वजन घटाने के लिए दूध के साथ ग्रीन टी: रेसिपी

वजन घटाने के लिए कई व्यंजनों हैं जो आपके शरीर को आकार में रखने में मदद करते हैं और कमर पर सेंटीमीटर से नफरत करते हैं। उनमें से एक को दूध के साथ चाय माना जाता है, इसे अक्सर आहार विशेषज्ञों के दैनिक आहार में पेश किया जाता है।

दूध वाली चाय के फायदे

इसका उपयोग मंदिरों में सिरदर्द और माइग्रेन, धड़कन से निपटने के लिए किया जाता है। सुबह जागरण के बाद एक व्यक्ति को खुश करने में मदद करता है, पूरे दिन ताकत के साथ शरीर को पोषण देता है।

प्रति 100 मिलीलीटर में कम कैलोरी सामग्री के कारण। पेय, जो 78 इकाइयों के आंकड़ों से अधिक नहीं है, यह पर्याप्त रूप से निकलता है और इस भावना को लंबे समय तक रखता है। पेय जल्दी से गंभीर भूख से मुकाबला करता है।

वहाँ के हिस्से के रूप में टैनिन होते हैं, जो घुटकी के श्लेष्म झिल्ली को ढंकते हैं और आंत में भोजन के क्षय की प्रक्रियाओं को रोकते हैं। इसलिए भारीपन, सूजन, पेट फूलना और वजन कम करने वाली अन्य समस्याएं पूरी तरह से बेकार हैं।

इस पेय का मुख्य मूल्य पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ाने की क्षमता में है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चयापचय में सुधार होता है, जो अतिरिक्त पाउंड हमारी आंखों के सामने पिघल रहे हैं।

इस चाय में निहित दूध सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों पर भोजन से नकारात्मक पदार्थों के प्रभाव को कम करता है। यह उन स्थितियों पर लागू होता है जहां एक आहार के दौरान ब्रेकडाउन होता है और एक व्यक्ति हानिकारक व्यंजन खाता है।

दूध की चाय काफी संवहनी प्रणाली को मजबूत करती है और रक्त को तेज करती है, जिससे इसका परिसंचरण बढ़ता है। दिल की मांसपेशियों के लिए समर्थन है, यह विफलताओं के बिना काम करता है।

इस तरह के पेय के मूल्यवान गुण जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। उदाहरण के लिए, चाय तामचीनी को हानिकारक प्रभावों से बचाता है, खराब सांस (आहार प्रेमियों की समस्या) को दूर करता है।

मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, गुर्दे साफ हो जाते हैं, चयापचय में सुधार होता है, यूरोलिथियासिस को रोका जाता है। यह गुण उन लोगों की श्रेणियों के लिए उपयोगी है जो अन्य सभी के बीच प्रोटीन आहार को अलग करते हैं।

दूध वाली चाय पीना

प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। आप किस तरह की चाय का उपयोग करते हैं, इसके आधार पर उम्र बढ़ने की विधि बदलती है। अंत में, आपको नरम पुआल रंग की एक चाय प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर गर्म पानी के साथ पत्तियों को डालना और एक तिहाई घंटे इंतजार करना पर्याप्त है।

दूध का उपयोग घर पर नहीं किया जाता है, लेकिन कम प्रतिशत वसा (उपयुक्त "परमाल") के साथ पास्चुरीकृत किया जाता है। डेयरी उत्पाद को एक सुविधाजनक तरीके से पहले से गरम किया जाना चाहिए, उबला हुआ या माइक्रोवेव में। वसीयत में, पसंदीदा मसाले, किशमिश, नागफनी या जंगली गुलाब, शहद, कसा हुआ अदरक की जड़ या उस पर आधारित पाउडर को परिणामस्वरूप पेय में पेश किया जाता है।

दूध व्यंजनों

क्लासिक ड्रिंक बनाने के 3 तरीके हैं। उन पर विचार करें।

  1. कड़वाहट के बिना एक चिकनी स्वाद प्राप्त करने के लिए, 0.2 लीटर से कच्चे माल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। गर्म पानी। सॉस पैन में डालें और लगभग 3 मिनट तक उबालें। फिर बंद करें, तुरंत फ़िल्टर करें, दूध की समान मात्रा डालें। भूख को रोकने के लिए दिन में कई बार उपयोग करें।
  2. एक और तरीका जिसमें दूध में सीधे चाय पीना शामिल है। 750 मिली डालो। एक कटोरे में दूध, गर्म करना शुरू करें। 3 मिनट के बाद, 1.5 बड़ा चम्मच चाय डालें और 10 मिनट तक पकाएं। फिर बंद करें, एक घंटे का एक तिहाई आग्रह करें, पूरे दिन भोजन से छुट्टी के रूप में लें।
  3. अगला विकल्प - समुद्री नमक, मसालों के साथ। गैर-मानक पीने वालों के लिए उपयुक्त है। एक लीटर दूध में दो चम्मच चाय की पत्ती मिलाएं। गर्म करें, अपने पसंदीदा मसालों को अपने स्वाद में जोड़ें और मिलाएं। 5 मिनट के बाद स्टोव बंद करें, खड़े होकर उपभोग करें। यह पेय चयापचय, विषाक्त पदार्थों और स्लैगिंग को तेज करने के लिए बनाया गया है।

अदरक का दूध

पीपी के क्षेत्र के विशेषज्ञ अपने रोगियों को सलाह देते हैं जो अदरक के अलावा दूध का उपयोग करने के लिए अधिक वजन वाले हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 450 मिलीलीटर के साथ पत्तियों का एक बड़ा चमचा मिश्रण करने की आवश्यकता है। उबलते पानी और ठंडा करने के लिए जोर देते हैं।

अन्य कंटेनर में 10 ग्राम के साथ समान मात्रा में दूध मिलाया जाता है। कसा हुआ अदरक जड़। मिश्रण उबला हुआ है, तो चाय पक के साथ एक मग में pripusovyvatsya। इस पेय को 4 रिसेप्शन में विभाजित किया जाना चाहिए और भोजन से पहले हर बार सेवन किया जाना चाहिए। तदनुसार, आपको भोजन की संख्या बढ़ाने की आवश्यकता है।

शहद का दूध

शहद एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जिसका मुख्य उद्देश्य संचित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतरिक अंगों की गुहा को साफ करना है। व्यवस्थित रिसेप्शन एक सभ्य वजन घटाने की गारंटी देता है। तो, एक दूसरे के साथ कनेक्ट 0.5 एल। पानी और चाय की पत्तियों के 2 बड़े चम्मच। स्टोव पर रखें और पहले बुलबुले दिखाई देने तक उबाल लें।

जब ऐसा होता है, तो हॉटप्लेट को बंद कर दें और रात भर ड्रिंक लें। सुबह फिल्टर में, गर्मी। दूध के साथ भी ऐसा ही करें, यह ठंडा नहीं होना चाहिए। उन्हें एक साथ कनेक्ट करें, अपने स्वाद के लिए एक प्रकार का अनाज या चूना शहद दर्ज करें। इस नुस्खा के अनुसार चाय को कई रिसेप्शन में विभाजित किया गया है और शाम तक पिया जाता है। यह उन लोगों के लिए contraindicated है जिन्हें शहद से एलर्जी है और उन रोगियों को जिन्हें मधुमेह है।

कौन दूध की चाय के साथ contraindicated है

ऐसे लोग हैं जो पेय को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सबसे पहले, हरी चाय को हाइपोटेंशन में लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह रक्तचाप को और भी कम करती है।

मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, गुर्दे में जाने वाले नलिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं। इसलिए, उचित रोगों और ट्यूमर (पत्थर, रेत, आदि) की उपस्थिति के साथ, आपको अपने डॉक्टर से पहले से परामर्श करना चाहिए।

गर्भवती और नवजात स्तनपान कराने वाली माताएं चाय नहीं पी सकती हैं। यही बात गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस, अल्सर, अनिद्रा से पीड़ित लोगों पर भी लागू होती है।

जहरीले और विषाक्त पदार्थों के आंतरिक अंगों को साफ करने, जहर और अतिरिक्त तरल को हटाने के लिए, चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने के लिए चाय का मूल्य इसके गुणों में निहित है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, न केवल वजन दूर हो जाता है, बल्कि सभी आंतरिक अंग सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करना शुरू कर देते हैं।

वीडियो: दूध और हरी चाय - माइनस 1 किलो प्रति दिन!