Physalis के स्वास्थ्य लाभ और लाभ

Physalis नाइटशेड के परिवार से संबंधित है, दक्षिण अमेरिका को एक वनस्पति पौधे का जन्मस्थान माना जाता है। Physalis के उपयोगी गुणों को बहुमुखी और बार-बार अध्ययन किया जाता है। इसका उपयोग करने और उपयोग करने से पहले, आपको महत्वपूर्ण पहलुओं का अध्ययन करने की आवश्यकता है। उत्पाद का शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अयोग्य स्वागत किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है।

रचना फिजेलिस

समृद्ध भोजन संरचना पौधे को अधिकांश बीमारियों के उपचार और रोकथाम में उपयोग करने की अनुमति देती है। फिजलिस में बहुत अधिक ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होते हैं, इसलिए फल कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं।

इसके अलावा, रासायनिक सूची साइट्रिक एसिड, सैपोनिन, विटामिन बी 1, पॉलीफेनोलिक यौगिकों और निश्चित रूप से, फिजिलीन जैसे घटकों की उपस्थिति को मानती है।

पौधे का फल केंद्रित रेटिनोल, राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन और अन्य मूल्यवान पदार्थ हैं। इस कारण से, फिजिलिस अक्सर सामान्य मल्टीविटामिन परिसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। बहुत सारे विटामिन बी 12 के हिस्से के रूप में, शाकाहारियों के लिए फलों की सिफारिश की जाती है, जो अक्सर इस पदार्थ की कमी से पीड़ित होते हैं।

रचना में कार्बनिक अम्ल मौजूद हैं। इनमें सेब, नींबू, शराब, फेरुलिक शामिल हैं। लाइकोपीन फल को एक उज्ज्वल समृद्ध रंग देता है। साथ ही यह तत्व एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसे कैंसर रोधी दवाओं में मिलाया जाता है।

पदार्थों और उनके लाभकारी गुणों की इतनी व्यापक सूची के बावजूद, Physalis का उपयोग आहार पोषण में किया जा सकता है। इसका कैलोरी मान 56 किलो कैलोरी है, यह अपेक्षाकृत छोटा मूल्य है।

शारीरिक लाभ

  1. मधुमेह के साथ। फल बीमारी के चरण की परवाह किए बिना, किसी मौजूदा बीमारी को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करते हैं। इनपुट रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं, इसलिए चीनी "कूद" नहीं करती है। इसके अलावा, दवाओं के साथ संयोजन में फिजेलिस बाद के प्रभाव को बढ़ाता है। यह बीमारी के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है और इसके लक्षणों को कम करता है।
  2. ऑन्कोलॉजी के साथ। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, भौतिक पदार्थों के रासायनिक सूची से कई पदार्थ कैंसर दवाओं में जोड़े जाते हैं। फ्लेवोनोइड के साथ जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट गुण मुक्त कणों को कम करते हैं और विकिरण चिकित्सा (एक मौजूदा बीमारी के साथ) के प्रभाव को रोकते हैं। इस तथ्य के कारण ट्यूमर आत्म-विनाश करना शुरू कर देता है कि फिजेलिस रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति को अवरुद्ध करता है।
  3. हड्डियों के लिए। फिजालिस में बहुत अधिक कैल्शियम होता है, इसके लिए, फ्रैक्चर को रोका जाता है और हड्डी के ऊतकों को मोटा किया जाता है। इसके नियमित सेवन से आप हड्डियों में होने वाले विकारों को भर देते हैं, शरीर को विटामिन के की दैनिक आवश्यकता को पूरा करते हैं। यह पदार्थ रीढ़ और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली से जुड़ी पुरानी बीमारियों के विकास को रोकता है। Physalis नाखून, बाल और दांत को मजबूत करता है, सांसों की बदबू को खत्म करता है।
  4. दिल और खून के लिए। फलों में बहुत सारा सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। ये पदार्थ हृदय की मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसके अलावा, फिजिलिस की व्यवस्थित खपत के साथ, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, वाहिकाएं खुलती हैं और साफ होती हैं, और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन दोगुनी गति से होता है। फल रक्त में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जो मधुमेह रोगियों द्वारा मूल्यवान है। Physalis हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाता है और इसे सजीले टुकड़े के रूप में जमा करने की अनुमति नहीं देता है। यह रक्त के थक्कों और एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे, स्ट्रोक की रोकथाम है।
  5. आँखों के लिए। बीटा-कैरोटीन दृष्टि के लिए जिम्मेदार है, इसलिए फिजियोलाइसिस का सेवन नेत्र रोगों वाले लोगों द्वारा किया जाना चाहिए। मोतियाबिंद और समय से पहले उम्र बढ़ने की संभावना को कम करने के लिए दिन में कम से कम कुछ फल खाएं। नतीजतन, आप लेंस और धब्बेदार अध: पतन के रूप में ऐसी अप्रिय बीमारियों से बच सकते हैं।

पुरुषों के लिए फिजिसिस से लाभ होता है

  1. आबादी के आधे हिस्से के प्रतिनिधियों द्वारा उपयोग के लिए विदेशी उज्ज्वल फलों की सिफारिश की जाती है। फिजिसिस में नियासिन जम जाता है, यह पदार्थ उच्च-गुणवत्ता वाली एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।
  2. फिजलिस भोजन की पाचनशक्ति को तेज करता है और उपयोगी पदार्थों को रक्त में तेजी से घुसने में मदद करता है। फल यकृत को साफ करते हैं, यह उन पुरुषों के लिए उपयोगी है जिनके पास शराब और तंबाकू की लालसा है।
  3. जो पुरुष नियमित रूप से खेल खेलते हैं, उन्हें अपने आहार में जामुन को शामिल करना चाहिए। यह मांसपेशियों के लाभ में सुधार करता है, तंतुओं को नींद के दौरान टूटने की अनुमति नहीं देता है।
  4. Physalis वास्तव में एक पुरुष भ्रूण है। नियमित उपयोग आपको प्रजनन प्रणाली की बीमारियों को रोकने और नपुंसकता की संभावना को कम करने की अनुमति देता है।
  5. विदेशी फलों को उन जोड़ों के लिए खाने की सिफारिश की जाती है जो एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं। Physalis शुक्राणुजनन को बढ़ाता है और प्रजनन की क्षमता बढ़ाता है।

महिलाओं के लिए शारीरिक लाभ

  1. अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान मैंगनीज और आयरन की कमी की भरपाई के लिए नियमित रूप से खाने की भरपाई होती है।
  2. Physalis का सेवन मांसपेशियों और सिरदर्द की घटना को रोकता है। अच्छे मूड की वापसी, एक अवसादग्रस्तता राज्य के संकेत गायब हो जाते हैं।
  3. उत्पाद प्राप्त करना निष्पक्ष सेक्स के लिए जीवन को बहुत आसान बनाता है, जिससे पीएमएस के लक्षणों को रोका जा सकता है।

वजन घटाने के लिए फिजिसिस लाभ देता है

  1. Physalis उन लोगों के लिए एक आदर्श उत्पाद है जो अतिरिक्त पाउंड को अलविदा कहना चाहते हैं। अद्वितीय रचना कम कैलोरी वाले फल के साथ शरीर को अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करती है।
  2. आहार फाइबर जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को उत्तेजित करता है। नतीजतन, फाइबर शरीर को पुरानी वसायुक्त परतों को तोड़ने का कारण बनता है। एक प्राकृतिक और आरामदायक वजन घटाने है।

उम्र बढ़ने से फिजिसिस में लाभ होता है

  1. फलों के लाभ मुक्त कण के खिलाफ लड़ाई में स्पष्ट हैं। उत्पाद सक्रिय रूप से विभिन्न दिशाओं के ऑन्कोलॉजी के विकास का विरोध करता है।
  2. Physalis में तांबे का एक उच्च प्रतिशत त्वचा की संरचना में सुधार करता है, जिससे एपिडर्मिस चिकना और मखमली होता है।
  3. फलों का सेवन ऊतकों की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है, उम्र के धब्बों को खत्म करता है। 100 जीआर। Physalis में दैनिक तांबे की आवश्यकता का 12% होता है।

पाचन के लिए फिजिस लाभ करता है

  1. फल फाइबर का खजाना होते हैं। व्यवस्थित खाने वाले जामुन चयापचय में सुधार करते हैं और मौजूदा समस्याओं में से अधिकांश को समाप्त करते हैं।
  2. जठरांत्र संबंधी मार्ग पर फिजेलिस का लाभकारी प्रभाव होता है, जो किसी व्यक्ति को सूजन, पेट फूलना, ऐंठन और कब्ज से राहत दिलाता है।
  3. फल पेट के कैंसर और गैस्ट्रिक अल्सर के विकास को रोकते हैं। Physalis शर्करा के संश्लेषण को भी सामान्य करता है, रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है।

घावों को ठीक करने में फिजेलिस लाभ करता है

  1. जामुन की एक अनूठी रचना का लाभ overestimate करने के लिए मुश्किल है। Physalis में लोहे की उच्च सामग्री रक्त गठन और हीमोग्लोबिन में सक्रिय रूप से शामिल है।
  2. फल खाने से ऑक्सीजन के साथ ऊतक मिलता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, सेलुलर स्तर पर उत्थान को बढ़ाया जाता है। अभ्यस्त घावों का उपचार कई बार तेजी से होता है।

शारीरिक क्षति

निस्संदेह, Physalis मानव शरीर के लिए मूल्यवान है, लेकिन यह मत भूलो कि फल नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं।

  1. जामुन पर आधारित औषधीय काढ़े और जलसेक को लंबे समय तक पीने से मना किया जाता है। उपचार का कोर्स 10 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। अगला, आपको उसी अवधि के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
  2. यदि आपको गंभीर पुरानी बीमारियों का पता चला है, तो किसी भी प्रकार के उत्पाद का सेवन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
  3. थायरॉयड ग्रंथि, तीव्र गैस्ट्रिक अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस में समस्याओं के साथ निषिद्ध फिजिसिस। सिफारिशों का पालन करने में विफलता शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकती है।
  4. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान उत्पाद की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है। इसे लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास एक खाद्य विविधता है। सजावटी जामुन और फल अनियंत्रित क्षेत्रों में उगने से संभावित खतरा पैदा हो जाता है।

Physalis एक अजीबोगरीब पौधा है। निस्संदेह, सही सेवन के साथ, एक विदेशी बेरी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कुछ बीमारियों को दूर करने में मदद करेगा। यदि आप संदेह में हैं कि क्या फल का सेवन करना है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। केवल एक खाद्य ग्रेड का चयन करना या बढ़ना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप एक मजबूत विषाक्तता प्राप्त कर सकते हैं।