सांसों की बदबू से कैसे छुटकारा पाएं

कभी-कभी इस तथ्य को निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है कि मुंह से एक अप्रिय गंध निकलता है। बातचीत के दौरान, वार्ताकार दूर होने लगता है, अपनी नाक को हथेली से ढक लेता है या प्रमुख सवाल पूछता है: "किसने उसके पीछे शौचालय खराब कर दिया?" ... पहली बात जो दिमाग में आती है, वह मुंह से दुर्गंधयुक्त गंध निकलती है। तुरंत यह असहज हो जाता है और जमीन के माध्यम से गिरना चाहता है। आंकड़ों के अनुसार, ग्रह के प्रत्येक दूसरे निवासी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस तरह की अप्रिय सुविधा का सामना किया है, जैसे कि बुरा सांस या, वैज्ञानिक तरीके से, मुंह से दुर्गंध आना।

सांसों की बदबू

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संकल्प श्वसन कई कारणों से बन सकता है, और सबसे अधिक बार यह मुंह या पाचन तंत्र की बीमारी है। कई लोगों के लिए, यह समस्या व्यवस्थित है और सावधान दंत स्वच्छता के बाद भी यह गायब नहीं होती है। पीड़ितों का एक अन्य समूह नोट करता है कि जागने के बाद या कुछ भोजन (लहसुन, प्याज, दूध, मांस, कॉफी) लेने के बाद एक प्रतिकारक गंध होती है, लेकिन यदि आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं या मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करते हैं, तो सांस की ताजगी बहाल हो जाती है।

कई लोग एक गंभीर गलती करते हैं जब वे समझते हैं कि अगर गंध को हटा दिया जाता है तो समस्या हल हो जाएगी। हालांकि, यह सच नहीं है, क्योंकि इसका कारण निर्धारित करना और इसके साथ संघर्ष करना आवश्यक है। एक व्यक्ति को क्या बुरा लगता है? आइए सबसे बुनियादी कारणों पर गौर करें!

अपर्याप्त और अनुचित मौखिक स्वच्छता
क्या आप 15-20 सेकंड से कम समय के लिए अपने दाँत ब्रश करते हैं? बधाई! आप काम पर या स्कूल में "मॉकटर" बनने का जोखिम उठाते हैं! निश्चित रूप से टीम में कोई भी स्वीकार नहीं करता है कि एक बातचीत के दौरान आपके चारों ओर एक प्रतिकूल हवादार वातावरण बनाया जाता है। बस बात करना बंद करो और वह है।

तो, बहुत बार मुंह से दुर्गंध आती है जब अनुचित तरीके से और जल्दी से सुबह अपने दांतों को ब्रश करते हैं। नाश्ते के बाद मौखिक गुहा की देखभाल करना आवश्यक है। गर्म पानी, एक अच्छा टूथपेस्ट और ब्रश के साथ प्रक्रिया करें। अरे हाँ, हर 3-6 महीनों में सफाई के लिए डिवाइस को बदलना न भूलें, क्योंकि यह रोगाणुओं के प्रजनन का भी स्रोत है जो सांस की ताजगी को प्रभावित करते हैं।

प्रक्रिया के दौरान, सभी दांतों पर समान जोर देने के लिए आवश्यक है, अर्थात्, सावधानीपूर्वक न केवल सामने वाले दांतों के, बल्कि पिछले दांतों के भी, सभी दरारों और पीठ की सतह का इलाज करने के लिए।

भाषा की जड़ - समस्या का स्रोत
निश्चित रूप से हम में से कई, वाणिज्यिक को देख रहे हैं, जो भाषा की स्वच्छता का प्रदर्शन करने के लिए कहते हैं, हैरान हैं: "इसे साफ क्यों करें, क्योंकि यह दिखाई नहीं देता है?"। हां, यह संभव है कि बातचीत के दौरान वार्ताकार भाषा की जड़ पर विचार नहीं करेगा और यह नहीं जान पाएगा कि उस पर कोई छापा है या नहीं। हालांकि, जब इस भाषण अंग को प्रदूषित किया जाता है, तो एक बहुत अप्रिय हवा निश्चित रूप से साँस छोड़ते पर बाहर निकल जाएगी, जो एक सड़े हुए अंडे या यहां तक ​​कि फेकल पदार्थ के समान हो सकती है।

भाषा की स्थिति को जानने के लिए, बस दर्पण पर जाएं और भाषण अंग को जितना संभव हो उतना खींच लें। यदि जड़ के प्रतिबिंब में एक पेटिना (सफेद, ग्रे, बेज) है, तो जान लें कि यह खराब गंध का स्रोत हो सकता है। कुछ लोगों के पास आसान कराधान है, जो आदर्श है। प्रचुर मात्रा में पट्टिका के साथ, आप पाचन तंत्र के विभिन्न रोगों पर संदेह कर सकते हैं, जिनके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

एक विशेष टूथब्रश के साथ अप्रिय परत को आसानी से साफ किया जाता है, जो एक तरफ बाल खड़े करने और दूसरी तरफ जीभ को संसाधित करने के लिए विशेष दांतों से सुसज्जित है। प्रक्रिया को पारंपरिक पेस्ट का उपयोग करके किया जा सकता है, जो ब्रश करने के बाद मौखिक गुहा में रहता है।

शुष्क मुंह बासी सांस के कारणों में से एक है।
अपर्याप्त लार के कारण मौखिक गुहा में सूखापन की उपस्थिति का गठन किया जा सकता है। यह सबसे अधिक बार होता है:

  • सुबह में (जागने के बाद);
  • एक लंबी बातचीत के दौरान;
  • दवाओं के उपयोग के कारण;
  • कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के बाद जो लार ग्रंथियों के काम को रोकते हैं;
  • धूम्रपान करने और मादक पेय लेने के बाद।

शुष्क मुंह एक शारीरिक प्रक्रिया है जो अक्सर अपने आप ही होती है। यदि, मौखिक स्वच्छता के बाद, एक अप्रिय गंध हटा दिया जाता है, तो इसका मतलब है कि अलार्म बजने का कोई कारण नहीं है।

इसके अलावा, प्याज और लहसुन जैसे "तेज" खाद्य पदार्थ खाने के बाद एक तेज गंध होती है। कई ईएनटी रोग जो कि जटिलताओं और मामले में ट्रैफिक जाम (टॉन्सिलिटिस, एडेनोओडाइटिस, लेरिन्जाइटिस, फॉलिक्युलर और लैकुनार टॉन्सिलिटिस) के साथ होते हैं, भी खराब सांस का कारण बनते हैं।

बीमार और हिचकिचाहट वाले दांत एक व्यक्ति को नहीं सजाते हैं। इसके अलावा, वे मौखिक गुहा की पुटी प्रक्रिया का एक स्रोत हैं। दंत स्वच्छता पाचन तंत्र के स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग है और इसलिए, मुंह से दुर्गंध की रोकथाम माना जाता है।

इसके अलावा, यह समस्या एक घंटी है जो पेट (गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर), पित्ताशय की थैली के अपर्याप्त संकुचन, यकृत रोग, छोटी और बड़ी आंतों की विकृति का संकेत देती है।

सांस की ताजगी की जांच कैसे करें

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क्या आप काम पर या किसी मीटिंग में जा रहे हैं और सांस की शुद्धता के बारे में निश्चित नहीं हैं? चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह जांचना आसान है!

इस कारक को निर्धारित करने के दो त्वरित तरीके हैं:

  1. एक कमरे में या एक हवा रहित स्थान पर, अपनी हथेली से अपना मुंह ढकें, एक तेज साँस छोड़ें और जल्दी से जारी हवा को सूँघें। यदि कुछ भी "संदिग्ध" नहीं मिला, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं: वार्ताकार आपके साथ नहीं हँसेगा।
  2. गंध निर्धारित करने के लिए परीक्षण, जो भाषा के थोपने के कारण बाहर खड़ा है। हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं। जीभ की जड़ को हल्के से रगड़ने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, और फिर इसे सूंघें। यदि आपको पुटी गंध मिलती है, तो आपको भाषण अंग को सावधानीपूर्वक साफ करना चाहिए।

बेशक, आप प्रेमिका या रिश्तेदार के सामने सांस ले सकते हैं, ताकि वे कहें कि वह वहां है या एचआईएस। लेकिन यह अनुरोध "असुविधाजनक" है और स्वास्थ्यकर नहीं है, इसलिए बहुत कम लोग इस तरह के परीक्षण के लिए सहमत होते हैं।

सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के तरीके और तरीके

समाप्ति के दौरान निकलने वाली हवा की गुणवत्ता में सुधार के कई तरीके हैं। इन सभी तरीकों को आसानी से घर पर किया जा सकता है - यह जड़ी बूटियों और जामुन, तेल, वनस्पति चाय का काढ़ा है। इसके अलावा, घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में कई उपकरण हैं जो एक कठिन समस्या से निपटने में मदद करेंगे। उपचार की मुख्य विशेषता दो से चार सप्ताह के लिए मौखिक गुहा को दिन में दो से तीन बार कुल्ला करना है।

  1. कीड़ा जड़ी, कैमोमाइल और स्ट्रॉबेरी के फूल उबले हुए पानी के साथ डालना चाहिए। हर्बल मिश्रण को 30 मिनट के लिए काढ़ा करने दें, फिर तनाव दें।
  2. दो चम्मच कटा हुआ पुदीना उबलते पानी का एक गिलास डालते हैं। खड़े हो जाओ, फिर तनाव।
  3. ओक छाल (1 बड़ा चम्मच) एक गिलास पानी डालें। 20-30 मिनट के लिए कम गर्मी पर परिणामस्वरूप संरचना उबालें।
  4. 20 ग्राम एलडर की पत्तियां एक गिलास उबला हुआ पानी डालती हैं। इसे काढ़ा दें, और फिर कुल्ला करने के लिए आगे बढ़ें।
  5. कड़वा कीड़ा - एक तीखी गंध के साथ लड़ाई के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय। 5 ग्राम शुष्क पदार्थ एक गिलास पानी डालें। 3-4 सप्ताह के लिए दिन में 5 बार मौखिक गुहा कुल्ला।
  6. कुछ लोगों को पता है कि अजमोद के कुछ स्प्रिंग्स चबाने से अप्रिय जुताई से छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा इस उद्देश्य के लिए वे एक सेब या quince खाते हैं।
  7. वनस्पति तेल के साथ कुल्ला। यह तकनीक, जो प्रदर्शन करने के लिए बहुत सरल है, एक दूर के तिब्बत से हमारे पास आई। तेल साफ होना चाहिए, गहरे तला हुआ और उच्च गुणवत्ता का नहीं होना चाहिए। यह मौखिक गुहा कीटाणुरहित करता है, हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालता है और श्लेष्म झिल्ली को ढंकता है। तेल के साथ रिंसिंग एक अप्रिय प्रक्रिया है, क्योंकि हम में से हर एक मुंह में चिपचिपी स्थिरता रखने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, यह काफी लंबा कुल्ला है, जो 10-20 मिनट तक देरी हो रही है। "उपचार" के दौरान एक तैलीय उत्पाद को निगलने के लिए कड़ाई से निषिद्ध है, क्योंकि आप एक गंभीर विषाक्तता प्राप्त कर सकते हैं।
  8. हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी एक अच्छा उपकरण है जो पोट्री सांस को निकाल सकता है। पहली नज़र में, यह विधि बल्कि अजीब है, लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह कुशल और व्यावहारिक है। एक चिकित्सा उपकरण के साथ रिंसिंग, जो शायद हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में है, काफी सरल है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड को 1: 1 के अनुपात में गर्म पानी के साथ मिलाना आवश्यक है। परिणामस्वरूप समाधान कई मिनट के लिए मुंह को rinsing करता है। प्रक्रिया 2-3 सप्ताह के लिए दिन में दो बार की जाती है। इसके अलावा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड विभिन्न अल्सरेटिव प्रक्रियाओं और पीरियडोंटल बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उपचार के दौरान, दवा, अगर यह रोगी में प्रवेश करती है, तो हम सभी के लिए परिचित प्रतिक्रिया उत्पन्न करेगी: यह फ़िज़ और फोम होगा। इस प्रकार, यह प्रक्रिया श्वास की ताजगी को बहाल करेगी और पीरियडोंटल बीमारी के संकेतों को स्थायी रूप से समाप्त कर देगी।

धूम्रपान करते समय बुरी सांस से कैसे छुटकारा पाएं

धूम्रपान से सेहत को बहुत नुकसान पहुंचता है। इसके अलावा, यह लत आदी लोगों को एक अप्रिय गंध देती है जो मौखिक गुहा से जारी होती है। एक नियमित सिगरेट पीने के बाद पैदा हुई अप्रिय बदबू को कैसे हटाया जाए?

निकोटीन लार के जीवाणुनाशक गुणों को बाधित करने में सक्षम है, इसलिए, रोगाणु तेजी से गुणा करते हैं, और उनके चयापचय उत्पादों और एक अप्रिय गंध बनाते हैं। बेशक, आप टकसाल pastilles, स्प्रे, टूथपेस्ट के साथ इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। कुछ लोग एक सेब के साथ एक सिगरेट खाते हैं या कॉफी पीते हैं। हालांकि, ये विधियां, हालांकि, प्रभावी हैं, अल्पकालिक हैं: 10-15 मिनट में एक अप्रिय सुगंध वापस आ सकती है, और इससे भी अधिक एक स्मोक्ड नियमित सिगरेट के बाद। इस लड़ाई में सबसे अधिक परेशानी मुक्त तरीका निकोटीन की पूर्ण अस्वीकृति है।

कैसे दंत समस्याओं के साथ गंध से छुटकारा पाने के लिए

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मौखिक गुहा के लगभग सभी रोग बात करते समय एक अप्रिय सुगंध जारी करते हैं। दंत समस्याओं का कोई अपवाद नहीं है, इसलिए क्षरण के विकास के साथ, पीरियडोंटल रोग, पल्पिटिस, फ्लक्स, आदि। सूजन होती है, जो दर्द के अलावा, मुंह से दुर्गंध का कारण भी बनती है।

एक दंत समस्या को हल करने के बाद, सांस की ताजगी आमतौर पर वापस आती है। मुख्य बात जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, वह एक विशेषज्ञ से समय पर अपील है ताकि प्युलुलेंट-विनाशकारी प्रक्रिया डेंटेशन के स्वस्थ क्षेत्रों को प्रभावित न करें।

इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि डेन्चर और प्रत्यारोपण को भी देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें समय पर ढंग से धोना, साफ करना और उन्हें कीटाणुरहित करना महत्वपूर्ण है।

सूखे मुंह के कारण होने वाली बदबू को कैसे खत्म करें

लार के उत्पादन की वजह से शुष्क मुंह की उपस्थिति होती है। हम पहले से ही कारणों के बारे में बात कर चुके हैं, लेकिन क्या होगा अगर समस्याएं थीं जो ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुंह) के कारण थीं?

यदि यह समस्या शायद ही कभी परेशान होती है, तो इसे सामान्य माना जाता है। मौखिक गुहा की लगातार सूखापन के साथ पाचन अंगों के रोगों का अनुमान लगाया जा सकता है। इस मामले में, आपको एक चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

एसिड रिफ्लेक्स लार के उत्पादन का कारण बनता है। स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए, खट्टे फल, सेब, करंट, जंगली जामुन खाने की सिफारिश की जाती है।

अगर आपके मुंह से एसीटोन की तरह गंध आती है तो क्या करें

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आम तौर पर, किसी व्यक्ति को मुंह से एसीटोन की गंध नहीं आनी चाहिए। घटना के मामले में यह गार्ड पर होना आवश्यक है: यह लक्षण इस तरह के रोगों के विकास के बारे में बोल सकता है:

  • एसिटोनेमिक सिंड्रोम;
  • अग्न्याशय की समस्याओं और विकृति;
  • मधुमेह;
  • विषाक्तता;
  • आंतों का संक्रमण;
  • तीव्र द्रव हानि;
  • मूत्र प्रतिधारण, गुर्दे की विफलता।

जैसा कि हम देख सकते हैं, सभी बीमारियां खतरनाक हैं, इसलिए किसी भी मामले में हमें एसीटोन की गंध के रूप में इस तरह के संकेत को अनदेखा नहीं करना चाहिए। केवल प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर एक डॉक्टर एक सटीक और सही निदान कर सकता है।

निवारक उपाय

साँस लेने की ताजगी के बारे में सोचने और न सोचने के लिए, निवारक उपायों को नियमित रूप से और सही ढंग से करना आवश्यक है:

  • अपने दाँत और जीभ को सुबह और शाम को ब्रश करें;
  • एक विशेष कुल्ला का उपयोग करें;
  • दांतों के बीच बने भोजन के अवशेष प्राप्त करने के लिए एक विशेष धागा खाने के बाद;
  • हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट के कार्यालय में जाएँ, भले ही कोई गंभीर शिकायत न हो;
  • दुर्गंध के मामले में, कारण की जाँच करें और पता करें;
  • कारण से निपटना बहुत महत्वपूर्ण है, लक्षण नहीं।

अप्रिय गंध, जो सांस लेने के दौरान जारी होता है, कई बीमारियों का संकेत दे सकता है। यदि आपने सुना है कि किसी बातचीत के दौरान आपके वार्ताकार को अप्रिय गंध आती है, तो उसे इसके बारे में बताएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह लंबे समय तक इसके साथ रह सकता है और मौजूदा समस्या के बारे में भी नहीं जानता है। व्यक्ति को चोट न पहुंचाने के लिए, जानकारी को धीरे और मामूली रूप में संभव के रूप में प्रस्तुत करें। याद रखें: समय पर निदान रोग बहुत तेज़ और इलाज में आसान है!

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