने घर को सुनें। अपनी सिगरेट से उन्हें पाला। खायकुत और गकयुत गला? आप अच्छी तरह से कर रहे हैं! वे जोखिम में भी हैं, आपके "निर्दोष" शौक के कारण।

धूम्रपान करना जारी रखना और धूम्रपान करने वाले की खांसी से छुटकारा पाना असंभव है। आप अस्थायी राहत और केवल प्राप्त कर सकते हैं। और आप अपनी सुबह "गैगिंग" से डरते नहीं थक रहे हैं, और दिन में राहगीरों और सहकर्मियों को परेशान करते हैं? इससे थक गए? आप और आपके शरीर के लाभ के लिए, एक चुनाव करें और इसे सही होने दें। तुम आशीर्वाद दो!