कैसे घर पर पैर पसीने से छुटकारा पाने के लिए

पैरों के हाइपरहाइड्रोसिस के कारणों में मधुमेह, हार्मोनल और अंतःस्रावी विकार, गुर्दे के रोग और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हैं। तपेदिक और घातक ट्यूमर, अव्यक्त संक्रमण और पुराने तनाव से पसीना आ सकता है। यह पता लगाना आवश्यक है कि हाइपरहाइड्रोसिस के विकास को क्या ट्रिगर किया गया, और उसके बाद ही समस्या के साथ संघर्ष शुरू करें।

सही जूते चुनना

पैरों में बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां केंद्रित होती हैं, जो शरीर के निचले हिस्से में थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार होती हैं। उत्सर्जन प्रणाली के लिए, जो पैरों पर स्थित है, ठीक से काम करने के लिए, एक व्यक्ति को आरामदायक जूते पहनना चाहिए। यदि तंग जूते नियमित रूप से पैर को चुटकी लेते हैं, तो पसीने की ग्रंथियों का कार्य बाधित होता है। इसलिए, जब जूते की अगली जोड़ी चुनते हैं, तो कई नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

  1. प्राकृतिक सामग्री से जूते या बैले जूते खरीदें: चमड़ा, साबर या कपड़े के मॉडल। यदि ऐसे जूते बहुत महंगे लगते हैं, तो आपको कम से कम सूती कपड़े खरीदने चाहिए।
  2. गर्मियों में, सबसे खुले बैले जूते और सैंडल पहनें ताकि पैर सांस ले। प्रकृति की ओर प्रस्थान करते समय, किसी को जूते के अस्तित्व के बारे में भूल जाना चाहिए और घास या रेतीले समुद्र तट पर नंगे पांव चलना चाहिए।
  3. स्नीकर्स या बूट के नीचे पहनने के लिए सिंथेटिक नहीं हैं, लेकिन सूती मोजे। सामग्री अच्छी तरह से पसीने को अवशोषित करती है और बैक्टीरिया को गुणा करने की अनुमति नहीं देती है।
  4. यह वांछनीय है कि सीजन में कई जोड़े जूते थे। बैले जूते या स्नीकर्स के साथ वैकल्पिक जूते, इसलिए उनके पास हवा बाहर निकालने का समय है।
  5. देवदार चूरा या जुनिपर छीलन के साथ बैग खराब गंध को अवशोषित करते हैं और इनसोल को थोड़ा सा कीटाणुरहित करते हैं। जिओलाइट के साथ पैकेज, जो कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, समान गुण हैं।
  6. जूते आरामदायक होने चाहिए। यदि फिटिंग के दौरान जूते बहुत अधिक तंग हैं या असुविधा का कारण हैं, तो यह एक बुरा विकल्प है।

जूते, स्नीकर्स और यहां तक ​​कि चप्पल की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि आपके पैर कितने आरामदायक होंगे। यदि आप सही जूते चुनते हैं, तो नियमित रूप से उसकी देखभाल करें और insoles धो लें, पैर अब खराब गंध नहीं करेगा और पसीना कम हो जाएगा। लेकिन हाइपरहाइड्रोसिस से निपटने के लिए न केवल आरामदायक जूते आवश्यक हैं। स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए, इस समस्या के उपचार के लिए दवा और लोकप्रिय व्यंजनों का उपयोग करें।

पैरों के पसीने के लिए जल उपचार

सर्दियों में, यह दिन में दो बार पैरों को धोने के लिए पर्याप्त होता है, और गर्मियों में खुले घूमने या सैंडल में प्रत्येक चलने के बाद यह वांछनीय है। नल के बगल में, एक विशेष ब्रश और जीवाणुरोधी साबुन का एक टुकड़ा पकड़ो, जो रोगाणुओं को नष्ट कर देता है, अप्रिय गंध और कवक के विकास को रोकता है। स्वच्छता की आपूर्ति का उपयोग केवल पैरों को धोने के लिए किया जाना चाहिए, शरीर के अन्य हिस्सों या जूतों को ब्रश से न रगड़ें।

जिम जाने या जॉगिंग के बाद पैर को नल के नीचे रगड़ना चाहिए, साफ मोजे पहनना सुनिश्चित करें। खेल के लिए डिज़ाइन किए गए स्नीकर्स, 2 से 3 घंटे तक पहनते हैं। यदि अधिक हो, तो त्वचा "हांफना" शुरू कर देती है और एक अप्रिय गंध को बाहर कर देती है।

पैर नियमित रूप से भाप लेते हैं और त्वचा की कॉर्निफ़र्ड परत को प्यूमिस स्टोन या कठोर ब्रश के साथ हटाते हैं, प्रक्रिया के बाद, एक क्रीम के साथ पैरों को मॉइस्चराइज़ करते हैं। जूते में जाने से पहले आप तालक की एक परत डाल सकते हैं, जो नमी और अप्रिय गंध को अवशोषित करेगा।

क्या चढ़ता पैर: लोक व्यंजनों

पसीने की ग्रंथियों के काम को सामान्य करने और हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा पाने के लिए, आप पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग कर सकते हैं। एक गुलाबी गुलाबी छाया का एक कमजोर समाधान तैयार करें और इसके साथ दैनिक पैरों को पोंछें या उन्हें पैर स्नान में जोड़ें। हर्बल काढ़े जो कैमोमाइल या ओक की छाल से बने होते हैं, भी उपयोगी होते हैं। प्राकृतिक उपचार के साथ उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि 20 से 30 दिनों तक है।

ओक संस्करण
आपको एक तामचीनी पैन की आवश्यकता होगी जिसमें कुचल छाल के पांच बड़े चम्मच डाले जाते हैं। एक लीटर पानी के साथ घटक डालो और इसे उच्च गर्मी पर डालें, उबलने तक नियमित रूप से हिलाएं। स्टोव को मध्यम या न्यूनतम शक्ति पर स्विच करें। शोरबा को 400-500 मिलीलीटर पानी के वाष्पीकरण होने तक उबालना चाहिए। अवशेषों को सूखा और एक ग्लास कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

शाम में, बेसिन में 200 मिलीलीटर ओक शोरबा के साथ एक लीटर गर्म पानी मिलाएं। तरल ठंडा होने तक कम से कम 15 मिनट के लिए पैरों को भिगोएँ। शेष पानी को धीरे से फेंटने के बाद और कुछ मिनट के लिए बैठें, जिससे पैर अपने आप सूख सकें। आप अपने पैरों पर जीवाणुरोधी क्रीम लगा सकते हैं या एक विशेष दुर्गन्ध का उपयोग कर सकते हैं।

हीलिंग विपरीत
पैरों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करें और अत्यधिक पसीने को हटा दें इससे विपरीत स्नान हो सकता है। एक बेसिन में, गर्म पानी, लगभग उबलते पानी डालें, दूसरे में - ठंडा पानी, जिसमें बर्फ के टुकड़े जोड़े जाते हैं।

पहले कंटेनर से शुरू करें, इसमें पैरों को 1-2 मिनट के लिए रखें, फिर उन्हें 30-60 सेकंड के लिए दूसरे में डुबोएं। बर्फ के पानी में एक डुबकी के साथ प्रक्रिया को पूरा करते हुए, कई बार दोहराएं। अपने पैरों को कड़े तौलिये और ऊनी या मोटे गर्म मोजे के साथ सुखाएं ताकि ठंड या गले में खराश न हो। विपरीत स्नान पूरा करने वाले लोगों के लिए, हाइपरहाइड्रोसिस 6 महीने के लिए गायब हो जाता है, और छूट को लम्बा करने के लिए, वे अतीत या क्रीम को दुर्गन्ध का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कैमोमाइल के साथ शहद का काढ़ा
एक कैमोमाइल तीन चम्मच सूखे कैमोमाइल में डालें, उबलते पानी का 100 मिलीलीटर डालें। शोरबा को संक्रमित करने में 3-4 घंटे लगेंगे। धुंध या लिनन कपड़े का एक टुकड़ा 2-3 परतों में मुड़ा हुआ, उसके पेय के माध्यम से तनाव। इसे एक ग्लास जार में डालें और शोरबा में 5 चम्मच बकाइन या लिंडन शहद डालें। आपको एक मोटी पेस्ट मिलनी चाहिए, जो रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर एक कैन में संग्रहीत होती है।

मीठे द्रव्यमान दिन में दो बार पैर चिकना करते हैं: सुबह उठने के बाद, और शाम को सोने से ठीक पहले। 15 मिनट के लिए पेस्ट को छोड़ दें, आप शीर्ष प्लास्टिक बैग या बूट कवर पर रख सकते हैं, ताकि शहद के साथ फर्श को दाग न दें। शांत पानी के साथ दवा के बाकी बंद कुल्ला।

कीटाणुशोधन और कोई गंध
बर्तन में सिरका (9%) की एक बोतल डालो और समान मात्रा में सादे पानी डालें। मिश्रण को गर्म करें और एक बेसिन में डालें। तरल बहुत गर्म होना चाहिए, लगभग उबलते पानी। मिश्रण में पैर कम रखें और मिनी-स्नान के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए शीर्ष पर एक तौलिया के साथ कवर करें। उच्च तापमान छिद्रों के विस्तार में योगदान करते हैं, और सिरका कीटाणुरहित और पैरों कीटाणुरहित करता है। प्रक्रिया हर दूसरे दिन दोहराई जाती है, परिणाम 6-7 स्नान के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

काली और हरी चाय में एंटीसेप्टिक और सुखदायक गुण होते हैं। आपको एक प्राकृतिक काढ़ा की आवश्यकता होगी, जिसमें से वे एक मजबूत पेय बनाते हैं। जब वह जलसेक करता है, तो आपको तरल को शुष्क तलछट से अलग करने और थोड़ा पानी जोड़ने की आवश्यकता होती है। आप नींबू या सिट्रस छिलके की कुछ स्लाइस डालकर पैरों से अच्छी महक ला सकते हैं।

पैरों के हाइपरहाइड्रोसिस से निपटने के लिए, आप सोडा का उपयोग कर सकते हैं: एक कप पानी के लिए एक चम्मच। परिणामस्वरूप समाधान धोने के बाद पैर को कुल्ला।

घर और फार्मेसी पसीने के लिए क्रीम

हाइपरहाइड्रोसिस के लिए एक सस्ता विकल्प जस्ता मरहम है, जो कीटाणुरहित और पसीना कम करता है। Teymurov के पेस्ट में समान गुण हैं, लेकिन दोनों उत्पादों को मोजे और insoles से खराब धोया जाता है।

जस्ता मरहम का आधुनिक एनालॉग - बोरोज़िन, ड्रिसोल या फॉर्मैगेल। तैयारियों की संरचना में टैनिन शामिल हैं, जो पसीने में वृद्धि के साथ सामना करते हैं और प्रारंभिक चरण में कवक का इलाज करते हैं।

घर की तैयारी
आप अपने हाथों से हाइपरहाइड्रोसिस के लिए क्रीम तैयार कर सकते हैं। एक फार्मेसी या कॉस्मेटिक की दुकान में स्टार्च, मकई या आलू और शीया मक्खन खरीदते हैं, जिसका एक और नाम "शीया" है। सामग्री का एक चम्मच लें, एक चुटकी सोडा डालें और तब तक गूंधें जब तक कि आपको आटा जैसा गाढ़ा पेस्ट न मिल जाए। इसे एक गिलास या प्लास्टिक के जार में डालें, आप पुरानी क्रीम के नीचे से कर सकते हैं। सुखद गंध को चिपकाने के लिए, आवश्यक तेल के 2-3 बूंदों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। सूट:

  • टकसाल;
  • लैवेंडर;
  • चक्र फूल।

मलाई बिस्तर पर जाने से पहले या प्रत्येक तैरने के बाद पैरों में मालिश रगड़ें। औषधीय पेस्ट के बड़े हिस्से को तैयार नहीं करना बेहतर है, क्योंकि समय के साथ यह अपने लाभकारी गुणों को खो देता है।

हाइपरहाइड्रोसिस के लिए फार्मेसी स्प्रे और मलहम में मेन्थॉल या रुटिन, कैलेंडुला का एक अर्क या घोड़ा चेस्टनट होना चाहिए। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और अंगूर की पत्तियों और ग्लिसरीन के पसीने वाले ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है।

पारंपरिक तरीकों से पसीने का उपचार

हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों को आयनटोफोरेसिस के एक कोर्स से गुजरने के लिए कहा जा सकता है। रोगी के पैरों के माध्यम से कमजोर वर्तमान निर्वहन गुजरते हैं जो तंत्रिका अंत और पसीने की ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। लगभग 8 महीनों के लिए पसीने के बारे में भूलने के लिए 6-7 प्रक्रियाओं का समय लगेगा। शरीर में पेसमेकर और स्टील प्रोस्थेस वाले लोगों के लिए विधि को contraindicated है।

बोटॉक्स शॉट्स भी लोकप्रिय हैं, जो लगभग एक साल तक हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा दिलाते हैं। दवा, जिसे सीधे पैरों में इंजेक्ट किया जाता है, पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार पदार्थ को अवरुद्ध करता है। प्रक्रिया लगभग दर्द रहित है, 99% में काम करती है, लेकिन एक गोल राशि खर्च होगी।

हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज का सबसे कट्टरपंथी तरीका सर्जिकल है। यह चरम मामलों में सहारा लिया जाता है जब मलहम, लोक उपचार और यहां तक ​​कि बोटॉक्स इंजेक्शन शक्तिहीन होते हैं। सर्जन एक छोटा चीरा बनाता है और पसीने की ग्रंथियों के लिए अग्रणी तंत्रिका तंतुओं को निचोड़ या नष्ट कर देता है। ऑपरेशन जीवन की समाप्ति तक समस्या से एक गारंटीकृत उद्धार है। लेकिन कभी-कभी हाइपरहाइड्रोसिस पैरों से पीछे या बगल में "चाल" करता है। डॉक्टर सभी पेशेवरों और संभावित कमियों का सावधानीपूर्वक वजन करने की सलाह देते हैं, और ऑपरेटिंग टेबल पर विस्तृत विचार-विमर्श के बाद ही।

हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज पारंपरिक और गैर-पारंपरिक तरीकों से करना संभव है, लेकिन इस समस्या के कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी यह जूते बदलने, शामक का एक कोर्स पीने, या आहार से बहुत मसालेदार भोजन को हटाने के लिए पर्याप्त है। अन्य लोगों को हार्मोन को बहाल करना है, संक्रमण या कवक से लड़ना है। लेकिन अगर वह लगातार और लगातार पैरों के अत्यधिक पसीने के साथ संघर्ष करती है, तो वह निश्चित रूप से पीछे हट जाएगी।