घर पर खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

हानिकारक पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक खांसी एक व्यक्ति की तथाकथित बिना शर्त प्रतिवर्त है। खांसी के कारण, सभी वायुमार्गों को साफ किया जाता है, जो उनमें से कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, धूल, सूक्ष्मजीवों या छोटी विदेशी वस्तुओं से। ऐसा करने के लिए, एक उपकला उपकला है, जो वायुमार्ग के साथ पंक्तिबद्ध है। ये "सिलिया" बलगम का उपयोग करते हैं और ब्रोन्कस, ट्रेकिआ और फेफड़ों से निष्कासित हो जाते हैं और शरीर को साफ करते हैं।

खांसी का मुख्य कारण

खांसी कहाँ से आती है? इसके दो कारण हैं, जिनके कारण यह प्रकट होता है। यह एक संक्रमण या विदेशी निकाय है जो वायुमार्ग में प्रवेश करता है। संक्रामक खांसी एक लक्षण है जो विभिन्न रोगों की उपस्थिति का संकेत देता है। यह ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, लैरींगाइटिस आदि हो सकता है। और अधिक गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यह खांसी आमतौर पर 2-3 सप्ताह तक रहती है। अचानक यह एक निश्चित उत्तेजना से प्रकट हो सकता है। सिगरेट के धुएँ में लगातार साँस लेने के कारण एक उदाहरण धूम्रपान करने वालों की खांसी होगी।

आप खांसी का कारण निर्धारित कर सकते हैं, यह निर्भर करता है कि दिन के किस समय यह सबसे अधिक स्पष्ट है। सुबह-सुबह खांसी न केवल धूम्रपान करने वाले लोगों में होती है, बल्कि उन लोगों में भी होती है जो ब्रोन्कियल अस्थमा या फेफड़ों के फोड़े से पीड़ित होते हैं। रात में, तपेदिक के कारण या विभिन्न ट्यूमर के साथ एक खांसी हो सकती है।

खांसी अलग - अलग प्रकार की खांसी होती है

खांसी की उपस्थिति की प्रकृति का खुलासा किए बिना उपचार शुरू करना असंभव है। आपको यह जानने की जरूरत है कि कैसे भेद किया जाए, उदाहरण के लिए, गीली से सूखी खांसी। आखिरकार, इससे निपटने के तरीके अलग-अलग होंगे। तो, सूखी खांसी लारिका, नासोफरीनक्स और ट्रेकिआ की सूजन के कारण होती है। म्यूकोसा सूज जाता है, लेकिन बलगम और थूक का उत्सर्जन नहीं करता है। इसलिए, रोगी को यह महसूस होता है कि वह अपना गला साफ नहीं कर सकता है।

सबसे अधिक बार, इस प्रकार की खांसी विभिन्न श्वसन रोगों में प्रकट होती है। इसके अलावा, यह किसी प्रकार की अड़चन की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकता है। उनके पास आमतौर पर तेज गंध और यहां तक ​​कि ठंडी हवा है। ऐसी खांसी की अवधि आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक नहीं होती है।

एक गीली खांसी में बड़ी मात्रा में बलगम की विशेषता होती है। इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि निचले श्वसन पथ की सूजन होती है। और बलगम की मदद से, शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। बलगम की संरचना की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह खांसी के कारण को निर्धारित करना संभव है। यदि कारण एक सामान्य सर्दी है, तो बलगम स्पष्ट होगा। लेकिन अगर इसमें मवाद या खून होता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, खांसी एक गंभीर बीमारी से उत्पन्न हुई।

खांसी के अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण प्रकार हैं:

  • स्थायी (अक्सर पुरानी ब्रोन्कियल रोगों या एलर्जी में प्रकट होता है);
  • ऐंठन (हमलों द्वारा विशेषता, शोर सांसों में बदलना);
  • खांसी (हल्के सूजन के साथ होती है);
  • धूम्रपान करने वाले की खाँसी (सुबह जब बलगम ब्रोन्ची में जमा हो जाती है);
  • तेज खांसी (गंभीर बीमारियों में प्रकट होती है, जैसे कि फुफ्फुस, निमोनिया और पक्षाघात)।

खतरनाक लंबी खांसी क्या है

सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि किस खांसी को लंबे समय तक माना जा सकता है। संक्रामक रोगों में, यह दो सप्ताह से अधिक नहीं रहता है। यह हानिकारक पदार्थों और जहरों के शरीर को साफ करने के लिए पर्याप्त है। बच्चों में, ये रोग अधिक बार होते हैं, इसलिए ऐसा लग सकता है कि उन्हें लगातार खांसी होती है। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। लंबी खांसी को माना जाता है, जो 1-2 महीने से अधिक नहीं गुजरती है और मजबूत हो रही है। इसे क्रोनिक कहा जाता है और धूम्रपान करने वालों में सबसे अधिक बार दिखाई देता है। और यह लक्षण काफी खतरनाक है, इस तरह की खांसी एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकती है। वे हो सकते हैं:

  • काली खांसी या क्लैमाइडियल ब्रोंकाइटिस;
  • पुरानी फेफड़ों की बीमारी;
  • तपेदिक;
  • परिफुफ्फुसशोथ;
  • ब्रोन्कियल अस्थमा।

इसलिए, यदि खांसी एक महीने या उससे अधिक समय तक नहीं गुजरती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। अन्यथा, रोग गंभीर क्रोनिक रूप में बदल सकता है, और इसके अप्रिय परिणाम होते हैं। यह मत भूलो कि ज्यादातर मामलों में खांसी सिर्फ एक लक्षण है।

घर पर खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

इस तथ्य के बावजूद कि अब दवाओं की एक बड़ी मात्रा है, खांसी के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार कम लोकप्रिय नहीं हैं। इन व्यंजनों का इलाज किया गया था, और बहुत सफलतापूर्वक, एक पीढ़ी नहीं। वैसे, इस तरह के बहुत सारे फंड हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि उनमें से कौन सबसे प्रभावी है।

  1. यह विधि किसी भी प्रकार की खांसी के इलाज के लिए उपयुक्त है। तैयार करने के लिए, एक गिलास दूध लें और, जब कंटेनर में डाला जाता है, तो एक उबाल लें। दूध में एक बड़ा चम्मच मक्खन और चूना शहद मिलाएं। धीरे से मिलाएं, मिश्रण में अच्छी तरह से पीटा जर्दी डालें और चाकू की नोक पर सोडा जोड़ें। इस दवा को ठंडा होने से पहले पीना चाहिए।
  2. रचना को तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी में कुछ बिना छीले हुए प्याज और जगह लेनी चाहिए। पर्याप्त 1 लीटर पानी। फिर एक गिलास चीनी डालें और घुलने तक चलाएं। यह सब एक घंटे से अधिक नहीं के लिए कम गर्मी पर पकाया जाना चाहिए। और उसके बाद आप प्याज बाहर फेंक सकते हैं, और शोरबा को आधा गिलास में 2 बार एक दिन पी सकते हैं। बच्चों को एक बार में खुराक को 50 मिलीलीटर तक कम करने की आवश्यकता होती है।
  3. इस विधि को सबसे लोकप्रिय और प्रभावी माना जाता है। खाना पकाने के लिए, आपको एक छोटी काली मूली लेने की जरूरत है। वे इसे धोते हैं, बीच से काटते हैं और ध्यान से इसे शहद से भरते हैं। उसके बाद, रूट को एक दिन के लिए छोड़ दिया जाता है। शहद का 1 चम्मच सेवन किया जाना चाहिए। 2-3 बार।
  4. काली मूली के आधार पर एक और बहुत प्रभावी दवा भी बनाई जाती है। लेकिन इस मामले में, आपको रूट सब्जी को एक महीन कद्दूकस पर रगड़ना चाहिए और रस को निचोड़ना चाहिए। इसे स्वाद के लिए शहद के साथ मिलाया जाता है।
  5. उत्कृष्ट साधन - गाजर दूध में उबला हुआ। एक दवा तैयार करना बहुत सरल है। ऐसा करने के लिए, रूट सब्जी को पूरी तरह से नरम होने तक उबालें। फिर मक्खन और शहद को शोरबा में जोड़ा जाता है, और दिन में तीन बार सेवन किया जाता है।
  6. इस दवा का उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि यह बिल्कुल प्राकृतिक है। एक गिलास दूध उबालने के लिए आवश्यक है, और फिर तरल में 2 बड़े चम्मच डालना। अंजीर (सूखा)। मिश्रण को फिर से उबालें और ठंडा होने दें। अगला, आपको इसे एक सजातीय द्रव्यमान में पीसने की आवश्यकता है। खुराक - दिन में दो बार आधा कप।
  7. यदि खांसी बहुत मजबूत है, तो निम्नलिखित लोक उपचार का प्रयास करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, भूसी 8-10 मध्यम आकार के बल्ब हैं और, एक लीटर पानी के साथ उबाल लें। लगभग आधे तरल उबालने के बाद, शोरबा ठंडा हो जाता है और इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। शहद के साथ दवा 100-150 मिलीलीटर दिन में 2 बार पीएं।

खांसी का मुकाबला करने में भारी लाभ विभिन्न साँस लेते हैं।। वे फेफड़ों तक सक्रिय पोषक तत्व पहुंचाने के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, उपचार की इस पद्धति के लिए धन्यवाद, थूक बहुत अच्छी तरह से तरलीकृत है, और इसलिए श्वसन पथ से बेहतर हटा दिया जाता है। इसी समय, ब्रोन्कियल अस्थमा या फेफड़ों की रुकावट जैसी गंभीर बीमारियों के लिए भी साँस लेना किया जा सकता है। लेकिन एलर्जी, दिल की विफलता, वातस्फीति, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए उपचार की इस पद्धति का उपयोग करने के लिए कड़ाई से मना किया गया है।

सर्दी और खांसी के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे प्रसिद्ध विधि उबले हुए आलू की साँस लेना है। लेकिन इसे औषधीय जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों से बदला जा सकता है। वे सोडा और आयोडीन के साथ साँस लेना के लिए उत्कृष्ट हैं। एक गिलास गर्म पानी में कुछ बूंदें आयोडीन और एक टीस्पून ली जाती हैं। नियमित सोडा प्रक्रिया के बाद, कुछ घंटों के लिए बाहर नहीं जाना बेहतर होता है, लेकिन आपको इस समय को गर्म स्थान पर बिताना चाहिए।

अक्सर, खांसी होने पर, विभिन्न प्रकार के कंप्रेस बनाएं।। विशेष रूप से उन्हें जुकाम के लिए उपयोग करने के लिए अच्छा है, दवाओं से एलर्जी या अन्य साधनों का उपयोग करने में असमर्थता। कंप्रेस ठंडे, गर्म और गीले होते हैं। खांसी को ठीक करने और एआरवीआई के पहले लक्षणों को दूर करने के लिए, आपको सेब साइडर सिरका के आधार पर एक सेक करना चाहिए। इसे 1 से 3 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है और थोड़ा सा शहद मिलाया जाता है। तरल को एक नैपकिन या धुंध के साथ सिक्त किया जाता है और सीधे सूजन के क्षेत्र पर रखा जाता है। कम्प्रेशन को गर्म करके कम से कम आधे घंटे तक रखना चाहिए।

सूखी खांसी के लिए एक और सेक का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसके साथ, बलगम जल्दी से निकल जाता है। स्तन को शहद के साथ फैलाया जाना चाहिए और इसे एक कपड़े से ढंकना चाहिए, पहले वोदका में भिगोया जाता है। फिर सिलोफ़न के साथ सभी को बंद करें और एक गर्म दुपट्टा या दुपट्टा लपेटें। इस तरह से एक छोटे बच्चे का इलाज करने के लिए, वोदका को पानी से पतला होना चाहिए।

सूखी खांसी का इलाज कैसे करें

यह पता लगाना आवश्यक है कि किसी मरीज को किस तरह की खांसी है और फिर उसका इलाज शुरू किया जाए। लोक उपचार हैं जो सूखी खांसी के लिए अच्छी मदद हैं।

  1. सूखी खांसी के इलाज के लिए साधारण हल्दी एकदम सही है। दवा तैयार करने के लिए, 1 चम्मच मिलाएं। हल्दी और अजहोना बीज की समान मात्रा। फिर 200 मिलीलीटर पानी डालना और लगभग आधा तरल रहने तक बहुत धीमी आग पर रखना आवश्यक है। दवा को ठंडा करने, शहद जोड़ने और इसे दिन में कम से कम 2 बार पीने की जरूरत है।
  2. यह उपकरण मक्खन और लिंडन शहद से बनाया गया है। 100 जीआर। मक्खन को 100 ग्राम के साथ एक साथ पीसना चाहिए। शहद। प्रत्येक भोजन से पहले मिश्रण को एक चम्मच के लिए अनुशंसित किया जाता है।
  3. उपचार के लिए उपयोगी औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। उत्कृष्ट एंटीट्यूसिव गुणों में सेंट जॉन पौधा, केला, कैलेंडुला और मार्शमलो जैसे प्रसिद्ध पौधे हैं। आप इन जड़ी-बूटियों को समान भागों में ले सकते हैं और उनका एक आसव बना सकते हैं। पानी के स्नान में काढ़ा पकाना सबसे अच्छा है। चिकित्सीय शोरबा पीने के लिए दिन में 2-3 बार, 100 मिलीलीटर की सिफारिश की जाती है। यदि यह बहुत अधिक केंद्रित है, तो इसे उबला हुआ पानी से पतला होना चाहिए।

आप साँस के साथ एक सूखी खाँसी का इलाज कर सकते हैं। नीलगिरी आवश्यक तेल सबसे प्रभावी उपाय माना जाता है। इसे कैमोमाइल तेल के साथ मिलाने की भी सलाह दी जाती है। उबलते पानी की प्रति लीटर इस तरह के मिश्रण की कुछ बूँदें।

गीली खांसी का इलाज कैसे करें

गीली खांसी के इलाज में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर को जितनी जल्दी हो सके सभी थूक को इंजेक्ट करने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल फार्मास्यूटिकल्स, बल्कि लोक भी उपयोग करना चाहिए।

  1. यह दवा न केवल खांसी से छुटकारा दिलाएगी, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। तैयार करने के लिए, आपको वाइबर्नम जामुन के कुछ बड़े चम्मच लेने और एक बारीक छलनी के माध्यम से पीसने की आवश्यकता है। फिर जामुन में समान मात्रा में शहद मिलाएं। मिश्रण को दिन में कई बार लें।
  2. इस उपाय को घर पर तैयार करने के लिए आपको 1 नींबू, ग्लिसरीन और शहद की आवश्यकता होगी। नींबू को उबलते पानी में 15 मिनट तक उबालना चाहिए। अगला, रस को काटने और निचोड़ने के लिए आवश्यक है। तरल में 2 बड़े चम्मच जोड़ें। फूल शहद और ग्लिसरीन। यदि खांसी बहुत मजबूत है, तो आपको भोजन से पहले दिन में 3-4 बार एक चम्मच के साथ दवा लागू करने की आवश्यकता है।
  3. यह उपाय कृमि के रूप में ऐसी औषधीय जड़ी बूटी के आधार पर किया जाता है। इसके लिए आपको 20-30 ग्राम लेने की आवश्यकता है। वर्मवुड सूखा और उसमें 500 मिलीलीटर वोदका डालें। अगला, आपको दिन के दौरान उल्लंघन करने के लिए रचना देनी चाहिए। इसे हर दिन 1 टेबलस्पून पीएं। खांसी की ताकत पर निर्भर करता है।

एक बच्चे में खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

बच्चों में खांसी एक सामान्य घटना है, क्योंकि बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं। और कई दवाओं के लिए, वे नशे की लत दिखाई देते हैं। इस मामले में, कई लोकप्रिय और घरेलू तरीके बचाव के लिए आते हैं।

  1. बच्चों में खांसी के उपचार और रोकथाम के लिए एक प्रभावी उपाय शहद के साथ प्याज माना जाता है। मध्यम आकार के एक प्याज को जमीन में गूदा होना चाहिए। फिर शहद को 1: 1 के अनुपात में मिश्रण में जोड़ा जाता है। दवा को भोजन के बाद 3 बार एक चम्मच पर लिया जाना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि 1 साल से कम उम्र के बच्चों को प्याज के साथ शहद देना मना है।
  2. शिशुओं के लिए खांसी से निपटने के अपने तरीके हैं। एक सरल और प्रभावी साधन की तैयारी के लिए आपको शहद, सौंफ के बीज और नमक की आवश्यकता होती है। मिश्रण को निम्न प्रकार से तैयार करना - 2 चम्मच के साथ एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। सौंफ और एक चुटकी नमक। फिर 250 मिलीलीटर पानी डालें और उबालें। रचना के ठंडा होने के बाद, इसे टीएसपी के लिए बच्चे को दिया जा सकता है। हर कुछ घंटों में। दस्त से पीड़ित बच्चों को दवा न दें, क्योंकि सौंफ के बीजों में रेचक गुण होते हैं।

धूम्रपान करने वाले की खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

इस तरह की खांसी सबसे आम है। और एक बुरी आदत के साथ साझेदारी करने के बजाय, कई लोग खांसी से निपटने के प्रभावी साधनों की तलाश कर रहे हैं। लोक उपचार पर विचार करने का सबसे आसान तरीका। ऐसी दवाओं की तैयारी के लिए जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

  1. Expectorant उपचार के लिए, एक कोल्टसफ़ूट से काढ़ा बनाना आवश्यक है। 1 चम्मच जड़ी बूटियों और फूलों को उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते तब तक दिन में 4-5 बार जलसेक पीना आवश्यक है।
  2. धूम्रपान करने वाले की खाँसी से राहत पाने का एक शानदार तरीका है बीट सिरप। इसमें न केवल बहुत सारे विटामिन होते हैं, बल्कि वायुमार्ग में थूक को भी पतला करते हैं। दवा तैयार करना आसान है - बीट्स को छोटे स्लाइस में काटकर कांच के जार में डालना चाहिए। फिर ऊपर से इसे चीनी के साथ छिड़का जाना चाहिए और जलसेक करना चाहिए। समय-समय पर कंटेनर को थोड़ा हिलाया जाना चाहिए ताकि रस को समान रूप से चीनी के साथ मिलाया जाए। सिरप की दैनिक खुराक - 3 बड़े चम्मच। चम्मच।
  3. यह उपकरण धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को विषाक्त पदार्थों से साफ़ करने में मदद करता है। आपको 1-2 बड़े चम्मच डालना होगा। एक गिलास दूध के साथ कुचल ऋषि। फिर आपको सभी को उबालने की ज़रूरत है, रचना में थोड़ा शहद जोड़ना। नाश्ते से पहले हर सुबह दवा पीने की सिफारिश की जाती है।
  4. एक और प्रभावी खांसी की दवा इस प्रकार तैयार की जाती है: 2 बड़े चम्मच। साधारण सन्टी कलियों को 50 ग्राम के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। मक्खन। एक उबाल के लिए सब कुछ लाओ, लेकिन किसी भी तरह से उबाल मत करो। एजेंट को आधे घंटे के लिए छोड़ दें, कम गर्मी और ठंडा होने पर सुस्त। रचना को सूखा जाना चाहिए, सन्टी कलियों को हटा दें और 3 बड़े चम्मच जोड़ें। शहद। 1 tbsp के लिए इसे दिन में 2 बार दवा की आवश्यकता लें। एल।

कैसे एलर्जी खांसी से छुटकारा पाने के लिए

इससे पहले कि आप सही उपचार शुरू करें, आपको यह पता लगाना चाहिए कि शरीर किस तरह का रोगज़नक़ है। लोक तरीके खांसी के लक्षणों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं और एलर्जी के लिए जीवन को आसान बना सकते हैं।

  1. यह दवा काली चाय, कैमोमाइल जलसेक और नींबू से बनाई गई है। सभी तीन अवयवों को समान अनुपात में पीसा जाता है और कई घंटों के लिए संक्रमित किया जाता है। दिन भर काढ़ा पिएं।
  2. अगली उपचार विधि लहसुन का उपयोग करना है। सच है, बीमार छुट्टी पर रहने के दौरान इस उपाय के साथ इलाज किया जाना संभव है। खाना पकाने के लिए लहसुन के 2-3 स्लाइस को बारीक कटा हुआ और चीनी या शहद के साथ मिलाया जाना चाहिए। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए जलसेक करना चाहिए। इसे सुबह में या एक खाँसी फिट के दौरान लेने की सिफारिश की जाती है।

खांसी की दवा उपचार

लेकिन लोकप्रिय तरीकों से अकेले खांसी से लड़ना असंभव है। उन दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जिनमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। विशेष तैयारी का उपयोग करके गीली खाँसी के उपचार के लिए। आमतौर पर उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है - expectorant ड्रग्स और म्यूकोलाईटिक्स।

पहले प्रकार की दवा खांसी को बढ़ाकर बलगम से छुटकारा पाने में मदद करती है। वे श्वसन पथ में श्लेष्म को एक तरल के साथ नरम करते हैं जो ब्रोन्कियल म्यूकोसा को गुप्त करता है। लेकिन म्यूकोलाईटिक्स अलग तरह से कार्य करते हैं - वे इसकी रासायनिक संरचना में परिवर्तन के कारण थूक को प्रभावित करते हैं। स्व-उपचार में शामिल न हों, चिकित्सक डॉक्टर से सलाह लें तो बेहतर है।

यदि आप एंटीट्यूसिव का उपयोग करते हैं तो एक सूखी खांसी आसानी से ठीक हो सकती है। इस तरह की दवाओं के कई प्रकार हैं। पहले प्रकार का उपयोग ब्रोंची की संवेदनशीलता को कम करने के लिए किया जाता है। यह तंत्रिका आवेगों को रोकने में मदद करता है जो खांसी का कारण बनते हैं। खांसी के आग्रह को दबाने के लिए दूसरे प्रकार की दवाएं। वे तथाकथित खांसी केंद्र को प्रभावित करते हैं।

निवारक उपाय

खांसी को पूरी तरह से रोकना असंभव है, क्योंकि यह कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी करना और समय पर चिकित्सा परीक्षाओं को पास करना आवश्यक है। यह गंभीर बीमारियों का पता लगाने और उनके विकास को रोकने की अनुमति देगा। लेकिन अपने आप को या बच्चे को बचाने के तरीके हैं:

  • बुरी आदतों की अस्वीकृति;
  • इन्फ्लूएंजा या एआरवीआई वाले रोगियों के साथ संचार की कमी;
  • बार-बार हाथ धोना;
  • बड़ी मात्रा में शुद्ध पानी का उपयोग;
  • फलों, सब्जियों और प्रोटीन के आहार का परिचय;
  • एक दुपट्टा के साथ गले को बंद करने के लिए शरद ऋतु और सर्दियों;
  • प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
  • अपने बच्चे को सभी आवश्यक टीकाकरण कराएँ।

जैसे ही एक खांसी दिखाई देती है, इसके इलाज के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए। डॉक्टर जटिल उपचार और दवाओं के साथ पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वायुमार्ग में जितनी जल्दी हो सके सभी भड़काऊ प्रक्रियाओं का सामना करना महत्वपूर्ण है। बीमार, बाहर मत जाओ, विशेष रूप से ठंड के मौसम में। आप घर पर डॉक्टर को बुला सकते हैं, ताकि अनावश्यक तनाव के लिए शरीर को उजागर न करें।