रूइबोस - उपयोगी गुण और contraindications

सामान्य चाय या कॉफ़ी के बजाय रूइबोस का सेवन करें। यह सभी फलियां के परिवार से पौधों की सुविधाओं के बारे में है। इसमें कैफीन नहीं होता है, इसलिए शरीर स्वाभाविक रूप से टोंड होता है। कई लोग चाय के सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों में रुचि रखते हैं, आइए उन्हें बारी-बारी से देखें।

रूइबोस सुविधाएँ

यह पहले ही उल्लेख किया जा चुका है कि पौधा फलन परिवार से संबंधित है। यह लंबे समय से मानव शरीर पर इसके लाभकारी प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। चमकदार लाल रंग की तेज शाखाओं के साथ चमकदार झाड़ी काफी अशुभ दिखती है।

रूइबोस मिथकों से आच्छादित है, यह अपने उपचार गुणों के लिए मूल निवासियों द्वारा श्रद्धेय था और एक प्राकृतिक रंग पदार्थ के रूप में उपयोग किया जाता था। उन्होंने शरीर के कायाकल्प और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करके मानव जीवन को लम्बा खींचने की क्षमता को पीने के लिए जिम्मेदार ठहराया।

अफ्रीका के लोगों ने इस पौधे को गुप्त रखने की कोशिश की, लेकिन उन्होंने 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में प्रसिद्धि प्राप्त की। महाद्वीप पर पहुंचे उपनिवेशवादियों ने शरीर पर रूइबो के सकारात्मक प्रभावों की प्रशंसा की। इसलिए, खेती और बिक्री में बारीकी से लगे हुए हैं। अंग्रेजों ने इस चमत्कारी चाय का नाम बदलकर इसके रंग के कारण लाल कर दिया।

दवा एक परिष्कृत स्वाद, पौष्टिक स्वाद, नाजुक फलों का स्वाद समेटे हुए है। स्वाभाविक रूप से मीठा और हल्का, रूइबोस दुनिया भर के लाखों लोगों के दिलों में डूब गया है।

अधिकांश भाग के लिए, देशी जापानी द्वारा पेय की सराहना की जाती है। वे ग्रीन टी की किस्मों के साथ इसकी बराबरी करते हैं। गर्मी उपचार प्रक्रिया के दौरान, दवा लाल या हरे रंग की हो सकती है।

रूईबोस हरी किस्म पौधे के रिक्त स्थान के वाष्पीकरण द्वारा प्राप्त की जाती है। इस तरह के जोड़तोड़ किण्वन को रोकते हैं, नतीजतन, पेय जड़ी बूटियों की गंध शुरू होता है और पारदर्शी रहता है।

यदि पत्तियों को धूप में सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो किण्वन पूरी तरह से हो जाएगा। चाय एक लाल रंग, मीठा स्वाद, कसैलेपन पर ले जाती है। इस पेय को अक्सर स्वाद को मजबूत करने के लिए दूध, शहद और दालचीनी के साथ दिया जाता है।

रूइबोस रचना

इसे तुरंत दवा की कैलोरी सामग्री के साथ शुरू करना चाहिए, क्योंकि इस पेय को आहार में मूल आहार में लगातार पेश किया जाता है। पर 100 मिली। चाय केवल 16 किलो कैलोरी पर निर्भर करती है। पोषण मूल्य के लिए, प्रोटीन कुल के लगभग 17% पर कब्जा कर लेता है। 66% से अधिक कार्बोहाइड्रेट, और वसा को 1% से कम दिया जाता है।

लेकिन सबसे सम्माननीय स्थान अभी भी विटामिन संरचना को सौंपा गया है। उनमें विटामिन पी, रेटिनॉल, थायमिन, विटामिन डी, एस्कॉर्बिक एसिड, राइबोफ्लेविन, विटामिन के, टोकोफेरोल, पाइरिडोक्सिन, विटामिन बी 5, विटामिन बी 12 का उत्सर्जन होता है।

हम जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, लोहा, पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, फ्लोरीन जैसे खनिज यौगिकों को भी अलग करते हैं। यह दिलचस्प है कि पेय का केवल एक मग लोहे की दैनिक आवश्यकता का एक तिहाई ध्यान केंद्रित करता है।

चाय का एक चम्मच 1 ग्राम है, एक चम्मच 2-2.5 ग्राम है। इस गणना के साथ, एक मग या केतली पर काढ़ा किया जाता है।

वैज्ञानिकों द्वारा किए गए हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कई एंटीऑक्सिडेंट रोइबोस में मौजूद हैं। ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं और कैंसर, विशेष रूप से मलाशय और फेफड़ों की सबसे गंभीर रोकथाम करते हैं।

अफ्रीका में, यह पौधा असाधारण मांग में है, इसे कॉफी या चाय के लिए पसंद किया जाता है, जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि रूइबो के लाभ उनके लिए नीच नहीं हैं। तो एक्सेल क्यों करें? रचना में प्राकृतिक शर्करा पदार्थ होते हैं जो आसानी से पच जाते हैं और मधुमेह रोगियों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

जापान में, प्राकृतिक औषधीय दवाओं के समर्थक जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय के गंभीर विकृति के उपचार में सहायक औषधि के रूप में इस तरह की दवा का सेवन करने की सलाह देते हैं।

हमने पहले इस तथ्य का उल्लेख किया है कि उपलब्ध पदार्थों की रासायनिक सूची में कैफीन नहीं है। इस आधार पर, रोइबोस लिंग और आयु वर्ग की परवाह किए बिना सभी नागरिकों के स्वागत के लिए उपयुक्त है। यदि स्वास्थ्य कारणों से लोगों को कॉफी को छोड़ना पड़ा, तो यह पौधा एक वास्तविक मोक्ष होगा।

रूहीबॉस के लाभ

इस तरह के पेय से बहुत सारे लाभ हैं। आइए उन पर नजर डालते हैं।

  1. एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध पदार्थों में से, एस्पलाटिन को उजागर करना है। यह हरे रंग की विविधता में प्रचुर मात्रा में है। लेकिन यह रूबियो में भी मौजूद है। एंटीऑक्सिडेंट सेल स्तर पर ऊतकों की शुरुआती उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं, इसलिए युवाओं को संरक्षित किया जाता है।
  2. ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकने या रोकने और शरीर पर मुक्त कणों के प्रभाव को दबाने के लिए इस दवा का सेवन किया जाता है। रूइबोस कैंसर को रोकता है, इसलिए सभी को इसे बिना किसी अपवाद के लेने की जरूरत है।
  3. जो महिलाएं हाल ही में मां बनी हैं और स्तनपान के चरण में हैं उन्हें बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करने और पेट के दर्द को खत्म करने के लिए कच्चा माल पीना चाहिए।
  4. पेय में ऑक्सालिक एसिड होता है, जो कि गुर्दे और मूत्राशय के रोगों की प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों की श्रेणियों द्वारा आवश्यक होता है। रेत और कंकड़ के गठन की रोकथाम।
  5. इस तरह की चाय का उपयोग बाहरी रूप से किया जाता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए उन्हें धोया जाता है। मुँहासे, वर्णक स्पॉट गायब हो जाते हैं। शरीर पर संरचनाओं को खत्म करने के लिए ब्रूड पेय को स्नान में डाला जाता है।
  6. कई लोग प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में पेय का उपयोग करते हैं। यह शरीर के तापमान को कम करता है, हेलमंथिक आक्रमण से लड़ता है, सूजन से राहत देता है, मौखिक गुहा कीटाणुरहित करता है।
  7. यह मानव तंत्रिका तंत्र पर प्रभावों का उल्लेख करने योग्य है। तनाव के लिए एक व्यवस्थित प्रदर्शन के साथ, आपको तंत्रिका तंत्र के विकास की संभावना को कम करने के लिए आहार में इस कच्चे माल को दर्ज करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान रूइबोस

  1. ऐसी चाय का लाभ, दूसरों के बीच में यह है कि कैफीन रूइबोस में पूरी तरह से अनुपस्थित है। इसलिए, पेय वयस्कों और बच्चों दोनों का उपभोग कर सकता है। स्तनपान कराने के दौरान महिलाओं के लिए चाय का सबसे अधिक स्वागत होगा। रूइबोस एक प्राकृतिक जैविक पूरक के रूप में कार्य करता है, जो लाभकारी पदार्थों के साथ शरीर को समृद्ध करता है।
  2. पीने की अनुमति है और गर्भधारण की अवधि में लेने की सिफारिश की जाती है। प्राकृतिक उत्पाद का सुखद आराम प्रभाव है। चाय की व्यवस्थित खपत तनावपूर्ण स्थितियों और अप्रत्याशित जीवन कठिनाइयों से निपटने में मदद करेगी।
  3. गर्भावस्था के दौरान, रूबियोस अंगों के स्थायी शोफ को खत्म करने में मदद करेगा, पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देता है। मेरे पास हल्के संवेदनाहारी प्रभाव है, साथ ही साथ एक उत्पाद है जो विषाक्तता के प्रभाव को समाप्त करता है। बेचैन नींद के रूप में समस्याओं से निपटने में कच्चे माल को एक उत्कृष्ट उपकरण माना जाता है।
  4. यदि आप अक्सर रूबियोस पीते हैं, तो आप लगातार कब्ज के बारे में भूल जाएंगे। रचना का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चाय एनीमिया के विकास को रोकता है। एक पेय में फोलिक एसिड, लोहा और कोबाल्ट पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं। बच्चे के उचित गठन के लिए सभी एंजाइम आवश्यक हैं।

रूइबोस आवेदन

  1. प्रश्न में उत्पाद की मदद से आप कल्याण और सुखदायक स्नान का सहारा ले सकते हैं। इस तरह की प्रक्रियाओं से सर्दी, अक्सर तनाव, पुरानी थकान और शरीर के साथ अन्य समस्याओं का सामना करने में मदद मिलेगी।
  2. स्नान के लिए पीसा हुआ चाय जोड़ने और एक सुखद शगल का आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। नाजुक सुगंध का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नसों जल्दी से क्रम में आते हैं। चाय में निहित अद्वितीय घटकों का कपड़े पर उपचार प्रभाव पड़ेगा।
  3. उत्पाद के नियमित सेवन से जुकाम के विकास को रोका जा सकेगा। ऐसा करने के लिए, दिन में तीन बार एक कप चाय पीने की सिफारिश की जाती है। कच्चे माल का मानव शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जिससे इसके सुरक्षात्मक कार्य बढ़ जाते हैं। प्रतिरक्षा वायरल संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती है।
  4. प्रस्तुत कच्चे माल के आधार पर शोरबा त्वचा पर भड़काऊ प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए, कम गर्मी पर कुछ मिनट के लिए काढ़ा को उबालना आवश्यक है।
  5. उसके बाद, तैयार उत्पाद में कपास स्पंज को नम करने और क्षतिग्रस्त त्वचा को पोंछने के लिए पर्याप्त है। यह काढ़ा विभिन्न घर्षणों और बीमारियों का सामना करता है। इसके अलावा, उपकरण श्लेष्म झिल्ली को मिटा सकता है। रूइबोस रचना में प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के समान पदार्थ होते हैं।
  6. यह उत्पाद भूख और प्यास से मुकाबला करता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पूरे दिन में कई बार गर्म पेय लेना पर्याप्त है। चाय के ये गुण, वैसे, यदि आप कुछ घृणित किलोग्राम खोना चाहते हैं।
  7. नतीजतन, खाए गए भोजन के हिस्से बहुत छोटे हो जाएंगे। शरीर का तेजी से संतृप्ति आता है। इस तरह के आहार का मनोवैज्ञानिक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। किसी भी विटामिन में शरीर की कमी नहीं होगी।

रूइबोस मतभेद

  1. चाय को व्यक्तिगत असहिष्णुता और उत्पाद के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में आहार में शामिल करने के लिए निषिद्ध है।
  2. यदि आप हाइपोटेंशन से ग्रस्त हैं, तो पेय सीमित होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

रूइबोस काफी दिलचस्प चाय का प्रकार है, जिसमें व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। पेय की व्यवस्थित खपत शरीर को पूर्ण रूप से टोन करने में मदद करेगी। इसके अलावा, चाय व्यक्ति की सामान्य स्थिति और उसके तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। हृदय प्रणाली पर उत्पाद का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।