गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं

गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए एक बेहतरीन समय होता है। जिस समय वह एक बच्चे के लिए इंतजार कर रही है उसे जादुई कहा जा सकता है। पारंपरिक रूप से, गर्भावस्था की अवधि को तीन भागों (ट्राइमेस्टर) में विभाजित किया जा सकता है। पहली तिमाही में, गर्भवती माँ को पता चलता है कि बच्चे को किस चीज़ का इंतजार है, उसके जीवन की शुरुआत होती है। इस समय सभी नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है - विटामिन पीएं, नर्वस न हों, खतरनाक ड्रग्स न लें। लेकिन पहले त्रैमासिक में एक परेशानी है - विषाक्तता।

विषाक्तता एक गर्भवती महिला की स्थिति है जिसमें वह मतली, उल्टी, कमजोरी, चक्कर आना, उदासीनता और अत्यधिक लार का अनुभव करती है। इस राज्य में एक महिला व्यावहारिक रूप से व्यावहारिक नहीं है, उसके लिए चलना और सामान्य क्रियाएं करना मुश्किल है। आमतौर पर, मतली और उल्टी सुबह हो सकती है, लेकिन ऐसा होता है कि आप शाम या पूरे दिन बीमार महसूस करते हैं। सामान्य तौर पर, सब कुछ व्यक्तिगत होता है और बच्चे और माँ पर निर्भर करता है। ऐसा होता है कि एक ही महिला विभिन्न गर्भधारण के दौरान विषाक्तता के लक्षणों का अनुभव कर सकती है या नहीं कर सकती है।

खतरनाक विषाक्तता क्या है

भयानक अवसाद के अलावा, विषाक्तता अपने आप में एक गंभीर खतरे को छुपाती है। यदि भविष्य की मां बहुत अधिक (दिन में 20 से अधिक बार) आंसू बहाती है, तो वह गंभीर थकावट से पीड़ित होती है। दरअसल, उसके शरीर में सही मात्रा में विटामिन और खनिज नहीं पाए जाते हैं जो भोजन के साथ हमारे पास आते हैं। ऐसी परिस्थितियों में जब महिला के शरीर को न केवल खुद को खिलाना चाहिए, बल्कि भ्रूण भी, यह अस्वीकार्य है।

ऐसे मामलों में, अपने चिकित्सक से संपर्क करने की तत्काल आवश्यकता है ताकि वह उचित उपचार नियुक्त करे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विषाक्तता का कोई इलाज नहीं है। ऐसी दवाएं हैं जो लक्षणों को कम कर सकती हैं। चिकित्सक उन विटामिनों को भी निर्धारित करता है जिन्हें बच्चे को पोषण प्रदान करने के लिए अंतःशिरा प्रशासित करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, विषाक्तता के आत्म-निपटान के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

विषाक्तता से कैसे निपटें

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में, विषाक्तता एक अस्थायी घटना है। यह लगभग 6 से 12 सप्ताह की शुरुआत में दिखाई देता है। बस इस समय को सहना और सहना आवश्यक है, क्योंकि आप भविष्य के बच्चे की खातिर सब कुछ कर रहे हैं। मतली को राहत देने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

  1. विषाक्तता में मतली भूख का कारण बनती है। यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम है। आप किसी भी परिस्थिति में भूखे नहीं रह सकते। यह स्पष्ट है कि गंभीर मतली के साथ खाने और पीने का मन नहीं करता है। हालांकि, आपको अपने आप को थोड़ा दूर करने और कम से कम एक रस्क खाने की जरूरत है। पेट खाली नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि मतली थोड़ी कम होनी चाहिए।
  2. आप बिस्तर से भूखे नहीं निकल सकते। इसका मतलब है कि जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, आपको अपने मुंह में भोजन का एक टुकड़ा डालना होगा। यह एक crouton, एक सैंडविच, सूखे खुबानी या नमकीन बिस्कुट हो सकता है।
  3. बिल्कुल नहीं कि भूखे कैसे, आप नहीं खा सकते। भोजन की प्रचुरता निश्चित रूप से उल्टी पलटा का कारण बनेगी। इसलिए, अक्सर और बहुत कम खाने के लिए आवश्यक है। हर दो घंटे में, छोटे स्नैक्स लें या आधा सर्विंग सूप लें।
  4. आप भारी और वसायुक्त भोजन नहीं खा सकते हैं। भोजन हल्का और यथासंभव पौष्टिक होना चाहिए। चयनित कोई भी भोजन ताजा होना चाहिए - आपके पास अभी भी जहर की कमी है।
  5. यदि मतली के गले में कुछ भी नहीं चढ़ता है, तो बाजार या एक बड़े सुपरमार्केट के आसपास चलें। अलमारियों को देखें - निश्चित रूप से, आप कुछ चाहते हैं। अपने पसंदीदा फल से शुरू करें, कम से कम एक टुकड़े के साथ।
  6. गर्भवती महिलाएं हमेशा गर्म होती हैं, क्योंकि उनके शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जो भविष्य के बच्चे को "सेवा" करने जा रही है। ओवरहीटिंग से एक टॉक्सिकोसिस बढ़ जाता है। इसलिए, आप उस कमरे में उच्च तापमान की अनुमति नहीं दे सकते हैं जहां आप हैं। पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए अक्सर कमरों को वेंटिलेट करें।
  7. यदि आप कुछ गंधों से बीमार हैं, तो उनसे बचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, खाना पकाने के समय मतली हो सकती है। इस समस्या को हल करें ताकि सक्रिय विषाक्तता की अवधि के दौरान स्टोव पर खड़े न हों। अपने पति या माँ से कहें कि वह आपकी जगह ले लें।
  8. ज्यादा पानी न पिएं। एक गैर-गर्भवती व्यक्ति में भी अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन उल्टी का कारण बन सकता है।
  9. मतली एक मनोवैज्ञानिक कारक हो सकती है। इसलिए, सभी अप्रिय वार्तालाप और जिम्मेदारियों से बचें। काम में ओवरवर्क न करें। यदि एक अवसर है, तो आपको एक या दो सप्ताह के लिए घर पर विषाक्तता से राहत पाने के लिए, बीमार होने और ताकत इकट्ठा करने के लिए एक बीमार-सूची लेने की आवश्यकता है। अधिक बार आराम करें, ताजी हवा में समय बिताएं।
  10. बहुत से लोगों के साथ बंद और भरे हुए कमरे में न आने की कोशिश करें। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग न करें।
  11. यदि आप गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेते हैं, तो आपको सोने से तुरंत पहले उन्हें पीने की ज़रूरत है ताकि आपका शरीर रात भर में ख़राब न हो।

और चिंता मत करो! ऐसा मत सोचो कि यदि आप बीमार हैं, तो बच्चे के साथ कुछ गलत है। सब कुछ प्राकृतिक है और प्रकृति द्वारा ही बनाया गया है। भावनात्मक संतुलन का निरीक्षण करें - जल्द ही विषाक्तता बीत जाएगी, और आप इस समय को एक मुस्कान के साथ याद करेंगे।

कैसे विषाक्तता लोक उपचार से छुटकारा पाने के लिए

लोक उपचार के साथ विषाक्तता से छुटकारा पाना संभव है जो घर पर तैयार किया जा सकता है। हमने आपके लिए सिद्ध और सबसे प्रभावी व्यंजनों का संग्रह किया है।

  1. पूरी तरह से मतली टकसाल के साथ मुकाबला करता है। यह टकसाल कैंडीज, चबाने वाली गम, लोज़ेंग या बस पुदीना का काढ़ा हो सकता है। हालांकि, टकसाल उत्पादों का दुरुपयोग करने के लिए यह बहुत ज्यादा लायक नहीं है - बड़ी मात्रा में टकसाल रक्तचाप को कम कर सकता है।
  2. नींबू मिचली का एक और उपाय है। यदि आप कर सकते हैं, तो आपको बस नींबू का एक टुकड़ा चबाने की जरूरत है। आप नींबू का पानी पका सकते हैं - एक गिलास पानी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस का एक बड़ा चमचा। भागों में छोटे घूंट पीते हैं।
  3. अगला उपाय, जो न केवल विषाक्तता से बचाता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है - अदरक। अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा कहीं भी जोड़ा जा सकता है - चाय या सलाद ड्रेसिंग में।
  4. पूरी तरह से आप विषैले कद्दू के साथ अच्छी तरह से महसूस करता है। लेकिन यह खाने के लिए आवश्यक नहीं है। कद्दू के कुछ टुकड़ों को छोटे क्यूब्स में काटें और उबलते पानी के एक लीटर के साथ कवर करें। जब मिश्रण को संक्रमित किया जाता है, तो इसे सूखा जाना चाहिए। फिर चाय की तरह, तैयार तरल पीएं। मिठाइयों के लिए आप इसमें थोड़ा शहद मिला सकते हैं।
  5. वैसे, विषाक्तता के लिए शहद एक और उपयोगी और स्वादिष्ट उपाय है। यदि आप भूख से चक्कर महसूस करते हैं, और मतली आपको एक भी टुकड़ा खाने की अनुमति नहीं देती है, तो थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक शहद भंग करें। इतनी कम मात्रा के लिए इसमें भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं।
  6. यह यारो की उल्टी से राहत दिलाता है। सूखे या हरे पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी की लीटर के साथ डाला जाना चाहिए और पानी के स्नान में पकाया जाना चाहिए। 40 मिनट के बाद, शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाना चाहिए, एक ग्लास जार में डाला जाना चाहिए और कसकर ढक्कन के साथ कवर किया जाना चाहिए। इसे लगभग एक घंटे तक खड़े रहने दें। फिर आपको शोरबा को तनाव देने और भोजन से एक दिन पहले तीन से चार बार पीने की ज़रूरत है। यह शोरबा लें, मतली पास हो जाएगी, और आप सामान्य रूप से खा सकते हैं।
  7. एसिड पेय मतली में मदद कर सकता है। कई महिलाओं के लिए एक महान मुक्ति क्रैनबेरी रस है। आप किसी भी बेर कॉम्पोट्स और जेली पी सकते हैं। एक उपयोगी और प्रभावी उपकरण जंगली गुलाब का काढ़ा है।
  8. यदि आपको खट्टे फल पसंद हैं, तो आपको सुबह खाली पेट उनका रस पीने की आवश्यकता है। यह अद्भुत उपाय आपको मतली से बचाएगा। लेकिन एक समय में आधा गिलास से ज्यादा और दिन में एक गिलास से ज्यादा नहीं। शरीर में अतिरिक्त साइट्रस अजन्मे बच्चे के भोजन एलर्जी के लिए प्रेरणा हो सकती है।

विषाक्तता, जैसा कि कई डॉक्टर कहते हैं, शरीर का एक अनुकूलन है। सभी अंग बस अपनी नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं। विषाक्तता के कारणों की अभी तक सही पहचान नहीं हो पाई है। विषाक्तता के पाठ्यक्रम, गंभीरता और अवधि कई कारकों से प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी और पाचन तंत्र की स्थिति, आनुवंशिकता, अतीत में संक्रमण की उपस्थिति और यहां तक ​​कि एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति।

एक राय है कि विषाक्तता प्रकृति की एक चाल है, वे कहते हैं, यह एक महिला को बासी और अवांछित उत्पाद लेने से बचाता है। शरीर को साफ और बहाल किया जाता है। और फिर एक गर्भवती महिला निश्चित रूप से अनियंत्रित रूप से कुछ चाहती होगी। इससे पता चलता है कि उसके शरीर में कुछ विशेष विटामिन या खनिजों की कमी है, जो इस विशेष उत्पाद में निहित हैं। इसलिए, एक गर्भवती महिला की खाने की आदतों को भोगने की आवश्यकता है।

विषाक्तता गर्भावस्था का एक अस्थायी चरण है जिसे अनुभव करने की आवश्यकता होती है। इसे मान लें, क्योंकि यात्रा के अंत में आप अपने बच्चे को एक पुरस्कार के रूप में देखेंगे, और इसके लिए आपको बहुत नुकसान हो सकता है।