कैसे जल्दी से पफपन से छुटकारा पाएं

कई लड़कियों को चेहरे की अत्यधिक सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है, बाद में पता नहीं क्या करना चाहिए। नए जमाने के सौंदर्य प्रसाधन मूल देखभाल के उद्देश्य से होते हैं, जैसे कि मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और एपिडर्मिस को एक्सफोलिएट करना। एक नियम के रूप में, कोई उत्पाद नहीं है जो त्वचा से तरल पदार्थ निकालता है। इस कारण से, कई परिचारिकाएं लोक कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग करना पसंद करती हैं और प्रभावी सिफारिशों का पालन करती हैं।

चेहरे की सूजन के कारण

  • शरीर की सामान्य थकान;
  • खराब नींद, अनिद्रा;
  • विटामिन बी की कमी;
  • एलर्जी की प्रतिक्रिया;
  • आनुवंशिकी;
  • आहार के लगातार संपर्क;
  • आटा, वसायुक्त, नमकीन व्यंजनों का दुरुपयोग;
  • सोने से पहले 4 घंटे से भी कम समय तक भारी नाश्ता;
  • गुर्दे, यकृत, अंतःस्रावी तंत्र का उल्लंघन;
  • खराब रक्त परिसंचरण;
  • दिल की बीमारी।

व्यावहारिक सलाह

  1. यह ज्ञात है कि नमक त्वचा में तरल पदार्थ को बनाए रखता है, जिससे चेहरे और शरीर पर अत्यधिक सूजन आ जाती है। सूजन को कम करने के लिए, बिस्तर पर जाने से 4 घंटे पहले नमकीन खाद्य पदार्थ (यहां तक ​​कि सलाद) खाना बंद कर दें। शाम को पानी की मात्रा कम करने की सिफारिश की जाती है। चाय और जूस को केफिर, कम वसा वाले रेज़ेन्का या दूध से बदलें।
  2. पार्टी और नाइटक्लब प्रेमियों को मस्ती के बाद सुबह एडमास की पूरी सूची प्रदान की जाती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो शराब पीते हैं (ताकत की परवाह किए बिना)। बीयर, ब्रांडी, वोदका और व्हिस्की न पिएं, एक गिलास लाल या सूखी सफेद शराब पसंद करें। उपरोक्त के अलावा, इस तरह की संस्थाओं में भी टिमटिमाती हुई रोशनी, यह उथल-पुथल को उत्तेजित करती है।
  3. चेहरे पर सूजन को खत्म करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प एक विपरीत धोने का उपयोग है। दिन में तीन बार, त्वचा पर डालना, पहले गर्म, फिर बर्फ का पानी। साथ ही रक्त संचार को तेज करने के लिए गालों और गर्दन पर हल्के से थपथपाएं। काली या हरी चाय के आधार पर बर्फ के टुकड़े को पोंछकर "एंटी-एजिंग" प्रक्रियाओं को पूरा करें।
  4. कई लड़कियां पहले डॉक्टर की सलाह के बिना मूत्रवर्धक पीना पसंद करती हैं। ऐसी स्थितियों में, दवाएं अक्सर आक्षेप, थकान, रक्तचाप में वृद्धि, हृदय की मांसपेशी अतालता का कारण बनती हैं। अपने स्वयं के स्वास्थ्य को देखें, विशेष रूप से, शौचालय की यात्राओं की आवृत्ति। पूर्व संध्या पर तरल नशे में मल की संख्या लगभग बराबर होनी चाहिए। अन्यथा, गुर्दे खराब कार्य करते हैं, इसकी जांच करने की सिफारिश की जाती है।
  5. चेहरे की मालिश के साथ दिन की शुरुआत करें, प्रक्रिया पूरी तरह से सूजन को समाप्त करती है। उंगलियों पर क्रीम की एक छोटी मात्रा लागू करें, आंदोलनों को टैप करके नाक से मंदिरों तक एपिडर्मिस को चिकना करें। फिर गाल, ठोड़ी, माथे पर जाएं। आंखों के नीचे बैग पर उचित ध्यान दें, इस क्षेत्र में त्वचा अक्सर तरल पदार्थ के बड़े संचय के कारण सूज जाती है। प्रक्रिया की कुल अवधि 15 मिनट है, फिर आपको बर्फ के पानी से धोने की जरूरत है।
  6. कोशिश करें कि आप पूरे दिन अपने चेहरे पर मेकअप लगाकर न चलें। इस तरह के उत्पादों में पाउडर, ब्लश, कंसीलर, विभिन्न करेक्टर और कंसीलर से लेकर स्किन टोन तक को शामिल किया जाता है। ऐसे उत्पाद छिद्रों को रोकते हैं, विषाक्त पदार्थों और तरल पदार्थों को बाहर जाने की अनुमति नहीं देते हैं। यहां से एडमास होते हैं, जिन्हें खत्म करना काफी मुश्किल हो जाता है। विशेष लोशन के साथ मेकअप निकालें, सोने से कम से कम 3 घंटे पहले धोने या टॉनिक के लिए मूस।
  7. एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक के रूप में, बहुत सी लड़कियां बेरीबेरी, लिंगोनबेरी और वाइबर्नम पर आधारित हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करती हैं। औषधीय पौधों को सूखे रूप में बेचा जाता है, यह 30 ग्राम काढ़ा करने के लिए पर्याप्त है। उत्पाद 160 मिलीलीटर में। उबलते पानी और इसे लगभग 3 घंटे तक पीने दें। 25 मिलीलीटर में दवा लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार।
  8. ताजा सब्जियों, फलों और जड़ी बूटियों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। सबसे प्रभावी खरबूजे, तरबूज, सेब, नाशपाती, खीरे, गोभी और गाजर हैं। आप सूचीबद्ध उत्पादों के आधार पर ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार कर सकते हैं या उनके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं। सोते समय, कटे हुए डिल / अजमोद के साथ एक गिलास केफिर या ryazhenka पीते हैं।
  9. यह कोई रहस्य नहीं है कि सक्रिय शारीरिक गतिविधि चयापचय को तेज करती है और शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालती है। सुबह व्यायाम करने की आदत डालें, जिम या पूल के लिए साइन अप करें। बॉक्सिंग सेक्शन, डांस स्कूल, योग, स्ट्रेचिंग, स्ट्रेचिंग और अन्य रोचक दिशा-निर्देश देखें। पार्क में दौड़ें या त्वरित आधार पर लंबी पैदल यात्रा करें।
  10. यदि अत्यधिक सूजन की समस्या गायब नहीं होती है, जबकि कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो पोषण पर ध्यान दें। सप्ताह में कई बार "अनलोडिंग" की व्यवस्था करते हैं। दिन के दौरान, केवल डेयरी उत्पाद, ताजे फल और सब्जियां, साफ पानी और ताजा रस खाएं। आप चिकन या बीफ शोरबा, शहद के साथ चाय का सेवन कर सकते हैं।
  11. तले हुए, स्मोक्ड, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को त्याग दें, डबल बॉयलर या ओवन का उपयोग करके भोजन पकाएं। इस तरह के आहार घर के अचार और अन्य "व्यंजनों" से हटा दें। डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज और फास्ट फूड का त्याग करें। कोशिश करें कि सीमित मात्रा में चुकंदर, रूसी पनीर, मशरूम, बीन्स और टमाटर खाएं।

एडिमा के लिए दवाएं

एडिमा के खिलाफ लड़ाई में, मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाएं अपरिहार्य होंगी।

  1. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, सूजन के वास्तविक कारणों की पहचान करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के कदम से दवाओं के नियमित उपयोग के कारण होने वाले दुष्प्रभावों को समाप्त करने में मदद मिलेगी। यदि आंतरिक अंगों की गलत गतिविधि के कारण पफपन होता है, तो दवा उचित होगी।
  2. ऐसे मामलों में जहां अनुचित जीवन शैली, अनिद्रा, विनाशकारी आदतों और भोजन के कारण त्वचा में द्रव जमा होता है, यह कारणों को बाहर करने के लिए पर्याप्त है। ऐसी स्थितियों में, गोलियां और सीरम अप्रभावी होंगे, आपको समस्या की "जड़" को हटाने की आवश्यकता है।
  3. यदि आप युक्तियों को नजरअंदाज करते हैं और जंक फूड, हानिकारक आदतों को नहीं छोड़ते हैं, तो गोलियां लेना केवल थोड़ी देर के लिए पफनेस को खत्म कर देगा। पाठ्यक्रम के समापन के बाद, तरल फिर से जमा होना शुरू हो जाएगा, लेकिन एक बड़ी डिग्री तक। एक नियम के रूप में, भविष्य में एक पूर्ण परीक्षा के बाद, डॉक्टर सिंथेटिक दवाओं को लिखेंगे। वे सभी आंतरिक अंगों की गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालेंगे।
  4. अभ्यास से पता चलता है कि एलर्जी चेहरे पर सूजन का सबसे आम कारण है। समस्या से निपटने में मदद करने के लिए बहुत सारे उपकरण हैं। "सुप्रास्टिन" को सबसे आम दवा माना जाता है, तवेगिल इसके एनालॉग के रूप में कार्य करता है।
  5. फ़्यूरोसेमाइड को एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक माना जाता है, लेकिन इसके उपयोग से सावधान रहना चाहिए। गलत तरीके से संकलित पाठ्यक्रम लाभकारी मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स के शरीर को वंचित करेगा, जिससे निर्जलीकरण होगा। यहां से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की उदासीनता, उल्टी, बीमारियां होती हैं।
  6. अक्सर, एडिमा केवल आंखों के नीचे के क्षेत्र को प्रभावित करती है। इस मामले में, शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मूत्रवर्धक का प्रबंधन करने की कोशिश करें जो शरीर में पोटेशियम को बचाते हैं। इनमें "वेरोशिएरोन" शामिल है, रचना की कार्रवाई पाठ्यक्रम की शुरुआत के 5 दिन बाद शुरू होती है।

एडिमा के लिए लोक उपचार

होम मास्क, हर्बल उपचार और बहुत अधिक दवाइयों की तुलना में एडिमा के साथ मुकाबला करने में अधिक प्रभावी हैं। किसी भी व्यवसाय की तरह, मुख्य बात यह है कि प्रक्रियाओं को नियमित रूप से पूरा करना है।

  1. आलू। एडिमा के खिलाफ लड़ाई में, कच्चे या उबले हुए आलू एक उत्कृष्ट उपाय माना जाता है। पहले मामले में, एक बड़े grater पर त्वचा के साथ धोया कंद रगड़ें, चेहरे पर लागू करें और आधे घंटे के लिए भिगोएँ। दूसरा विकल्प प्री-फोड़ा करने के लिए है, जिसके बाद बिना छिलके वाले आलू एक ब्लेंडर में जमीन हैं। इस मामले में जोखिम की अवधि 20 मिनट तक कम हो जाती है। प्रक्रिया की आवृत्ति - आवश्यकतानुसार, पहले सत्र के बाद सूजन आती है।
  2. सेब। एक सेब-आधारित मिनी-आहार को एडिमा को खत्म करने का एक शानदार तरीका माना जाता है। तीन दिनों के भीतर, 1.8-2 किलोग्राम का उपभोग करें। हरे फल, केफिर और साफ पानी पिएं। 3 सप्ताह में कम से कम 1 बार रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है। जब आप सूजन से छुटकारा पा लेते हैं, तो प्रति दिन 2-3 सेब खाने के लिए मत भूलना।
  3. नींबू और ककड़ी। अधिकतर, सुबह जागने के बाद चेहरा सूज जाता है। नींबू और खीरे के मास्क के साथ पफनेस को खत्म करने की कोशिश करें। आधे नींबू से रस निचोड़ें, एक खीरे को ब्लेंडर में काटें। घटकों को एक साथ मिलाएं, समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और एक घंटे के एक चौथाई के लिए खड़े रहें। यदि मिश्रण नालियों में जाता है, तो इसे धुंध के साथ ठीक करें। आप 1: 1 के अनुपात में सामग्री के संयोजन के साथ, अंगूर के गूदे के साथ खीरे का उपयोग कर सकते हैं।
  4. खट्टा क्रीम। अजमोद का आधा गुच्छा और तीसरा गुच्छा डिल को क्रश करें, एक मोटी, मोटी खट्टा क्रीम जोड़ें। पके हुए द्रव्यमान को चेहरे के समस्या क्षेत्रों पर फैलाएं, धुंध या सूती कपड़े रखें। कम से कम 40 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर पानी से कुल्ला और बर्फ के टुकड़े के साथ त्वचा को रगड़ें। यदि आवश्यक हो, तो एक घंटे के एक चौथाई में दूसरी प्रक्रिया करें।
  5. कैमोमाइल। एक फार्मेसी सूखी कलियों में जाओ, 35 जीआर डालना। उबलते पानी, 4 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद, एक अन्य सुविधाजनक तरीके से धुंध फिल्टर या तनाव से गुजरें। एक कपड़े या कॉस्मेटिक स्पंज को काढ़े में डुबोएं, इसे चेहरे की सतह पर फैलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। अपना मुखौटा उतार दें, एक और 20 मिनट के लिए न धोएं। इसी तरह से, लिंडेन, थाइम, नींबू बाम, आईब्राइट और यारो का जलसेक तैयार किया जाता है।
  6. अजमोद। तैयार की गई चाय ब्रूइंग को तैयार करें, इसे लगभग 1 घंटे के लिए काढ़ा करें। चॉप अजमोद जड़ या पौधों का 1 गुच्छा (पहला विकल्प बेहतर है), जलसेक के साथ मिलाएं। 5 परतों में मुड़ा हुआ धुंध कपड़े के मिश्रण में डुबकी। एक सेक करें, इसे कम से कम 25 मिनट तक भिगोएँ। उसके बाद, रचना को लगभग एक घंटे तक कुल्ला न करें, फिर बर्फ के टुकड़ों के साथ रगड़ें।
  7. चाय। उबलते पानी में हरी पत्ती की चाय काढ़ा करें, इसे आधे घंटे के लिए पीने दें। एक बोतल में तरल डालो, एडिमा के लिए लोशन के रूप में दिन में 2 बार उपयोग करें। चेहरे की समस्या वाले स्थान पर चाय की पत्ती लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब निर्दिष्ट समय बीत चुका है, तो मास्क हटा दें और ठंडे पानी से धो लें। यदि वांछित है, तो आप चाय की पत्तियों के आधार पर कॉस्मेटिक बर्फ बना सकते हैं, इसे दिन में 2 बार उपयोग करें।

चेहरे की सूजन को प्रभावी ढंग से खत्म करने के लिए, आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आहार से जंक फूड को खत्म करें, हानिकारक आदतों (तंबाकू, शराब) को छोड़ दें। खेलों के लिए जाएं, अपनी त्वचा को बर्फ से पोंछ लें, कंप्रेस और मास्क तैयार करने के लिए आलसी न हों। यदि आवश्यक हो, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, मूत्रवर्धक दवाएं पीएं।