कद्दू का रस - शरीर को लाभ और नुकसान

पतझड़ में कद्दू की फसल होती है। यह अवधि इंगित करती है कि भ्रूण की रासायनिक संरचना पूरी तरह से बनाई गई है। गृहिणियां ठंड में इसका आनंद लेने में सक्षम होने के लिए कद्दू पर स्टॉक करने की कोशिश करती हैं। तैयारी के तरीकों में से एक कद्दू के रस की तैयारी है। गर्मी उपचार के बाद भी पीना अपने गुणों को नहीं खोता है। यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नव बेक्ड माताओं सहित सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी है।

कद्दू के जूस के फायदे

  1. बहुत सारे विटामिन सी, या एस्कॉर्बिक एसिड के हिस्से के रूप में। इसके नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, जिससे शरीर में वायरल संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि होगी। रोकथाम करने के लिए, शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि में हर दूसरे दिन एक गिलास रस का उपयोग करना पर्याप्त होता है। दवा सामान्य मल्टीविटामिन परिसरों को बदल देगी।
  2. आने वाला लोहा लाल रक्त कोशिका के उत्पादन को बढ़ाता है, कुल रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, एनीमिया को रोकता है और हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखता है। इसलिए, मासिक धर्म चक्र के दौरान एनीमिया, गर्भवती महिलाओं, लड़कियों की प्रवृत्ति वाले लोगों द्वारा रस का सेवन किया जाना चाहिए।
  3. कैल्शियम हड्डियों के ऊतकों, दांतों और तामचीनी, नाखूनों को संकुचित करता है। नतीजतन, फ्रैक्चर और क्षरण की संभावना कम हो जाती है। पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय रोग, संचार प्रणाली में कठिनाइयों को रोकते हैं।
  4. फाइबर के साथ संयोजन में पेक्टिन कब्ज को खत्म करता है, पूरे शरीर और आंतों की पथरी को साफ करता है। ये पदार्थ हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं, सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, कब्ज से लड़ते हैं। इस तरह के कार्यों के लिए धन्यवाद, अधिक वजन वाले लोग आसानी से नफरत वाले किलोग्राम से छुटकारा पा सकते हैं।
  5. कद्दू का रस रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह गुण ठंड के मौसम में उपयोगी है, जब शरीर गर्म रखने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। कैरोटीन के संचय के कारण कम दृष्टि वाले लोगों के लिए पेय बेहद उपयोगी है। यह गाजर के रस की तुलना में कद्दू के रस में 6 गुना अधिक है।
  6. दवा उन लोगों के लिए आदर्श है जो लगातार तनाव, अनिद्रा, चिंता के साथ सामना कर रहे हैं। एक चम्मच शहद के साथ आधा कप ताजा रस मिलाएं और बिस्तर पर जाने से पहले इसका उपयोग करें।
  7. मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी रस। रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए पेय की क्षमता चीनी कूद को रोकती है और मध्यम इंसुलिन उत्पादन को सामान्य करती है। कम ग्लाइसेमिक सूचकांक आपको पूरी मात्रा में रस का उपभोग करने की अनुमति देता है।
  8. पुरुषों की प्रोस्टेट ग्रंथि को मजबूत करने के लिए, आपको 3-सप्ताह के पाठ्यक्रम से गुजरना होगा। इस अवधि के दौरान, 200 मिलीलीटर का उपभोग करें। रस प्रति दिन। इसके अलावा ताजा कद्दू नपुंसकता को पूरी तरह से रोकता है, प्रजनन गतिविधि को बढ़ाता है।
  9. कद्दू का रस कृमिनाशक होता है। पेय से परजीवी कीड़े वयस्कों और बच्चों को छुटकारा मिलेगा। ताजा 100 मिलीलीटर लेना उपयोगी है। शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालने और चरम सीमा के एडिमा का मुकाबला करने के लिए प्रति दिन।
  10. कद्दू के रस के हिस्से के रूप में एक दुर्लभ विटामिन है - कार्निटाइन। यह पदार्थ भोजन की तीव्र पाचन क्षमता के साथ-साथ अन्नप्रणाली की दीवारों द्वारा मूल्यवान तत्वों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। विटामिन टी वजन कम करने के लिए जिम्मेदार है, यह फैटी सजीले टुकड़े को तोड़ने में योगदान देता है।
  11. कद्दू ताजा के टॉनिक गुण पहली तिमाही में गर्भवती लड़कियों की स्थिति में सुधार करते हैं। जब पेय लिया जाता है, तो विषाक्तता के लक्षण कम हो जाते हैं, आंतों की रुकावट समाप्त हो जाती है, और आंतरिक अंगों और छोरों के ऊतकों की सूजन गिर जाती है।
  12. कद्दू के गूदे का रस नव माताओं के लिए उपयोगी है जो सक्रिय रूप से अपने बच्चों को स्तनपान कराते हैं। ताजा दूध की वसा सामग्री और गुणवत्ता में सुधार करता है, जिससे शिशु के स्तन छोड़ने की संभावना कम हो जाती है। इसी समय, पेय बच्चे और मां में एनीमिया को रोककर लोहे की कमी की भरपाई करता है।
  13. दवा का मूल्य बच्चों में परिलक्षित होता है। रस में विटामिन डी होता है, जो हड्डियों और दांतों का निर्माण करते समय अपरिहार्य है। इसके अलावा, यह तत्व रिकेट्स की रोकथाम के लिए आवश्यक है। जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो आप मेनू में कद्दू के रस में प्रवेश कर सकते हैं।

महिलाओं के लिए कद्दू के रस के फायदे

  1. एंडोमेट्रियम की पहचान की समस्याओं वाली लड़कियों के लिए उपयोग करने के लिए पेय की सिफारिश की जाती है। रचना महिलाओं के हार्मोनल वातावरण को गर्भ धारण करने और नियंत्रित करने की क्षमता में सुधार करती है।
  2. उच्च लौह सामग्री के कारण, मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं के सेवन के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस संकेत दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, अधिकांश पोषक तत्व स्राव के साथ चले जाते हैं, चक्कर आना और कमजोरी शुरू होती है। कद्दू का रस हीमोग्लोबिन बढ़ाएगा और पेट की मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन से राहत देगा।
  3. मान स्तनपान और गर्भवती महिलाओं पर लागू होता है। कद्दू का रस उन उत्पादों को संदर्भित करता है जिनके लिए एलर्जी की उपस्थिति की संभावना नहीं है। लेकिन रचना पूरी तरह से मां के शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करती है और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के गठन में योगदान करती है।
  4. कद्दू के गूदे और जूस के हिस्से के रूप में इस पर बहुत सारे आहार फाइबर होते हैं। ये पदार्थ पाचन तंत्र के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। फाइबर ठहराव से आंत्र पथ को साफ करता है। इस आधार पर, चयापचय बढ़ता है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार होता है।
  5. वजन घटाने के लिए रस का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें अपेक्षाकृत कम कैलोरी होती है। इसके अलावा पेय में कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो पाचन के बाद वसा में परिवर्तित नहीं होते हैं। सभी पदार्थ ऊर्जा बनाते हैं और लड़की को सक्रिय करते हैं। इसके कारण, आप तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ संयोजन में अपना वजन कम कर सकते हैं।
  6. बीटा-कैरोटीन दृष्टि में सुधार करता है, एपिडर्मिस को पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाता है, और युवाओं को संरक्षित करता है। पीने के लिए या झुर्रियों का सामना करने के लिए बाहरी रूप से उपयोग करने के लिए उपयोगी है, सुस्त रंग और समग्र परतदार त्वचा।

पुरुषों के लिए कद्दू के रस के फायदे

  1. फ्रीचेट के मूल्यवान गुण मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों पर लागू होते हैं। प्रोस्टेट ग्रंथि की गतिविधि में कठिनाइयों के साथ विशेष रूप से उपयोगी पेय।
  2. पेय को प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम के लिए प्रवेश के लिए संकेत दिया जाता है। आहार में शामिल एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को नियंत्रित करते हैं, यकृत समारोह में सुधार करते हैं।
  3. रचना शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता को बढ़ाकर गर्भ धारण करने की क्षमता को बढ़ाती है। परिवार नियोजन चिकित्सक लोगों को सलाह देते हैं कि यदि उन्हें गर्भाधान की समस्या हो तो वे ताजा रस का उपयोग करें।
  4. तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद एक गिलास रस पीना चाहिए। इस तरह के एक कदम इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को भर देगा, थकान से राहत देगा, मांसपेशियों के तंतुओं की ताकत को मजबूत करेगा।

बच्चों के लिए कद्दू के रस के फायदे

  1. कद्दू के गूदे पर आधारित रस व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनता है, व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को छोड़कर। इसके कारण, बच्चे के आहार में पेय दर्ज करें, छह महीने की शुरुआत में किया जाता है।
  2. यह ताजा बच्चों को पीने के लिए उपयोगी है जो स्वभाव से कम प्रतिरक्षा है। पेय शरीर में वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाएगा और विटामिन की कमी की भरपाई करेगा।
  3. विकास की अवधि के दौरान, दिल एक जबरदस्त बोझ का अनुभव कर रहा है। मैग्नीशियम के साथ पोटेशियम मुख्य मांसपेशी की गतिविधि में सुधार करता है। बी-समूह के विटामिन बच्चे के सही तंत्रिका तंत्र का निर्माण करते हैं।
  4. अपने बच्चे को एक आरामदायक नींद सुनिश्चित करने और 3 साल की उम्र से, ओवरस्ट्रेन को राहत देने के लिए, एक चम्मच शहद के साथ ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करें। सोने से पहले अपने बच्चे को पानी पिलाएं, 50 मिली।

कद्दू का रस उपचार

  1. कद्दू पेय व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में जाना जाता है। इसकी मदद से, हमारे पूर्वजों ने रोगों की एक प्रभावशाली सूची से छुटकारा पा लिया। जूस नींद की बीमारी और अनिद्रा के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। ऐसा करने के लिए, आपको रात में 60 मिलीलीटर पीने की जरूरत है। 20 ग्राम के साथ पीते हैं। फूल शहद।
  2. भ्रूण ले जाने पर लड़कियों के लिए रस के लाभ साबित हुए। रचना को भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार पीने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, उम्मीद की जाने वाली मां विषाक्तता के लक्षणों से खुद को राहत देगी और कब्ज का सामना नहीं करेगी। डॉक्टर के परामर्श के बाद व्यक्तिगत दर स्थापित की जाती है।
  3. कद्दू का रस पित्ताशय और यकृत की समस्याओं और रोगों के साथ उपयोग करने के लिए संकेत दिया जाता है। इस मामले में, पेय को दिन में तीन बार, 60 मिलीलीटर पीना चाहिए। भोजन से पहले। उपचार का कोर्स लगभग 10 दिनों का है।
  4. कद्दू रचना व्यापक रूप से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है। त्वचा को बेहतर बनाने के लिए 40 मिली कप में मिलाएं। रस, चिकन जर्दी और 15 जीआर। शहद। अच्छी तरह मिलाएं, एक मोटी परत में फैलाएं। 30 मिनट के बाद, सामान्य तरीके से धोएं।
  5. मजबूत सेक्स में प्रोस्टेट ग्रंथि की बीमारियों के उपचार में पेय ने खुद को अच्छी तरह से दिखाया है। तत्काल समस्या से निपटने के लिए, पुरुषों को 70 मिलीलीटर रस पीने की सलाह दी जाती है। दिन में 4-5 बार। यदि आपको अधिक वजन की समस्या है, तो 100 मिलीलीटर खाने से पहले 3 बार एक पेय का सेवन करें। अधिक फल और सब्जियां खाएं।
  6. कद्दू का रस अवसाद और पुराने तनाव से निपटने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, भाप स्नान पर स्वीकार्य तापमान पर पेय को गर्म करने की सिफारिश की जाती है। 100 मिली पिएं। 20 ग्राम के साथ रचना। बाकी से पहले 1 घंटे के लिए हर शाम शहद।
  7. कब्ज से निपटने के लिए, 110 मिलीलीटर पीना चाहिए। भोजन से पहले दिन में 3 बार। पाठ्यक्रम कम से कम 10 दिनों तक चलना चाहिए। इसके अलावा, उत्पाद जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को स्थिर करता है। शरीर को स्लैगिंग और विषाक्त यौगिकों से छुटकारा मिलेगा। रस पूरी तरह से आंतों के पेरिस्टलसिस को सामान्य करता है।
  8. एनीमिया में कद्दू पेय ने खुद को अच्छी तरह से दिखाया। जब इस समस्या को दैनिक आहार में रस को शामिल करने की जोरदार सिफारिश की जाती है। नियमित सेवन रक्त की संरचना को बेहतर बनाने में मदद करता है, इसे लोहे से समृद्ध करता है। रस पीना दिन में 4 बार, 120 मिलीलीटर। भोजन से 40 मिनट पहले।

कद्दू के रस की दैनिक दर

  1. उन लोगों के लिए जिनके पास मतभेद और बीमारियां नहीं हैं, कद्दू का रस विभिन्न बीमारियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगा। 125 मिली पिएं। सुबह नाश्ते से 40 मिनट पहले पीएं।
  2. कद्दू का रस स्वाद में काफी विशिष्ट है, इसे चिकना करने के लिए, अन्य ताजा रस के साथ रचना को मिश्रण करने की सिफारिश की जाती है।
  3. विविधताएं बहुत हो सकती हैं, ताजे सेब, गाजर, नींबू, नारंगी के साथ कद्दू का रस मिलाएं। अनुशंसित अनुपात 1: 1। यदि आप एक पेय के साथ बीमारी को दूर करना चाहते हैं, तो असफल होने पर, पाठ्यक्रम से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

कद्दू का रस

  1. निस्संदेह, कद्दू मनुष्यों के लिए एक उपयोगी उत्पाद है। फिर भी ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें पेय का सेवन पूर्णत: प्रतिबंधित है। यदि आपके पास पेट की कम अम्लता है, तो रचना आपके लिए contraindicated है।
  2. पाचन तंत्र से जुड़ी भड़काऊ प्रक्रियाओं में कद्दू का रस न पीएं। गैस्ट्रिटिस और दस्त के लिए रचना पीना मना है। याद रखें कि यदि आप हाइपरसेंसिटिव हैं, तो आपके शरीर को कोई लाभ नहीं होगा।

कद्दू एक अनूठी सब्जी है जिसमें आवश्यक पदार्थों की एक पूरी जगह होती है। उत्पाद एक स्वर में एक स्वस्थ शरीर का समर्थन करता है, और बीमारियों की उपस्थिति में इसका सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। रस की मदद से उपचार के दौरान, आपको किसी विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।